1、孕 早、中期保健,象山县妇幼保健院袁亚仙,生命从这里开始,最佳生育时间女性25-29岁，不宜超过35周岁男性25-35岁最佳受孕季节每年的7、8月份 秋季,生命从这里开始,精子与卵子的结合是受孕的开始1、发育完善的生殖器官（必备条件）2、健康的精子与卵子3、适合受精卵生长的环境子宫是孕育孩子的“宫殿”，子宫内膜持续发育成厚厚的、富含营养的“孕床”，受精卵在这里着床、发育、成长。,生命从这里开始,生男生女的秘密正常人的体细胞有23对染色体 22对常染色体 1对性染色体 性别由这一对性染色体决定含X染色体精子+卵子： 受精卵的性染色体是xx型，胎儿是女性含Y染色体精子+卵子： 受精卵的性染色体是x
2、y型，胎儿是男性因此生男生女由父亲决定,怀孕了,怀孕的信号停经乳房变化早孕反应尿频妇科检查早孕试纸B超检查基础体温的测定,孕期保健,孕早期：末次月经第一天妊娠12周末孕中期：妊娠13周27周末孕晚期：第28周以后早产:28-36周末足月产:37-41周末过期产:42周,孕期保健,怎么算预产期末次月经第一天开始算，月份加9或减3，日子加7，如按农历算日子加15。凡在孕产期前3周和后2周内分娩都是正常的,孕期保健,什么时间建立围产保健册停经后B超确定宫内妊娠，胚胎有原始心管搏动要主动到户口所在地卫生院进行建册。 产前检查安排。 12周以内：早孕门诊检查一次 13-27周：每4周检查一次 28-35
3、周：每2周检查一次 36周至临产：每周检查一次,孕早期保健,评估:12周内为孕早期，通过产前检查及遗传咨询确定本次妊娠是否危险，危险程度如何，从而决定是否继续妊娠。指导：对孕妇的膳食营养、用药和生活进行个别指导。预防：重点防止流产，避免外界不良因素对胎儿刺激引起致畸、致死。强调服用叶酸：妊娠前后3月服用0.4mg的叶酸，可以预防85%的脊柱裂和无脑儿的发生。,日常生活提示,健康的孕妇可以照常的工作和生活孕妇要有良好的居室环境，清洁、通风。要勤洗澡勤换内衣 淋浴15分钟水温不要过高孕妇不要抽烟，避免在烟雾弥漫的环境生活不要近距离长时间看电视尽量不要到人群拥挤的公共场所选用常用的护肤品，不宜涂口红
4、、指甲油、不宜烫发染发孕妇应保持良好的心境，丈夫要关心体贴妻子，避免情绪激动。,服装,应穿柔软、保温性好、透气性好的内衣和外套避免穿紧身内衣、内裤和牛仔裤选择全棉的乳罩，尺寸大一点选择一双合脚的软质平跟鞋,性生活,孕早期避免性生活，容易导致流产偶尔性交，应注意体位，动作要轻柔有习惯性流产的孕妇绝对禁止性生活,营养与食物,孕早期因妊娠反应，易偏食、呕吐等，必须想方设法的进食，少量多餐。不能空腹，空腹时心情往往不好，易呕吐，所以要常备干点心要及时补充水分对呕吐严重者要及时去医院，可以通过输液补充营养食物种类主食（米饭、面包、麦片）副食（鱼、肉、蛋、牛奶、酸奶、豆制品、芝麻、花生、核桃） 其他：蔬菜
5、、水果,常见的主食,孕中期保健,妊娠13-27周为孕中期，是母亲和胎儿都已安定的时期，胎盘形成，流产的危险性大大减少，早孕反应消失，孕妇的心情也轻松愉快起来，行动也方便。必须提醒孕妇没有任何不适，也要按时去做产前检查,重点检查的项目,产前筛查：15-19周空腹到医院抽血，筛查胎儿是否患神经管畸形，唐氏综合症（18三体21三体的风险性产前诊断方法：羊水检查胎儿染色体、超声糖筛查：24-28周筛查妊娠期是否合并糖尿病B超检查：胎儿生长发育是否正常，外观有无明显的异常,保健注意事项,孕中期胎儿发育较快，补充营养很重要，要防贫血，防缺钙。孕中期子宫日益增大，孕妇身体重心前移，不能长时间站立，上下楼梯或
6、登高要小心，避免跌倒，干家务活要量力而行。每天要适当活动，散步、做孕妇保健操、有氧运动。孕妇应在原来睡眠的基础上增加1-2小时的午休，尤其在夏天与丈夫一起到孕妇学校听课，丈夫可以学会对妻子家庭监护的知识，测宫高和腹围，听取胎心等根据胎儿大脑的发育特点，孕24周期进行胎教,营养与食物,从孕中期起，孕妇机体代谢加速，热量要比孕早期明显增加，主食副食与孕早期相同。胎儿及母体对蛋白质的需要迅速增加，孕妇要摄入比较多的蛋白质，动物蛋白与植物蛋白各一半，如：肉、鱼、奶、蛋、大豆及豆制品。妊娠中期是贫血的好发期，因此要多吃含铁丰富的动物血、精肉、肝、蛋、蔬菜、水果和维生素，以促进铁质的吸收。不要挑食、偏食、
7、防止矿物质及微量元素的缺乏。做到荤素搭配，合理营养。,孕期小常识, ,孕前体重（kg),身高（m）,身高（m）,BMI,不同孕前BMI的体重增长推荐,孕期小常识,检查内容：体重、宫高、腹围、血压、绘制妊娠图，胎位，胎心、血液、尿液常规等检查，体重 每周增加平均0.3公斤，不超过0.5公斤，整个孕期平均增加12.5公斤。胎心 120160次/分血压 140/90mmHg,孕期常见不适,下肢肌肉痉挛怎么办？原因：缺钙 常发生在夜间小腿肌部，可予局部按摩或伸直小腿。不要偏食及时补钙。孕妇每日需钙量1000-1500mg。静脉曲张怎么办？ 原因：与妊娠子宫压迫、个体体质有关 多见于外阴及下肢。 孕期避
8、免久坐，负重、减少站立走路时间，多左侧卧位休息。便秘、痔疮怎么办？ 原因：孕期胃肠道肌肉运动减弱，增大子宫压迫。喝温开水，吃纤维素多食物，养成定时排便习惯、少吃辛辣食物，适当运动，温水浸泡缓解肿胀。,含钙丰富的食物,奶和奶制品小鱼、小虾硬果类豆类绿色蔬菜类,铁的主要食物来源 动物血、肝、大豆、 黑木耳、 瘦肉、红糖、 蛋黄、干果,孕中期胎儿生长发育,孕12周末 外生殖器可辨认男女，肠管可蠕动 重约45克孕16周末 X线可见胎骨 胎儿长15-16厘米重约200克孕20周末 有胎动 可听见胎心音重约300克孕24周末 外形消瘦，皮肤起皱，胎儿长30厘米 重约650克孕28周末 胎儿长35厘米重约1000克 各系统功能建立，出生后有良好监护可以存活,孕三个月胎儿B超,孕7月 孕8月,40W：50CM 3100，成熟儿,做快乐妈妈生健康宝宝,
