1、淮阴师范学院毕业论文(设计)31 前言足球是世界上最受人们喜爱的开展最为广泛的影响最大的体育运动项目，被誉为“世界第一运动” 。人们向往的世界杯也总给我们留下许多的思考，足球从起源发展到现在，随着运动员的整体水平的不断提高，比赛的速度越来越快，对抗的程度也更加激烈，在世界杯上也经常上演强强对话的好戏，但谁能赢得比赛，最主要的是靠智慧。足球比赛中的“智慧”主要体现在运动员的意识上。意识是一个优秀的足球运动员所必须具备的首要条件，它不但直接影响运动员自身完成技术动作的效果，更重要的是决定整个队伍的战术意识得以实施的关键。所以把现代足球意识称作运动员的“灵魂”和行动上的“指南”是再恰当不过的了。对于
2、中国足球我们不能好高务远，也不能妄自菲薄，中国人并不缺什么，但为什么却不能在国际足坛占一席地位呢？是缺踢球的天赋，还是技术不行？很多研究表明，与国际强队相比，我国足球队的差距在于足球意识的缺乏。为什么国外的优秀运动员能有很好的足球意识，原因在于世界足球强国在训练中把队员意识的培养作为训练的首要任务来抓。因此要使我国的足球运动跻身世界足球强国之列，就不能忽视提高运动员的现代足球意识水平。尤其是要从青少年运动员的训练入手，加强现代足球意识的培养。因为青少年是国家未来的生力军，青少年队员足球水平的好坏直接反映了整个国家足球水平的高低，而足球意识来源于足球运动的实践，是在足球训练中逐渐培养出来的，不是
3、一朝一夕就能学会的，所以必须从青少年抓起，不断的积累。本文就从足球训练中最基本的两项技术动作（传球和接球）出发，阐述了如何培养青少年的足球意识。2 研究方法2.1 文献资料法通过电脑搜索并浏览中国期刊网的各种相关文章，为本文的写作提供理论依据。2.2 逻辑思维法对从期刊网上搜索的资料进行逻辑加工并思考其中的内在联系。2.3 分析法对在足球传、接球训练中培养足球意识的现状进行分析、比较，得出自己的观点。3 研究结果与分析3.1 足球意识的重要性及其影响因素淮阴师范学院毕业论文(设计)4足球意识是指足球运动员在从事足球活动中经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反映足球运动规律性的特殊技能和能力。它
4、是后天形成的，就每个运动员的先天条件来说，足球意识是有差异的，要想获得良好的足球意识如“丰富的经验、宽阔的视野、很好的观察能力和对场上的预见性” ，就必须长期培养和训练。运动员在比赛时所采取的每个运动，都要受足球意识的支配，影响足球意识的因素很多，这些因素可分为主观和客观两个方面，主观因素：专业和文化知识的水平，技战术水平、智力意志品质、神经类型、性格气质等因素。客观因素：教练员的训练水平、管理水平和知识水平、同伴水平，训练的环境、场地、器材及训练的时间、内容等因素。3.2 足球意识与技术的关系 足球技术与意识是相互联系的，技术是基础，只有在好的技术的前提下才能逐渐培养出好的意识，好的意识又会
5、反过来促进技术的进一步提高。在足球比赛中任何一个技术动作都是有目的、意识的行动，在技术动作的形成过程中，需要有意识的对所学的技术动作形成正确的概念，同时还应分析技术动作的优劣这一切与人的意识是分不开的。一般说来，足球技术训练中的意识培养，就是将训练与比赛结合起来。在比赛中，要根据场上的情况，灵活的去完成技术动作，而任何一种技术动作的使用都有一定的战术目的，正确选择和合理运用各种技战术能力的综合表现就是足球意识。从足球运动训练的角度来说，意识是对足球比赛规律的认识和反映，也就是完成比赛的各种方法手段在运动员头脑中的反映，并对这些方法手段起着能动作用。因此，在训练和比赛中，要注意培养运动员的意识，
