1、2018/7/19,“爱心科普行，共圆女孩梦”团队名称：河西学院赴甘浚镇关爱和圆梦女孩志愿服务小分队,主讲人：巩胜旺 时 间：2015年10月12日,2018/7/19,第一讲： “互联网”与我们的生活第二讲： 女孩青春期发育与保健第三讲： 珍惜生命 维护健康第四讲： 防灾减灾进学校第五讲： 保护环境 从我做起,目 录,“互联网+”背后的潜台词？互联网+“小明”=?,“互联网+”,action,行动计划,国家发改委关于2014年国民经济和社会发展计划执行情况与2015年国民经济和社会发展计划草案的报告,“互联网+”代表一种新的经济形态，即充分发挥互联网在生产要素配置中的优化和集成作用，将互联网
2、的创新成果深度融合于经济社会各领域之中，提升实体经济的创新力和生产力，形成更广泛的以互联网为基础设施和实现工具的经济发展新形态。“互联网+”行动计划将重点促进云计算、物联网、大数据为代表的新一代信息技术与现代制造业、生产性服务业等的融合创新，发展壮大新兴业态，打造新的产业增长点，为大众创业、万众创新提供环境，为产业智能化提供支撑，增强新的经济发展动力，促进国民经济提质增效升级。,duangduang,国家已设立400亿元新兴产业创业投资引导基金，要整合筹措更多资金，为产业创新加油助力。,+,传统集市,互联网,京东,传统百货商场,+,互联网,淘宝,传统红娘,互联网,相亲网站,+,2018/7/1
3、9,+,传统交通,互联网,自媒体,传统媒体,+,互联网,嘀嘀打车,传统通讯,互联网,即时通信,+,+,互联网,传统银行,支付宝,2018/7/19,有个段子不是这么说吗？,邮政行业不努力，顺丰就替他努力；银行不努力，支付宝就替他努力；通讯行业不努力，微信就替他努力；出租车行业不努力，滴滴快的就替他努力。,To be or not to be,thats a question.,如何利用互联网卖好“临泽小枣”,找到合作的厂商和快递公司,高潮，还在未来,互联网+，大幕刚刚开启,女孩青春期发育与保健,青春期性健康教育的目的,为青少年提供生殖生理、心理，青春期保健的知识。引导大家正确认识青春期生理、心
4、理变化及早恋的后果，以达到推迟首次性行为，减少未婚先孕和未婚人流率。防止性病和艾滋病的传播。倡导健康安全的负责任的性健康和生殖健康的态度和行为。了解性侵害，获得性防卫知识。,青春期性教育内容,了解生殖器官的结构与功能，性生理发育的规律和正常生理现象，如第二性征、月经等知识。正确认识青春期发育过程中的心理和情感变化。引导正确与异性交往，在性观念，特别是性行为上，要有正确的认识，明确与性行为相关的伦理道德。了解预防性传播疾病特别是艾滋病的知识。对于青春期的自慰行为如手淫等应给予正确引导，避免夸大其对健康的危害。了解性犯罪，提高自我防范意识。,青春期女孩的生理变化,乳房与乳头增大腋毛与阴毛生长身体长
5、高体重迅速增长音调变高脂肪积聚于阴阜、肩、 胸、臀部骨盆增宽变大而形成女性体态内外生殖器官开始发育，卵巢开始排卵出现月经具备生育能力,乳房的发育,乳房保健,青春期乳房开始发育时，不要过早或过晚戴乳罩，一般在15岁，乳房充分发育后可开始佩戴乳罩，选择细软棉布做的、大小合适的胸罩，并坚持佩戴，勤洗勤换。夜间就寝时应把胸罩取下，使乳房和胸、背部肌肉放松，有利于局部血液循环。不宜束胸，以免引起乳腺发育不良，同时造成乳头内陷，对将来哺乳不利。不宜含胸，以免造成脊柱弯曲和乳腺发育不良。清洗乳头时应以清水为宜，不宜过度使用香皂，会破坏表面油脂保护层，引起乳头皮肤干裂。在劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免
