1、油 条 秘 方 用料： （4 条正常大油条的量，tsb= 1 茶匙）高筋面粉 1CUPBaking Powder 1/2tsb （泡打粉）盐 1/2tsb糖 1/2tsb 牛奶（或水） 1/2CUP（微波炉加温到不烫手）（喜欢更酥脆的口感，揉面时可以另外再加 1/4tsbBaking Soda）做法：1： 将 Baking Powder（泡打粉）、盐、糖、加热好的牛奶（或水）放容器里搅拌均匀，静至分钟左右；2：加入面粉，揉 2-3 分钟（不必揉得很光滑，可在手上抹少许油防粘），加盖室温放置两小时；3：再揉光稍压扁，加盖，至冰箱过夜（如图 1）； 4：次日早晨取出面团，案板上抹油，擀成 1/4
2、厘米厚的面片，再切成拇指宽的条（长短切成炸锅的直径的 1/2 左右）；（如图 2） 5：炸锅下油加热到见小泡，将两根切好的面条块重叠，再用筷子在上面轻轻压一下，捏紧两端，扯成原来长度的一倍，扭一扭放入油锅，并立即用筷子翻滚，使其受热均匀，炸到金黄，沥去多余的油即可。（如图 3） 贴心提示：1：炸油条的油要烧的比较热，以面条放入即受热起大泡为好（实际耗很少的油）；2： 面条厚度 1/4 厘米较好，太厚里面还未炸熟，外面已经太焦；3：建议热油的时候先将面条操作好，油炸的时候才不会手忙脚乱；4：面条放入油锅以后，要迅速的用筷子翻滚，才能炸得均匀；5：明矾主要成分就是铝，最好不要用，这里用 Bakin
3、g Powder(Soda)代替（现在的食谱里,很多机会都加 Baking Powder,只要不超量也没什么很大的副作用 (至少没明确的报道)； 6：放在冰箱里饧的面，最长可以放到第二天挛纾如果着急吃?-3 个小时估计问题也不大；7：如果将面团擀成 1/8 厘米厚的圆面片，中间划 2 刀，还可以炸成油饼；8：油条虽然香口好吃，因为是油炸食品却不建议经常吃，吃的时候建议搭配一些清淡的豆浆、水果等。 菠 菜 手 擀 面 用料：中筋面粉(All purpose flour)2CUP、盐 1/4 茶匙、鸡蛋 1 粒+ 菠菜汁=2/3CUP、另备少许面粉。( 1CUP=240ml|、1 茶匙=5ml)做
4、法：1：中筋面粉(All purpose flour)盛入沙拉盆，鸡蛋充分打散，菠菜加盐揉捏后过滤挤出菠菜汁；2：将鸡蛋液和菠菜汁充分拌匀，一边搅拌一边将混合液加入到面粉里，揉成较为光滑的硬面团，覆盖保鲜膜饧 20 分钟左右；3：将饧好的面团分成 2 份，其中一份覆盖保鲜膜保湿，一份擀成较厚的大圆面片；4：在圆面片上撒上少许面粉用手扫均匀，之后将圆面片卷在擀面杖上，用均匀、较大的力道擀开，中途不停的打开、卷起、并变换方向擀制，尽量使面片各处受力一致，厚薄均匀；5：将圆面片一直擀到大概低于 1mm 的厚度时，将面片打开，撒上少许面粉扫开，将面片叠成一叠；6：用刀将叠好的面片切成喜欢的宽度，用手将
