1、1浅谈美声唱法中身体意识的重要性【摘要】 古往今来，一直是声乐演员争论不休的话题。好的歌唱可以尽情诠释音乐作品所要表达的感情、赋予音乐作品强烈的感染力与活力，好的歌唱更可以带给听众无尽的遐想和情感共鸣。那么，怎样歌唱才是好的歌唱呢？毋庸置疑的是必须要有科学的演唱方法才能唱出美的声音。相对其他演唱方法来说，在美声歌曲的演唱中，身体意识对于完美演绎美声歌曲有着极大的作用。如何正确看待身体意识在美声唱法中的重要性，更好的利用身体意识促进歌唱是一道极具现实意义的课题。本文依据笔者多年从事声乐演唱的经验和体会，从分析意识对促进人歌唱能动性的重要性入手，阐释意识在歌唱呼吸、声区共鸣、音量、音色等方面起到的
2、重要作用，力求抛砖引玉，希望能对广大声乐爱好者对正确歌唱方法的认识有一定的帮助。 【关键词】 美声 唱法 身体意识 一、意识对人体的直接和间接指挥作用 科学证明：人是由意识与躯体构成的，人的行为举止也是由人大脑中的意识来指挥肢体器官相互配合来完成的。分为直接指挥和间接指挥两种类型。 一是直接指挥。人们走路、跑步、打球、游泳、吃饭等行为都是人大脑意识直接指挥人体来完成的。它们有一个共同点：就是意识直接指挥身体各相关部位做各种相关动作来完成各种行为。 2二是间接指挥。比如说：人在悲伤时身体的抽搐、落泪。当人们处于这种状态下，往往会引起兴奋。当人们兴奋时，血液循环的加速，心跳的加快；紧张、愤怒是身体
3、的颤抖；打哈欠，呕吐等行为都是由意识引起的人体行为。这类行为也有一个共同点：就是意识获得性的得到某种特定的刺激或感觉从而引发的人体的行为。 二、身体意识的直接指挥与间接指挥作用在美声唱法上如何体现。 歌唱行为不是单纯的像吃饭，走路那么简单的行为。它是由人大脑意识的直接指挥与间接指挥共同协作来完成的。正确的歌唱中除了呼吸与吐字是直接指挥外，其他的方面都是间接指挥来完成的。呼吸在生理活动中是自动完成的，不需要加以控制，而歌唱中的呼吸是由意识直接指挥呼吸系统来完成的。吐字则是由意识指挥舌、嘴唇、下巴等相关部位与气息，以及声带的震动配合来完成的。歌唱中声带的振动及变化，音色的显现及改变等等这些运动则是
4、由间接指挥来完成。 对于美声唱法来说，可以说意识是其正确歌唱的灵魂。其需要的直接意识与间接意识协调配合来完成。呼吸和吐字是由直接意识来指挥完成，音色、音高、音区的协调统一，气息、共鸣等等都是间接意识来指挥完成的。 （一）身体意识在呼吸中的体现 我们都知道，每个人从一生下就会呼吸，是人的一种生理机能。然而歌唱的呼吸却又与人的自然呼吸有所差异。那么究竟正确的歌唱是怎样呼吸的呢？笔者认为：正确歌唱中呼吸，其关键在呼的艺术，而不在与吸。也就是说关键在于利用身体的直接意识来有效控制气息的科学呼3出。 人体的呼吸系统就象个橡皮囊，当挤出空气后松开力量，它自己就会反弹回原状。那么在歌唱当中就不需要人为的吸气
5、，吸气的技巧是要象说话一样，是下意识的。著名音乐理论家杜瓦认为吸气会使得气息僵硬， “歌唱时，吸入的太多空气会使喉咙，横膈膜以及身体的其他部位处于紧张状态，破坏正确的歌唱。 ”事实上也的确如此。笔者通过调查发现，在近千人中，当大家过分呼吸，几乎没有人能唱好一首歌曲。 另外需要注意的是：在歌唱前，呼吸是处在一种生理的状态，气在由呼出转吸入的当口，控制住气息使之暂停运动；等到吸气所需要时间符合歌唱的要求时再把力量松开，这时气吸进来再呼的时候正好与歌唱的需要吻合，也就是说在歌唱前要对呼吸有个控制。在歌唱中间换气的时候也是这个道理，需要控制呼吸，如果松开呼气力量，而自然吸气后不能与音乐所需要的歌唱相吻
6、合，就也要在松开呼气力量前暂停呼吸，等到恰当的时候在松开力量，自然吸气。 （二）身体意识在吐字上的体现 每一种语言，其吐字都是由舌头、嘴唇、下巴等部位运动配合加上气息的流动来完成的。而在美声唱法中，人的下巴在吐字中对吐字有着重要的影响。在发“a”元音时，如果下巴张的大小，就变成了类似“e”的元音了，在小的话就变成了“i”元音了。经常有人说要把“i” 、“e”半元音开口来唱，真不知道开口气怎么能出来标准的原因来。各种元音的发展都源于自然，发“i”元音时，下巴张得很大，舌头不能远离上颚，然而下巴又是和舌根连接在一起的，这样一来，舌头与下巴之间4的拉力很大，必定导致舌头与下巴的紧张从而影响发声。如果
