1、女性心理学与健康生活,课程简介,【教学目的】介绍女性心理学基本理论，了解女性健康标准，熟悉、应用提高女性健康的策略。,课程介绍,【课程安排】17周：16周讲授，1周作业【课程性质】公共选修，考查【考试要求】平时作业（30分）平时考勤（30分）期末作业（40分）,课程介绍,【课程内容】性别差异、女性减肥、女性形象（皮肤保养、美容与服装）、女性社交礼仪、女性生殖健康、大学女生失联引起的安全问题、女性健康饮食、女性运动健康、女性人际交往、女性婚恋与家庭、女性成功案例分析,女性形象科学减肥与塑形,三月不减肥四月徒伤悲五月路人雷六月伴侣没七月被晒黑八月待室内九月更加肥十月相亲累十一月没人陪十二月无三围一
2、月更悲催二月不知谁,科学减肥与误区,以瘦为美“越瘦越美”“胖就是危险”伊莎贝尔卡罗,科学减肥与误区,全民减肥？！？！衡量标准：体重、BMI指数、腰臀围比值、体脂比美女不过百不是平胸就是矮,新BMI指数公式BMI=1.3*体重/身高的2.5次方 http:/people.maths.ox.ac.uk/trefethen/bmi_calc.html腰臀围比值（WHR）=腰围/臀围理想范围0.7左右，若小於0.7为水梨型肥胖，若大於0.85则属苹果型肥胖,错误减肥之过度节食,苹果牛奶减肥、生理期减肥法、断主食胆结石坏胆固醇增加闭经、脱发、月经失调皮肤暗沉、长痘、内分泌失调情绪低落、精神萎靡免疫力下降
3、易反弹,错误减肥法之减肥药,大便次数增加、精神兴奋或嗜睡、口唇干、头痛、心跳加速、尿频成分：安非他命焦虑、沮丧、成瘾芬氟拉明心脏瓣膜损伤及肺脏高血压 西布曲明 意识模糊、头晕和视觉异常番泻叶 腹痛、恶心、呕吐 、心烦失眠，焦虑不安利尿剂、麻黄素,错误减肥之过量运动,科学减肥,正确态度不唯体重、不唯数字、要唯身形和健康健康减脂肪、享受慢生活实践积极的生活态度：克制欲望、塑造形象 基本方法：合理膳食+适当运动,健康减肥之减脂,饮食均衡、营养丰富一日三餐：早餐营养、中餐丰富、晚餐简单5-7餐，少食多餐，间隔2个小时摆脱深加工高热量：果汁、汽水、膨化、甜食低脂肪高蛋白、七分饱瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含
4、糖分较少的蔬菜、水果等,健康饮食之减脂,限制并减少每天摄入热量女生：12001500大卡保证碳水化合物、蛋白质和脂肪碳水化合物：5055%，多粗粮少精细蛋白质：2030%，动植物蛋白脂肪：2025%，避免动物脂肪，坚果、植物油,常见食品热量表,常见食品热量表,常见食品热量表,常见食品热量表,健康减肥之饮食,同样热量下高蛋白维持饱腹感时间更长糊状物维持饱腹感时间更长：豆浆“一二三四五六七”每天一个水果，两盘蔬菜，四碗粗饭，五份蛋白质食物，六种调味品，七杯开水、茶水或汤水大餐具变小餐具：减少22%的摄入量,多样性会增加食物摄入量：自助餐减肥日志：记录每天饮食适当摄入乳制品酸奶、牛奶、奶酪,健康减肥
5、之运动,循序渐进快走、慢跑、跳绳、仰卧起坐健美操瑜伽,无处不在的运动,无处不在的运动,简易动作,简易动作,简易动作,简易动作,运动注意事项,不要空腹运动，饭后至少一小时开始运动注意运动后拉伸，每个部位15-30秒减脂过程中体重增加属于正常现象塑形以及减脂成功后反弹属于正常现象可以通过降低运动频率和增加力量训练维持减重效果女生力量训练适当强度下不用担心肌肉问题,向快乐蓝胖子学习！,129.3/(1.293)2 = 77.3,女性形象护肤与美容,女性形象护肤与美容,女性形象护肤与美容,女性形象护肤与美容,健康女性形象健康、活力、靓丽皮肤健康的重要性基本护肤：清洁温水合适的清洁剂正确手法：中指、无名
