1、观手知健康,第三章观指甲知健康,根据祖国医学经络理论，手指甲根部分有十二个穴位点是经脉阴阳交替之处，也是经络气血所出之处，犹如经脉的源头，称为十二井穴。只要指甲上出现异常形态的表现，一定说明人体存在病变。,一、指甲的作用,人的指甲主要作用：一是保护手指；二是可以从事细密工作。而动物的指甲，则可以作为武器或捕食的工具。,二、指甲的构造,指甲主要由甲板、甲床、甲壁、甲上皮、半月痕构成。,三、指甲的生长速度,成人平均每天长0.1毫米,全部更换指甲须耗费半年的时间,手指甲比脚趾甲长的更快,尤以食、中、环指三指长的快，指甲的正常厚度约0.50.8毫米。,四、指甲板纵纹与横纹,（一）指甲纵纹神经衰弱,指甲
2、甲板上有数条明显纵纹形成脊型称之为纵嵴，纵纹是长期神经衰弱、机体衰老的象征。容易出现： （1）神经衰弱，长期失眠，多梦，易醒，难入睡。 （2）消耗性疾病，体力透支（身心疲劳综合症） （3）免疫功能差，容易感冒。,（4）如果纵纹特别明显，往往是一种病理性纵纹，说明身体曾经过大的疾病伤害。,（5）指甲内的甲床出现黑色纵纹时，要特别留意，这是肝、肾机能衰弱、毒素积存的征兆。,（二）指甲横纹胃肠有疾,指甲有横纹是消化系统有问题。,（1）横纹多且细者，多见于长期慢性消化系统疾病。饮食稍不注意，就会出现腹痛、便溏、泄泻等慢性结肠炎症状。,（2）横纹深粗者，表示一次较严重的肠胃疾病。,横纹的位置根据指甲的生
3、长速度有半年一换的特点，如果长到指甲的一半有横纹，则说明三个月前左右曾经有过一次肠胃炎。,如果横纹越深胃肠疾病越严重；一般来说，横纹又细又多的多见慢性肠胃疾病，横纹深粗的多见于急性肠胃疾病，或乳腺增生问题。此外，维生素A、B缺乏症，长期肝病病人，也有这种横纹出现。但是横纹凸起则反映心脏问题。,五、指甲的色泽,（一）指甲的光泽 指甲的光泽以鲜明润泽粉红色为最佳，这种指甲多反映身体健康。 如果指甲失去光泽，多反映一个人患上了结核病、慢性肠胃炎等消耗性疾病；若再出现横纹、纵纹等，就更能说明问题。,（二）指甲的颜色 从整个指甲来看，粉红属健康，偏红属热、偏白属寒、偏黄属痰湿或肠胃疾病，青紫属瘀，黑色属
4、毒或病重。,（三）指甲斑点 1、瘀黑斑点脑血管意外 指甲上出现瘀黑斑点时，正是表示脑部血管循环发生障碍的前兆。,2、指甲白点消化不良 指甲板上出现一个或多个白点，这种状况出现的原因：,（1）成人多见于肝功能代谢或受损问题，特别是乙肝慢性病人，长期体力透支，性功能低下，阳痿，早泄，性冷淡者常见这种点状白点。 （2）小孩多见于肠胃积滞，消化不良或虫积或缺钙。（3）习惯性便秘，长期造成胃肠紊乱也会出现点状白点。,3、甲上皮痏脑部疾患,指甲根的甲上皮有痏，多见于脑部疾病，如动脉硬化、头脑不清、失眠多梦。见紫黑时则头痛头晕，甚则脑瘤等。,4、甲上红线头脑不清,手平放时，在指甲上方如果出现一条红线者，多阴
5、阳失调，寒热夹杂，容易失眠多梦，头脑不清，甚则头晕、头痛。,5、按压指甲,用一只手按压住另一只指甲3秒，见指甲白色后放手，观察5个手指甲床下血液循环回复的快慢，如果马上呈现红状，则表示健康，说明血液循环顺畅，内脏机能活泼。,如果有一个指头血液循环不畅，则与这一指头对应的内脏问题有关。,白表示寒，红表示热，紫表示瘀；特别是按压后甲床下有“小红花”样微红凝滞，表示体内有淤滞；慢性乙肝病人，常见环指有这种淤滞的状况。,六、指甲的形态,（一）标准指甲 一般宽三纵四，同时指甲长度是指端长度的一半，再加指甲润泽有气，被认为是先天遗传好，身体健康，聪明能干。,（二）长指甲 宽三纵五以上比例的属于长指甲。,长
6、指甲的人思维能力强，感受性很敏感，感情丰富，极易受感情的驱使，容易凭自己的感受和爱好做事，有艺术气质。,但长指甲的人，身体总是不太结实，偏于瘦弱，容易发生呼吸系统、消化系统疾病和头晕、头痛、失眠的症状。,长指甲的人带有女人气质！,（三）短指甲 指甲短而四方的人属短指甲。,短指甲的人，反应能力强、实在、说干就干，但脾气比较急躁，肺功能较差，容易患心脏病，神经痛，风湿关节痛的疾病。,指甲很短的人，甚至横四纵三的人，脾气更差，容易与人争吵，不过吵完后也不会老记在心里。,短指甲的人 ，常带有男人的气质！,（四）硬指甲,指甲硬而脆，易折断，表示消化系统问题或营养不良。,（五）软指甲,指甲软而薄，表示有慢
7、性消耗性疾病，肝血和精力不足。,第四章观半月痕知健康,只要留心观察，就会发现一些人指甲下部会有一个白色的半月形，但有些人却没有。这叫什么？究竟是有的好，还是没有的好呢？,一、什么是半月痕,1、在指甲的下方1/5处，出现一个白色的半月形，这就叫半月痕，有些人称之为小太阳。,2、指甲是阴经阳经交接处，甲床有丰富的血管及神经末梢，是观察人体气血循环变化的窗口。黄帝内经讲：“阴阳交泰生动气，动气者十二经之根本”。,所以指甲半月痕又称健康圈，是人体精气的代表。半月痕的发育深受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊、减少、甚至消失。所以半月痕可以反映人体正邪的状况和推断疾病以及预
