1、青少年网络成瘾问题摘 要：有关调查表明，在我国网民中，18 岁以下的未成年人就有1650万。这些人中的 14.8%，他们不仅爱上网而且在没有监护人的陪同下恣意于网络世界，陷于血腥，暴力，色情的泥潭中，导致严重影响身心健康发展。网络有 8种特征：有限的感知经验；灵活而匿名的个人身份；平等的地位；超越空间界限；时间延伸和浓缩；永久的纪录；易于建立大量的人际关系；变化的梦幻般的体验。正是这些特征让一些上网者深陷其中不能自拔，他们不能摆脱上网的冲动，过度使用网络，不能控制自己的行为，给自己带来了精神和身体的痛苦，妨碍了正常的工作，学习和生活。 关键词：网络成瘾；种类；原因；不良影响；治疗 一、网络成瘾
2、的定义及表现 网络成瘾症也称病理性网络使用，是指由重复地使用网络所导致的一种慢性或周期性的着迷状态，并产生难以抗拒的再度使用的欲望，对于上网所带来的快感会一直有心理与生理上的依赖，当剥夺上网行为之后会出现焦躁和情绪行为。主要表现为：对网络有心理依赖感，不断增加上网时间；从上网行为中获得愉快和满足，下网后感觉不快；在个人现实生活中花很少的时间参与社会活动和与他人交往；以上网来逃避现实生活中的烦恼与情绪问题；倾向于否定过度上网给自己的学习、工作和生活造成的损害。 网络成瘾的青少年在生活中多是性格内向，不善交往，希望得到重视，但又十分孤独。同时，对朋友和家庭冷淡，亲社会行为少，心境抑郁，缺乏现实的成
3、就动机，欲寻求网络的认可，害怕被拒绝，自我封闭。通过对这些青少年做相应的心理评估后发现，他们的自主需要很高，成就需要和表现欲望较高，而变异需要、内省需要很低，顺从需要极低。在现实生活中常以“退避” “自责”和“幻想”等不成熟的应付方式应付困难和挫折。 二、网络成瘾的分类 网络成瘾表现形式有多种，包括网络游戏成瘾、网络交际成瘾、色情成瘾、强迫信息收集成瘾、网络技术成瘾等 5类：（一）网络游戏成瘾。患者长时间地沉迷于网络游戏而不能自拔，花大量的时间，精力和钱财在游戏中，并从中得到快感。 （二）网络交际成瘾。网络交际成瘾者就是利用各种聊天软件及网站的聊天室进行人际交流，达到了成瘾的程度，把网友关系看
4、得比现实中的亲友家庭重要。 （三）网络色情成瘾。在网络中，各种与性和色情有关的站点比比皆是，各种淫秽文字、声音、图像信息泛滥，可以毫无障碍地在网络中传播，只要稍不留心，就可能误入其中而不能自拔。 （四）强迫信息收集成瘾。成瘾者经常强迫性地从网上收集无用的、无关紧要的或者不迫切需要的信息，并伴随又强迫性冲动倾向和下降的工作效率。 （五）网络技术成瘾。患者强迫性的沉溺于电脑编程或游戏程序中，不能自拔，甚至影响了自己的学习和生活。 大部分青少年网络成瘾属于前三种，他们在网络中建立广泛的社会人际关系，甚至是恋爱关系，还有很大一部分人迷恋网络游戏，沉浸在虚幻的游戏世界之中不能自拔，把自己想成了游戏中的一
5、个人物而不是现实中的人。 三、网络成瘾的原因 （一）求知欲望强烈，追求时尚。 （二）强烈的自我实现欲望。在网络中他们体验到了自由的感觉，有“我的地盘我作主”的感觉，在这里他们坐回了自己。 （三）青春期性心理尚不成熟。因为性是个禁忌的话题，他们缺乏科学性教育的引导，不能从有效途径接受科学的性知识和心理调节的方法，因而容易在网络中寻求感官刺激，满足性心理生理的需求，因而频频光顾黄色网站。 （四）青少年还未学会正确地应对现实中的困难挫折。不少青少年沉迷于网络往往是因为现实生活中遇到了问题或挫折，借助上网摆脱烦恼，沉迷于网络。家庭关系糟糕的孩子是最易网络成瘾的，因为他们在家里得不到温暖，在网上可以寻求
6、到温暖，因此躲在了网络里。 （五）满足内心的多种需要。青少年处在一个社会化的关键时期，他们有强烈的与人交往的愿望。而在网络世界中，如 QQ，等聊天工具及各种聊天室，能够很轻易的满足他们这一愿望。 四、网络成瘾对青少年的不良影响 （一）躯体方面。长时间的沉迷于网络可导致视力下降、肩背肌肉劳损、生物钟紊乱、睡眠节奏紊乱、食欲不振、消化不良、体重减轻、进食过多而活动过少导致肥胖、体能下降、免疫功能下降，停止上网则出现失眠、头痛、注意力不集中、消化不良、恶心厌食、体重下降。 （二）心理方面。患者一旦停止上网便会产生上网的强烈渴望，难以控制对上网的需要或冲动，这种冲动使其不能从事别的活动，工作、学习时注
7、意力不集中、不持久，感到记忆力减退；由于长期的视觉形象思维，逻辑思维活动迟钝；沉迷于虚拟世界而对日常工作、学习和生活兴趣减少，与现实疏远，为人冷漠，缺乏时间感；因不能面对现实，常常处于上网与不敢面对现实的心理冲突之中，情绪低落、悲观、消极。 （三）行为方面。患者表现为频繁寻求上网活动的行为。为了能上网，不惜用掉自己的学费、生活费，借款，欺骗父母，甚至丧失人格和自尊，严重者偷窃、抢劫。网络成瘾青少年学生最为直接的危害是耽误了正常的学习，尤其是网络游戏，导致他们不能集中精力听课，不能按时完成作业，成绩下滑，甚至逃课、辍学。 五、如何治疗网络成瘾 一是生理脱瘾，应用戒除网瘾药物，使当事人在睡眠休息过
8、程中恢复机体的平衡系统，通过对内源性“神经递质”功能的调控，以达到大脑内的“奖赏系统”恢复平衡状态，不再沉迷于网络，实现生理脱瘾。二是心理脱瘾，需要心理咨询师、家长、网络成瘾青少年共同配合，可以采用时间管理技术，打乱个体惯常的网络使用时间表，让其适应一种新的时间模式，从而逐步削减上网时间，这类似于社会工作方法中的个案工作方法。实施行为契约法：让成瘾者与家人或朋友共同制定行为契约，接受监督。父母要减少对成瘾者的责备，多与孩子沟通与交流，培养新的兴趣与爱好，最终实现自我成长，心理上彻底脱瘾。第三，采用小组社会工作的方法，在网络成瘾的青少年中举办励志成长训练营，这主要采用行为疗法，在活动中培养孩子们的团队精神、创新能力，提高他们的自我意志力和沟通能力，从而让他们树立一个自信、积极的健康心态，逐渐摆脱网络对他们的不良影响。我国现在有很多类似的机构，不过大多采用军事化管理，如果适当加入社会工作方法效果会更好。 参考文献： 1张宏如，网络成瘾大学生动机与人格特征 健康心理学 2003. 2林绚晖 阎巩固，大学生上网行为及网络成瘾探讨中国心理卫生杂志 2001. 3殷建中 互联网对大学生的消极影响及对策 成都：电子科技大学出版社 2001. 4郭莲容等，大学生网络成瘾问题及其干预策略 教育科学 2006. 5王易，沉迷网络游戏是种“病” 发明与创新 2006.
