1、迎接青春期,（青春健康）,热身游戏,1、 用剪刀、石头、布来决定是否可以进化到下一个动物。 2、 按照小鸡（弯腰，手摇摆）天鹅（手张开，飞起来）大猩猩（双手捶胸） 人（自由舞动）的顺序来进化，每进化到某种动物就要学那种动作。 3、 赢了可以一步步进化，输了马上变回小鸡。 4、 注意过程中只能同类的进行猜拳,小荷才露尖尖角迎接青春期,活动目标：1、了解青春期的生理、心理变化2、正确对待自己的变化，悦纳自我，增强自信3、了解男女生殖器官及功能4、了解青春期卫生保健知识,猜猜我是谁？,韩庚,范冰冰,从幼年到青少年再到成年，这两位明星的变化可真大呀。当然，这也是每个人都会经历的阶段。从10岁到20岁，
2、随着身体的生长发育。每个人的生理和心理都会发生一系列的变化。这一变化的时期，成为“青春期”我们一起迎接青春期！,活动一,小组讨论明星的青春期变化很大，我们自己身上发生过哪些变化？根据大家的实际经历讨论并列出青春期男女孩的青春期生理的变化青春期男女孩的青春期心理的变化,青春期的身体变化,青春期的生理变化,青春期的心理变化,充满自信、富于幻想，憧憬未来勇于探索和创新，求知欲强，冒险精神剧增要求独立，不再愿意和父母一起活动，希望自己做决定。 渴望广交朋交和参加社会活动，希望得到别人的尊重。情绪不稳定，感到困惑，容易冲动，对行为后果考虑不周全强烈的性意识，对性的关注、吸引、探知和尝试开始对异性有好感，
3、也希望自己对异性有吸引力对面孔及身材开始格外的重视,活动小结,青春期所发生的这些变化是自然的、正常的，这是走向成熟的标志，我们应该高兴的面对这些变化，变化会因人而异，相差一到两年也很正常，大家要正确认识自己的变化。,活动二 判断对错 ( or),男生组：1、男孩子出现遗精、女孩子出现月经，就标志着具有了生殖功能，就标志着可以生儿育女了。 （ ）2、有些人有性梦，有些男生在性梦中可能达到高潮而射精，这种梦遗现象是正常的。 （ ）,女生组：1、我想了解青春期身体变化的知识，但不好意思问别人，我可以到小书摊或者网站寻找答案。 （）2、乳房发育有早晚，有大小，这很正常，都能哺育孩子。 （）,活动小结,
4、出于青春期人人都会有各种各样的困惑。了解我们的自身很重要，但大家要通过正确的渠道，做好青春期保健，增强自信，保持健康。,活动小结,男女性器官属于个人隐私部位，不允许他人故意触摸和侵犯，也不允许以性器官的名称开玩笑。而青春期尽管从生理上具备了生育的能力，但身心都不够成熟，经济和社会上也还不能承担生儿育女的责任，过早品尝禁果只能带来酸涩和伤害。,卫生保健小知识你知道多少？,卫生保健小建议,保持清洁：勤洗澡，勤换内衣裤。充分睡眠：青春期睡眠时间7小时9小时，要养成良好的睡眠习惯。不要经常穿紧身内裤和牛仔裤。,男孩日常卫生保健：男性生殖器官的清洁：每天清洗。清洗时注意包皮上翻，露出龟头，清洗干净，否则
5、易得龟头炎。 最好用肥皂清洗，因为其分泌物是碱性的，用肥皂可以加强碱 性环境条件。 骑自行车或坐沙发时间都不要过长。会造成睾丸和前列腺受压迫而局部缺血。,女生日常卫生保健： 1、女性生殖器官的清洁： A、每天用清水冲洗外阴，不要用香皂或肥皂。不要用香皂或肥皂，因为女性的阴道是酸性的具有自我保护能力，如果使用肥皂则会起到中和作用，降低抵抗力 B、内裤用纯棉制品、切忌互相借用； C、洗外阴的盆和毛巾要个人专用。 2、乳房保健：少女到了青春期乳房隆起，应及时带上乳罩。但乳罩不易过紧过松，过紧会影响乳房正常发育，过松则不能有效防止乳房下垂。,3、经期卫生：应使女青年了解月经是生理现象，但必须注意经期卫
6、生。 A、建立月经卡：注意月经周期、经期和经量的变化，并加以记录。如周期不规则，经期过短过长，均须及时诊治，月经过多过少也应引起重视。 B、注意卫生、预防感染：应用清洁柔软的月经垫，勤换，保持外生殖器清洁，行经期不易盆浴、游泳。 C、注意保暖，避免寒冷刺激。 D、避免过度劳累：如避免剧烈体育运动，减少盆腔充血。适当休息和保持充足的睡眠。,变声期的卫生保健,不要乱用嗓子，大声喊叫不吃刺激性强的食物严禁抽烟、喝酒避免着凉感冒,青春期的心理变化及其卫生,你有过类似的情况吗？ 应当怎样正确处理呢？,内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流,青春期的心理变化及其卫生,青春期心理的调整,共同探索科学的奥秘,活动中建立真诚的友谊,今天你收获了什么？,本主题活动总结,青春期的变化，让我们茫然困惑，让我们羞涩好奇，同时也带给我们成长的快乐。同学们，让我们珍惜这青春路上的点点滴滴，健康、自信地迎接美好的明天。,
