1、大学生心理素质测评指导语 本测试共有65道题目，每一道题有三个备选答案，如“是的、不一定、不是的” ；你只能从中选择一个答案，并且尽量不选择中间答案即数字2 ；做题时不可漏掉任何一道题目不回答；测验不计时间，但应凭自己的直觉反应进行作答，不要迟疑不决，拖延时间；有些题目你可能从未思考过，或者感到不太容易回答。对于这样的题目，同样要求你做出一种倾向性的选择。 1.我很明了本测试的说明：1 是的 2 不一定 3 不是的2.我对本测试的每一个问题，都能做到诚实地回答：1 是的 2 不一定 3 不同意3.我有能力应付各种困难：1是的 2不一定 3 不是的4.即使是关在铁笼里的猛兽，我见了也会感到惴惴不
2、安：1是的 2不一定 3 不是的5.我不擅长说笑话，讲有趣的事：1是的 2介于 1,3之间 3不是的6.当我见到邻居或新友争吵时，我总是：1任其自己解决 2介于1,3 之间 3 予以劝解7.半夜醒来，我常常为种种不安而不能入睡： 1常常如此 2有时如此 3极少如此8.事情进行的不顺利时，我常常急得涕泪交流： 1常常如此 2有时如此 3极少如此9.有时我会怀疑别人是否对我的言谈真正有兴趣： 1是的 2介于 1,3之间 3不是的 10.如果我能到一个新的环境，我要把生活安排的：1 和从前不一样 2 不确定 3和从前一样11.在一生中，我总觉得我能达到我所预期的目标：1是的 2不一定 3不是的12.
3、多数人认为我是一个说话风趣的人：1是的 2不一定 3不是的13.如果人们知道我内心的成见，他们会大吃一惊：1是的 2不一定 3不是的14.在处理一些必须凭借智慧的事务中，我的亲人表现的：1 比一般人差 2 普通 3 超人一等15.当领导召见我时，我：1觉得可以趁机提出建议 2介于1,3之间 3总怀疑自己做错事16.我的神经脆弱，稍有点刺激就会战栗：1时常如此 2有时如此 3从不如此17.早晨起来，常常感到疲乏不堪： 1是的 2介于1,3 之间 3不是的18.我在小学时敬佩的老师，到现在仍然值得我敬佩：1是的 2不一定 3不是的19.我喜欢看电影或参加其他娱乐活动的次数：1比一般人多 2和一般人
4、相同 3比一般人少20.我喜欢从事需要精密技术的工作： 1是的 2介于1,3 之间 3不是的21.在一般困难情境中，我总能保持乐观：1是的 2不一定 3 不是的22.迁居是一件极不愉快的事： 1是的 2介于1,3 之间 3不是的23.最近在一两件事情上，我觉得我是无辜受累的：1是的 2介于1,3 之间 3不是的24.我善于控制我的表情： 1是的 2介于1,3 之间 3不是的25.不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：1是的 2不一定 3不是的26.我虽然好意待人，但常常得不到好报：1是的 2不一定 3不是的27.和一般人相比，我的朋友的确太少：1是的 2介于1,3 之间 3不是的28.不在万不得
5、已的情况下，我总是回避参加应酬性的活动： 1是的 2不一定 3不是的29.我认为对领导逢迎得当比工作表现更重要：1是的 2介于1,3 之间 3不是的30.不论是在极高的屋顶上，还是在极深的隧道中，我很少感到胆怯不安：1是的 2介于1,3 之间 3不是的31.只要没有过错，不管别人怎么说，我总能心安理得：1是的 2不一定 3不是的32.在某些心境下，我常常因为困惑陷入空想而将工作搁置下来： 1是的 2介于1,3 之间 3不是的33.我很少用难堪的语言去刺伤别人的感情：1是的 2不太确定 3不是的34.我在大街上，常常避开我所不愿意打招呼的人：1极不如此 2偶然如此 3有时如此35.当我聚精会神的
6、听音乐时，假使有人在旁边高谈阔论： 1我仍能专心听音乐 2介于 1,3之间 3不能专心而感到恼怒36.我单独跟异性谈话时，总显得不自然：1是的 2介于1,3 之间 3不是的37.我在待人接物方面，的确不太成功：1是的 2不完全这样 3不是的38.每当作一件困难工作时，我总是：1预先做好准备 2介于1,3 之间 3相信到时候总会有办法解决的39.有时我会无故的产生一种面临大祸的恐惧：1是的 2有时如此 3不是的40.我在童年时，害怕黑暗的次数：1很多 2不太多 3几乎没有41.在就寝时，我常常： 1不易入睡 2介于1,3 之间 3极易入睡42.有人烦扰我时，我： 1能不露声色 2介于1,3 之间
