1、指甲纵纹神经衰弱 指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰 弱、机体衰老的象征。容易出现： 神经衰弱，长期失眠，多梦，易醒，难 入睡。 消耗性疾病，体力透支（如身心疲劳综 合征）。 免疫功能差，容易感冒。,指甲板纵纹,无锡灰指甲 http:/ wenku1,指甲板横纹,横纹深粗者，表示一次严重的疾病。,指甲横纹多且细者，多见于长期慢性消化系统疾病。饮食稍不注意，就会出现腹痛、泄泻等症状。,瘀黑斑点是表示脑部血液循环发生障碍的征兆。 一般右手指甲出现，表示左脑有问题。指甲白点消化不良，指甲上出现1个或数个白点：,指甲的斑点,成人多见肝功能代谢或受损，特别是乙肝慢性病人。小孩多见于肠胃积滞，消化不良或虫
2、积或缺钙习惯性便秘，长期造成肠胃紊乱也会出现点状白点。,用一只手按压住另一只指甲尖3秒，见指甲白色后放手，观察5个手指甲床下血液循环回复的快慢，如果马上呈微红状，则表示健康，说明血液循环顺畅，内脏机能活泼。如果有1个指头血液循环不良，则与这一指头相应的内脏问题有关。,按压指甲,一般而言恢复快的表示正常，慢的表示体内有障碍,半月痕面积占指甲的1/5；半月痕的颜色为奶白色，越白越好，表示精力越壮。,双手810个手指要有半月痕。,半月痕正常,1、寒底型无半月痕为寒底型。半月痕越少，表示精力越差，这种人的脏腑功能低下，气血运行缓慢，容易疲劳乏力，精神不振，吸收功能差，面色苍白，手脚厥冷，心惊，嗜睡，容
3、易感冒，反复感冒，精力衰退，体质下降，甚则痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节、肿瘤,半月痕不正常,2、热底型连小指也有半月痕者，半月痕增大均属热底型。,这种人的脏腑功能强壮身体素质较好。但在病理情况下，则是阳气偏盛，脏腑功能亢进。可见面红，上火，烦躁，便秘，易怒，口干，食量大，不怕冷，好动，甚至血压高、血糖高、中风。,3、寒热交替型（阴阳失调型）半月痕的边界模糊不清，颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错型或阴阳失调型。寒热交替型提示人体内有阴阳偏盛衰的变化，寒热的变化可因保养的不同而异。,绿茶里面含有茶坨酚，茶坨酚是抗癌的；还含有氟，氟不仅能坚固牙齿，还能消灭虫牙，消灭菌斑，每天拿绿茶水漱口，就可以保
4、健牙齿到了老年，你就可以牙齿坚固，不得虫牙；绿茶本身含有茶甘宁，它可以提高血管韧性，使血管不容易爆裂,葡萄酒,红葡萄酒还有个作用是降血压，降血脂,在所有的饮料里，绿茶是第一的,绿茶,红葡萄皮上有种东西叫“逆转醇”，它可以抗衰老，是抗氧化剂，常喝红葡萄酒的人不得心脏病还有它可以帮助防止心脏的突然停搏,每天喝葡萄酒不超过毫升，不会喝酒的，可以吃红葡萄不吐葡萄皮，都是一样保健的,酸奶,（牛奶里含的是乳糖，对乳糖吸收最大的是白种人，在亚洲黄种人中有不吸收乳糖所以牛奶虽好，但喝得再多，不吸收还是没用牛奶不是不可以喝，喝的时候，适当加点豆浆就好）,酸奶是维持细菌平衡的所谓维持细菌平衡是指有益的细菌生长，有
5、害的细菌消灭，所以吃酸奶可以少得病,4骨头汤,骨头汤里有琬胶,琬胶是延年益寿的,6豆浆,蘑菇能提高免疫功能,5蘑菇汤,大豆制成的豆浆，里面含的是寡糖，它能被人体吸收而且豆浆里还含有钾，钙，镁等钙比牛奶含量多,对我们黄种人来说，最适合的是豆浆,荞麦=三降，降血压，降血脂，降血糖,老玉米=“黄金作物”,谷,老玉米里含有大量的卵磷脂，亚油酸，谷物醇，所以多吃老玉米，可以预防高血压和动肪硬化,荞麦里含有的纤维素，常吃荞麦不会得肠道癌，直肠癌，结肠癌,薯类=白薯，红薯，山药，土豆,“三吸收”吸收水份（不得直肠癌，结肠癌），吸收脂肪，糖类（不得糖尿病），吸收毒素（不发生胃肠道炎症）,燕麦=降血脂，降血压能
6、降甘油三酯,如果血压高，一定要吃燕麦，燕麦粥，燕麦片使你的血脂降下来,小米=除湿，健脾，镇静，安眠,大豆中起码有五种抗癌物质，特别是黄酮，只在大豆中才有，它能预防，治疗乳腺癌，直肠癌，结肠癌,2豆,“大豆行动计划”=一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。 国家卫生部,胡萝卜,3菜,本草纲目里写胡萝卜是养眼蔬菜，它有几个功用，第一，它养粘膜，不容易感冒；第二，它养头发，养皮肤，有健美作用；第三，它有抗癌作用，而且对眼睛特别好，尤其是夜盲症，吃了就好,南瓜,它刺激维生素细胞，产生胰岛素，所以常吃南瓜的人不得糖尿病具有此功能的还有苦瓜，都一定要多吃,蕃茄,就是西红柿吃西红柿不得子宫癌，卵巢癌，胰腺癌，膀胱
7、癌，前列腺癌西红柿里面有个东西叫蕃茄素，它和蛋白质结合在一块，周围有纤维素包裹，必须加温到一定程度才能出来,生吃西红柿不抗癌西红柿最好的吃法是西红柿炒鸡蛋，或是蕃茄汤，西红柿鸡蛋汤,大蒜,大蒜是抗癌之王大蒜的吃法很特别，必须先把它切成片，一片一片的薄片放在空气里分钟，它跟氧气结合以后产生大蒜素大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是抗癌之王所以大蒜熟吃，一瓣一瓣地吃，都等于零，没有抗癌作用,大蒜有味不用怕，吃点山楂，嚼点花生米，再吃点好茶叶就没味了,现在很多人属于高凝体质（血稠）矮，粗胖的人，更年期的女同胞，脖子短的人，血型的人特别容易高凝血稠高凝血稠容易引发心肌梗死,黑木耳,黑木耳最大功效就是可
8、以使血不粘稠值得注意的一点是吃花生米时要剥皮吃，花生皮没有营养，它只能治血凝片，提高血小板，止血用的,如果有猪肉，又有羊肉，吃羊肉；有羊肉又有鸡肉，吃鸡肉；有鸡有鱼，吃鱼肉；有鱼有虾，吃虾其中小鱼小虾为最好，而且要吃全鱼全虾，因为有活性物质都在小鱼小虾的头部和腹部,动物食品,营养分布最平衡，是碱性食品它能平衡饮食,螺旋藻,它对几个病特别重要：心脑血管病，它能降血压，降血脂糖尿病，这病缺少蛋白，维生素，螺旋藻能补充维生素还能使病人不得合并症，螺旋藻是干糖，糖尿病人血糖不稳定，用螺旋藻后可以逐渐停药，然后逐渐停螺旋藻，最后拿饮食控制,胃炎，胃溃疡，螺旋藻有叶绿素，对胃粘膜有恢复作用肝炎，累旋藻能使病毒不复制，而且大量氨基酸能使肝细胞恢复，含有胆碱，能使肝功能恢复提高免疫力,
