1、中药泡脚,肺病科：丁小丽,中药泡脚主要内容,一、中药泡脚概述 二、中药泡脚历史 三、中药泡脚方法四、中药泡脚流程五、泡脚注意事项六、中药泡脚药方,一、中药泡脚概述,中药泡脚就是利用合适的中药配方熬成中药水来泡脚，其中的有效中药成分在热水的热力帮助下，渗透进皮肤，被足部毛细血管吸收，进入人体血液循环系统，从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。,二、中药泡脚历史,早在3000年以前，我国人民就懂得用中药泡脚的作用。古代宫廷中常以麝香、沉香或其他中药配伍煎汤，使用中药水进行泡脚，借以醒脑提神、消除疲劳；民间则常用菖蒲、艾叶等煮水给小孩泡脚，以达到防疫、保健作用。,三、中药泡脚方法,1、中药水泡
2、脚 也就是用煲好的中药水来泡脚，泡脚方式于普通泡脚差不多，不过由于中药泡脚都是选配药方来针对一些疾病进行泡脚的，所以最好咨询中医后，让中医帮助调配好药方，这样可以针对性治疗一些疾病。,中药泡脚方法,2、中药泡脚片 其实使用中药泡脚片来泡脚于直接煲中药来泡脚的效果差不多，只是中药泡脚片使用起来非常方便，只需要放到热水中溶解即可，中药泡脚片为泡腾片，溶解速度非常快。,四、中药泡脚流程,（一）、泡脚前 需要选择泡脚桶，中药泡脚一般使用木质材料的泡脚桶，这样吸收药物的效果更好，塑料盆、不锈钢盆也可以；中药泡脚水温度控制在40度左右，深度要没过脚踝。,中药泡脚流程,（二）、泡脚时 在泡脚的过程中，最好按
3、摩脚部.,中药泡脚流程,（三）、泡脚后 一般泡脚30到40分钟即可，泡脚后，如果觉得中药水脏的话可以用热水洗脚，完成后要注意脚部保温。,五、泡脚注意事项,（一）哪些情况不适合泡脚尽管中药浴足简便易行，无副作用，但也并非对任何人都适合。 1.妊娠及月经期的妇女不宜进行足浴。 2.各种严重出血病或局部受伤在二十四小时以内的患者不宜进行足浴。,泡脚注意事项,3.恶性肿瘤、肾衰竭、心力衰竭、败血症等各种危重病患者不宜进行足浴。 4.急性传染病、外科急症或中毒的患者不宜进行足浴。 5.正处于大怒、大喜、大悲之中的人不宜进行足浴。,泡脚注意事项,6.身体过度疲劳，精神紧张或精神疾患的人士不宜进行足浴。 7
4、.饭前、饭后三十分钟以内或过饥、过饱以及醉酒后的人士不宜进行足浴。 8.足部患开放性软组织损伤、严重感染以及较重静脉曲张者不宜进行足浴。,泡脚注意事项,9.属特殊体质的人士足浴可能出现过敏反应，应立即停止足浴。 10.在浴足过程中，由于足部血管受热扩张，可能会出现头晕等现象，若出现这类现象时，应暂停足浴，平卧休息，待症状消失后在进行足浴。,泡脚注意事项,（二）中药泡脚误区1.中药泡脚效果差。很多人用中药泡脚一两次，发现作用不明显，就觉得中药泡脚效果差，这个想法是错误的，大家都知道，中医中药疗法在疗程方面都是比较长的，所以中药泡脚需要坚持一段时间，才能看到明显的效果。,泡脚注意事项,2.中药可以
5、翻煲几次。不少人觉得中药比较贵，煲一两次就丢垃圾桶太浪费，所以他们会把中药翻煲多次，其实这样的做法是浪费时间而已。中药药效一般煲两次就已经全部释放，如果再煲第三次，那么这些中药水几乎没有什么药效了；而中药泡脚片更是一次性使用的产品。,泡脚注意事项,3.泡脚时间越长越好。这个想法同样是错误的，中药泡脚一般泡40分钟即可，40分钟可以让足部毛细血管吸收够有效中药成分了，而且泡脚时间太长容易冒大汗，汗液流失过多对心脏是有损害的。,泡脚注意事项,4.泡脚水越烫越好。很多人在泡脚的时候都是选用高温度的水，他们认为温度高，对促进中药成分的吸收和血液循环方面有帮助。其实这是错误的，因为40度左右为人们比较适应的温度，过高的温度，会烫伤皮肤，而且血液循环一下子太快的话，导致血液上冲，反而引起不适，甚至出现虚脱。,六、中药泡脚药方,1、红花加盐泡脚，可治疗腿轻中度静脉曲张。2、艾叶泡脚：可治疗呼吸系统疾病去风寒。3、艾叶和红花泡脚，可治疗皮肤病。如：湿疹。,中药泡脚药方,4、红花、艾叶泡脚，放在水里烧开，然后加一勺盐，方法先熏脚后泡脚，可治脚凉腰酸。 注：泡脚的水一定满过脚踝骨。,中药泡脚药方,5、花椒水泡脚，可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。,谢 谢,