6、这对于提高他们的正确选择和合理运用技战术的能力和场上的应变能力都有重要的作用。3.3 足球意识对传接球技术的要求3.3.1 传球的意识要求传球在足球比赛中起到桥梁和纽带的作用，是队员之间联系的主要方法。传球可以将球队的各个部分、每名队员连接成一个整体。对于一次成功的配合来说，球员拥有准确的传球能力是很重要的。传球要讲究时间、方向、落点、力量、旋转和传球要具有隐蔽性，它不仅是单纯的技术问题，而且要求队员有高度的团队精神和较高的意识。对于传球的队员来说，视野要宽广，养成观察场上情况变化的习惯,并预见未来的发展,准备好多种应付的方法，还要能把握本方队员的站位、运动趋势和传球的时机，每次传球都必须有明
7、确的目的，并尽量使传球恰到好处，而且为了能够争取主动，还必须运用各种假动作或隐蔽动作，去扰乱和迷惑对手的判断，以造成其错觉，不能过早的暴露自己的传淮阴师范学院毕业论文(设计)5球路线，这样有利于接球的队员能很好的控制球，保护球来迅速的组织进攻。传球前进攻队员首先要观察场上的情况以及同伴和防守者的位置，不但要学会发现哪一位置的同伴处于最好的接球位置，并尽量把球传到对方防守的最薄弱区域，而且还要考虑到传球的类型，是采取局部的配合还是改变进攻路线等，这些都需要在传球前进行思考。选择好合适的传球类型后就要进行传球，传球的落点要准，控制好球的运行轨迹。要争取将球传到同伴容易得到的位置，在传球的时候还要注
8、意力量的大小，它取决于传球的远近，传球的距离远则用力大，反之则用力小。速度应该在不给接球队员造成困难的前提下达到自己的目标。除了准确性和用力程度外，时机的把握也一样重要。正确的传球时机应尽可能加大防守者的难度，同时又可以使传球对象在该位置获得最大利益。传球前应尽可能的隐蔽自己的意图，可以假装要将球传向另一个方向，来诱骗防守者采取错误或不佳的防守选位，也可以通过手势、呼叫等方式向接应队员暗示自己的传球的时机方向和方法。传球队员应注意运用向防守者的身后传球的方式，这样可以迫使防守队员转身追抢给同伴以速度上的优势。传球后，队员的角色也随之发生了变化，控球队员变成了无球队员。这时，队员的行为就是无球跑
9、动。这就意味着队员需要摆脱防守队员进入空当，以便同伴能够将球传给你。这时，对手很快就会盯上你，因此，队员要连续不断地向不同的接应位置跑动，但这并不意味着到处乱跑，而是要有目的性，要考虑控球队员可能将球传向什么地方，并向该处跑动。无球跑动的队员决定了传球的方向，方法和时机。3.3.2 接球的意识要求接球是根据比赛场上的具体情况来选择的，它是争夺控球权，确保比赛优势的重要手段，对各种水平的运动员来说，懂得接控球是十分重要的，它要求队员能够在最短的时间内做出最合理的决定，以便有效的组织进攻争取到宝贵的时间。接球前要对来球进行预判，也就是接球队员必须要有正确的时间感和判断力，要求队员能够在球的飞行途中
10、准确地预见来球的速度、力量、角度和路线，然后正确选择位置和判断球的落点并尽可能保持180度的前方视野，以便能全面观察场上的情况，在实施下一步行动前对周围的情况及对手动向有清楚的了解。在做好对来球的预判之后，要意识到应采用什么样的接球动作或使用身体的哪个部位，还要考虑到下一步要怎么做，是自己运球还是打战术配合，瞬间的犹豫都可能导致无法成功的完成接球的技术动作。接球的时候应体现主动性,要抢时间与空间，在球触及身体的一瞬间,触球部位的肌肉要习惯性放松,有缓冲动作,这样可以使球控制在自己所需的淮阴师范学院毕业论文(设计)6范围内，而且为了下一步的行动，接球队员应尽量把球停在面向进攻方向的一面，这样既可
