1、#*一、 水上遇险求生二、 冲锋舟使用手册冲 锋 舟 驾 驶 员 培 训 资 料- 2 -水 上 遇 险 求 生一、水上遇险求生过程中遇到的主要困难 溺水( 首先遇到的威胁) 浸泡和暴露 缺乏淡水、食品 晕浪 悲观与恐惧 受伤和疾病 船位和救生艇、筏的位置不明 救援困难 危险动物二、求生的要素（1）救生设备 （2）求生知识（3）求生意志三、求生原则1、自我保护原则 尽量多穿衣服 穿好救生衣 避免直接落入水中 入水后快速登上艇筏- 3 - 做好御寒遮日晒2、等待救援 使用帮助发现位置的设备 增大容易被发现的目标3、合理使用淡水与食物4、保持坚定的求生信心四、救生衣（一） 、船用救生衣的分类 固有
2、浮力式救生衣泡沫塑料为主木棉 气胀式救生衣口吹气型气胀式救生衣半自动气胀式救生衣全自动气胀式救生衣- 4 -（二） 、救生衣的一般要求 救生衣应在被火完全包围后，不致燃烧或继续熔化。 经示范后，在无帮助情况下一个人能在分种内正确地穿好救生衣； 能反穿或显然只能以一种方法穿着，并尽可能不致被错误地穿着； 由穿着者从至少.高度跳入水中不致受伤，而且救生衣不移位也不损坏; 每件救生衣在平静淡水中，应具有足够的浮力与稳性; 将筋疲力尽或失去知觉人员的嘴部托出水面不低于，其身体向后倾斜与垂向成不少于并不大于的角度； 将水中失去知觉人员从任何姿势转成为嘴部高出水面的姿势，不超过秒； 救生衣应具有的浮力，在
3、浸入淡水中后，不得降低以上。(成人 7.5KG 、儿童 5KG); 救生衣应使穿着的人员可作短距离的游泳，并登上救生艇筏; 救生衣是船上最简便的救生工具，船上人员每人配备 1 件;（值班人员 1 件） （客船附加 5%，存放在甲板明显易见之处） - 5 - 配备船上旅客人数至少的适合儿童穿着的救生衣，或为每个儿童配备件可能需要的更多数量的救生衣；（国际客船婴儿救生衣） 救生衣应存放在容易到达之处，其位置应加明显标志。（床边） 不得随意将救生衣做枕头、坐垫。 不得存放在潮湿、温度过高的地方，不应加锁。 每件救生衣应备有用细索系牢的哨笛，自亮灯，反光带。（三）救生衣的穿着穿妥后，应把腰带分别从左右
4、两头绕到身后，再绕到前面一周，在胸前用力收紧打死结系牢，然后将领口带系牢。 五、跳水离开难船（一）跳水时注意事项1、确认已经穿好救生衣。2、跳水位置最好应选择高度不超过 5 米的地方。3、摘下假牙、眼镜，去掉口袋内的尖锐的物品。- 6 -4、跳水位置最好在上风舷，并应尽可能远离船体破损的缺口。5、跳水前，应查看水面，避开水面障碍物或其他落水者；不要直接从船上跳入救生艇内。 （二）跳水求生的方法1、掌握正确的跳水姿势 （1）穿妥救生衣；（2）深呼气后左(右）手将鼻和口捂紧；（4）右（左）手经过左上臂，紧握救生衣上端；（5）肘部尽可能靠在身体两侧；（6）两眼平视；（7）向前迈一步，后腿跟上，双脚并
