1、3 月国旗下讲话稿：规划的人生更精彩对于我们高中生而言，制定人生规划尤为重要。一份好的人生规划可以帮助我们明确自己努力的方向，少走弯路，不断进步；一份好的人生规划可以帮助我们改变自己的理念和行为，提高内在的力量和信心，创造美好的未来。 我想，每一个有一定思想和认知的人，都需要对自己的人生做一个合理的规划。就像我们写作文，它需要先构思；像盖房子，它需要先画图纸；像做衣服，它需要先有设计。然而，老师们也会很痛心看到这样的同学：他们的书桌凌乱，行动随意，没有目标，每到早读、晚自习、周末假期，需要他们主宰自己学业生活的时候，他们总是对着书本发呆发愣，上课睡觉，不知道自己今天该学些什么，该从何下手；他们
2、会抱怨频繁的考试，却不懂得通过每一次考试，准确地发现自己的不足，并给自己制定一个弥补不足的有效计划。而让我们最痛心的还有这样的同学：他们在精力、体力最充沛，最该努力拼搏的时候却毫无人生规划，浑浑噩噩，无所作为。作业要么用来留白，要么抄袭他人；课堂本是求知的场所，却用来睡觉、闲聊、照镜子、吃东西、看杂志、玩手机宝贵的青春就这样挥霍了。低头想想，亲爱的同学们：想想自己走的路，规划得是不是正确，想想要为自己搏一个怎样的未来，为实现这样的未来该怎么做才能更高效；想想考入英中或者借读到英中的初心，想想父母的嘱托与厚望，他们非常渴望你能进入一所理想的大学深造，他们多想提高你的文化，提升你的品位，增加你的素
3、养，美好你的未来，甚至于使你比他们更优秀，使你比他们更卓越。 那么，我们该如何做出一份好的人生规划呢？ 首先，设立目标，设立目标最重要的便是了解自己。有的同学可能设定目标后便开始害怕失败，害怕被别人议论和嘲笑；可能实现吗？造成这一切原因是因为我们没有真正了解自己。我们不妨问自己几个问题，如：我是一个什么样的人？我想要什么样的生活？我有哪些突出的能力？明确了这些问题的答案，我们就会找到未来努力的方向。我们要每天想着自己的目标自己的梦想，365 天每天都在为目标努力，有一句话叫心想事成，每天都梦想自己成为一个什么样的人，你就是一个什么样的人；我想成为想象中的自己，我想的积极，我成为积极的人，我想的
4、是宏大，我的成就就宏大，我朝向主要的想法前移，我所遇见的我，就是真正的我，我行动去获得成绩，行动越多，收获越多。付出越多，得到越多。我想成功，就能成功！ 我们更需要把目标落在生涯实践中，化方向为行动，让它切实成为我们学习的动力。如果我们空谈方向而没有行动的勇气，那么我们的目标也只能是空中楼阁、镜花水月。希望同学们都能够把目标落入高中的学习与生活中，我们为自己制定的目标越切合实际，就越能体验到学习带来的成就感，进步得就会越快，最终取得的成就也越大。 其次，我们要规划的好时间，高效学习，才能走向成功。 做好任何一件事情都是以时间作保证的，学习也不例外。但是综观高中生的学习生活，有的同学每天无所事事
5、，过得很轻松，不珍惜时间，这是由于很多人认为时间不是买来的，假如到了你到了百年之后，有人让你付出一万十万一百万让你多活一天，你会买吗？我想答案是肯定的。对时间的利用要具体而实际。要从微观上划分复习的时间，以一周为单位，除上课外，有多少时间可用于自己复习？把这些时间以半小时、1 小时或 1.5小时为单位划分成时间段，根据不同的时间段，安排相应的复习内容。目标分配得越精细、越明确，越有利于提高复习的效果。安排时间要随课表安排时间。根据课程表合理安排自己预习、上课、复习、总结学习等活动，使学习有序进行。预习一般可以安排在早自习和课间进行，复习可以利用课间、午饭后和晚自习。安排时间还要有三定两挤，要对
6、重点课程、课程的重点、难点确立固定的时间进行攻读学习；固定时间锻炼身体；对特定时间固定安排。想一下自己能够自由支配的时间，从这些时间里面安排出自己的特定时间。两挤挤课间时间，可以进行下一堂课的预习或者是上一节课程的复习，不要和同学打闹，如果下课过于兴奋会导致刚一上课时精神无法集中。挤自习课的时间，制定自习课的时间安排时不要只想到哪个时间段完成哪个科目的作业，要挤时间制定出复习和预习的时间。 管理好时间不但提高学习成绩，而且提升生命质量，人生短暂，同学们，高中三年非常短暂，请珍惜每一天，正视匆匆流逝的时光，赶紧对有限的时间进行管理，规划好时间，你将创造美好的人生。 再次、规划管理好自己的情绪。
7、同学们，春天是最美好的季节，暖风习习，百花盛开，万物生发快速成长，春天也是易心浮气躁的季节，若不注意调整好心态，管理好情绪，就会影响学习及正常生活。有的同学经常感到郁闷、心中有不可名状的压力、人际关系处理不好、甚至对学习没有兴趣。因此，在日常生活和工作中，加强自己对自己情绪的管控，用静专思主的精神和毅力来把所有的精力用在我们实现目标的行动中，用高尚的情操来为自己点赞，用渊博的知识来为自己化妆。当遭遇失败和挫折时，要想避免情绪失调，就应多检查一下自己的大脑，看是否存在一些绝对化要求、过分概括化和糟糕至极等不合理想法，如有，就要有意识地用合理观念取而代之。换个想法，就能换个心情。 同学们的几种不合
8、理信念供自我对照 我初中是某学校的第一名，来英中我必须一定考第一（结果成了班里的第十、第三十？） 我是第一，我每次都要考级部第一（结果成了第六？） 我对别人好、别人必须对我好 无论在宿舍或教室同学们一定要听我的，服从我的管理 老师要像爸爸妈妈一样关心我。当这些不合理的信念出现的时候，要及时做出调整或寻求帮助，可以到我们的科技楼四楼心理咨询室咨询。 总之，在日常学习生活中，我们要学会培养增加积极情绪，限制消极情绪，学会辩证的多角度思考问题，要用联系的变化发展的观点看问题，使自己的主观认识符合变化了的客观环境和条件，做情绪的主人、不做情绪的奴隶，让快乐常在。 同学们，人生要有规划，不仅仅在目标上、时间上、情绪上、还有很多需要我们规划的地方，比如在大学的的选择上、职业的选择上等等，只要我们用心规划并落到实处，我们一定是人生赢家。高中三年，是一个由花到果的过程，是一个由苗到材的过程，是一个石墨变金刚石的过程。其间会有疼痛，会有失落，会有压力，更会有约束，有义务，有责任。出类拔萃不是一蹴而就的，出人头地不是一想就来的。愿你们规划好自己的人生，做一个为自己的前程负责的人，一个为父母的颜面不屈迎战的人，一个为学校书写辉煌的人。