5、切好的面条抖散，以此类推擀完所有的面团；7：锅里加入较大份量的水烧开，放入面条搅散后煮 4 分钟左右至面条断生，捞出即可食用。贴心提示：1：制作手擀面的面粉最好是高筋面粉，其次是中筋面粉，低筋面粉不适合做手擀面，使用高筋粉时面条最筋道好吃但擀制需用气力较大，使用中筋粉时擀制稍为容易，可以加入鸡蛋增加成品的劲道口感；2：菠菜汁也可以用其他蔬菜、水果汁、水代替，使用菠菜类菜汁的时候，尽量只取纯菜汁，过滤出来的菜渣可以加入鸡蛋、盐、面粉等煎制成小点食用；3：和好的面团不能马上擀制，要覆盖保鲜膜保湿饧 20-30 分钟，若一次和的面太多，分开擀制时，放置在一边的面团要注意覆盖保鲜膜保湿，以免水份蒸发面
6、团变干；4：原则上擀面杖较长比较好用，擀面时要用均匀、较大的力道擀开，中途不停的打开、卷起、并变换方向擀制，尽量使面片各处受力一致，厚薄均匀，中途可以撒上少许面粉防粘；5：擀好的面片摊开后用手抚摸，发现未能擀制均匀的地方，可以再将该处擀几下，尽量达到所有面片厚薄均匀；6：手擀面煮制以后会涨发，所以擀面不能太厚，否则成品会更厚，以低于 1mm 为宜，切面的时候可以根据各人喜好确定面的宽窄；7：煮手擀面的水要多，水开后再下面条，一次擀制了过多的面条，可以加入较多的面粉抖开，装入密封性好的保鲜袋、保鲜盒，放入冰箱冷冻，随吃随取尽早吃完。蒸包子的武功秘籍萝 卜 丝 鲜 肉 包做法 & 用料 ： 贴心提
7、示： 1：中筋面粉（All-purpose）就是普通的包饺子的面粉；2：快速发酵粉（Yeast ）就是酵母，比如“安琪” 酵母；3: 融化发酵粉的时候加白糖，是因为白糖是发酵粉最喜欢的“食物” ，可以让面团更好的发酵；4：融化发酵粉的的水最好是温水（不烫手），因为温水也可以帮助更好的发酵，水不能太烫（不超过 40 度），否则会将酵母“烫” 死失去“活性” ，这样面团是绝对发不起来的；5：发酵粉水最好要边搅拌边分次加入，这样面团和水才容易搅拌均匀；6：和面的时候如果觉得很稀、粘手，不要怀疑，倒入适量的玉米油就不会粘了，面团太干，蒸出来的包子会比较的硬；7：因为面团很软，很容易揉，所以面团要尽量的
8、揉光滑（3、4 分钟）；8：盖上保鲜膜饧发的时候，如果房间有开空调，想要快发可以放到室外（40-45 分钟），但是最好不要放在阳光直射处，等面团发置 2 倍大就可以了；9：擀包子皮的时候不用揉的太厉害，撒点干面粉防粘，把小剂子团成团擀薄即可，要边上薄，中间厚；10：包好的包子要盖上保鲜膜继续饧发 20-30 分钟，因为擀皮的时候释放了一部分面团里的空气，继续饧发可以让包子发的更均匀饱满；11：滚水大火蒸包子（好像也有的人冷水蒸？），包子下面要放蜡纸防粘（干净的纱布也行）；12: 包子包好后饧发和放入锅里蒸的时候，包子之间要有间隔，因为包子再发、蒸的时候会“变大” ，如果彼此放的太近，很容易粘很
9、一大团；13：蒸好后不要马上揭盖子，因为包子瞬间从热到冷，会收缩（就是有人说的“泄气”），“泄气”也有可能是包子皮没有揉匀，皮里有空气，揭开后受冷空气收缩，包子自然就会“泄气”啦；14：关于包子的馅料，可以根据自己的喜好来准备，拌馅的时候可以适量的加一些清水、苏打粉（用筷子蘸一点）好让肉馅吸收水分（但是如果不是做灌汤包，不要加太多的水，以免馅料太稀不好包），蒸出来的包子馅才会多汁、鲜嫩。 新增无敌改良配方： 1：中筋面粉（All-purpose）2cup+3 大匙、泡打粉（bakingpowder）1.5 茶匙 ；2：温水 1cup、糖 2 茶匙、发酵粉（Yeast ）1.5 茶匙、中筋面粉（
