1、心理健康 C 级证书面试题目主题 1.如何帮助学生增强自信心？题目 1：自信不倒翁【活动目标】1、教师目标：帮助学生学会建立与巩固自信的具体方法。2、学生目标：学会建立与巩固自信的具体方法。培养同学们的自信，通过故事让孩子明白只要对自己有信心，任何事都有可能会获得成功。 “世上无难事，只怕有心人。 ”【活动准备】1、课前要求每个小组共同制作一个面带微笑的“不倒翁” 。2、投影片若干张，图片（两张人物、五张场景图） 。【适合对象】小学四至六年级【活动过程】一、玩玩想想，激趣导入1.谈话：同学们，让我们一起来玩玩面前的“不倒翁” ，请你从各个角打击它，观察它的反应。（1）学生玩后讨论。（2）教师引
2、导得出“不倒翁”的反应：面带微笑，永远不倒。2.引导：人生就像一次遥远的航行，人不可能任何事都一帆风顺，每个人多少都曾受到过一些打击：如遇到难题、考试失利、朋友误会等。此时，你是否也像“不倒翁”一样坚持不倒呢？（设计意图：让学生动手玩“不倒翁” ，活跃气氛，消除紧张感，使学生从形象的“不倒翁”身上受到启示：只有自信才会不倒的道理。 ）二、自我认识，测定指数自信“不倒翁”要考考我们，让每个同学了解自己的信心指数。 （出示课题）1.投影出示测试题（下列问题，回答“是”的有几题，那么你的信心指数就是几。 ）a) 与别人谈话时，能否正视对方的眼睛？b) 是否经常开怀大笑？c) 走路脚步是否快速有力？d
3、) 是否经常当众发言？e) 是否经常用肯定的语气说话？f) 遇到困难时，是否经常对自己说：“我能行！”2.学生反馈。 （设计意图：练习测定学生信心指数，让学生了解自己，认识自己。 ）三、学习方法， 快乐实践导语：如果指数不够，表明你还缺乏自信。没关系，跟我来，我们一起学做自信“不倒翁” 。1.我们先来看看“不倒翁”给我们的第一件“信心法宝”是什么？（图片出示的两种相反的仪表：一种是整洁、得体、大方的，一种是邋遢、猥琐的。 ）（1）学生小组讨论，说说哪些仪表特征能增加自信。 （创设情境：小明和小刚要去参加讲故事比赛。 ）(2)让学生结合实际说说哪些仪表能增强自信。（3）小结：重视仪表能为你带来自
4、信。2.如果找出自己的优点，欣赏自己也是增强自信心的好法宝。（1） （出示场景图） 教师启发图例从以下几个方面来欣赏自己：A、外貌，B、各个方面（如在学校、家庭等） ， C、性格、能力、特长，D、人际关系，（2）教师演示，教师应根据本班特点进行演示。如：A、我写字比赛得了二等奖，大家都表扬我。B、我是一名教师，有好多可爱的学生。C、我有一个好朋友，遇到困难找他帮忙。（3）学生分组进行欣赏自己的活动。请每位同学拿出一张纸,在纸上写下欣赏自己的方面。（4）做欣赏自己的演示。3.小结：刚才同学们都进行了“欣赏自己”的活动，许多同学都很认真，希望同学们在今后的日常生活中应对自己进行积极肯定的评价，增强
5、自信心。4.如果把自己作为朋友，进行自我谈话，自我鼓励也是增加自信的好方法。这是第三件“信心法宝” 。 （投影出示练习）（1）语文考试得了 65 分，被爸爸批评了，你很难过，这时候 。（2）参加班级干部竞选，你最好的朋友却说：“我看你呀！算了吧。 ”这时候，你 。（3）体育课 800 米跑，第一圈你落在最后，这时候（学生完成练习，集体交流。通过辨别、对照，使学生明白整洁、得体、大方的仪表能增强自信心，而邋遢的仪表会削弱自信心。从图例中受到启示：可以从各方面来欣赏自己。 通过练习，学生明白自我鼓励也是增强自信的有效途径。 ）小结：是呀！生活中、学习上，有不少事是好是坏，很大程度取决于我们的想法。