8、后的吉凶。,二、半月痕的作用,汽车跑动要靠汽油，我们活动要靠什么？,元气！,气不耗归于肝为血， 血不耗归于肾为精， 精不耗归于骨为髓。,元气的作用： （1）濡养全身五脏六腑。 （2）推动五脏六腑气血的正常变化。 （3）抗御外邪（免疫功能）。 （4）长寿抗衰老物质。 （5）遗传物质精。,“精不足补之以味”,精力的补充需要靠优质中性蛋白质 奶类、蛋类、豆类、鱼类和黑色性食物，种子性、胚胎性食物。,一般一个指甲只长一个半月痕，先长拇指，以后是食指、中指、环指、小指，小指半年后才能长满。如果长期熬夜，夜生活过度则又很快消失。,五指均无半月痕,精足人壮，精弱人病， 精少人老，精尽人亡！,所以无半月痕的人
9、，即使暂时无病，也需要迅速补养身体。特别是只有拇指有半月痕时，体内正在告诉你“油”要用光了，需赶快补充优质中性蛋白质加“油”。,三、正常半月痕,（一）数量 双手810个手指要有半月痕。（二）形态 半月痕面积占指甲的1/5。（三）颜色 奶白色，越白越好，表示精力越壮。,正常半月痕,四、不正常半月痕,（一）半月痕少 半月痕越少，精力越差，体质越寒，免疫力越弱。 中医则表示阳虚，阳虚生内寒，表示其人属寒，手脚特别怕冷。,没有半月痕的人，不病则已，一病往往难以痊愈，且性生活也较冷淡。,（二）不正常半月痕可分三种类型,1、寒底型 无半月痕者为寒底型。提示体内阳气虚弱而阴寒较盛。,这种人的脏腑功能低下，气
10、血运行缓慢，容易疲劳乏力，精神不振，吸收功能较差，面色苍白，手脚厥冷，心惊，嗜睡，濡养容易感冒，精力衰退，体质下降，甚则痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节、肿瘤。,2、热底型 连小指也有半月痕，或半月痕增大均属热底型。提示体内阳气盛，脏腑功能强壮，身体素质好。,但在病理情况下，则是阳气偏盛，脏腑功能亢进。可见面红，上火，烦躁，便秘，易怒，口干，食量大，不怕冷，好动，甚至血压高、血糖高、中风。,3、寒热交错型（阴阳失调型） 半月痕的边界模糊不清，颜色逐渐接近甲体颜色者。提示体内有阴阳偏盛偏衰的变化，寒热的变化可因保养的不用而异。,热型者喜欢清热而过度服用寒凉物质，寒型者则喜欢祛寒而过度服用温热物质。用
11、药失调，劳损过度也可导致寒热平衡发生变化。,半月痕的变化规律,初期：半月痕边缘开始不清。中期：半月痕开始缩小。后期：半月痕逐渐减少并消失。,（三）半月痕面积,（1）半月痕面积小于指甲1/5，则表示精力不足，胃肠吸收能力较差。半月痕突然晦暗、缩细、消失，往往会患有消耗性的疾病。,（2）半月痕大于1/5，则多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。,（四）半月痕的颜色,（1）奶白：表示精足强壮，体质好，身心健康。（2）灰白（浊白）：精弱则影响脾胃消化吸收功能的运化，容易引起贫血，疲倦乏力，体质下降。（3）粉红（与甲色分界线不清）：脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病。,（4）紫色：气血
12、淤滞，血粘稠度高，容易引起心脑血管疾病，血液循环不良，供血供氧不足，动脉硬化。（5）黑色：常见于大病将至患者，多见于严重心脏疾病，肿瘤或长期服药，药物和重金属中毒。,五、半月痕与五指,（一）拇指半月痕关连肺脾 拇指半月痕呈粉红色，表示胰脏功能不良，胰脏功能减退，身体容易疲倦，容易感冒，严重会引起糖尿病。半月痕呈粉红色是在本身没感到任何异常前的警告。,（二）食指半月痕关连胃肠 食指与肠胃关系密切，当食指的半月痕呈粉红色时，表示胃、大肠的消化吸收不良，食欲自然减退。,（三）中指半月痕关连精神 中指与心包经关联，当一个人精神状况不稳定，或过于紧张劳累时，一定会感到头昏，思路不清楚，失眠多梦。此时中指
13、半月痕会呈粉红色。,（四）环指半月痕关连内分泌 环指半月痕呈现粉红色，表示运行于环指的三焦经发生异常，表示阴阳失调，会因寒或热而引起血液循环不良，体质下降造成阴阳失调、月经不调。,（五）小指半月痕关连心肾 小指的半月痕显得特别粉红，表示运行于小指的心经出现异常。,通常，当心脏血液循环不良，内脏功能异常时，都会出现某些自觉症状。但是，心脏方面的疾病却没有任何症状。因此，大部分的心脏病患者早期不能自知，直到病情恶化，才猛然发现，因此常有人猝死。所以观察现在活动是一项很重要的事，而最好的检查就是观察小指和中指半月痕。,其实健康离我们很近，甚至就在我们手边，只是看我们是否真的在意，懂得去把握和珍惜！,掌握手诊，把握健康！,谢谢！,
