1、大学生健康教育复习课,北京交通大学 医 院 2012-04-26,通知,第十六周即5月31日晚7:00-7:30在本教室 （第九教学楼中101室）进行期末考试。闭卷考试注意：一定是在本教室，不要走错教室。,第一章 健康与疾病,本章要点（1）：健康是指身体健康、心理健康、道德健康和社会适应良好的状态。 亚健康是健康和疾病之间的健康低质量状态及其体验。,复习题,1轻度亚健康状态的特征是（容易疲劳 ）。2不健康的心理和（生活方式 ）是引发慢性病的主要（ 危险因素）。3快乐的心态是保持（身体健康 ）或康复的重要因素。4疾病也是一种社会现象，不同的社会有不同的（疾病模式 ）。,第一章健康与疾病,本章要点
2、（2） 慢性病已成为危害人们健康的最主要疾病，且发病有年轻化趋势。 不健康的心理和生活方式是导致慢性病的主要危险因素。 选择健康的生活方式和快乐的心态相当于选择了健康。,复习题,单选题1引发疾病的因素有：A）生物和理化因素 B）遗传和营养因素C）免疫、心理和社会因素 D）以上全都是2目前对人类健康危害最大的疾病是：A）传染病 B ）慢性病C ）营养不良性疾病 D ）精神疾病,第二章：人体生理与疾病,本章要点（1）：运动系统 由骨、关节和骨骼肌组成，它能促进骨的生长和关节的灵活性，提高骨的结实性和肌肉的坚韧性。 神经系统 由中枢神经和周围神经组成，它担负着全身各种活动的信息采集和处理，指令的产生
3、和传递工作。,第二章：人体生理与疾病,本章要点（2）呼吸系统 由肺和呼吸道组成，它为身体提供氧气，同时排出二氧化碳。 循环系统 由心脏、血管和血液组成，它将氧气和营养物质送往全身，又将代谢废物带走。 免疫系统 由胸腺、脾脏、淋巴结和白细胞组成，它能识别异体物质，并对其进行攻击和清除。 消化系统 由食道、胃、小肠、大肠等组成，它通过物理和化学的方法分解、吸收食物，未消化的食物被排出。,第二章：人体生理与疾病,本章要点（3）体重指数（BMI）衡量人体体重是否正常的指标计算方法为: BMI 体重（ ） 身高2（ ）正常值：18.5 23.9 超重： 24 肥胖： 28 体重过轻： 18.5 ,复习题
4、,一、填空题1运动系统由骨、关节和（骨骼肌 ）组成，在（神经 ）的支配下三者协调工作产生运动。 2大脑额叶的主要功能是：支配语言、书写和对侧肢体运动，还有（ 神经心理活动）。3小脑的主要功能是（保持身体的平衡 ）和（协调运动 ）。4淋巴细胞是人体的免疫细胞，它对抗原进行攻击的方式有（细胞 ）免疫和（体液 ）免疫两种。5心脏每分钟搏动范围在（60100 ）次，每天搏动 10 万 次左右。,第三章 心理卫生,本章要点（1）大学生心理健康的标准有七条。（P26） 大学生的压力 主要来自社会和自身，同学们需要培养判断、应对和处理压力的能力。 人们受到挫折后会表现出不同反应，其中积极反应包括表同、升华、
5、补偿和幽默。 大学生要学习一些人际交往技能，如真诚赞美、宽容待人、掌握沟通技巧等。 大学生要正确看待心理咨询和治疗。,第三章心理卫生,复习题一、填空题1人们在面对压力时通常要经历三个阶段：警戒反应阶段、（安定阶段 ）和（解决阶段 ）。2请写出两种处理压力的方法或技巧：（学会放松 ）；（合理规划 ）。3大学生受挫后的积极行为反应主要有：( 表同)、( 升华) 、补偿和幽默。4大学生需要掌握的沟通技巧主要有：倾听的技巧、（ 谈话）和（非语言 ）。5心理治疗中最重要的一条原则是（保密 ）。,第四章心身疾病和精神病,本章要点（1） 心身疾病 是一种受社会心理因素影响的躯体疾病。 人类精神心理活动的内容
