1、4100 米接力跑教案授课教师：田锦江 人数：4 人 授课班级：学校田径队教学内容 4100 米接力跑 课型 新授场地器材田径场接力棒：3 根知识传授目标1、 通过学习使学生正确掌握下压式传接棒方式。2、 通过接力跑教学培养学生良好的合作意识和职业道德，并能在接力跑的练习中充分体现与同伴的信任与合作精神。 能力培养目标1、发展学生力量、速度、平衡、协调等身体素质。2、培养学生团队意识。教学目标情感教育目标1、培养学生勇敢顽强、团结互助等意志品质。2、培养学生热爱集体，共同协作思想。重点 下压式传、接棒教材分析难点 传、接棒方法课的结构 课的内容时间组织教法与要求 次数 时间 强度开始部分1、集
2、合整队、师生问好。2、宣布本次训练课内容、任务及要求。一、组织：如下图* * * * * * * * * * * * *要求：1、集合做到快、静、齐2、精力集中、精神饱满35准备部分一、热身跑绕田径场慢跑 3 圈二、徒手操：481、头部运动 2、上肢运动3、弓步压腿。4、侧压腿。5、踢腿运动。6、腹背运动7、手腕、踝关节运动一、组织：略 二、组织：如下图* * * * * * * * * * * * *教法：1、教师讲解、示范2、口令指挥学生练习要求：1、动作正确、协调2、节奏感强1 次1 次510小中课的结构 课的内容 组织教法与要求 次数 时间 强度基本部分一、介绍的基本理论及相关知识接力
3、跑是田径运动中以集体形式出现的竞赛项目，由于这一显著特点和竞争的激烈性，所以接力跑往往是田径赛场上最具吸引和令人关注的项目之一。正式设置的场内竞赛项目一般为男、女 4100 米和 4400 米。规则规定传、接棒时必须在20 米内完成。但 4400 米接棒运动员可有 10 米的预跑区。纪录：目前 4100 米的世界纪录为男：37.40； 女:41.37； 4400 米为男子：2：54.29；女子：3：15.17二、学习“下压式”传接棒技术动作要领：接棒人手臂后伸，与躯干约成 5060角，掌心向上，虎口向后，拇指向内。传棒人将棒的前端由上向下“压”送到接棒人手中。优点：每一次接棒都能握住棒的一端，
4、便于持棒快跑。缺点：接棒人在手臂后伸时相对紧张。、原地做“下压式”传接棒徒手练习、走动或慢跑中听传棒人信号做“下压式”传接棒练习、中速或快速中听信号做“下压式”传接棒练习。一、 组织：同集合队形* * * * * * * * * * * * *教法：1、教师采用启发式教学方法去引导学生2、采用提问法，对接力跑进行讲解以加深学生记忆要求：1、认真听讲、思考问题一、组织：一路纵队* * * * * * *教法：1、教师讲解并示范2、安排并指导学生练习3、集中讲评4、互练互评相互指导要求：1、右手传棒时传棒人右肩对着接棒人左肩，左手传棒时传棒人左肩对着接棒人右肩。轮流做传棒和接棒练习。2、接棒人应注意确定和调整好起动标志。5 次5558中大课的结构 课的内容 组织教法与要求 次数 时间 强度结束部分、全程 4100 米接力跑一、放松活动相互按摩放松。二、课堂小结三、布置课外作业四、安排收归器材五、下课、师生道别3、注意传接棒的时机，预跑时机的掌握。组织：自由组合并找位置。教法：师生同乐要求：全身放松、心情愉快3 次46中小设计练习密度山峰型 设计强度指数适中 课后练习课后小结