6、只要相信自己，快乐、成功就会伴你身边。四、巩固方法，模拟训练导语：我们已经学会了建立自信的方法，要巩固自信，就需要每天使用这些方法来鼓励和训练自己。下面，我们进行“自信每一天”的模拟训练。起床后：对着镜子微笑说：“今天我能行！” （闹钟响了）上学路上：给所有的人以微笑，昂首挺胸大步向前。 （上学歌 ）课堂上：积极举手 大胆发言。下课后：主动找平时不太熟悉的同学做玩伴。 （课间十分钟 ）睡觉前：对自己说“干得不错，明天会更好。 ”（摇篮曲 ）1.学生小组活动，按要求进行自我训练，小组成员相互评议。2.请小组表演。 （配音乐）总结：今天，我们学习了建立和巩固自信的方法，我们只要在生活中经常运用这些
7、方法，使自己成为一个自信的人，送你们一首歌相信自己 。 （播放音乐）（让学生在模拟训练中巩固自信，让学生从歌声中体会自信能带来快乐，能促进成功。 ） 题目 2：你也是一片风景 培养良好的自信心【活动分析】：过度缺乏自信，是个体发展的阻力，影响一个人的健康成长。尤其是职业学校的学生，很多学生认为自己一无是处，这就需要我们予以关注，给以积极的引导，帮助学生掌握树立信心的方法。【活动目的】：1.使学生学会赞美别人，学会接受别人的赞美。2.使学生了解自信心对学习，工作和生活的重要作用，从思想上重视自信心的培养。3.使学生掌握树立自信心的方法，增强自我发展的能力。【活动准备】课件【适合年级】高一年级【活
8、动过程】自信是学生学业成功，人际关系及环境适应良好的要素。自信一般来于两个方面：对自我的肯定以及别人对自己的肯定和欣赏。1.课前热身：做“优点大轰炸“游戏，活跃课堂气氛，引发学生兴趣。游戏规则：(1)随机选择学生，但最好选择一些自信心表现比较低的学生，让全班同学一起来找他的优点和长处。(2)要求学生尊重他人的评价，即使自己有不同的看法和意见，也不要嘲笑别人。通过这个游戏来引出本课的主题。2.主题导入：(1)教师讲述：有一个这样一个真实的故事：一个女孩子长得很丑，没有多少人喜欢她，她也对自己失去信心，她想：反正都没有人关心我，注意我的。于是她每天邋邋遢遢，做事也不认真，学习也不求上进。老师很着急
9、，怎样才能改变她这种想法和做法呢 于是心理学家就出了这样一个主意，让同学们每天都对丑女孩说：“你今天好看多了“，“你今天真精神“，“你的表现不错“，“你真能干“等等这类赞扬和肯定她的话。一段时间后，人们惊奇地发现，女孩子真的变得漂亮可爱了。大家不是假装喜欢她，而是真的很喜欢她了。其实她的长相没变，只不过她不再是随随便便的，而且做事积极主动了，学习又很努力，主动和同学们交往，爱表现自己了。创设情境，提出问题：为什么会发生这么大的变化呢 她一开始丢失了什么 她现在又找回了什么 请同学们思考一下。(2)学生们回答，发表自己的看法(3)教师小结：别人对她的肯定和赞美，让她开始认识到自己的优点，从而提高
10、自己的自信心。自信让这个女孩子焕发出迷人的光彩，那什么是自信心？ 自信心有什么作用？怎样培养良好的自信心呢？这就是我们这节要学习的内容：你也是一片风景培养良好的自信心(幻灯片显示标题)3.活动过程：例子中的那个女孩子一开始丢失了自信心，后来又找回来了。那自信心是什么呢？（1）什么是自信心(幻灯片显示板书)就是对自己的能力和力量所持的一种肯定态度，也是人们成长与成才不可缺少和一种重要的心理品质。A 教师：“有信心不一定会赢，但没信心一定会输。“这句话一定听过了吧，有自信心有助于做好一件事情，没自信的话可能结果可能就不一样了。同学们有没有这样的亲身体会呢 B 请学生讨论，并说说自己的亲身体会。C
