1、练习开合下丹田,要领,面向北方，自然站立肩脚同宽，松静自然全身放松，心里放松练习时间一次至少半小时。练习时段：早上5-7点，晚上5-7点。收势：两手心重叠放于小腹，左手在里，右手在外，默念收功三次。,要领,教学内容：开合下丹田，体验气的感觉，增强下丹田的开合功能，起到治病强身的作用。疗效：针对生殖系统、泌尿系统疾病，虚性病证，例如尿频、尿急、尿道炎、阴道炎、前列腺炎、痛经、小肚子冷、不孕症、输卵管不通、体虚、免疫功能低下、内分泌失调、有改善过敏体质、美容等作用。,膀胱经,4,膀胱经,主治：以头项、目、鼻疾患和腰背、神志疾患为主。如头痛、项强、目眩、鼻塞、腰背痛、癫狂、癫痫等及经脉循行部位的病变
2、。位于背部第一侧线上的“背俞”穴，主治各有关脏腑所联属的组织器官的病变。,5,治疗腰背痛的穴位,6,委中穴,位置：腘横纹中点，股二头肌肌腱与半腱肌肌腱中点。,7,委中穴,功效： 腰背痛、下肢痿痹等腰及下肢病证。 腹痛，急性吐泻。 小便不利，遗尿。,8,治疗眼睛疲劳的穴位,9,攒竹穴,位置：在面部，当眉头陷中，眶上切迹处。,10,攒竹穴,功效：目视不明，目赤肿痛，眼睑瞤动，眼睑下垂，迎风流泪（俗称漏风眼），眼睛充血、眼睛疲劳、假性近视。头痛，眉棱骨痛；面瘫，面痛；腰痛。（治疗打嗝）,11,胆经,12,胆经,主治：治疗头颞、耳目、胁肋部疾患为主。如偏头痛、目眩、耳鸣、耳聋、胁肋痛和热病、黄疸等，以
3、及经脉循行部位的病变。,13,治疗感冒头疼的穴位,14,风池穴,位置：位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。,15,风池穴,功效：头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉。,16,胃经,17,胃经,主治：以治胃、肠疾患为主。如胃痛、腹胀、呕吐、泄泻、便秘、食欲不振等，以及头、面、眼、鼻、口、齿和经脉循行部位病变。,18,帮助强壮的穴位,19,足三里穴,位置：位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。,20,足三里穴,功效：胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、便秘、痢疾、疳积、癫狂、中风、脚气、水肿、下肢不遂、心悸、气短、虚劳羸瘦。此穴主治甚广，为
4、全身强壮要穴之一，能调节改善机体免疫功能，有防病保健作用。,21,痛风,痛风是一种代谢性疾病。古时候称为“帝王病”或“富贵病”。痛风是由于嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄障碍所致血尿酸增高的一种疾病，典型表现为关节红肿、畸形及痛石形成等不适。,22,痛风是怎么形成的？,痛风形成的根本原因是血液中尿酸过高。人体的尿酸增高有几种原因： 1.外源性，由于吃进过多含嘌呤的食物，如肉类、动物内脏、脑组织、海鲜、饮酒等。 2.内源性机体合成尿酸增多。 3.肾病时出现肾功能减退导致尿酸排泄减少。,23,24,痛风病因及易患因素 痛风病因有：（1）饮食：美味佳肴、过量饮酒、紧张生活是导致痛风的主要原因。（2）遗传
5、：我国北京、江苏报道痛风的遗传倾向分别为5.6%和13.6%。（3）药物：一些药物（如利尿剂、阿斯匹林）可阻碍尿酸排泄，导致高尿酸血症。,痛风临床表现 痛风可发生于任何年龄，以40岁以上中年人居多，男女之比为20：1。痛风的病程可分4期： 1. 无症状高尿酸血症 患者血尿酸增高，但患者无症状，多数终身不发作痛风，约5%-12%高尿酸血症的病出现痛风症状。,痛风临床表现2 急性关节炎期 起病急，大多数在午夜因疼痛而惊醒，最常见于足第一跖趾关节，其他易受累关节为足背、膝、腕、掌指关节。受累关节周围明显红、肿、热、痛（见图） ，疼痛剧烈，如刀割状，持续数日后自行缓解，多数病人以后再次发作。,痛风临床
6、表现3 .痛风石和慢性头节炎期 约半数病人在发病中会形成一种坚硬如石的结节，称为“痛风石”（见图），又名痛风结节，这是尿酸盐结晶沉积于软组织引起慢性炎症及纤维组织增生。痛风石好发于耳轮（见图），其次手指，足趾等关节。严重病人可出现骨质破坏和畸形。,痛风临床表现4 .肾脏病变 出现肾、输尿管结石、间质性肾炎，严重的病人出现尿毒症。,如何痛风诊断 痛风的诊断主要依据典型痛风发作症状，即40岁以上男性，在诱因基础上，突然夜间出现非对称性关节红肿热痛，特别是第一跖趾关节红肿，要考虑痛风。,其次，血尿酸检查是诊断痛风的重要依据，多数痛风病人血尿酸水平增高 。血尿酸正常值，男性为150-380mol/L（
7、2.4-6.4 mg/dl），女性为100-300mol/L（1.6-5.0 mg/dl），如男性大于420mol/L（7 mg/dl），女性大于350mol/L（6 mg/dl）可确定为高尿酸血症。,如何治疗痛风 痛风是一个终身疾病，不能根治，可以控制或减少发作，分为痛风急性发作、间隙期及无症状高尿酸血症治疗。 痛风急性发作期：1、需卧床休息、鼓励患者多饮水,不食用高嘌呤食物。2、选用非甾体抗炎药 如消炎痛、双氯酚酸钠口服或外用。,3、激素 对用止痛药不好可选用。4、秋水仙碱 对痛风效果较好，但由于其副作用大而少用。5 、中药 不仅有降血尿酸作用，对缓解关节肿痛有较好效果。6、口服小苏打。,
8、痛风间隙期在急性痛风发作之间,病人无关节肿痛,治疗目的有两个：一是维持血尿酸水平，如患者血尿酸增高，可用降低尿酸药物。二是预防痛风急性发作。 无症状高尿酸血症: 大部分患者不发展为痛风，多数患者只需饮食控制，不需服降尿酸药。,管住嘴 有人说痛风是吃出来的，这是有道理的，说明痛风与饮食结构有明显关系，要管好自己的嘴,避免食用含嘌呤高的食物如酒、动物内脏、海鲜、菠菜、豆类、香菇及肉汤等。忌辛辣刺激性食物：烟、浓茶、咖啡、辣椒等，因可以诱发或加重痛风。可选用食物有牛奶、鸡蛋、水果、大部分蔬菜。,正常的人体红细胞,有活力的白细胞(中性粒细胞),造成痛风的尿酸结晶,代谢废物(脂质斑块),脂质斑块(代谢异常产物),脂质斑块(代谢异常产物),变色的胆固醇(毒素),变色的胆固醇(毒素),变色的胆固醇(毒素),变色的胆固醇(毒素),变色的胆固醇(毒素),造成心梗的动脉硬化脱落斑块,人体血液污染如同河水的污染,高甘油三酯的血液,左侧为智障儿童父亲的生态环境右侧为智障儿童母亲的生态环境,脑瘫患儿的生态环境,宫颈癌病人放化疗后的血液,祝大家身体健康、平安幸福,55,