6、 包括认知、情感和意志行为。 正常精神活动的特点 是知、情、意内部协调统一和与外部客观世界的一致。 精神障碍 是指大脑功能失调导致认知、情感、意志和行为等精神活动出现异常。 抑郁症 是一种心境障碍性精神疾病，其核心症状是持续的情绪低落。 神经官能症，是一组以恐惧、焦虑、强迫、疑病症状或神经衰弱症状为主要表现的轻度精神障碍。,第四章心身疾病和精神病,复习题二、单选题 1抑郁症的表现 （ D ）A思维奔逸 B情绪高涨C动作显著增多D持续的情绪低落2狂躁症的表现 （ C ）A情绪低落 B思维缓慢 C动作显著增多D无助、无望、无欲3以下哪一个疾病不属于神经官能症范畴 （ D ） A. 恐惧症 B. 焦
7、虑症 C. 强迫症 D. 抑郁症4幻觉和妄想常见于哪些精神疾病 (B.)A抑郁症 B. 精神分裂症 C. 癔症 D. 神经官能症,第五章行为与疾病,本章要点（1）行为的定义：是人对外界各种刺激通过大脑思考后产生的反应（行动）。 各种脑力活动交叉进行、劳逸结合、保证睡眠、合理饮食、适当营养是科学用脑、提高学习效率的基础。,第五章行为与疾病,复习题提高记忆力的方法有在理解的基础上记忆、（近的事物容易记住）、（突出的事物容易记住）、（联想有助于记忆）、（适当反复容易记住 ）、和多渠道的信息刺激有助记忆等。行为是人类各级神经细胞（感觉神经细胞 ）、（ 运动神经细胞）、低级神经中枢和高级神经中枢对某个外
8、界刺激共同参与、相互作用的表现，是人类内在生理、心理的需要和外部自然、社会的环境互相作用而产生的能被观察和被体会到的各种活动。,第五章行为与疾病,本章要点（2）合理饮食与适量运动是健康、美丽、强壮的基础。 食物中的营养素有七类，他们是蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素和水。合理膳食是指能 提供全面、均衡营养的膳食。运动的类型有耐力性运动、力量性运动和伸展性运动三种。,第五章行为与疾病,复习题健康生活方式主要包括合理膳食、（戒烟限酒）(适量运动）、心理平衡四个方面运动的类型有（ 耐力性）、（运动 性）和（ 伸展性）三种。生活中的不良习惯有饮食无度、起居无规律、（吸烟 ）、不讲究个人
9、及公共卫生和（ 酗酒）、（不运动 ）、（吸毒 ）等一般情况下每次锻炼持续时间以（ 3060 ）分钟为宜，每周锻炼（ 3 ）次以上,第六章 生殖生理与疾病,本章要点（1）调控月经周期的系统称为下丘脑-垂体-卵巢轴。 月经周期是指两次月经第一天间隔的时间，一般2135天。无论周期长短，黄体期相对恒定为1214天，而卵泡期则可长可短首次遗精是男孩发育的一个里程碑。 未婚男性每个月遗精12次或者更多一点，是正常的。,第六章 生殖生理与疾病,复习题卵巢的生理功能有（产生和释放女性激素 ）和（排卵）。睾丸的生理功能有（产生和释放男性激素）和（产生精子）。调控月经周期的系统称为（下丘脑-垂体-卵巢轴）。,第
10、六章 生殖生理与疾病,本章要点（2）所谓不安全性行为，是指血液、精液或阴道液进入性交体内的性行为。 不安全性行为的风险：非意愿性妊娠、感染性病。 绝大多数性病如能早期发现、及时治疗都是很容易治愈的，错过了时机可能追悔莫及。,第六章 生殖生理与疾病,复习题不安全性行为是指（血液）、（精液）或（阴道液）进入体内的性行为。不安全性行为会导致（非意愿性妊娠）和（感染性病）等后果。凝乳状或豆腐渣样白带是（念珠菌）阴道炎特征，常伴有严重外阴瘙痒或灼痛。包皮内面有发达的（皮脂腺），包皮过长和包茎时，（分泌物）不容易清除，形成（皮垢 ），量多后成为结石。,第七章 内科常见病,本章要点（1） 上呼吸道感染主要是