6、指、五点法用指尖蘸取洁面乳点于额头、鼻尖、两颊、下巴,皮肤类型小测试,洗完脸后什么都不抹-15分钟脸上出油情况紧绷干性 舒服、不紧绷也不油中性 出油多油性局部出油、局部紧绷或适中混合型天气干燥、大风或季节交替时出门、脸上有红血丝或瞬间出一层红疹红斑敏感性,深层清洁蒸面器每周一次、高保湿干性：10分钟敏感性：5分钟磨砂去角质、每月一次五点法、由下往上推搓面膜糊状面贴式,化妆水使用化妆棉：从下往上，从里往外倒入掌心、轻轻涂抹、轻轻拍打眼霜使用手法无名指、点、打圈按摩、提升动作,护肤品干性：高保湿霜类中性：保湿乳液油性：保湿凝露、霜状凝胶敏感性、混合性：温和、不含酒精,生活美容保湿,角质层：细胞吸水
7、能力 1020%保湿的重要性：保持皮肤健康，预防皮肤疾病保湿剂类型第一类：吸湿剂第二类：尿素、乳酸、氨基酸胶原蛋白、弹性蛋白（柔润、弹性）透明质酸：智能保湿、大分子三甲基甘氨酸：天然植物根茎叶,柔润剂,在以前的粉底、BB霜中使用较多渗透力强薄层、不油不腻容易形成黑头粉刺,常见：甘油三酸酯易氧化辛酸葵酸甘油酯羊毛脂及其衍生物硅油：万能油抗水、透气、丝绸感烃类：保湿、不透气,选择：正规厂家生产场合：外出、使用电脑、污染天气手法五点法、快速拍打、形成芝麻点状、轻轻地由内向外推颈部：避免色差严重,防晒与美白,过量日晒对美白的影响角质层老化：脱水、皮肤粗糙黑色素形成：基底层410%黑素细胞亢进紫外线红斑
8、：充血、刺痒、日光急性损伤DNA损伤、基因突变：色斑皮炎、眼睛损伤、毛发损伤、皮肤老化,防晒与美白,防晒措施：伞、墨镜、长袖、避免光敏物质防晒护肤品：乳液、霜、喷雾、凝露防晒品安全性：接触性皮炎、红斑狼疮液体膏状、粉饼类SPF值并不是越高越好室外、海边：PA+室内：spf8-15、 PA+和PA+,色斑与美白,黑色素合成：酪氨酸（巧克力等）机体、内分泌维生素C：还原肤色樱桃、柠檬、青红椒、黄瓜熊果苷：抑制络氨酸酶活性果酸：苹果、葡萄、甘蔗（老化细胞脱落）甘草提取物等：芦荟、咖喱粉（抑制能量运输）,色斑与美白,按摩美白,痤疮皮肤与护肤,痤疮：慢性毛囊发炎非炎性：白头粉刺、黑头粉刺炎性：丘疹性、脓
9、包性、囊肿性食物：辛辣刺激、含咖啡因、奶油、火腿、酒精、烧烤、油炸类消化吸收功能保持顺畅油性皮肤、遗传、细菌、螨虫皮质激素类药物、劣质化妆品,痤疮皮肤与护肤,痤疮皮肤与护肤,皮肤护理：深层清洁良好卫生习惯规律生活肝脾、胃肠功能谨慎使用化妆品痘痘能不能挤？！黑头粉刺：暗疮针（严格消毒）,痤疮皮肤与护肤,面部三角区：不能挤压可能引起脑膜炎,痤疮皮肤与护肤,痤疮皮肤与护肤,便宜的祛痘产品阿莫西林、食用盐、米醋注意！适用非炎症痤疮痘痘产品的有效性：治标不治本,痤疮皮肤与护肤,痤疮皮肤与护肤,发型选择,菱形脸造型要点： 宽颧骨是菱形脸最大的特点，最好可以尽可能修饰一下这个特点，比如利用较长的前发来修饰较
10、宽的颧骨，前发份量要足，同时要避免在发型中修出纵长的线条或者直线条，最好是在侧面烫出发卷或波浪。宽颧骨会让人看起来很硬，而富有蓬松感的形状则会带来可爱的感觉，搭配一下会更好。,发型选择,圆形脸造型要点：圆形脸比较适合梳垂直向下的直发，因为卷发会增加脸两侧的体积，脸形便更显大，直发的纵向线条则会在视觉上减弱圆脸的宽度，发型对脸形的修饰也体现在耳前的直发上，它可以达到修饰圆脸的效果。,发型选择,椭圆形脸造型要点：形似鹅蛋，故又称鹅蛋脸，是一种比较标准的脸形，好多的发型均可以适合，并能达到很和谐的效果。对于颧骨较明显的鹅蛋形脸，可把头发卷成或烫成波浪状，也可把头发修剪成半长发或短发，以突出成熟.,发
11、型选择,梨形脸造型要点：形似“梨”，又称梨形脸。正三角形脸的特点是下腭骨凸显，头顶及额头偏窄，额头鬓发较长，下鄂部较宽，如果发型没有做好修饰，看上去便像一个正三角形。刘海可削成垂下的薄薄一层，最好剪成齐眉的长度，额头被遮住又有隐约的闪现，可以使窄额头在视觉上不那么明显，而宽宽的下巴也不会因为刘海的存在而更突兀。,发型选择,方形脸造型要点：方形脸 可以梳一款低层次的弹性烫bob发型，利用大侧分流海和左右不等长的轮廓，制造出不对称的重量感，破除方脸形状，也让脸型更立体，腮骨处则以内弯的发束来修饰脸型。,发型选择,长形脸造型要点：长方形脸型上下的落差较大，横向距离又小，且额头较宽，所以拥有这款脸形的
