春季营养与保健李伟绿城.ppt

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3、“ 文明病” 恰恰是不文明生活方式造成的微信号码:liweiwei_yys 营养咨询:18609999848春季养生指南 要概一、春季 食要点饮二、春 的心理 做到了节 调节您 吗三、如何 春季常 病的 生应对 见 发四、 春困 做好准 了应对 您 备 吗五、适量 是春季保 的方式之一运动 养微信号码:liweiwei_yys 营养咨询:18609999848一 、春季饮食要点1.补充白质:因 春季的 化大,冷为 气温变 热刺激可使人体 蛋白 分解加速, 致机内优质 质 导体抵抗力降低, 而容易 染或者 疾病。从 传 复发需要 充 蛋白 食品,如 蛋、 、这时 补 优质 质 鸡 鱼类肉和豆制品等。 鸡微信号码:liweiwei_yys 营养咨询:18609999848多吃蔬菜冬季之后,人 普遍地 出 多 生素、无机 及经过 们较 会 现 种维 盐微量元素 取不足的情 ,表 多 口腔炎、口角炎、舌炎和摄 况 现为 发某 病等。 肤

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