10、 All-purpose）2 茶匙。做法和上面一样，就是面团稍微干爽一点，做馒头、包子也都很好！如果想快速发面，可以将和好的面团放在电饭煲内胆里上面盖上保鲜膜，放在有热水的蒸锅最上层（不要加热、水不要太烫），最后还要盖上蒸锅的盖子，这样 30-40 分钟就可以了，冬天特别好用！ 关于开水蒸包子和冷水蒸包子：目前俺自己是觉得开水好，为啥咧，水开的时候蒸汽大，包子一进去，就开始快速发大，但是前提是，你包好了包子，起码得再盖上饧发 15-20 分钟但是如果你包好后就想赶快蒸，那么就要冷水下锅，这样好让包子包好后有个二次饧发的过程因为包包子擀皮的时候，排掉了面皮里的部分空气，没有二次饧发，面皮发酵的不
11、均匀，包子蒸出来就不太好啊。酥 脆 豆 芽 煎 饼用料 & 做法：贴心提示： 1：如果愿意，豆芽的根部尽量摘去，以免影响口感；2：如果筒筒家里有白米磨的米粉，用来替代面粉会有不一样的口感；3：煎的时候，蛋面糊和豆芽要一起舀到煎锅里，不要开始只舀了豆芽，最后却只剩下蛋面糊；4：加入的苏打粉（Baking Soda，也叫小苏打、碱面？）不要太多，否则碱味太重，用筷子头沾一点即可；5：苏打粉遇油脂受热产生化学作用，会而使煎炸的食品膨松酥脆，如果没有不加也可以；6：饼糊到入煎锅第一面煎 1-2 分钟左右，轻轻晃动锅，如果饼体也随之晃动，证明和锅接触的一面煎好了，然后翻面煎另一面；7：可以根据自己的喜好
12、，在饼液里加入火腿粒、培根粒、虾仁粒等等；8：喜欢更香脆的口感，可以适当的调整煎制的时间；9：嗜辣的筒子，甚至可以在饼糊里加入适量的“ 老干妈”辣酱，味道自然更胜一筹嘿 。薯 香 糖 不 甩用料：红薯、糯米粉、鸡蛋、红方片糖、熟芝麻、开心果、熟花生。做法：1：红薯去皮切成小块，放入微波炉中微波至熟，取出捣成红薯泥，加入适量糯米粉和成软硬适当的红薯糯米团；2：将和好的糯米团等分成若干份，滚圆、中间用小勺按扁；3：烧开水，将糯米片放入滚水里煮至熟，捞起放入大碗里；4：煮的同时将鸡蛋打散煎成蛋皮并切丝，熟芝麻、开心果、熟花生稍稍敲碎备用；5：红方片糖半块加适量水，小火煮成较为浓稠的糖浆；6：将糖浆浇
13、在糯米团上，拌匀，吃前撒蛋皮丝、坚果碎即可。贴心提示：1：红薯可以换成南瓜等喜欢的种类；2：加入糯米后和成的红薯糯米团，软硬和耳垂差不多，不要太硬或太软，否则口感不好；3：煮糯米团和煮汤圆一样，水滚后放入煮到团子飘起，再煮一会儿即可；4：红方片糖小火煮，以免有苦味，也可以用蜂蜜代替，若用蜂蜜就不用煮了； 5：各式坚果最好是事先炒熟的，比较香，吃之前再浇到糖浆上，过早加入会失去坚果酥脆的口感。双 味 糯 米 糍用料：糯米粉、澄粉、南瓜、紫薯、速溶黑芝麻粉、糖、黄油、细椰丝。做法：1：紫薯去皮蒸熟，加入适量糖、黄油乘热，捣烂搅拌成泥，为紫薯馅；2：速溶黑芝麻粉一点一点加入适量开水、糖、黄油搅拌成泥
