1、肢体功能锻炼的方法,肢体功能锻炼是指主动或者被动地活动患者的肢体,避免肢体功能萎缩的方法。,肢体功能锻炼的目的,加快肢体功能恢复的速度。改善偏瘫肢体功能恢复的程度。预防偏瘫肢体的畸形和挛缩。预防长期卧床患者肢体的废用性萎缩。提高患者生活质量。,针对病人肢体偏瘫程度可选择:主动肢体功能训练被动肢体功能训练,一、主动肢体功能锻炼,原则:从远端到近端,从四肢到躯干;当病人不会时给予演示或帮助。,1、手指(不可过度牵拉,锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度)首先手心相对搓手一分钟(次)。握拳伸张手掌(伸开)(次)。,用右手依次牵拉左手大拇指、食指、中指、无名指、小指,三遍。用左手依次牵拉右手大拇指、食指
2、、中指、无名指、小指,三遍。,2、腕关节(锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度)首先、腕关节背伸,20个。其次、腕关节屈曲,20个。第三、腕关节桡偏,20个。第四、腕关节尺偏,20个。,1,2,3,4,3、肘关节(不可过度牵拉,锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度)首先、肘关节屈-伸,20个。 其次、肘关节旋前,20个。 第三、肘关节旋后,20个。,4、肩关节(肩关节半脱位禁做旋转和内收,不可过度牵拉,锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度)首先、肩关节前屈,个。其次、肩关节后伸,个。,第三、肩关节内收,个。第四、肩关节外展,个。,第五、肩关节内旋,个。第六、肩关节外旋,个。,起始位,内旋,外旋,5、
3、踝关节(不可过度牵拉,锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度)首先、踝关节背伸,个。其次、踝关节趾屈,个。,第三、踝关节内翻,个。第四、踝关节外翻,个。,6、膝关节(侧副韧带损伤者禁做旋转训练, 不可过度牵拉,锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度)首先、膝关节屈-伸,个。(即坐位伸腿)其次、膝关节内旋 个。 第三、膝关节外旋个。,内 旋,外 旋,7、髋关节(锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度,髋关节置换后不可做伸直外旋动作)首先、髋关节屈曲,个。其次、髋关节后伸,个。,第三、髋关节内收,个。第四、髋关节外展,个,,第五、髋关节内旋,个。第六、髋关节外旋,个。,8、背部(排痰拍背着重左侧) 可借助拍背
4、板拍背,自己拍背不可者由护理人员帮助拍背。首先、从右下部拍打至右肩 其次、从左下部拍打至左肩第三、从中间下部拍打至大椎(各遍),二、被动肢体功能锻炼,针对肢体功能比较差的病人(如常年卧床者),做的自身保健性的肢体功能训练原则:从远端到近端,从四肢到躯干 。,1、手指(不可过度牵拉,锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度)首先、依次牵拉病人左手及右手大拇指、食指、中指、无名指、小指,遍。其次、帮病人活动各个手指的掌指关节及指间关节。,第三、帮病人点按合骨、劳宫穴,力度因人而异,不可按出红斑及淤青。,2、腕关节(锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度)首先、帮助病人被动锻炼腕关节背伸,个。其次、帮助病人被
5、动锻炼腕关节屈曲,个。,第三、帮助病人被动锻炼腕关节桡偏,个。第四、帮助病人被动锻炼腕关节尺偏,个。,3、肘关节(锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度)首先、帮助病人被动锻炼肘关节屈-伸,个。其次、帮助病人被动锻炼肘关节旋前,个。第三、帮助病人被动锻炼肘关节旋后,个。,屈,伸,旋 前,旋 后,4、肩关节( 肩关节半脱位这禁做旋转和内收, 不可过度牵拉,锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度)首先、帮助病人被动锻炼肩关节前屈,个。其次、帮助病人被动锻炼肩关节后伸,个。,第三、帮助病人被动锻炼肩关节内收,个。第四、帮助病人被动锻炼肩关节外展,个。第五、帮助病人被动锻炼肩关节内旋,个。第六、帮助病人被动锻
6、炼肩关节外旋,个。,5、踝关节(锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度)首先、帮助病人被动锻炼踝关节背伸,20个。其次、帮助病人被动锻炼踝关节趾屈,20个。,第三、帮助病人被动锻炼踝关节内翻,20个。第四、帮助病人被动锻炼踝关节外翻,20个。,6、膝关节(侧副韧带损伤者禁做旋转训练)首先、帮助病人被动锻炼膝关节屈-伸,个。其次、帮助病人被动锻炼膝关节内旋,个。第三、帮助病人人被动锻炼膝关节外旋,个。,屈,伸,7、髋关节(锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度,髋关节置换后不可做伸直外旋动作)首先、帮助病人被动锻炼髋关节屈曲其次、帮助病人被动锻炼髋关节后伸,第三、帮助病人被动锻炼髋关节内收,个。第四、帮助病人被动锻炼髋关节外展,个。第五、帮助病人被动锻炼髋关节内旋,个。第六、帮助老人被动锻炼髋关节外旋,个。,8、背部(排痰拍背着重左侧,从下到上从两侧到中间)首先、帮助病人从右下部拍打至右肩,3遍。其次、帮助病人从左下部拍打至右肩,3遍。第三、帮助病人从中间下部拍打至大椎,3遍。,8.双手十指交叉运动,9.抬臀运动,祝您早日康复!,