1、,足三阳经经络与腧穴,第四节 足阳明经络与腧穴,一、足阳明经脉,1.本经概述。本经1名两穴，左右对称，每侧45穴，左右两侧共计90穴，首穴承泣穴，末穴厉兑穴。主要分布于颜面部、胸腹部和下肢外侧面前缘。,一、足阳明经脉,2、体表循行足阳明胃经从头走足，首穴承泣，末穴厉兑。头面部循行：起于眼球与眶下缘之间的承泣穴，沿目正视瞳孔直下向下沿线循行，经过了眶下孔（四白），鼻翼外侧（巨髎），口角旁（地仓），沿腮下部（大迎）向后循行过下颌角前方咬肌最高隆起处（颊车），向上行于耳前颧弓下缘（下关），再上行至额角（头维）。,一、足阳明经脉,胸腹部：从大迎前向下沿喉咙，进入锁骨上窝中央（缺盆）。下行胸部（正中线旁
2、开4寸），经过了乳头正中的（乳中、乳根），下行于腹部（正中线旁开2寸），经过了脐旁（天枢），进入腹股沟（气冲）。下肢部：下行经大腿外侧面前缘，经过了髌骨上（梁丘），向下沿胫骨外侧前缘下行，经过了胫骨外侧（足三里）。下行至踝关节处，下行足背第2、3跖骨间（内庭），止于第2趾骨末端外侧（厉兑）。,一、足阳明经脉,3.美容保健原理及应用胃主受纳、腐熟水谷，与脾同为后天之本，气血生化之源。（复习脾的生理功能）本经既可用于脾胃虚弱所致的体虚、消瘦，面色萎黄；又可用于胃肠积滞所致的肥胖，皮肤粗糙、油腻、痤疮，便秘、口臭。本经循行经过面部、胸部乳房、腹部。调理本经可改善面部皮肤状况，健胸，减肥瘦身等。,二、
3、足阳明腧穴,本经1名双穴，左右对称，每侧45穴，起于承泣穴，止于厉兑穴。,本经重点腧穴,承泣（P88）四白（P89）地仓（P90）颊车（P90）下关（P91）头维（P92）,乳中（P94）乳根（P94）天枢（P96）气冲（P97）梁丘（P98）足三里（P99）内庭（P102）,承泣、四白,瞳孔直下，眼球与眶下缘之间,瞳孔直下，眶下孔凹陷处,共同：祛风明目，通经活络,共同：按摩为主,共同：各种目疾； 眼部保健（防近视、远视、眼疲劳）； 眼部美容（祛眼袋、黑眼圈、皱纹等）,地仓、颊车,瞳孔直下，口角外侧,下颌角前方约一横指，咬肌隆起处,共同：祛风通络,共同：按摩为主,共同：口角皱纹；面肌痉挛；牙痛
4、；面部护理,下关（ST6）,定位颧弓与下颌切迹之间的凹陷处（闭口取穴）功效消肿止痛，聪耳通络应用耳鸣、耳聋齿痛，面痛面颊皱纹，三叉神经痛,头维（ST8）,定位额角发际上0.5寸，头正中线旁4.5寸。功效清利头目，止痛止痉应用头痛、目眩面部护理用于疏通 颞额部经络,乳中（ST17）,定位第四肋间隙，乳头中央，距前正中线4寸注：不操作，只作为胸腹部腧穴的定位标志,乳根（ST18）,定位第五肋间隙，距前正中线4寸应用乳房保健：健胸丰乳乳房疾病操作按摩,天枢（ST25）,定位脐中旁开2寸功效健脾和胃，调经导滞应用肠道疾病主穴肥胖月经病操作按摩、灸法、拨罐、刮痧,气冲（ST30）,定位脐中下5寸，距前正
5、中线2寸功效调经止痛应用腹痛；月经不调,梁丘（ST34）,定位髂前上棘与髌底外侧端连线上，髌底上2寸。功效通经活络，理气止痛应用近治：膝关节疼痛远治：胃痛,足三里（ST36）,定位犊鼻下3寸，胫骨前缘外一横指功效健脾和胃，调和气血，扶正培元，通经活血应用近治：膝痛，下肢痿痹远治：胃肠疾病特殊：虚劳羸瘦操作强壮保健多用灸法调理肠胃可用点按法,胃肠疾病之主穴四总穴歌：肚腹三里留,强壮保健要穴,内庭（ST44）,定位第二、三趾趾逢纹端赤白肉际处功效清胃泻火，理气止痛应用远治：齿痛，咽喉肿痛； 肠胃疾病,第八节 足太阳经络与腧穴,一、足太阳经脉,1.体表循行从内眼角开始，上行额部、头顶（正中线旁开1.