11、以摆脱身后防守队员的防守，也可以看见队友的站位及跑位情况，从而采取相应的措施进行进攻。这种临场判断能力的高低是队员综合意识的体现，必须通过长时间的练习来逐渐培养。接球队员必须有这样的意识，即如果来球是地滚球，则应使用脚内侧接球；如果来球较高，则要考虑使用胸部接球或大腿接球；如果来球是呈抛物线下落，则应用脚背正面接球最合适，同时，也要为下一步的行动做准备。接球后接球队员要注意动作的连接速率，应清楚接球技术动作完成的好坏程度将直接影响下一个技术动作的执行，接球并不是目的，所以接球必须与射门、传球或运球的技术动作同时进行，否则单纯的接球将没有任何意义。队员在接球时应意识到眼睛不能一直盯着球，而是要注
12、意到场上的局势，以及双方队员的位置移动，如果是背向进攻方向的话，还必须用眼睛的余光来观察身后是否有对方队员来进行抢截。因为这不仅会影响到接球动作的完成，更重要的是影响接球队员能否在接球后组织或策动一次有威胁的进攻。所以，为使接球技术动作与下一个行动有机的连接起来，接球后的跟随动作是特别关键的，所以要求重心不能太靠后，这样会影响自身的启动速度，甚至会被对方的队员抢截，这样等于是给了对方一个进攻的机会，不但不能给对方造成威胁，反而给本方很大的压力。3.4 青少年足球传、接球训练中的意识培养3.4.1 无球队员的跑位接应足球运动的整体性很强，良好的配合在很大程度上取决于无球队员的跑位，队员在提高跑动
13、质量方面付出的努力越多，全队行动的整体性于默契性就越好，给对手防守造成的困难就越大。比如，自己同伴拿球，自己应当根据场上的情况做出预测和判断，并及时地做出反应，采取与之相对应的行动。队员要连续不断地向不同的接应位置跑动，但这并不意味着到处乱跑，而是要有目的性：第一，吸引处于良好防守位置的对手的注意，并设法引其进入较差的防守位置。第二，有利于有球队员完成进攻任务。3.4.2 分析选择能力的培养现代足球不仅是比身体比技术而且还比智慧。培养青少年对球场上复杂情况的的分析选择判断能力，在足球意识的培养过程中，有很重要的意义。青少年队员通过对场上情况的分析，掌握对方的特点和规律，采取相应的措施，避其所长
14、攻其所短。对于控球队员来说，他必须根据实际情况选择是自己运球突破还是打配合或是传球，传给谁，用什么方法传等都必须做出判断和选择。而无球队员必须积极跑动，来破坏对方的防守，淮阴师范学院毕业论文(设计)7或是寻找空挡来接应，从而给对方制造压力。它包括两方面的内容：一是运动员要通过观察，预测球的运动路线，来进行抢断。二是要有针对性的采取措施，来发挥自己的长处并遏制对方的进攻。3.4.3 反应能力的培养足球场上的情况变幻莫测，良好的足球意识要求足球运动员必须对观察的情况做出积极的反应，抓住时机，达到求胜的目的。如果反应迟缓，就会影响本方的节奏，错失进攻的机会。3.4.4 心理素质的培养在球场上，环境复