6、撞击伤或挤压伤。,由内、外生殖器官两部分组成。外生殖器官主要与性欲及性活动有关。内生殖器位于盆腔内，既参与性活动又与生殖直接有关。,女性生殖器官结构和功能,女性外生殖器官结构和功能,阴阜 ：为耻骨联合前面隆起的脂肪垫 。大阴唇 ：为两股内侧一对隆起的长圆形皮肤皱襞。 小阴唇 ：是位于大阴唇内侧的一对薄皮肤皱襞。 阴蒂 ：是女性最重要的性敏感部位。 阴道前庭 ：为两侧小阴唇之间的裂隙 ，包括前庭球 、前庭大腺 、尿道口 、阴道口及处女膜,女性内生殖器官结构和功能,阴道：既是性交器官，也是月经血排出及胎儿娩出的通道。子宫：是孕育胎儿和产生月经的器官。输卵管：拾卵、为精子和卵子提供受精的场所和运送受
7、精卵入宫腔。 卵巢：是女性的性腺，具有生殖和内分泌功能。,子宫内膜,月经来潮,月经是由于卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性的脱落及出血。月经形成的原因：青春期后卵巢在下丘脑一垂体所分泌激素的刺激下逐渐发育，不成熟的卵泡逐渐发育，当卵泡发育成熟并排出卵子。同时随着卵巢的变化，子宫内膜受其影响也发生相应的变化。若未受精，卵巢雌、孕激素水平迅速下降，使子宫内膜失去支持而萎缩，且由于缺血坏死而脱落，月经来潮。第一次来月经称月经初潮，是少女进入青春期最明显的标志。,月经初潮的年龄大多在1314岁之间，其迟早受各种内外因素的影响，如遗传、气候、个人体质、营养状况等。正常月经具有周期性。一般为21-35天
8、，平均28天。月经出血的时间一般为2-7天，每一次月经出血总量为20-60ml，超过80ml即为月经过多。正常的经血是暗红色的。月经初潮后的第一年，月经周期常不规则。对于初潮少女而言，面临月经初次来临，心理上会出现紧张、害怕、羞涩、好奇等复杂的情绪，易并发腰酸、嗜睡、疲劳、乏力等不适。,月经来潮,经期保健,经期应经常清洗外阴，保持外阴清洁，不盆浴。使用质地柔软、吸水、洁净的卫生用品；勤换卫生巾和内裤。应避免参与剧烈体育运动，长距离骑车、跑步及过重体力劳动等。避免接触冷水，注意保暖，最好不参加游泳等。注意休息，保证充足睡眠时间；情绪稳定保持乐观。食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜，少食辛辣食物；忌
9、烟酒。使用月经记录卡，认真记录月经的周期和经期，可以帮助少女掌握生理发育规律，可以分析断定身体健康还是有疾病症状，以便能得到及时治疗。,关爱女孩，我们同行！,再见,珍惜生命 维护健康,-校园健康知识,一、什么是健康,WHO：“健康不仅是没有病和不虚弱，而且使身体、心理、社会功能三方面的完满状态。,二、日常校园生活中如何维护健康？,27,（一）意外伤害“第一杀手”,我国儿童意外伤害发生率为10%左右，其中4%的儿童致残，1%的儿童死亡。 我国儿童死亡原因中26.1为意外伤害，而且这个数字还在以每年710的速度上升。目前我国每年有超过5万名儿童死于意外伤害。,校园里的意外伤害,踩踏事件,“大型活动