14、，为黑芝麻馅；3：南瓜蒸熟，乘热加入糯米粉、澄粉、玉米油（比例为 5:1:1）搅拌；4：和成软硬适中的南瓜面团；5：紫薯馅、黑芝麻馅、南瓜团各分成相同数量的等份；6：取一个南瓜团稍稍按压成片状，放入一个馅料；7：一手托住面团，另一只手拇指用力，用转压的方式包成圆团，滚圆；8：下垫烘焙纸，水开后大火蒸 10-15 分钟；9：小心取出，每一个都均匀的滚上细椰丝即可。贴心提示 1：紫薯、南瓜蒸熟的步骤也可用微波炉操作，但紫薯微波容易变干，微波前加少许凉水；2：速溶黑芝麻粉就是市售的冲泡型黑芝麻糊；3：制作馅料的时候加入适量黄油，可使馅料更润泽美味；4：糯米粉、澄粉、玉米油比例为 5:1:1 较好，加
15、入适量澄粉可降低糯米粉的黏度，使之不那么黏牙，但加的太多，面皮就会发硬，口感不佳；5：最后蒸的时候，已经是半成品，虽然很容易熟，但还是要视糯米团大小适当减少、增加蒸制时间，以免出现个别不熟的现象；6：做好的糯米糍，建议室温保存，尽早吃完。铜 锣 烧用料：1：鸡蛋 3 粒（小）； 2：牛奶 1/3cup； 3：中精面粉 1cup；4：白糖 1/2cup； 5：butter1/3 条（室温回软）；6：bakingpowder1/2 茶匙。做法：1：先将鸡蛋尽量打散一些，再加入白糖打至微微起泡；2：然后加入 butter、牛奶搅拌一下；3：最后筛入面粉和 bakingpowder，拌成下图的蛋面糊；
16、4：平底锅不加油烧热，倒入适量蛋面糊，小火煎至出现蜂窝状时翻面再煎一会即可起锅；5: 吃的时候浇上枫叶糖浆和鲜奶油即可。灌 汤 小 笼 包原材料都是找冰箱现有的：猪皮冻、牛肉碎、韭菜、鸡蛋、姜蒜。拌馅：把各种馅料且碎，放在一个比较大的容器里，尽量往一个方向搅拌使之上劲。因为是灌汤小笼包，拌馅就要多加水，要边搅拌边加水，一直加到馅料变成糊糊状。和面：普通面粉 1.5cup、温水 120ml、盐少许（面要和的有筋道，记得多揉，揉好了饧一会再揉一会，小牛在揉的时候觉得面很筋道很好玩，就在那扯啊摔啊，玩了很久，哈哈很过瘾。）开始包了，想着包小笼应该和包包子是一样的吧？如是就按了包包子一样的方法高 钙
17、糊 塌 子用料：嫩西葫芦、虾皮、鸡蛋、牛奶、黑胡椒粒、盐、蘑菇精、水。做法：1: 小号色拉盆里放入适量面粉、虾皮（用清水稍稍冲洗沥干）、鸡蛋、牛奶、黑胡椒粒、盐、蘑菇精； 2: 嫩西葫芦洗净擦干，先切成片，然后改刀成丝；3: 将切成丝的西葫芦放入色拉盆，一边搅拌一边加入适量牛奶、水的混合物；4: 直到充分混合均匀，成为较稀的、可以流动的面糊；5: 锅里加入少许油烧热，倒入一勺面糊小火煎黄，翻面后再加入少许油，小火煎黄即可。贴心提示： 1：虾皮烹饪前，最好用水冲洗一下，防止虾皮里面带有少许砂子；2：西葫芦丝处理好以后，建议不要事先用盐腌，这样蔬菜出水后，可能造成一部分的营养流失；3：糊塌子的面糊
18、不要太干，较稀煎出来的糊塌子才能外脆内软，香浓好吃；4：煎饼的时候，开始加入少许的油，煎好一面翻面后再加入少许的油煎，可以用最少的油煎出最健康好吃的饼；5：煎饼的时候，如果用烘焙专用的橡皮刀翻面，更方便好用；6：老年人吃虾皮补钙，每日不宜过多，而高胆固醇血症者，吃虾皮以限量为好，虾皮含钙高，故睡觉前最好不要食用虾皮。发 面 韭 菜 盒 子=发面：用料（可以做 6 个的量）=：1.中筋面粉 1.5cup ，泡打粉（ Baking powder）1 茶匙，拌匀；2.温水 3/4cup（超过 30 度酵母是会被烫死滴），糖 1 大匙，快速发酵粉(yeast)1 茶匙，面粉 1 匙，搅拌均匀，静置 1
