1、吸烟的危害,我来想想,1.你见过别人抽烟吗？在哪里？,2.别人抽烟会给你带来不舒服吗？,3.他们为什么会抽烟？,4.你知道抽烟的危害吗？,禁烟标志,烟的组成,在此处添加演示文稿正文,在此处添加演示文稿正文,在此处添加演示文稿正文,香烟的有害成分,烟草中的有害物质有40005000余种。主要的有害物质是尼古丁、焦油和一氧化碳等。 其中已知的或可疑的致癌物质有60种，香烟主要的致癌物质是苯并芘类及焦油。,1.容易引发多种癌症 2.呼吸系统受损 3.心脏血管系统受损 4.消化系统受损 5.影响口腔健康 6.皮肤健康 7.家人健康,吸烟不良后果,吸烟的不良后果引发癌症,2005年1月25日发表在Brj
2、 Cancer上的研究报告11种癌症（肺癌、胃癌、食管癌、胰腺癌、膀胱癌 、肾癌、粒细胞白血病、肝癌、口腔癌 、喉癌、乳腺癌）的死亡率与吸烟显著相关。,2006年中国“吸烟与健康”报告指出，自20世纪50年代以来，全球范围内已有大量流行病学研究证实：吸烟是导致肺癌的首要危险因素；因肺癌死亡的患者中，87%是由吸烟(包括被动吸烟)引起的；男性吸烟者肺癌的死亡率是不吸烟者的820倍；吸烟与肺癌的发生呈剂量-效应关系，每日吸烟25支以上，肺癌发病率为227/10万；1524支为139/10万；114支为75/10万。,许多研究证实，吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素之一。吸烟者高血压、冠心病、脑
3、血管病及周围血管病的发病率均明显升高。冠心病发病率吸烟者较不吸烟者高3.5倍，冠心病死亡率前者较后者高6倍，高血压、高胆固醇血症及吸烟三项具备者冠心病发病率增加9-12倍；心肌梗死发病率前者较后者高2-6倍；心血管疾病死亡人数的30%-40%由吸烟引起，死亡率的增长与吸烟量成正比；吸烟者发生中风的危险性是不吸烟者的2-3.5倍，如果吸烟和高血压同时存在，中风的危险性就会升高近20倍。,吸烟的不良后果心脑血管疾病,美国圣路易大学医学中心的对比研究指出：吸烟是缺血性视神经前部病变导致视力突然下降的一个显著危险因素；缺血性视神经病变的常见症状包括视物质发暗、模糊，单皮肤上或下半视野缺损，甚至全盲。,
4、吸烟导致视力衰退,吸烟致使意外损伤增加,吸烟者受伤率比一般人要高1.5倍；最常见的有扭伤，擦伤和类似肌腱炎的损伤；吸烟能导致损伤，是因为吸烟能降低骨质密度，减缓伤口愈合。,青少年与控烟,青少年正处于迅速生长发育阶段，身体的各个系统、器官还未发育成熟，因而对有毒物质的敏感性比成人更高。青少年的心理特点是缺乏判断力，模仿性强。他/她们没有 “吸烟危害健康”的概念，控烟意识不够强。对烟草具有高度的可获得性和可接受性。,1、影响呼吸系统 青少年的支气管从解剖学看，比较直观，烟雾微粒和有害物质容易达到细支气管和肺泡，因而毒物易吸收，组织损伤严重。吸烟时间长，就会造成慢性支气管炎、肺气肿、甚至肺心病而缩短
5、寿命。,2、影响体能 某市对一所中学学生进行了身高、体重、胸围、肺活量多项体格调查发现吸烟者生长发育差。肺部和心脏的发育也受到影响，直接影响体育锻炼的耐力和效果。,3、影响智能 烟雾中的一氧化碳吸入肺内，与血红蛋白结合，剥夺了血红蛋白与氧的结合，降低了血液的含氧量，影响了大脑氧的供应，长此下去损害脑细胞，使记忆力减退，反应不灵敏。有专家对青少年进行实验，结果表明，吸烟者的智力效能比不吸烟者降低了10.6%。,吸烟对青少年的影响,青少年与控烟,拒绝吸第一支烟，做不吸烟的新一代! 为了自己和家人的健康，向自己的家人宣传控烟知识。,戒烟不同时期的好处,6小时后，心率会下降，血压也会轻微降低；12小时
6、后，尼古丁将被排出体外；24小时后，一氧化碳将从肺部排出，使呼吸功能得到改善。此时也许会有咳嗽，因为通过咳嗽可以清除堵塞在气管和肺部的堵塞物。2天之后尼古丁所致的不良反应就会消失。2个月左右，手部和脚部的血液循环就会增加。戒烟1年之后，患心脏病的危险性会显著降低。戒烟10年后，患病的危险性几乎与不吸烟者一致。,1. Delay （延迟）2. Deep breathing （深呼吸）3. Do something else （做别的事情）4. Drink water （饮水）5. Declare （宣讲）,戒烟五个D,一、避免喝咖啡或含咖啡因的饮料二、避免喝酒三、多吃蔬果，少吃肉类四、多补充维生素 C 每吸一根香烟就必需增加25毫克维生素C的需要量五、补充维生素B群、钙质和镁以帮助戒烟 缓解压力，减轻戒烟时的焦虑及帮助睡眠,戒烟后的饮食,我是小小监督员,谢谢聆听！,