11、由病毒感染引起，抗菌素治疗无效。 病毒性心肌炎多是由呼吸道、消化道病毒引起，是青少年猝死的重要原因，因此感冒后要注意休息 。,第七章 内科常见病,复习题学校组织拔河比赛，比赛过程中，突然有一个男生出现胸痛、憋气、大汗，此时该同学可能患有（自发性气胸 ）。一个学生2周前出现发热、咳嗽，医院诊断为上呼吸道感染，给予对症治疗3天后好转，现患者出现心慌、疲乏无力，无发热应首先考虑为（病毒性心肌炎 ）。,第七章 内科常见病,本章要点甲亢是由于甲状腺激素分泌过多引起的疾病，近年来，甲亢发病率呈上升趋势。 便秘只是一种症状，年轻人便秘要排除其他疾病安眠药属于国家管制药品，长期服用易成瘾 尿路感染容易复发，治
12、疗应彻底,第七章 内科常见病,复习题病毒性心肌炎多是由（呼吸道病毒 ）和 （消化道病毒） 感染引起年轻人出现心慌、出汗、食欲增加、消瘦、爱发脾气，考虑（甲亢 ）的可能性较大急性膀胱炎的主要症状是（尿急 、尿频 、血尿）,第八章 外科常见疾病,本章要点（1）常见的运动性伤害有皮肤擦伤、肌肉拉伤、关节扭伤、骨折和膝关节半月板损伤等。关节扭伤的早期应该“冷处理”，48小时之后才能热敷和按摩。 阑尾位于右下腹，典型的阑尾炎是转移性右下腹痛，最初表现是上腹部疼痛。,第八章 外科常见疾病,复习题：1.伤口内有沙石等异物，先用（冷开水 ）冲洗掉或者用 （消毒过的针头）挑出，洗净伤口，再涂上0.2%碘伏或双氧
13、水消毒，纱布包扎。2骨折的四大表现 是（ 肢体变形 ）、（ 剧烈疼痛）、伤处肿胀和（不能运动）。3甲沟炎是指甲或趾甲周围皮肤皱褶组织的（感染 ），由微小刺伤、挫伤、（ 倒刺 ）或指甲的损伤引起。致病菌为金黄色（ 葡萄球菌）。4手足癣是由于（真菌）感染引起的。,第八章 外科常见疾病,本章要点（2）泌尿系结石的腹痛特点是下腹和会阴部放射痛，疼痛后常有镜下或肉眼血尿。 皮肤感染最常见的是疖、痈和丹毒。 不拔手上的倒刺，不穿过紧的鞋，及时剪指甲是预防甲沟炎的好办法。,第九章 五官科疾病及眼保健,本章要点（1）眼球的构造就像一台照相机，有镜头、暗盒、光圈、变焦镜头等。 视觉的产生是光线入眼后，经过屈光系
14、统（角膜、晶状体、玻璃体等）的折射，到达视网膜而形成的。 正常眼的视力标准应在1.0（国际标准视力表）或5.0（对数视力表）。 近视眼与遗传因素、发育因素、环境因素有关。 假性近视通过眼肌调节可以恢复正常，当不可调节时就发展成真性近视。 急性结膜炎的症状有眼红、涩痛、分泌物增多等，此病在急性期具有传染性。,第九章 五官科疾病及眼保健,复习题近视眼的发生主要有三个方面：（遗传因素）、（ 发育因素）、（ 环境因素）。沙眼急性发作时，个体表现：（眼红 ）、（怕光）、（流泪）粘性分泌物增多等。急性结膜炎时，保健处方有（注意用眼卫生 ），（流水洗手），饮食宜清淡，保持大便通畅。眼表过敏症主要表现为：（眼
15、痒 ）、（眼干）、（结膜充血），主要应用抗过敏药物进行治疗。鼻出血局部常见病因有（鼻外伤 ）、（用力擤鼻涕）、（鼻腔炎症）。,第十章 口腔科常见疾病与保健,本章要点牙体由三种硬组织（牙釉质、牙骨质、牙本质）及一种软组织（牙髓）组成，牙周组织由牙龈、牙周膜、牙骨质和牙槽骨组成。龋病是一种多因素的慢性感染性疾病，应在早期阶段进行补牙。预防的关键在于保持口腔清洁。 牙髓病是指牙髓组织的疾病，临床最常见的类型是急性牙髓炎和慢性牙髓炎。 牙龈炎和牙周炎主要致病因素是菌斑和牙石。应定期洁治，进行综合治疗。 智齿冠周炎是指智齿萌出不全或阻生时，牙冠周围软组织发生的炎症。消炎后，应及时拔除阻生的智齿。 复发性