19、0 分钟；3.在 1 里慢慢的加入一半的 2 料，边加边搅拌均匀，然后再加入剩下的 1 料（这样面更容易和匀）；4.揉面时面团粘手的话，往手上涂点玉米油，不要再加干面粉。盖上保鲜膜，放在暖和的地方保温，等到面团发至原来的两倍大，用手指按一下没有马上弹起来就是面发好了（45分钟左右）。我将和好的面团成了“心” 型，可发好后就变形了；5.将发好的面团等分成 6 份，用保鲜膜盖住保湿待用。注：这种比例发面用来蒸包子，花卷和馒头都是可以的。=等待发面的同时就可以开始准备馅啦!=1.香菇 1 朵，用水泡软，洗净切小粒（家里没有了，我没有用）；2.鸡蛋 2 粒，我习惯加 2 滴酱油觉得煎起来更香；3.韭菜
20、洗净晾干切小段，嫩豆腐适量切小粒，培根一条切小粒，蒜姜适量；4.先把蛋煎好盛起捣碎，爆香培根和蒜姜，然后加入嫩豆腐，最后加入适量盐，生抽和黑胡椒调味；5.快起锅的时候拌入韭菜（如果太早拌入韭菜会出水，不好包），放凉待用；韭菜盒子的主角是韭菜，其它的自然是你爱加什么加什么，虾和肉都是可以加的。我在调馅的时候就有个人一边流口水一边啰嗦说要加就加它 10 种 8 种才好吃！=包韭菜盒子=1.拿一份切好的面团擀成中间厚边缘薄的皮，把馅放在皮的上方；2.合拢皮，边上用叉子压一压；=煎韭菜盒子=1.锅里放一点油，把做好的韭菜盒子放进去，盖上盖子煎 1 分钟，翻面再煎 1 分钟；2.加入 1 大勺水再盖住盖
21、子让韭菜盒子在里面焖到水干，记住这时煎的时候要晃动一下锅免得粘锅；3.水干后揭盖子再把两面煎脆就可以出锅了（1 分钟左右）！煎的步骤要有点耐心，要防止煎糊啊，也有的人直接煎不放水，也是可以的，我这样是因为用的发面，就借用了生煎包子的煎法。搭配上一些清淡的沙拉就可以大快朵颐了因为用了发面的原因，吃起来很软，也更容易消化。切开看看，注意不要吃的太撑啊玉 米 发 糕用料：1。鸡蛋 4 个，柠檬 2 粒（或白醋 1 茶匙），糖 1/3 杯，butter1/5 条（或玉米油 2 大匙）2。玉米面粉 2/3 杯，中筋面粉 1/4 杯，加 3/4 茶匙泡打粉搅拌匀。如图注意： butter 一定要事先用容器
22、在微波炉叮 10 秒钟溶化放凉待用，切记叮的时候不要加盖啊，否则后果自负，哈哈哈，玉米面粉是那种很细的，如果摸起来有颗粒的是不行的，我就上过当做法：1。取一盆放入鸡蛋和柠檬，用搅拌器高速打 5 分钟直到看不见蛋液，如图，然后边高速搅拌边将糖（喜欢更甜的可放 2/3 杯）分三次放入打至发白浓稠，接着到入butter 再打 2 分钟。2。再将混合好的面粉分三次过筛入打发的蛋糊里，用橡皮刀从上往下轻轻拌匀。3。倒入铺了蜡纸的蒸笼里，上笼大火蒸 15 分钟，稍冷撕去蜡纸，切块食用。多余的发糕放塑料盒密封保存，吃前用微波炉加热 20-25 秒即可。要是天气凉点的话两三天内吃不完，不用放冰箱也是可以的。看看今天的成果吧！个人觉得青柠檬没有黄柠檬的味道香。搭配一些水果和酸奶（牛奶，豆奶）就是一顿品种丰富，营养又健康的早点啦再近点看看发糕体的组织，吃一口很软糯香甜的味道饺 子1：除了图片上已标明的还要加适当的： 盐+胡椒+生抽+油 来调味。