7、舌头远离了上颚，紧张的问题虽然解决了，但发出的音却已不再是“i”元音了。所以，下巴的张开幅度要根据发的元音来要求，不能一律张大。因此要有意识的加以控制，这时意识就突显出其重要性。 在咬字的过程中，我们还应注意身体意识对舌头作用。 首先，舌头有两种运动方式：一种是舌头做伸缩运动；一种是舌头做形状的变化，这种变化有点类似于捏橡皮泥。舌头在咬字中是用的它的第二种运动方式也就是做形状的变化来完成咬字的。在歌唱中舌头咬字是不仅与发音准确性有关，而且也与正确的发音歌唱状态有重大关系。在日常说话时，喉结处于自然状态，舌头处于一种习惯的咬字位置。在歌唱时，由于舌根与喉结相连，所以当喉结下沉时，舌头也要随着喉结
8、下沉才能与喉结保持自然松弛的状态，再通过舌头的形状的改变来进行咬字。但是往往人们已经习惯了喉结在自然状态下舌头在口腔中的咬字位置，一旦喉结下沉，舌头还保持原来的咬字位置，但是舌头却因喉结的下沉幅度而产生不同程度的拉力，这就造成了发声器官的紧张，影响正确发声。通俗唱法比较贴近说话状态，所以舌头咬字对发声影响不大，但是民族唱法由于喉结的明显下沉，舌头咬字对发声已经构成很大影响了，而美声由于要求喉结做最大幅度的下沉，所以舌头咬字对发声构成影响最大。这也是人们说美声难唱的一个重要原因所在。在正确歌唱中，舌头应该随着喉结运动自由伸缩，舌头只做形状变化来咬字才能配合正确的歌唱。 （三）身体意识在声区的统一
9、上的体现 人们一般把音域分为：低声区、中声区、高声区。P.M 马腊费奥迪认5为：“歌唱嗓音在正确发声时是没有声区的，根据自然规律，嗓音它的整个音域是只由一个声区造成的。那就是混声区。 ”歌唱界所谓的换声现象，也就是说有换声点的出现。但如果把换声点当成唱歌的一种必然从而加以解决的话那就错了。声区的统一问题其实包含了所有正确歌唱中的间接意识。当从低音唱到高音时，每个声音的振动，共鸣的比例，真假声的比例都不同了，其实它们是由间接意识指挥人体来完成的。 其次，在美声歌曲的歌唱中应始终保持一种“坚实”的意识。 “坚实”其实是意识的一种感觉。还有一些人，接受了歌唱的秘密靠前靠后的概念，而拼命的追求靠前，结
10、果唱出来的却是白声，可见靠前的“内感觉”和歌唱需要靠前的“外感觉”不是一回事，而是意识受到各种力量而产生的一种稳定感。 再次，应根据唱法不同，使腔体打开的大小也不同。腔体的打开直接体会在喉结的下沉的程度不同，美声唱法要求把喉结下降到最低， “声音响是音质的强化，不是腔体的撑大。潘乃宪” ，所以腔体要打开最大，这种腔体的打开也是由间接意识来完成的，具体意识感觉就有些象：流口水的傻子笑呵呵时发声时意识的状态，也有些像人们困倦时打哈欠时的这种感觉状态。在大多数音乐学院老师的教学中，也会发现很多老师都要学生找打哈欠的感觉了。当然，这种身体意识状态也是一种意识上的感觉，而不是身体上的直观感觉。 由此不难
11、发现，以上两种意识感觉在歌唱时要贯穿始终的，特别在换气的时候，这种感觉也不能丢失，不能到唱的时候再重新建立这个感6觉状态。因为建立这种感觉状态需要时间，而换气的时间一般不够去建立这个感觉状态，而且这种状态对吸气有很大帮组，所以不能丢失。除非重点允许换气的时间很长，足够你去重新建立这种状态，而且足够到你能把这个状态建立好了再吸气，而不是只够建立边吸气，那还可以重新建立，但是如果从连贯以及锻炼的角度来考虑也还是保持着比较好。这就是所谓的“歌唱状态的保持” 。 最后，声音真假比例也是由间接意识来指挥完成的。由于歌唱能力的限制，人总是从中音向高低音扩展时，真假声比例可调范围越来越小，在中声时，声音可以
12、从真声占绝大部分假声占绝小部分的音道假声占绝大部分真声占小部分内任意调配，而越往高处走，这种变化越受限制，最好到最高音和最低音时，真假声比例只能占一半。控制这种变化的意识感觉就像是外向与内向感， “外向”时声音明与“内向”是暗一样。当我们从中音开始向两头唱着走的时候，音量的最大量是递减的。因此，需要用身体意识来加以控制。 综上所述：身体意识贯穿于美声唱法的整个过程，要掌握正确歌唱，就必须建立良好的意识习惯，有意识的调整歌唱状态，掌握科学歌唱呼吸艺术、注意咬字、加强对气息的控制能力，统一好声区、注意声音音量的运用，才能唱出更好、更美的声音。 参考文献 1 声乐曲选集 徐朗 2 意大利歌曲集 尚家骧 作者简介：覃玉婷，女，武警警官学院政治法律系政治工作教研室7助教。
