1、“一肩轻”养生魔法,轻松做个优悠族,课程大纲,一、从医学角度认识肩颈解剖二、认识导致颈椎病的原因三、肩颈保养的课程,从医学角度认识肩颈解剖,什么是肩颈痛？,肩颈疼痛指的是肩颈部位软组织由于受寒、受伤、气血不足而产生急，慢性疼痛，严重者会影响身体其它部位。劳损过程为受寒-血液循环减慢-肌肉缺少能量及乳酸等物质堆积-僵硬-疼痛-影响身体其它部位-活动障碍。 软组织是指人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊，神经、血管等。软组织疼痛：发病机制是痛则不松，不松则痛。疼痛的发病过程特点为：因痛而痉挛、因痉挛而疼痛。,肩膀的重要性,肩：肩膀，承担重任的地方颈：颈部，连接肢体上下的重要枢纽有
2、8条人体重要的经络经过颈部人体3大重要的淋巴结群聚集地,人之脊椎， 犹如汽车中的大梁， 电脑中的机箱， 房屋中的框架。,你想想,如果汽车的大梁歪了，车能跑的快吗？如果电脑的机箱歪了，板卡能正常对接吗？如果房屋的框架歪了，房子能待的住吗？,科学家发现，自20岁开始，骨骼的总重量以每年的速度在递减，50岁以后，骨总重量已减轻30这是一个科学而又惊人的结论：由于“钙饥饿”，导致了体内的所谓“钙搬家”。,颈椎位于头部、胸部与上肢之间、又是脊柱椎骨中体积最小，但灵活性最大、活动频率最高、负重较大的节段，由于承受各种负荷、劳损，甚至外伤，所以极易发生退变。,肩颈的解剖结构,大约30岁之后，颈椎间盘就开始逐
3、渐退化，含水量减少，并伴随年龄增长而更为明显，且诱发或促使颈椎其它部位组织退变。生物力学角度来看，第56、第67颈椎受力最大，因此，颈椎病的发生部位在这些节段较为多见。,肩颈的解剖结构,颈椎病带来的后果,三、如果人体肩颈不好的话，会引起哪些问题？,由于肩颈是大脑的总开关，上注于头部和面部的血液都要经过肩颈。中医讲到调节女人最好的良方就是打通气血，如果气血不畅的话，血液中的毒素堆积在肩颈，就会使肩颈硬化。,肩颈堵塞会有哪些症状呢？,毒素堆积在肩颈以后就会压迫血管，使血液无法很好的输送到头部和面部，就会引起头部的头晕、头痛、大脑供氧不足，易疲劳、睡眠质量下降、记忆力减退，还会引起面部发黄、发暗、长
4、斑、皮肤衰老等。,为什么说肩颈是人体最先衰老的地方？,因为人体循环是从上往下，当人体内毒素较多的时候，毒素首先堆积的地方就是肩颈，因为肩颈是人体的十字路口，毒素堆积就会造成肩颈硬化、衰老。当肩颈不通就会造成头部脑下垂体的营养不足，不能很好的分泌生长动情激素，尤其是女性，就会直接导致内分泌失调，提前进入更年期。,肩颈和多少疾病息息相关,1、关节疾病2、乳腺疾病3、免疫系统疾病淋巴问题4、肺部疾病5、咽喉疾病6、腰背疾病7、头部的疾病8、手臂疾病,导致肩颈问题的原因,1、长期劳损2、外感风寒，寒凝血瘀3、相邻疾病连累4、缺乏运动，气血不通,颈轴侧弯，达到失代偿时，就会出现头昏、头痛和眼、耳、鼻喉等
5、症状。由于损害颈椎的正常力学失衡，会加速各颈椎的椎间盘退变；,导致颈椎病的不良习惯,俯卧，为了呼吸只能将头扭向一边，这样会发生14颈椎扭伤,导致颈椎病的不良习惯,看小说、看电视时，习惯把头靠在床栏杆上或沙发扶手上，造成屈颈屈背扭腰等，这样会因脊柱椎间韧带损伤而致该段脊柱失稳,导致颈椎病的不良习惯,侧卧，如果枕头不合身材高度，将置颈胸椎于强迫体位，形成侧弯，可导致脊柱病,导致颈椎病的不良习惯,1、因为粘连导致的肩颈僵硬、活动不便、颈肩痛、手臂放射痛等人群2、颈椎病和肩周疾患者，以及肩周肌肉拉伤后恢复不良导致后遗症的人群3、长期保持一个固定姿势引发的肩部职业病、压力大的亚健康人群。 麻将爱好者 （