5、拢，头上脚下，两脚伸直夹紧，身体保持垂直入水；（8）双手不能松开，直至重新浮于水面才可放松。（三）入水后注意事项（1）入水后应尽快登上艇筏，尽量减少在水中浸泡时间。（2）必须明确：当前的首要任务是尽快离开难船。（3）不要做无谓的游泳和剧烈的活动，散失体热消耗体力。（四）穿救生衣游泳 应掌握正确的呼吸方法- 7 -避免换气时呛水，采取鼻呼口吸的方式。 避免出现肌肉痉挛 肌痉挛，俗称抽筋，常发生于一块或一组肌肉。其征象为痉挛处肌肉坚硬，疼痛难忍，而且一时不易缓解。诱发肌痉挛主要有以下原因： 1 疲劳： 2 寒冷刺激： 3 大量排汗： 大声呼救，设法得到其他人的帮助。 自救 （五）痉挛处理方法： 1
6、、手指肌肉痉挛解救法：如果手指肌肉痉挛了，解救的方法是先将手握拳，然后用力张开，伸直，反复做几次后即可消除； 2、手掌肌肉痉挛解救法：手掌肌肉痉挛的解救方法是用双手合掌向左右按压，反复做几次即可消除； 3、前臂及上臂前面肌肉痉挛解救法：前臂肌肉及上臂前面肌肉痉挛的解救方法与图 1 基本相同，即用一支手抓住痉挛的手尽量向手臂背侧做局部伸腕动作，然后放松，反复做几次即可缓解； 4、前臂后面肌肉痉挛解救法：前臂后面肌肉痉挛时，解救的方法是用一支手托住患臂的手背，尽量做屈腕动作，- 8 -然后放松，反复做几次则可缓解； 5、上臂后面的肌肉痉挛解救法：如果上臂后面肌肉痉挛时，解救方法是先将痉挛的手臂屈肘
7、身后，用另外一支手托住其肘部弯向后，即可对搞后面的肌肉痉挛，反复做几次则可缓解； 6、大腿前面肌肉痉挛解救法：当大腿前面肌肉痉挛时，解救的方法是用同一侧手抓住痉挛腿的脚，尽量使其向后抻直，反复几次后即可缓解； 7、大腿后面肌肉痉挛解救法：大腿后面肌肉发生痉挛，解救方法是用同一侧手按住膝盖，然后另一支手抓住脚趾，尽量往上抬起或双手抱住大腿使髋关节做局部的屈曲动作也可缓解； 8、小腿前面肌肉痉挛解救法：当小腿前面肌肉痉挛时，先用一支手抓住脚趾尽量往下压，借以对抗小腿前面肌肉的强直收缩也可缓解； 9、小腿后面肌肉痉挛解救法：小腿后面肌肉痉挛是最常见而多发的部位，解救的方法是先一手按住膝盖，另外一手抓
8、住脚底（或脚趾）做勾脚动作，并用力向身体方位拉，反复做几次以后，放松片刻，肌肉痉挛部位则可缓解； 10、腹部肌肉痉挛解救法：如果腹部肌肉发生痉挛，可在水面先挺住一会，然后用双手做顺时针按摩，按这个- 9 -办法反复做几次，腹部肌肉痉挛就可缓解；（六）未穿救生衣漂浮 未穿救生衣的落水人员面临的危险溺水的危险 干溺：其喉头肌肉痉挛，因而气道闭塞，导致窒息死亡。 湿溺：大量水分进入其肺部，以至窒息死亡。溺水的原因 心理原因 技术原因 生理原因（七）应采取的行动 尽快登上附近的救生艇筏 尽快捞获漂浮物 采取仰浮的姿势（风浪小） 采取防止溺水的方法(风浪大，特别是不会游泳者） 利用衣服自制临时浮具 显示自己的位置：挥手、呼救（1000 米内可大声呼救）（八）防止溺水法（垂直水母漂） - 10 - 漂浮是水上求生必备的技能，应选取最省体力的“水母漂”式，也就是吸气后全身放松俯漂在水面，四肢自然下垂，似水母般静静漂浮在水面。放松体位：深吸一口气，面部朝下，四肢自然下垂。呼气：慢慢抬起双臂至一肩同高，双腿分开做剪刀型蹬水，抬头嘴刚好露出水面呼气。吸气：向下摆动手臂，双脚并拢，顺势吸气。 具体方法为：利用充气衣服漂浮利用充气裤子漂浮 悬浮方式 溅水方式 吹气方法
