1、10 种退烧方法，有孩子的存起来！早晚能用到一旦宝宝发烧，很多父母都会担心宝宝“烧坏脑子”、“烧出肺炎” ，但其实只要宝宝精神状态良好，温度在 38.5以下，父母可不用过于担心，也不必急于吃药。发烧是宝宝生病的一种表现，它本身并不是病，基本不会对宝宝身体造成伤害，它只是病情严重与否的判断标准之一。并不是宝宝发烧了就要吃药看病，也并不是不发烧就万事大吉。一般情况下，如果宝宝发烧不超过 38.5，父母可以在家给宝宝进行物理降温。物理降温的原理只有一个，即让宝宝的身体快速散热，从而达到降低体温的目的。如果是感冒发烧，绝大多数情况下只要能让热量正常散发掉就好，即不要“捂”到宝宝。总之，父母要清楚的一点
2、是：降温不是在治病，只是让宝宝更舒服一些。大多数情况下，在宝宝没有明显不舒服前，都不需要降温处理。五种按摩退烧法01清肺经肺经定位：无名指指腹。操作方法：用拇指和食指夹住宝宝的无名指尖，从食尖向下推至指根 50 次，以清肺经。02推天河水天河水定位：前臂内侧正中，自腕横纹至肘横纹呈一直线。操作方法：后用拇指蘸取少量冰水，推天河水 50 次。天河水即从宝宝手腕横纹至肘部横纹处。03按合谷穴合谷穴定位：位于第一、二掌骨之间，也就是俗称的“虎口” 。操作方法：用拇指点按宝宝左手合谷穴 50 次，然后换右手。04按大鱼际大鱼际定位：手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位。操作方法：用拇指
3、指甲垂直按在大鱼际穴，一紧一松地按压 2 分钟左右。05按揉列缺穴列缺穴定位：前臂部，桡骨茎突上方，腕横纹上 1.5 寸处。操作方法：用拇指按揉宝宝手腕两侧的列缺穴各 2 分钟。五种家中实用物理降温法01热水泡脚可用温度在 40左右的温水给泡脚，水要没过脚踝。抚搓宝宝的两个小脚丫，有利于血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。02温湿敷即用毛巾浸于 35左右的水中，取出后拧去水分，敷于额头，每 1015 分钟更换一次。03捂住囟门宝宝一岁半以前囟门还未完全闭合，父母可在宝宝睡着后，用手心捂住宝宝的前囟门，至到宝宝的头微微出汗。一般来说，捂 1530 分钟左右宝宝就会出汗。04搓脚心和四肢先搓脚心，
4、再搓小腿、小手、胳膊、后背，最后将宝宝两只小耳朵搓搓热，再搓搓百会穴。一会儿宝宝就出汗了，体温也就降下来了。 05退热贴退热跟敷毛巾方法类似，但其使用起来更方便。如果宝宝体温不超过 38.5时，可以不用。 退热贴降温方法，建议宝宝发烧超过 38.5 后使用。注意事项 给宝宝穿轻薄衣服，有利于散热。千万别给宝宝“捂汗”，否则可能加速宝宝体温上升。 保证宝宝充分休息，多给宝宝喝水。可以喝点淡盐水，有利于“下火”。 应多给宝宝吃流质、营养丰富、清淡、易消化的食物。例如稀粥、菜汤、果汁、鸡蛋羹等。因为高烧使消化酶的活性降低，影响宝宝的消化功能，此时吃油腻的食物，不仅不能吸收，反而会引起呕吐或腹泻，加重身体的缺水。 合理的口服退烧药如果宝宝温度超过 38.5最简单、安全、有效的降温方法，还是合理的口服退烧药。当宝宝发烧温度越来越低，发烧间隔越来越久，就表示父母可以逐渐安心了。 宝宝发烧时父母可参照以下规律，来判断病情的严重与否：如果发烧时手脚冰冷、面色苍白，则说明宝宝的体温还会上升；而如果宝宝手脚变暖，出汗了，就说明体温不会再上升；如宝宝高烧超过 39.5以上，精神较差，嗜睡或有惊厥等症状时，应及时就医。
