1、体育课 1000 跑教案第十四周 第 1 次课 （2） 实习老师: 指导老师：本 课任 务 1.学习 1000 米技术。运动量结 构 教学内容 时间次数组织教法要求准备部分一.课堂常规1. 整队、检查报告人数。 2. 师生问好，安排见习生。3. 宣布本课内容和目标。概述：2.本节课的主要内容是，复，学习 1000 米技术。二. 准备活动1. 一般准备活动。（1）慢跑 800m34一、1.（1）组织：四列横队（2）教法 教师介绍本次课的学习内容。 学生听。（3）要求教师声音洪亮，精神饱满。学生整队快、齐、静。学生注意力集中，认真听讲。准备部分准备部（2）原地徒手操头部运动 48 拍扩胸运动 48
2、 拍体转运动 48 拍腹背练习 48 拍弓步压腿 48 拍仆布压腿 48 拍膝关节 48 拍踝、腕关节 48 拍（3）行进间踢腿正踢腿 20m1 组侧踢腿 20m1 组内摆腿 20m1 组外摆腿 20m1 组2.专项准备活动小步跑 15m +加速跑 20m高抬腿 15m +加速跑 20m30m 加速跑60m 加速跑105111111111111222组织：教法：教师观察。体育委员领跑，其他学生跟跑。要求：学生有秩序的跑。组织：前后左右间隔 1.5m 成体操队形散开。教法：教师讲解、示范、喊口令，学生做。要求：学生动作舒展、大方，动作到位。组织：教法：教师讲解、示范，学生分2 做。要求：学生动作
3、有力，到位，完成规定距离。组织、教法同上要求：学生动作协调、连贯，用力正确。基本部分学习 1000 米技术。，由学生根据自身的特点，选择适合的内容，自主练习。25 组织：学生自主练习教法：教师准备测试工作，学生自主进行练习。要求：注意安全，调整好自己的状态。依照教学大纲的要求，采用不分道跑的方式，将全部学生分为两组进行测试。结束部分一集合整队。二放松活动。1.慢跑 400m2.两人一组互相按摩三课堂小结。四回收器材。五下课。3 组织：组织：两列横队教法： 教师鸣哨集合 学生听到哨音后快速集合。组织：教法：教师观察。体育委员领跑，其他学生跟跑。组织： 教法： 教师指导学生互相按摩组织同上教法：教师点评，学生听课后小结