6、家庭主妇 、患有颈椎炎、肩周炎等肩颈病的患者。 办公室一族（长期面对电脑、伏案工作） 肩颈酸痛、肌肉紧张的人 ）,适合人群,肩颈保养有什么作用,可以活血化瘀、祛风散寒、疏通经脉、缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳、肩周炎和颈椎病变。还可以改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等，还能使您面色红润、精神焕发。,1、疏通气血、活血通络，改善粘连、僵硬、活动不便等现象，放松神经、促进血液循环，增强脑部供氧，缓解肩颈酸痛、神经痛、肌肉酸痛、偏头痛；2、改善失眠多梦、精神衰弱的症状，强化心灵，让人活力充沛、积极向上；3、改善紧张、滞闷的精神状态，提神醒脑；提高免疫力，改善亚健康，增强身体抵抗力；4、改
7、善因为经络阻塞导致的面部、颈部皮肤干燥、无光泽、长斑等肌肤不良现象，增强肌肤的气血循环。,课程效果,特殊护理期间：疼痛正在发作者：每天一次，连续37次，疼痛消失后改为：3天/次，10次为一个疗程。压力大、慢性劳损、亚健康人群保养：57天/次，可以长期坚持使用。,疗程设计,1、女性孕期、哺乳期不建议操作此项护理。2、对本草植物严重过敏者慎用。3、护理过程和护理后注意保暖，切勿冻伤顾客，按摩力度以顾客接受为准。,注意事项,1、肩井：位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点处。2、大椎：位于在后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。3、风池：位于项部枕骨下，斜方肌上部外缘与胸锁乳突肌上端后缘之间凹陷处
8、。当风府与翳风之间，或颞骨乳突尖（下端）与第二颈椎棘突之间连线的中点。4、风府：位于项部，当后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷处。5、天宗：位于肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。,重点穴位,第一步：诊断,望诊习惯性歪头、两边肩膀不一样高肩背肌肤颜色暗淡、容易长暗疮、色斑以及眼袋、黑眼圈明显触诊肩膀有结节，气泡或者肌肉僵硬顾客双臂的活动幅度不一样，不柔软,第一步：诊断,问诊顾客经常有肩颈僵硬、酸痛、活动不便、失眠、烦躁、记忆力下降、越睡越累等情绪问题顾客有颈椎病史顾客有诱发颈椎病的病因：长期伏案、保持某一种姿势、长期露肩背等顾客患有胸腔、腰背部、头部疾病,第一步：诊断
9、,手诊手背中指指掌关节握拳时凸起的关节相当于人体的第七颈椎。如此关节面靠小指侧增生则提示颈椎右侧问题，靠拇指侧畸形提示颈椎左侧问题。食指指掌关节则反映了左侧肩周问题。小指的指掌关节则反映了右侧肩周问题。如果食指和小指的关节畸形增生或附近有青筋凸起多提示肩周炎。,第二步：专业诊断分析,肩颈部位长期气血供应不良（原因：长期保持一个姿势、受风寒湿等原因）肌肉僵硬肌肉粘连、炎症损伤关节骨刺、增生影响经络气血循环连累头部、其他脏腑的气血其他部位病变（头部：记忆力差、面部肌肤吸收差、睡眠质量差、头痛、脑部缺血、中风等；身体：乳腺疾病、肺部疾病、心脏病、肝脏疾病、肾脏疾病、脾胃疾病）人体死亡,肩颈组合(5件套),肩颈调理精油（一） 肩颈调理精油（二） 肩颈调理精油（三） 肩颈调理膜 10片 牛角刮痧板,用效果来说话手法是打开效果之门的最好钥匙,
