1、减 肥 食 品 肥胖的标准 脂肪细胞 肥胖的原因 饮食减肥 运动减肥 减肥保健品简介体重过轻的危险缺乏脂肪储备会使人在饥荒中或被围困时或消耗性的疾病中过早死亡。不要盲目减肥一、 How fat is too fat?肥胖是Fat的过量储存正常成年男子脂肪占体重的15%左右，女子占22%左右。如男子25%，女子35% 肥胖BMI=体质量（kg）身高（m）2 正常范围为18.5-22.9当BMI 22.9时可以考虑减肥当BMI 25时必须考虑减肥不同体重状态的BMI判定值体重分类 亚洲成人 欧洲成人体重过轻 18.5 18.5正常 18.5 - 22.9 18.5 24.9超重 23 25肥胖前期
2、 23 - 24.9 25 29.9度肥胖 25 - 29.9 30 34.9度肥胖 30 35 39.9度肥胖 40F-体重BMI判定值二、肥胖的危害日本人的平均健康寿命是 76 岁 相扑运动员的平均健康寿命是 42岁肥胖可以诱发.癌症女性肥胖者易患乳腺癌心脑血管疾病一个人的腰带越长，寿命越短。糖尿病肥胖者糖尿病发生率为正常人的4倍。严重肥胖者高达30倍。三、脂 肪 细 胞脂肪细胞可以无限制地扩大，一个胖人脂肪细胞的大小是一个瘦人的 倍。脂肪 的原因 脂肪细胞数量的增加 脂肪细胞体积的增大脂肪细胞的生长 01 以脂肪细胞 量 为 。510 以脂肪细胞体 大 ，体 的 大 会 量的 ，10的脂肪细胞 在以 的一生中会减 。