11、教师：我认为敢于回答老师问题的同学也是很有自信心的，在众人面前发表自己的看法和上台表演的同学也是充满自信的表现。“我很丑，可是我很温柔。“这就是台湾歌手赵传的自信。总认为自己样样都不行的人是缺乏自信心的。既然自信这么重要，那我们怎能才能拥有自信心呢 (2)怎样培养良好的自信心 (幻灯片显示板书)A 教师：每个人难免挫折和失败的时候，重要的是遭遇挫折和失败后，要通过冷静，客观地分析，找到失败的原因。对于学习也同样如此。方法一：学会分析成功和失败的主观原因和客观原因。创设情境，提出问题：有一天下午，我见到小明垂头丧气地坐在教室里，于是我问他你怎么回事了 小明回答说：我这次期中考试数学考砸了，我已经
12、很努力地去学了，为什么还是考不好呢?看来考大学，我是没什么希望了。B 让学生结合自己的切身体会来分析原因C 教师小结：不能说一次考得不好，就认为自己不行了。除了从主观也就是自己身上找原因，还要从客观上找原因。一个人如果看不到自己的优点和长处，认为自己这也不行，那也不行，久而久之会形成一种消极的心理，阻碍自己的学习和进步。日本教育家通过长期的调查研究发现：学习成绩不好的原因中，其中三分之一的学生是因为没有自信心，他们感到自己一时没有学好，就认为自己干什么都不行了，而事实上，根据心理学家的大量调查研究表明：超常儿童和弱智儿童大约只占 2%，而 98%有儿童在智力发展上并没有多大的区别。也就是说在座
13、的各位同学的智力水平是大致相同的。正因为没有自信心使这些学生的智力才能不能好好发挥出来，学习成绩当然很难提高了。方法二：寻找自己的优点，同时也真诚地赞美别人如果你现在还为曾经的失败耿耿于怀的话，不妨晚上静下心来时，拿出一张白纸，写下自己的优点和长处，然后大声地读几遍。回到刚才第一个说的例子，那个丑小鸭为什么变成了天鹅，因为她找回了自信心，找到自己的价值和闪光点。她为什么能找回自信心呢，很重要的一点是周围的同学和老师积极主动地赞美她，肯定她。所以有一个很好的方法就是不要吝啬你的赞美，如果你发现这个同学有这样的或那样的优点和长处，不妨大声地告诉他，你真诚的赞美和肯定是世界上最珍贵的礼物，也是我们每
14、一个人都能送给别人的礼物。D 让学生讨论，并说说自己的亲身体会E 总结学生的发言，并讲一些有效的方法：如正确定位自己，从小处寻找自己的闪光点，真诚赞美别人和学会接受别人的赞美等等。4结束语：我举了那么多的例子，都是说自信心对我们学习工作和生活的重要影响，那是不是越自信就越好呢?不是的，凡事都有个尺度的问题，过度的自信就成了自傲，而自信不足就成了自卑。龟兔赛跑的故事中，兔子输给了乌龟的原因，不就是兔子过分轻敌，过度自信造成的吗?(时间较充分时)我这里准备了一首诗，哪位同学来念一念 (幻灯片显示)你也是一片风景也许你想成为太阳，可你却只是一颗星星;也许你想成为大树，可你却是一棵小草;于是，你有些自卑。其实，你和别人一样，也是一片风景，做不了太阳，就做星星，在自己的星座发光发热，做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望。(对朗诵者进行肯定和表扬)同学们，自信不是自大，不是自傲，自信就是认识自己，并相信自己的能力，这样我们每一个人都会比想象中做得更好。让我们扬起自信的风帆，朝自己的理想而努力。