15、杂激烈，队员必须时刻保持冷静的头脑和良好的心理状态才能及时捕捉战机，科学研究和比赛实践证明心理因素是引起队员变化的重要因素，队员的心理状态是保证足球意识充分发挥的重要条件。足球比赛时运动员的消耗很大，如果心理素质不好，运用技术的能力就会受到限制，在高水平的比赛中，关键时刻，心理因素往往起决定性的作用。目前训练中，对心理作用的研究还不够，不但妨碍了意识能力的提高，也妨碍了技术的发展。3.4.5 应变能力的培养训练中完成技术动作的方法有许多种，同样意识也就多种多样。有单一的，也有组合的，但是不管采取哪种方式，都应以场上的实际情况为依据，而且组合方式要明显优于单一方式。在传接球训练中，同样要具备多种
16、多样的方式。如传球的方式：传地滚球、低平球、过顶球等。接球的方式：脚内侧停球，大腿停球、胸部停球等。同时在传接球的时候可以把战术运用进去，多种方式的运用才能创造更多的时机。3.4.6 观察能力和判断能力的培养运动员具备良好的足球意识首先要对场上的各种情况做出正确的判断，这个判断就要求队员通过视觉来观察，然后进行分析，最后决定下一步应该怎么做。如控球队员在运球时要注意抬头并观察队友的情况，控球队员应注意无球队员的跑动意图并选择恰当的传球方式（如过顶球、地滚球等） ，传球要注意到位，尽量传向无球队员的体前1-2m的地方，这样有利无球队员拿球，避免被对方球员抢断，从而减少了丢球的可能性。无球队员在跑
17、动的时候应注意观察控球队员的意图，养成正确的跑位习惯，做好随时接应的准备。在传接球训练中，不但要加强观察的广度的训练，还要注意加强观察深度的训练，从多个方面来提高自己的意识。淮阴师范学院毕业论文(设计)84.结论与建议4.1 结论4.1.1 足球意识水平是衡量足球运动员水平高低的一个重要标志之一。4.1.2 足球意识的培养在足球运动训练中占有很重要的地位，对足球运动的发展与提高起着巨大的作用。4.1.3 足球意识来源于足球运动的实践，是体力和脑力相结合的，是在足球训练比赛中逐渐培养出来的。4.1.4 足球意识的培养必须从小就开始，因为它是一个长期积累的过程。4.2 建议4.2.1 培养青少年的
18、足球意识应成为一项科学的、有计划的工作并建立一套完善的适合青少年身心发展的训练体系和内容。4.2.2 加强对青少年运动员的文化学习，丰富足球理论知识，提高文化素质与智力水平。4.2.3 加强对青少年的体能、技术以及心理等方面的训练，为青少年打好全面坚实的基础。4.2.4 在进行体能和技术等方面的训练时都应当把意识的培养贯穿到每一项训练 中，提高意识与实际运动相结合的能力，使他们能很好的掌握并学会合理的应用，保证技术和意识并列发展。4.2.5 不断巩固和完善现有的训练方法，努力探索研究新的途径。淮阴师范学院毕业论文(设计)9参考文献1 王维东. 青少年足球意识培养初探 J 辽宁教育行政学院学报
19、2004， （1）2 蒋健保，徐培兴 足球意识培养的探讨 J 西安体育学院学报 2001， （2）3 赵俊，论足球运动员足球意识的能力培养 J 邵阳学院学报（自然科学） 2003， （5）4 李丛，郭浩 足球运动中的传接球技术 J 辽宁体育科技 2005， （2）5 许秀芳 试论在足球训练中培养球员的足球意识 J 山西师大体育学院学报 2004， （1）6 李涛，葛士顺，郭巍 试论青少年现代足球意识的培养 J 哈尔滨体育学院学报 2000 ， （2） 7 孙世祥 谈足球的传接球技术 J 辽宁体育科技 2003 （6）8 郭砚春 浅谈青少年足球运动技术中的接控球 J 张家口师专学报 2002 （3）9 唐凤成 阎松 浅析足球比赛中的控球技术 J 辽宁经济职业技术学院学报 2004（1）淮阴师范学院毕业论文(设计)10致 谢本文是在徐建国老师的悉心指导下由本人独立完成的，在此对徐建国老师表示衷心的感谢。
