1、健身气功易筋经对中老年血清 SOD、MDA 水平的影响作者：伍庆华 章文春 徐友妹 陈晓凡 钟志兵【摘要】 目的 探讨参加健身气功 易筋经对衰老进程的影响。方法 通过生化检测方法，分别对实验前、实验 6 个月后练功组和对照组及实验 1 年后练功组血清超氧化物歧化酶(SOD)、丙二醛(MDA)水平进行测试分析。结果 实验 6 个月后练功组血清 MDA 的含量同时显著低于对照组和实验前；实验 1 年后，练功组血清 MDA 含量极其显著低于实验前，而血清 SOD 活性极其显著高于实验前；练功组实验 1 年与 6 个月相比较，血清 SOD 有较为显著的提高。结论 参加健身气功易筋经能提高机体血清SOD
2、 活性，降低血清 MDA 水平，延缓衰老进程。 【关键词】 健身气功易筋经；超氧化物歧化酶；丙二醛易筋经是我国古代流传下来，深受广大群众喜爱的一种健身功法。在有关“易筋经 ”气功的文献典籍中，对其习练功效有不少记述，但未见有对其进行科学系统地论证，缺乏实验数据的支撑。新编健身气功易筋经汲取历代各流派之精华，加以优化提炼、科学改进，使之具有“变易筋骨，呼吸自然，精神内含而放松”的特点1 ，主要适应中老年及不同层次、不同健康状况人群的需要2 。初步研究结果表明，参加健身气功易筋经锻炼，对练功者的心理调节能力，心血管系统、脉搏、血压、呼吸机能、柔韧、平衡、肌肉力量等均有积极的影响3 ；进一步研究表明
3、，健身气功易筋经坚持练功后能增强人体的心脏功能4 ，对老年人的心理健康具有很好地调节作用5 ，能够明显提高老人的思维敏捷性、动作灵活性、短时记忆力和注意品质，确实能够起到延缓中老年人智能衰退的作用6 。本研究通过实验前后血超氧化物歧化酶（SOD） 、过氧化脂质降解产物丙二醛（MDA）的检测和比较分析，获得了优化人体整体生命功能状态的相关数据，探讨健身气功易筋经对衰老进程的影响，进一步为新编健身气功的推广提供科学依据。1 对象与方法1.1 对象 选取江西省老年大学和江西省老干部活动中心的中老年学员，无系统锻炼史、无严重疾病者为研究对象。练功组有 40 人坚持练功并正常完成了实验前、6 个月及 1
4、 年后的测试，对照组有 44 人正常完成实验前及 6 个月后的两次测试。两组一般资料：练功组男 8 人、女 32 人，对照组男 7 人，女 37 人；练功组年龄(62.855.41)岁，对照组(62.806.24)岁；受教育程度：练功组大专以上 13 人，中专或中学 24人，小学 3 人，对照组大专以上 14 人，中专或中学 28 人，小学 2 人。分别对两组的性别、受教育程度进行 2 检验(依次为210.239，220.004，均 P0.05)和年龄进行 t 检验（t=0.043，P0.05)，两组间一般资料的比较差异无显著性。1.2 方法1.2.1 组织保障 练功组的功法套路、习练要求、教
5、学辅导，均以国家体育总局健身气功管理中心推出的正式版本健身气功易筋经 7为依据。每天早晨在固定场地练功 1 h，每周练功时间不少于 5 d。对照组受试对象不改变原来的生活规律，在受试期间不参加气功及其他健身锻炼。1.2.2 血液生化检测分别在实验前、实验后 6 个月及练功 1 年后对练功组和对照组进行血清 SOD、MDA 检测。使用杜邦 Dimension RL 全自动生化检测仪（美国杜邦公司生产）检测。检测试剂由南京建成生物工程研究所提供，SOD用黄嘌呤氧化酶法测定。MDA 用 TBA 反应比色法测定。1.3 统计学处理 采用 SPSS10.0 软件进行 t 和 2 检验。2 结 果见表 1
