1、三分钟看健康,环宇高级营养顾问提高班,3分钟看健康头发,头发浅黄: 缺蛋白质头发无光泽: 缺蛋白质、维生素B族头发开叉: 缺蛋白质、锌经常掉发：缺蛋白质、叶酸铁、维生素B族、维生素A头发太干、毛囊凸起：缺维生素A头发太油: 缺维生素B族头皮屑: 缺维生素A、B族,3分钟看健康眼睛,眼睛干涩：缺维生素A、补越橘益视胶囊 眼睛酸痒、怕强光：缺维生素B2、维生素A眼睛红血丝、眼睑充血：缺维生素B2眼球白蓝、眼睑泛白：缺维生素B族、铁角膜炎、结膜炎：缺维生素A黑眼圈：缺维生素B族、E眼睛下方脂肪粒：缺蛋白质、维生素B族眼睛斜视：缺蛋白质、维生素E、鱼油晨起眼睑水肿：缺蛋白质、维生素B族,3分钟看健康脸
2、部、皮肤,额头长痘：缺维生素A、B 面颊长痘：缺维生素A、B、C 颈部有凸出小颗粒：缺维生素A 人中附近长痘:缺维生素E、B 下巴长痘：缺蛋白质、维生素A、B，纤维素 脸部多油，毛孔粗大，微血管显露：缺维生素B2 两频及耳朵潮红、耳朵微血管显露：缺维生素B2 耳屎多、耳朵痒、耳背干裂：缺维生素B2 脂溢性皮炎：缺维生素B2 眉心、脸颊、下巴肌肉发硬：缺维生素B2,3分钟看健康嘴巴、口腔,唇纹深、唇线外延、唇线模糊：缺维生素B2嘴唇干裂、嘴唇赤红、好舔嘴唇：缺维生素B2口角炎：缺B2口干口臭：缺维生素B1草莓舌、舌裂、舌头赤红：缺维生素B2、蛋白质舌头紫红：缺维生素B族单纯性疱疹：维生素B族、C
3、带状性疱疹：维生素C、E、B族、补倍立健味蕾消失、舌边齿痕：缺维生素B1牙齿下半部透明状：缺钙锯齿状牙、蛀牙：缺钙牙龈红肿、易流血、萎缩：缺维生素C脸色苍白、唇白：缺蛋白质、维生素B族、铁,3分钟看健康身体、皮肤,手背颗粒多：缺维生素A 皮肤出血点：缺维生素C 皮肤黑青：缺维生素C、K 皮肤蚊虫叮咬容易红肿：缺维生素C 皮肤被蚊叮后留有痕迹：缺锌 下肢浮肿：缺蛋白质 四肢微血管清淅可见（地图纹）：缺蛋白质、维生素B2,舌头“六看”,形状活动颜色大小舌苔厚度舌苔颜色,舌边锯齿痕,水分过多引起的浮肿蛋白质倍立健,舌面龟裂,水分不足维生素C类胡萝卜素,舌质赤红,体温上升维生素C、B族钙镁深海鲑鱼油胶
4、囊香蒜片,舌头发绀,血液粘稠蛋白质倍立健深海鲑鱼油胶囊茶族益脂胶囊纤维素,舌头肥大,体内水分过多蛋白质倍立健,舌头小薄,体内水分不足蛋白质倍立健,舌苔肥厚,胃肠道疾病大量缺维生素B族香蒜片,舌苔泛白,体温过低身体机能低下蛋白质倍立健香蒜片,舌苔泛黄,内热蛋白质倍力健维生素B族纤维素香蒜片,舌苔泛黑,体内极端消耗营养极度缺乏蛋白质倍立健维生素C香蒜片纤维素,3分钟看健康手,乙肝小三阳掌,高血压掌,3分钟看健康手,白色掌,胃下垂高血压掌,3分钟看健康手部青筋,宫颈糜烂、痛经掌,3分钟看健康手部青筋,3分钟看健康手、指甲,手背血管凸现：缺维生素B族、铁 手指关节发黑：缺蛋白质、维生素B族 手指关节扩粗大：缺钙、镁 手背皮薄：缺维生素C、钙、镁 手掌发黄、长茧：缺蛋白质 手指掌脱皮：缺维生素A、B族 指甲直纹、指甲扁平质软：缺蛋白质 指甲横纹：缺蛋白质、倍立健 指甲汤匙状: 缺铁 指甲有白点: 缺锌 指甲边皮裂: 缺维生素B族 指甲边发黑：缺维生素B族、铁,指甲根半月消失,体力衰退营养不足蛋白质倍立健,云母状指甲,干燥维生素C、B族,指甲泛白,贫血蛋白质粉维生素B族铁,祝各位伙伴,万事顺意,心想事成,