10、”,不好奇，不凑热闹边缘、人少地方及时躲避，不慌张,“灾难”,29,校园里的意外伤害,踩踏事件,排好次序，上下分开不逆行不翻越不奔跑,30,校园里的意外伤害,危险游戏 楼梯扶手当滑梯 叠罗汉,31,校园里的意外伤害,危险游戏 高处跳下 “撕名牌”,32,校园外的意外伤害,溺水 20002005年，我国014岁儿童因意外伤害所致人数，占总死亡的19%，平均每年近50000名儿童。，平均每天有近150名儿童因意外伤害而失去生命。中小学生平均每天约有40人因溺水死亡。,33,校园外的意外伤害,溺水的地点：泳池、水库、水坑、池塘、河流、海边等场所。溺水易 发生季节：夏季,不独自到不知情水域不逞能不推搡
11、明智救人,34,校园外的意外伤害,交通伤害 2012年全国有3000多名15岁以下儿童死于道路交通伤害，13700多名儿童受到伤害，其中，农村地区儿童道路交通伤害死亡和受伤人数比城市要高。,35,校园外的意外伤害,交通伤害在马路上逗留、玩耍。骑自行车不老实，或骑车 带人，或勾肩搭背，或闯红 灯，或骑飞车，或脱手耍酷。戴个耳机边走路、骑车。年纪尚小、技术不高驾驶三轮车、摩托车等,36,1.食品卫生,吃得好-营养均衡,吃得卫生-预防食物中毒,-正确选择零食,37,（二）饮食安全,因此，要选择多种食物进行搭配！,各类食物所含的营养素不尽相同，没有任何一种天然食物，能单独提供人体所需的全部营养素。,全
12、面,均衡,适量,2.食品卫生营养均衡,38,增加,减少,39,水果,不能代替水果,成人每天摄入200g400g,40,奶类,奶类营养成分齐全、比例适宜、易消化吸收、营养价值高含优质蛋白质：鲜奶含量3左右一定量脂肪：鲜奶含量35一定量乳糖：促进肠道蠕动和钙吸收另外乳糖不耐受症状的原因丰富的钙、维生素A和维生素B2,成人每天摄入200g400g,41,奶,哪,些,制,品,有,鲜奶,酸奶,奶粉,奶豆腐,奶酪,炼乳,42,含乳饮料？,有乳饮料、乳酸饮料、乳酸菌饮料主要成分为水和牛奶蛋白质含量=1购买时注意食品标签，认清食品名称。,01,02,03,43,包括黄豆、黑豆和青豆大豆制品非发酵豆制品:豆浆、
13、豆腐、豆腐干发酵豆制品:豆豉、腐乳、豆汁含有丰富的优质蛋白、与动物蛋白相似，而且富含谷类蛋白缺乏的赖氨酸含有不饱和脂肪酸、钙及B族维生素含大豆皂甙、大豆异黄酮、植物固醇、大豆低聚糖,豆类及制品,44,蛋 类,蛋中的蛋白质，不但含有人体所需要的必需氨基酸，且氨基酸组成与人体组成模式接近，生物学价值达95以上。全蛋蛋白质几乎能被人体完全吸收利用，是食物中最理想的优质蛋白质。 蛋黄比蛋清含有较多的营养成分。钙、磷和铁等无机盐多集中于蛋黄中。蛋黄还含有较多的维生素A、D、B1、和B2。,45,预防缺铁性贫血,一般动物性食品铁的吸收率较高，达1020左右，而植物性食品铁的吸收率只有百分之几。 含铁较丰富
14、的食物有：动物肝脏、动物血、瘦肉、蛋黄 黄豆、木耳、蘑菇 陕西省贫困县70所农村小学生的贫血率达到21.5%(39%)。（2009） 我省对618岁共2568名儿童青少年调查，农村儿童青少年的贫血患病率为16.6% 。（2004年）,46,食物新鲜度合理储藏食物 合理烹调食物认准市场和品牌注意食物包装标识,3.食品卫生-预防食物中毒,47,（2）食品卫生-预防食物中毒,不吃长时间放置的“剩饭”不吃来路不明的食物不吃野外采摘不认识的蘑菇少吃油炸、烧烤少吃路边小摊食品不吃“三无”零食,48,Life education health care,Not to teach not to coach,B