6、5寸）、后项。从项部分开下行，一支夹脊旁1.5寸下行，到达腰中，通过臀部，进入腘窝中。另一支，从肩胛骨内侧缘下行（夹脊旁3寸），经过髋关节部，沿大腿外侧后边下行，会合于腘窝中。由此向下通过腓肠肌部，出外踝后方，沿足外侧赤白肉际处，止于小趾末节外侧。,一、足太阳经脉,2.美容保健作用（1）与膀胱相关作用调理小便不利，癃闭，遗尿等。（2）经脉循行所过作用调理头项疼痛，腰背酸痛，下肢痿痹等。常用于放松调理。（3）特殊作用各脏腑背俞穴分布于本经，可调理全身各脏腑功能。,二、足太阳腧穴,本经1名双穴，左右对称，每侧67穴，起于睛明穴，止于至阴穴。,本经重点腧穴,睛明（P137）攒竹（P137）肺俞（P1
7、41）心俞（P141）肝俞（P142）脾俞（P143）肾俞（P143）委中（P147）昆仑（P152）,睛明、攒竹,目内眦角稍上方凹陷处,眉头陷中，眶上切迹处,共同：祛风明目，通经活络,共同：按摩为主,共同：各种目疾； 眼部保健（防近视、远视、眼疲劳）； 眼部美容（祛眼袋、黑眼圈、皱纹等）,背俞穴,3,第三胸椎棘突下旁开1.5寸,第五胸椎棘突下旁开1.5寸,第九胸椎棘突下旁开1.5寸,第十一胸椎棘突下旁开1.5寸,宣肺平喘清热理气,宽胸理气通络安神,疏肝利胆理气明目,健脾和胃利湿升清,温肾壮阳强腰聪耳,a咳嗽气喘b潮热盗汗c痤疮风疹,a心痛心悸b失眠健忘c咳嗽气喘,a肝胆疾病b目赤昏花,脾胃疾
8、病,a腰痛 b生殖疾患c耳鸣耳聋,共同：按摩、灸法、拨罐、刮痧,第二腰椎棘突下旁开1.5寸,委中（BL40）,定位腘横纹的中点功效舒筋活络，泄热解暑应用腰背疼痛腹痛吐泻,四总穴歌：腰背委中求,昆仑（BL60）,定位外踝尖与跟腱之间凹陷处功效舒筋活络，清热安神应用远治：头痛、项强；腰骶痛注意事项孕妇禁用,第十二节 足少阳经络与腧穴,一、足少阳经脉,1.体表循行起于外眼角，向后行至耳屏间切迹前（听会），上行至额角，下行至鬓角，沿耳后侧头部行至乳突，折回来再沿侧头部（正中线旁3寸）上行至前额眉上方（阳白），再折回沿头部正中线旁2.25寸下行至项部胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷处（风池）。,一、足少阳经脉
9、,1.体表循行下行过项走肩中转向肩前下行于腋下，经侧胸侧腹下行至髋关节外侧（环跳）。再下行沿大腿外侧，膝关节外侧小腿外侧至外踝前，沿足背第4、5跖骨间止于第4趾骨外侧端。,一、足少阳经脉,2.美容保健作用（1）与胆相关的作用调理胸胁疼痛、口苦、呕吐等。（2）经脉循行所过的作用调理偏头痛、耳鸣、耳聋，目赤肿痛，胸胁下肢疼痛等。,二、足少阳腧穴,本经1名双穴，左右对称，每侧44穴，起于瞳子髎穴，止于足窍阴穴。,本经重点腧穴,瞳子髎（P190）听会（P191）阳白（P194）风池（P196）肩井（P196）环跳（P199）阳陵泉（P201）,瞳子髎（GB1）,定位目外眦旁，当眶外侧缘处。功效平肝熄风
10、，明目退翳应用眼睛疾患眼部保健、美容,听会（GB2）,定位耳屏间切迹前方，下颌骨髁状突的后缘，张口有凹陷处。功效开窍聪耳，通经活络应用耳鸣，耳聋齿痛，面痛,阳白（GB14）,定位瞳孔直上，眉上1寸。功效清利头目，祛风清热应用眼睛疾病、眼睛保健美容头痛、眩晕,风池（GB14）,定位胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处功效祛风解表，通利官窍应用头痛、眩晕感冒,肩井（GB21）,定位大椎与肩峰端连线的中点功效祛风清热，活络消肿应用颈项强痛，肩背痛强壮补益操作孕妇禁用,环跳（GB30）,定位股骨大转子最凸点与骶裂孔连线的外1/3与中1/3交点处。功效祛风化湿，强健腰膝应用腰腿痛,阳陵泉（GB34）,定位当腓骨头前下方凹陷处功效疏肝利胆，强健腰膝应用近治：膝痛，下肢痿痹远治：胁肋痛，肩痛,