16、口腔溃疡可自行愈合，关键在于防止复发。,第十章 口腔科常见疾病与保健,复习题把牙体纵剖开，通过纵剖面可见牙体由三种硬组织（牙釉质 ）、（牙骨质）、（牙本质 ）及一种软组织（牙髓）组成。牙周组织由（牙龈 ）、（牙周膜 ）、（牙骨质）和（ 牙槽骨）组成。龋病是一种多因素的慢性感染性疾病，龋病的发生有四个必要因素：即（致龋细菌 ）、（致龋食物）、（易感牙 ）和（一定的时间）。（牙周炎 ）是我国成年人丧失牙齿的首位原因，其主要致病因素是（菌斑）和（ 牙石）。口腔卫生的重点在于清除（软垢）、（牙菌斑）和（牙结石）。,第十一章 困扰人类健康的主要问题慢性病,本章要点（1）慢性病是慢性非传染性疾病的简称，是
17、造成人类残疾和死亡的最主要问题。在我国几乎80%的死亡可归因于慢性病。 慢性病发病原因中自身不健康的生活方式占60%，遗传占15%，其它因素占25%。 慢性病虽多发生在中老年，但病变的积累往往从青少年时期就开始了。,第十一章 困扰人类健康的主要问题慢性病,复习题（1）慢性病发病原因中自身不健康生活方式占（ 60% ），遗传占（ 15% ），其它因素占25%。慢性病虽多发生于中老年，但病变的积累往往从（青少年）时期就开始了。引发慢性病的危险因素有可变的和不可变的，防治慢性病的关键是控制（可变的 ）危险因素。可改变的不良生活方式主要有（膳食结构不合理 ）、（体力活动缺乏）、（吸烟）、酗酒、心理压力
18、过大。在大学生中存在的慢性病有（肥胖 ）、（精神异常）、（和精神疾病）、 （高血压）糖尿病、吸烟尼古丁依赖,第十一章 困扰人类健康的主要问题慢性病,本章要点（2）引发慢性病的危险因素有可改变和不可改变的，防治慢性病的关键是控制可变的、可逆的危险因素。 可变的不良生活方式主要有膳食结构不合理（经常喝饮料）、体力活动缺乏（熬夜）、吸烟、酗酒、心理压力过大。 在大学生中存在的慢性病有肥胖、高血压、糖尿病、血脂异常、吸烟（尼古丁依赖）、精神异常和精神疾病等。,第十二章 常见传染病预防与对策,本章要点传染病是由病原体感染引起的，在一定条件下可以传染给他人的疾病。 传染病流行必须具备传染源、传播途径和易感
19、人群三个基本条件，因此，切断任何一个环节可以阻断流行。 传染病可通过空气传播、消化道传播、接触传播、血液传播、母婴传播、虫媒传播等多途经传播。 传染病诊断需根据流行病学史、临床表现和实验室检查三方面资料综合分析判断。 传染病防治法中规定的法定传染病分为甲、乙、丙类，共有37种。 传染病防治法强调：任何单位和个人发现传染病病人/或疑似传染病病人时，应及时向附近疾病控制中心或医疗机构报告。,第十二章 常见传染病预防与对策,复习题水痘是通过（呼吸道）传播，水痘传染期是从出疹期前（1）天到疱疹全部结痂为止。流感是通过（ 呼吸道）途经传播，可通过注射（ 流感）疫苗预防，平日最经济、有效的预防措施是（开窗