15、ut to reach and to touch,谢谢！,49,防灾减灾 珍爱生命,全国“防灾减灾日”,我国幅员辽阔，地理气候条件复杂，是世界上受自然灾害影响最为严重的国家之一，灾害种类多、发生频率高、损失严重。所造成的损失占损失总量的80%至90%。1949年以来，我国平均每年因自然灾害造成的直接经济损失在1000亿元人民币以上。,一、地震防护常识,认识地震,防灾小知识,地震前兆,井水异常,井水是个宝，地震有前兆。天干井水冒。水位升降大，翻花冒气泡。有的变颜色，有的变味道。,防灾小知识,地震前兆,动物异常,骡马牛羊不进圈，鸭不下水狗狂叫。老鼠搬家往外逃，鸽子惊飞不回巢。冰天雪地蛇出洞， 鱼儿
16、惊惶水面跳。,地 震,破坏性地震发生时，从人们发现地光、地声，感觉有震动，到房屋破坏、倒塌，形成灾害，有十几秒，最多三十几秒的时间。这段极短的时间叫预警时间。人们只要掌握一定的知识，事先有一些准备，又能临震保持头脑清醒，就可能抓住这段宝贵的时间，成功地避震脱险。,地震避险方法,迅速撤离,地震避险方法,就近躲避,“伏而待定”,地震自救知识,二、火灾防护常识,在社会生活中，火灾已成为威胁公共安全、危害人们生命财产的一种多发性灾害。据统计，全世界每天发生火灾1万起左右，死亡2000多人，伤30004000人，每年火灾造成的直接财产损失达10多亿元。,焦作市山阳区天堂音像俱乐部火灾，死亡74人，烧伤2
17、人,吉林市“”中百商厦特大火灾大白天夺走条生命，还造成人受伤。,央视新址北配楼火损失高达50亿,香港旺角嘉禾大火4人死亡57人伤,青浦区华新镇月胜废品收购站发生火灾， 6人死亡，8人受伤 。,2010年11月15日上海胶州路一栋高层公寓起火。大火已导致58人遇难，另有70余人受伤,预防火灾原则,防患于未然，以防为主,火灾逃生方法,保持镇静，明辨方向,不入险地，不贪财物,火已及身，切勿惊跑,迫不得已，跳楼有方,火灾逃生小窍门,119,防灾减灾 我们在行动,大自然在哭泣,保护环境 从我做起,这是我们曾经生活的家园,如今,零视线，我看不见他们！,家园在呻吟,慰蓝明镜般的天空，清新的空气，清澈见底的河
18、流，绿色的森林原野，这是人类祖先享受过的最佳自然环境。如今，科学技术高速发展，生产资料和生活水平也高速增长,但伴随来的是生产和生活垃圾、废料对生态环境的日益破坏。请君看看，天上地下白、黑、黄色污染都不同程度地影响着我们的健康。,美丽的地球将不再美丽,大家知道为什么吗？,大气污染,水污染,固体废弃物,生活垃圾,乱砍滥伐,我们能做些什么？,我们能做的：,1、爱惜水资源，平时节约用水。2 、爱护环境，不乱丢垃圾。3、少用一次性物品。4 、向周围的亲友宣传要保护保护环境,一、手洗衣物,生活中的衣物，尽量手洗。不要过度依赖洗衣机。这样，不仅 环保低碳， 而且节约。,二、减少使用一次性筷子和杯子,减少使用
19、一次性筷子和杯子：拒绝环境污染，保护森林资源。,三、节约用水,节约用水，用完水后及时关掉水龙头,增强节水意识.,四、随手关灯,离开房间时，随手关电灯，节约用电。,五、使用节能灯,使用节能灯，也是节能减排的重要之举。,六、减少使用电脑,尽管我们生活的时代已经和互联网不可分离，但并不代表我们必须时刻使用电脑。电子产品产生的电子垃圾对环境的污染是可怕的。减少使用电脑，更不要一味追新，延长你的电脑使用寿命吧。,七、使用购物袋,外出购物时，自备购物袋，减少使用塑料袋。,八、乘公共交通工具出行,乘公共交通工具出行,骑自行车出行,有车一族，积极响应无车日活动。,植树,造林,珍惜资源,我们承诺:,保护环境,让我们从身边做起，保护环境、珍惜资源、保护自然,拯救地球,还人类一个绿色世界! 让慰蓝明镜般的天空、清新的空气、清澈见底的河流、绿色的森林原野成为地球永远的风景。,谢谢！,