7、 3总要说给别人听，以泄愤怒43.我不论到什么地方，都能清楚的辨别方向：1是的 2介于1,3 之间 3不是的44.我热爱我所学的专业和所从事的工作：1是的 2不一定 3不是的45.我喜欢给朋友讲述一些我个人有趣的经历：1是的 2介于1,3 之间 3不是的46.我宁愿做一个：1演员 2不确定 3建筑师47.业余时间，我总是做好安排，不使时间浪费： 1是的 2介于1,3 之间 3不是的48.我仅仅被认为是一个能够苦干而稍有成就的人而已 1是的 2介于1,3 之间 3不是的49.就是在不顺利的情况下，我仍能保持精神振奋：1是的 2介于1,3 之间 3不是的50.在和人争辩或险遭事故后，我常常表现出震
8、颤，筋疲力尽，不能安心工作：1是的 2介于1,3 之间 3不是的51.未经医生处方，我是从不乱吃药的：1是的 2介于1,3 之间 3不是的52.生动的梦境，常常干扰我的睡眠： 1经常如此 2偶然如此 3从不如此53.我爱穿朴素的衣服，不愿穿华丽的服装：1是的 2不太确定 3不是的54.我认为安静的娱乐远远胜过热闹的宴会：1是的 2不太确定 3不是的55.我明知自己有缺点，但不愿接受别人的批评：1偶然如此 2极少如此 3从不如此56.我总是把“是，非，善，恶”作为处理问题的原则：1是的 2介于1,3 之间 3不是的57.有时我会无缘无故的感到沮丧，痛哭：1是的 2介于1,3 之间 3不是的58.
9、我常常被一些无所谓的小事所烦扰：1是的 2介于1,3 之间 3不是的59.我宁愿住在嘈杂的闹市区，而不愿住在僻静的地区：1是的 2不太确定 3不是的60.气候的变化并不影响我的情绪：1是的 2介于1,3 之间 3不是的61.一般人都认为我是一个活跃热情的人：1是的 2介于1,3 之间 3不是的62.我喜欢做出差机会较多的工作：1是的 2介于1,3 之间 3不是的63.我做事严格，力求把事情办得尽善尽美：1是的 2介于1,3 之间 3不是的64.在取回或归还所借的东西时，我总是仔细检查，看是否保持原样：1是的 2介于1,3 之间 3不是的65.我确信我没有遗漏或漫不经心回答上面的任何问题： 1是
10、的 2不确定 3不是的计分方法1.原始分c（稳定性）分 :C1=4+10+25+26+52C2=3+11+18+34+35+43+44+60C=19+c1-c2F（兴奋性）分F1=5+27+28+53+54F2=12+19+36+37+45+46+61+62F=19+F1-F2G（有恒性）分G1=6+13+29+55G2=20+38+47+56+63+64G=14+G1-G2O（忧虑性）分O1=8+15+21+30+31+49O2=7+14+22+39+40+48+57O=15+O1-O2Q（紧张性）分Q1=24+42+59Q2=9+16+17+23+32+33+41+50+51+58Q=27
11、+Q1-Q22.标准分换算1 2 3 4 5 6 7 8 9 10C 0-5 6-7 8-9 10-1112-13 14-16 17-18 19-20 21-22 23-26F 0-3 4 5-6 7 8-9 10-12 13-14 15-16 17-18 19-26G 0-5 6-7 8-9 10 11-12 13-14 15-16 17 18 19-20O 0-2 3-4 5-6 7-8 9-10 11-12 13-14 15-16 17-18 19-26Q 0-2 3-4 5-6 7-8 9-11 12-14 15-16 17-19 20-31 22-26解释:C 分代表“稳定性”：低分
12、特征：情绪激动，易生烦恼，心神动摇不定， 易受环境支配。高分特征：情绪稳定而成熟，能面对现实。F 分代表“兴奋性”：低分特征：严肃，审慎，冷静，寡言。高分特征：轻松兴奋，随遇而安。G 分代表“有恒性”：低分特征：苟且敷衍，缺乏奉公守法的精神。高分特征：有恒负责，做事尽职。O 分代表“忧虑性”：低分特征：安详，沉着，有自信心。高分特征：忧虑抑郁，烦恼自扰。Q 分代表“紧张性”：低分特征：心平气和，闲散宁静。高分特征：紧张困扰，激动挣扎。 心理素质分 Y=C+F+(11O)+(11Q)心理健康状况几乎是一切职业及事业成功的基础。心理不健康者，其学习和工作效率都会因之减低。心理健康标准可介于4-40之间，均值为22分。低于12分者仅占人数分配的10% ，情绪不稳定的程度颇为显著。
