1、河南师范大学离退休教职工体育锻炼现状的调查研究摘要：本文运用了文献法、问卷调查法等研究方法，对河南师范大学离退休教职工体育现状进行了调查研究，通过分析得知了河南师范大学离退休教职工的锻炼现状以及提高离退休教职工体育锻炼的普及率及科学性的建议。 关键词：离退休教职工；体育锻炼 前言：随着 21 世纪中国科学技术的进步、经济的快速发展、现代化建设的加快，生活质量的改善和医疗水平的提高，人的寿命不断增长，如何改善逐渐增长的老年人的健康以及如何保持健康长寿等问题收到我国政府和社会关注。对于老年人而言，体育锻炼至关重要，对老年人的身体健康状况及心理健康都有较大影响。参加体育锻炼的老年人的整体心理健康水平
2、优于非锻炼老年人的整体心理健康。长期参加体育锻炼的老年人的整体的幸福度水平优于非锻炼老年人。所以对离退休教职工体育锻炼现状的调查与研究具有不可忽视的现实意义。 1.研究对象与研究方法 1.1 研究对象 河南师范大学离退休教职工。 1.2 研究方法 1.2.1 问卷调查法 在河师大家属院，河师大中心花园，河师大田径场，对退休职工发放 300 问卷，有效收回 270 份，其中男性 166 份，女性 104 份，有效回收率 90%。 1.2.2 访谈法 对河南师范大学学校内的离退休教职工进行了访问和调查，了解体育锻炼现状以及在锻炼中遇到的主要问题。 2.结果与分析 2.1 国外高校离退休教职工体育锻
3、炼现状分析 国外的健身产业已经发展已经比较的成熟。经历了近半个世纪的发展，国外的健身俱乐部呈现了连锁经营的趋势，呈现了规模经济的优势，种类较多来满足不同健身人群的健身需要。而且在健身俱乐部的经营的各个方面形成了较为系统的管理和规划预测。从人力资源的开发和管理，市场销售，广告的制作投放计划到健身项目的开发，国外健身俱乐部已经形成一套完整的测评开发系统。而休闲健身的方式不仅属于个人的兴趣与爱好，而且在一定程度上体现出民族的文化特征。纵观世界各国，各种休闲健身活动五花八门，令人目不暇接。有澳大利亚的与鸵鸟一起“赛跑” ，加拿大的学鸭子在水里“扑腾” ，美国的静思冥想放松身心。各种休闲方式都结合了动物
4、的特性，趣味性十足，值得借鉴。 国外大众体育计划不断推出，有力的推动者各国大众健身的发展：20 世纪 80 年代以后，世界许多国家都在有组织、有步骤、有计划的发展大众体育。一些国家为了在 21 世纪成为健康国家，都在制定体育发展计划，着眼于宏观发展，提出长期的奋斗目标，据报道，到 1989 年，全世界已有 116 个国家公布过群众体育发展计划，比如美国 2000 年健身公民计划，日本的迈向 21 世纪体育振兴策略等等。国外对于保障公民体育锻炼，特别是老年人体育锻炼权益的保障系统已经比较的系统和完善。 2.2 河南师范大学离退休教职工锻炼现状 根据收回问卷统计数据显示主要有以下问题 1.高校离退
5、休教职工对参加体育锻炼有较高的热情度，远远超过全国普通老年群体。河南师范大学离退休教职工每周锻炼次数五次以上者占据 52.1%，而且每次锻炼时间在一个小时以上高达 55.5%，说明老年人锻炼时间十分的充足。2.河南师范大学离退休男女教师在体育锻炼项目的选择方面存在较大的差别，男性教职工偏重于竞争性、刺激性项目，如排球、网球和棋类等，而女教师偏重于节奏慢、富有美感的体育项目，如健美操、体育舞蹈等。3.他们在体育锻炼场所的选择上倾向于学习的室外运动场地，而且男女教职工在体育锻炼场所的选择上无太大差异。 随着社会的发展，老龄化已成为世界性的社会现象。我们人类随着年龄的增长必然会出现一些退行性变化，比
6、如肩颈关节的病理性变化、腰骶关节的退行性变化、膝关节的退行性变化等等。所以说老年人由于生理退行性变化而引起的退行性病变是我们实现健康老龄化不可避免也必须面对的课题。其中离退休教职工由于自身职业的特点，颈部问题成为困扰他们老年生活相当重要的健康问题。近年来，高校也加强了对离退休教职工的体检工作，其中，河北师范大学退休教职工患有各种疾病的人数高达 91.5%，危机退休教职工身体健康的主要疾病是心血管疾病，占 69.4%。所以高校离退休教职工的健康状况不容乐观，必须引起重视。 2.3 国家相关法律及政府相关文件 中国的首部体育法于 1995 年获得通过，同年国务院颁布全民健身计划纲要：全国人民，不分
7、男女老少，全体人民增强力量，柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使人民身体强健。旨在全面提高国民体质和健康水平，倡导全民做到每天参加一次以上的体育健身活动，学会两种以上健身方法，每年进行一次体质测定。我们全民健身条例第 8 条规定：制定全民健身计划和全民健身实施计划，应当充分考虑学生、老年人、残疾人和农村居民的特殊需求。老年人被列入了重点的考虑对象之中。我国体育法第十六条规定：“全社会应当关心、支持老年人、残疾人参加体育活动。各级人民政府应当采取措施，为老年人、残疾人参加体育活动提供方便。我国法律极力倡导开展适合老年人的群众性文化、体育、娱乐活动，丰富老年人的精神文化生活。并
8、且鼓励、扶持社会组织或个人兴办老年福利院、敬老院、老年公寓、老年文化体育活动场所等设施。 3. 对策与建议 推进离退休教职工体育锻炼刻不容缓，对此我有以下建议：1、建议高校给离退休教职工配备精通医学专业的体育社会指导员；2、利用综合大学体育学院与医学院的专业优势，定期为离退休教职工开展义务监督和保健测量，并利用校园网络、校报等传媒宣传体育锻炼的技能与方法，并在专业人士的组织计划下使离退休教职工的体育锻炼向多样化和健康化进一步发展；3、建议高校领导给予离退休教职工足够的重视，进一步完善老年人体育设施，使他们的老年生活更加充实。应加强高校教职工医疗保健工作，重视教职工定期检查工作，并进一步做好健康教育；4、建议利用社区建设团体和各级工会组织，加强对退休教职工体育锻炼的指导，使老年人逐渐形成良好的生活方式，促进身心健康。 （作者单位：河南师范大学体育学院） 参考文献 1李金平。参加体育锻炼对老年人心理健康、幸福度和生命质量的影响及其相关影响因素的研究J苏州大学学报，2005，118-120 2李海波。重庆大学离退休教职工颈腰部问题与体育锻炼关系的调查分析，M重庆，重庆出版社 2011 3张翔、何玉秀，高校退休教职工的健康、健身活动和饮食状况，M江苏，江苏出版 社，2011 4贾望伟。河南省离退休教职工体育锻炼现状分析，河南大学，M河南出版社，2010
