1、道家养生文化 主讲：王志彬 道家养生文化是以先秦道家为思想渊源，以老子及其 道德经 为最高信仰，在中国古代宗教信仰的基础上，结合神仙方术、丹药养生、气功修炼、品德修行等元素形成的养生文化。 道家养生文化以 收心求静 为基础，这叫做 修性 ；以 养精固本 为归宿，这叫做 养命 。修性必须落实到养命之上，故此称为性命双修养的养生文化。道家养生既能使人转弱为强，而且能返老为少；不但可驱除疾病，恢复健康，而且能补脑养神，增长智慧。 道家养生文化代表人物 彭祖，一作彭铿， 因擅长烹饪野鸡汤，受帝 尧 的赏识，后受封于大彭，是为 大彭氏国 （今江苏 徐州 ），传说中是 彭姓 的祖先。自尧帝起，历夏、商朝，
2、 商代 时为守藏史，官拜贤大夫， 周代 时担任柱下史；娶妻四十九，生子五十四。相传他活了八百八十岁。实际寿命当为 146岁 。 老子， 谥号 聃 （ dn）字伯阳 ，又称李耳 。河南省周口人 。我国最伟大的哲学家和思想家之一，被 道教 尊为教祖。老子的思想主张是 “无为 “， 老子 以“道”解释宇宙万物的演变，“道”为客观自然规律，同时又具有“独立不改 ，周行而不殆”的永恒意义。 张道陵字辅汉，是张良的八世孙。他身长九尺三寸，浓眉大脸，红顶绿眼，鼻子高挺，眼睛有三个角。垂手过膝，有浓密的胡子，龙行虎步，十分威武。汉光武进武十年生于天目山，他母亲梦见巨人自称是魁星下降 。道教创始人。 老庄被道教
3、奉为教祖，神仙；老子被尊为“道”之化身“太上老君”。 道德经 被尊为道家法典！ 道德经 分道经和德经两部分。 老子的 道德经 何谓道？ -道可道，非常道。 道是宇宙的本体；道是自然的规律；道长存于天地之间，无生无灭，无时不在，无处不有；道虚无为体，清静无为，柔弱为用，无为不争；道既动又静，自然而然，大公无私。道是道家学说的核心，是开启道家思想的钥匙。 “ 无极 ” 是对万物归根的 “ 大道 ” 的一种形容，是无穷无际之意。宋代陈抟作 无极图 ，集中表述其内丹修炼理论，自下而上，炼精化气，炼气化神，炼神还虚，复归无极，达到脱俗成仙的最高境界。 “ 太极 ” 是 周易 的重要概念，也是道教的重要教义。 何谓“太极”。 道家养生修行三原则 三宝，出自老子 道德经 中“我有三宝，持而得之。 一曰慈，二曰俭，三曰不敢为天下先”。