6、。实验 6 个月后练功组血清 MDA 的含量同时显著低于对照组和实验前(均 P0.05)；实验 1 年后，练功组血清 MDA 含量极其显著低于实验前(P0.01)，而血清 SOD 活性极其显著高于实验前(P0.01)；练功组实验 1 年与 6 个月相比较，血清 SOD 有较为显著的提高(P0.05)；其余检测指标在两组各时期之间均无差异性。通过以上实验数据分析可以看出气功锻炼能提高机体血清 SOD 的活性、降低血清 MDA 的水平。所不同的是 MDA 的变化主要是在前半年,而 SOD 活性的提高的主要在半年后产生。提示练功效应与练功时间的长短有一定的关系。表 1 两组血清SOD、MDA 水平的
7、比较(略)3 讨论SOD 是唯一能够特异性清除超氧阴离子自由基的抗氧化酶，其活性变化可反映体内抗氧化功能情况。SOD 是机体内清除活性氧自由基的第一道，也是十分重要的一道防线8 。衰老的自由基学说认为人体的衰老可能与机体自由基生成增多，脂质过氧化增强，损害了细胞生物膜结构，导致生理功能紊乱，引起细胞及组织萎缩，变性坏死，随着年龄的增长，人体内的 SOD 含量逐渐减少，活力降低，从体外进入机体或机体内生成的有害物质不断集聚增多，亦导致 SOD 含量及活力降低，从而加速组织细胞的衰老死亡9 。本结果表明实验 1 年后，练功组血清 SOD 活性显著高于实验前，与文献10报道相符。但实验结果表明实验
8、6 个月后，练功组血清 SOD未见明显提高变化，提示练功所产生的效应与练功时间的长短有一定的关系。机体氧化与抗氧化系统的失衡，可以导致氧自由基攻击生物膜中的多不饱和脂肪酸，从而引发脂质过氧化作用，引起细胞损伤。衰老过程中脂褐质沉积就是自由基反应的结果11 。MDA 是脂质过氧化作用的产物。测定 MDA 可以间接反映机体细胞受自由基攻击的程度，可以反应机体脂质过氧化程度。长期适量的运动可以降低组织 MDA 生成。本结果表明，练功有利于减弱氧自由基对机体的损害作用。这一结果与文献报道相符12 。【参考文献】1 项汉平，刘树军，贾海如，等.浅析健身气功易筋经功法特点对呼吸肌的作用J.湖北体育科技，2
9、006；25（1）：423,6.2 石爱桥，项汉平，张明亮，等.健身气功易筋经新功法的编创及其成效初探J.武汉体育学院学报，2005；39（4）：479.3 石爱桥，李安民，王广兰，等.参加健身气功易筋经锻炼对中老年人心理、生理影响的研究J.成都体育学院学报，2005；31（3）：957.4 王意南，史俊芳，谭 鹏，等.彩超评价健身气功易筋经对左心功能作用探讨J.中国超声诊断杂志，2006；7（10）：7623.5 钟志兵，章文春，万志莉.健身气功易筋经对老年人心理健康状况的影响J.中国行为医学科学，2006；15（9）：8501.6 章文春，钟志兵，伍庆华，等.健身气功易筋经延缓中老年人智能
10、老化的研究J.中国行为医学科学，2006；15（9）：8278.7 国家体育总局健身气功管理中心.健身气功易筋经M.北京：人民体育出版社，2003：1386.8 刘 军.超氧化物歧化酶的研究进展J.天津药学，2000；12（4）：234.9 马晓辉.中医药与抗衰老J.中华实用中西医杂志，2005；6（18）：9223.10 程吟梅，何天美，李 讯，等.健身跑对老年人超氧化物歧化酶及其同功酶活性和血清过氧化脂质的影响J.老年学杂志，1993；13（5）：3089.11 沙继斌，陈家琦.长期有氧运动对衰老大鼠脂质过氧化水平的研究J.山东体育学院学报，2001；17（49）：324.12 顾丽燕，章 岚，张一民.不同游泳运动对大鼠血清MDA、SOD、TAOC 的影响J.武汉体育学院学报，2004；38（3）：2831.