20、通风 ）。乙肝和艾兹病的主要传播途经为（性传播 ）、（母婴传播）、（血液传播 ）。结核病的传染源是（ 排菌肺结核病人），结核菌主要通过（飞沫经呼吸道 ）传播，传染期取决于病人的（痰中排菌期限 ）。,第十三章 传统中医学,本章要点整体观念、辨证论治是中医最基本的思想体系。 阴阳是相反性质的两种事物或同一事物的两个方面。 木、火、土、金、水是自然界五种基本物质和属性。 藏是内脏，象是现象，中医是通过人体外在表象来判断内脏状态的。 常见体质类型有平和、阴虚、阳虚、气虚、气郁、血瘀、痰湿、湿热、特禀等。 十节自我按摩法，调理经络、疗疾轻身。,第十三章 传统中医学,复习题秋季五行属金，对应人体五脏中的（
21、 肺）脏。外邪包括风、寒、（暑）、湿、燥、火。大枣、黑木耳、菠菜具有（补血）的作用。气虚的人怕冷、怕热、怕（风 ）,第十四章 灾害与急重症的急救,本章要点（1）生命体征包括意识、呼吸、脉搏、血压、体温和瞳孔。 心肺复苏是对呼吸、心跳骤停的病人采取的最初急救措施。 创伤急救的四大技术是止血、包扎、固定和搬运。 逃生是地震唯一的求生办法，应选择较小的空间、内墙的墙根等处。,第十四章 灾害与急重症的急救,复习题（1）心肺复苏是针对呼吸、心跳骤停的病人采取的最初急救措施。（ ）被猫狗等小动物咬伤一定要接种狂犬病疫苗（ ）火灾时火和烟的蔓延导致空气中带有大量有毒物质，火灾中死亡的人数80%是由于吸入有毒
22、气体而致死。 （ ）发生溺水事件时不管有没有能力立即跳入水中抢救落水者。 （ ）对急性腹痛的患者，在未明确诊断前不能使用任何止痛药物，以免掩盖病情真相，延误病情。 （ ）,第十四章 灾害与急重症的急救,本章要点(2)火灾死亡80%是由于吸入毒气，逃生的方法是用湿毛巾捂住口鼻，匍匐逃离现场。 触电最有效的救治是在确保自身安全的情况下迅速切断电源。,第十四章 灾害与急重症的急救,复习题（2）火灾逃生的主要方法是用湿毛巾（捂住口鼻 ），匍匐前行逃出现场。烧烫伤应第一时间用（冷水）冲洗或浸泡，并最短持续（ 20 ）分钟。晕厥又称虚脱、昏倒，是一过性（脑缺血 ）、（缺氧）引起的短暂性的意识丧失。,第十五
23、章 药物的基础知识及应用,本章要点 药物是用于预防、治疗、诊断疾病的物质，以及对调节人体功能，提高生活质量，保持身体健康具有功效的物质。 药物可以分为天然药物、人工合成药物和生物制剂三大类。 药物在体内需要经过吸收、分布、代谢和排泄四个过程。 影响药物作用的因素除了药物本身以外，还有个体因素。非处方药系指不需要凭执业医师或执业助理医师处方，消费者可自行判断、购买和使用的药品。 抗微生物药物是用于治疗各种病原体感染的药物，可分为抗生素类、化学合成类抗菌药、抗真菌类药和抗病毒类药四类。,第十五章 药物的基础知识及应用,复习题：药物是指用于（预防）、（治疗）、（诊断）疾病的物质。药物在体内需经过（吸
24、收）、（分布）、（代谢）、（排泄）四个过程。,第十六章 辅助检查与疾病,三大常规包括血常规、尿常规、便常规。 白细胞可反映人体的防御功能，当白细胞总数和中性粒细胞数目增加时说明体内可能存在细菌感染。 尿常规不仅可以反映泌尿系统疾病，对糖尿病，黄疸性肝炎等也有筛查意义。 低密度脂蛋白（LDL）是坏胆固醇，与动脉硬化关系密切。 心电图用于对心律失常、心肌缺血、心肌梗死、房室肥大等病症检查。 透视和摄片常用于胸部疾病及骨折的检查，各有其优缺点。,关于考试,16周 16周 16周 16周5月28日 5月29日 5月31日 6月1日东校区机房 东校区机房 9教中101 东校区机房期末考试 期末考试 期末考试 期末考试00L021-01 00L021-02 00L021-03 00L021-04,愿大家：会学习、会工作、会生活、会交友!,
