1、初中国旗下讲话：培养自控力老师们、同学们，你们好！ 我是初二（2）班的*，今天我讲话的题目是：培养自控力。 自控力，即自我控制能力，指一个人对自身的冲动、感情和欲望施加正确的控制。一个人如果任性而动，任情而为，就会出现一种非理性的行为。自控能力能使一个人按着理性的要求去行动，并且保证人的活动经常处于良性运行的轨道上。 我从小到大都属于那种自控力不强的人。在大多数时候，我要么三心二意，要么是做一会玩一会，很难专心。也有很专注地做一件事的时候，但很少。 我们班上的一位女同学跟我一样是住宿生，但在 3节晚自习时间里，我们两个却有着截然不同的利用方式。一般的同学在晚自习做完作业后总是会放纵一下自己，讲
2、讲话、看看课外书等等，我也不例外。我甚至有时候会不想做作业，而是在位置上发呆。这种情况就会造成学习效率低，是自控力不强的表现。 而另一位女同学就跟我完全不一样了。只要上课铃一打，她便立刻投入到学习中去。就算是做完了作业也是如此，要么整理笔记，要么就是复习其他学科。就算周围的同学在讲话吵闹，她也对此无一点反应。这样做事的效率就会很高，从而更快、更有效的达到自己的目标。这不仅仅是对于学习，其他事情也是如此。 我们可以把自己的总目标看作一座森林，比如说高中要考上哪所学校。而平常学习的点点滴滴便是这座森林中的树，是整个计划中的小小的一部分。我们是为了完成某个目标而行动的，一时的放纵固然可以得到一时的快
3、乐，就像一个正在减重的人当然可以去吃油炸食品，但她的减重计划就会延迟许多乃至荒废失效。所以为了达到最后的目标，我们要有自控力来控制平常不合理的行为，使一个人处于良性运行的轨道。 要增强自控力，就要从一个个小事做起。比如说自己定好了第二天 6:20 起床，那么在闹钟响起的时候，就不要因为贪恋被子的温暖而多赖上五分钟；如果想好了晚自习结束后要去跑 800 米，那就不要在下课时想：今天太累了，明天再跑吧。自控不仅仅是在物质上控制欲望，更重要的是精神上的自控。在学会控制自己的每一小个行为后，便可以慢慢地培养起自控力。 自控力是一个人成熟度的体现。没有自控力，就没有好的习惯。没有好的习惯，就没有好的人生。最易干成大事的是那些能合理掌控自己的人。 我的讲话到此，谢谢大家！