12、人比较需要给自己的面部轮廓增加一些宽向资本，免得被人认为脖子上长了一把刀。不少长脸美眉喜欢用直发的刘海，齐刘海的确可以修饰额头，但要记住要将齐刘海吹出一个完美的弯度，才能让脸型线条看上去更饱满，服帖且丰盈的秀发让脸部线条圆滑，是很聪明的视觉转移法。,发型选择,倒三角形脸造型要点：脸型长度较宽度更为明显，下巴较尖，头围比较宽，容易给人严肃感。一般倒三角脸型的人头部两侧比较突出，但下额处又较窄，修剪时注意在下半部修剪出层次，用圆润的形状来遮掩突出明显的部分,一、对女性健康的重新认识,女性健康是国际和国内的人类发展所共同关心的问题。世界卫生组织（WHO）的总干事中岛宏博士曾指出，我们并不是在为妇女要
13、求特权，我们所说的男女保健的“公平”也并不是指等同的健康服务，而是适宜于男女生理差异的保健服务。,1.世界女性健康状况,尽管妇女比男性预期寿命长，但女性有较高的患病率，她们每年卧病在床的时间平均比男性长40%，因健康原因而使活动受限制的情况比男性多25%。与男性相比，她们每年看医生的次数较多，做手术的次数也是男性的2倍。,每年超过50万妇女死于妊娠和生产并发症。绝大部分这类死亡是可以避免的，因为已经具备基本医疗干预措施并为人所熟知。存在的主要障碍是，孕妇在分娩前、分娩中及分娩后不能获得高质量的保健服务。,关于妇女健康的9个事实,由于近来烟草推销活动积极针对女性，致使发展中国家年轻女性的烟草使用
14、率迅速上升。在撒哈拉以南非洲所有感染艾滋病毒的成年人当中，61%是妇女。在加勒比，感染这一病毒的妇女比例为43%。拉丁美洲、亚洲和东欧感染艾滋病毒的妇女数量虽然较少，但也在日益增加。,全世界15%至71%的妇女在其生命的某个时刻曾遭受亲密男性伴侣所施加的肉体或性暴力。这种虐待现象发生在各种社会和经济背景下，对妇女的健康造成严重后果。一些研究显示，多达五分之一的妇女报告在15岁之前受到性虐待。每天有1600名妇女和1万多名新生儿由于妊娠和分娩期间可预防的并发症而死亡。几乎99%的孕产妇死亡和90%的新生儿死亡发生在发展中世界。,尽管早婚现象在减少，但今后10年内，仍估计有1亿女孩将在18周岁之前
15、结婚。她们占发展中国家（不包括中国）青春期少女的三分之一。早婚的少女对性以及性传播感染和艾滋病毒/艾滋病的风险往往缺乏认识。每年约有1400万青春期少女成为母亲。这些极年少的母亲90%以上生活在发展中国家。,世界各地各个年龄的妇女都明显比男性更容易视力受损。尽管如此，往往由于妇女不能独自前往卫生保健机构，以及对妇女接受手术或治疗的价值认识存在文化差异，她们不能平等地获得卫生保健服务以治疗眼疾。,在大多数国家往往由妇女负责做饭。当她们在明火或传统的炉灶上做饭时，每天都会混杂地吸入上百种污染物。在全世界每年死于慢性阻塞性肺病的130万妇女当中，50万要归咎于这种室内烟雾。妊娠期间，如果发育中的胎儿
16、接触这类有害污染物，可能导致低出生体重甚或死产。,2.关注女性健康的重要性,女性生理特征,生理期：平均28天卵泡期：4-14天促卵泡激素、雌激素排卵期：第14天黄体酮高峰水平黄体期：孕激素、雌激素（20-21天高峰）受精与未受精行经期：1-3天,痛经：低脂绿色、谷类、豆类、蔬菜、水果经前综合症：身体和情绪波动、乳房肿胀、焦虑、苦恼生理期保健保暖、忌食辛辣,2.关注女性健康的重要性,女性生理特征所决定：生育等,乳腺疾病与妇女健康,乳腺癌是女性最常见恶性肿瘤之一，全球年发病约120万，50万死亡，并呈稳幅增长，发病以欧美最高亚非拉美较低。现代中国女性的生活习惯越来越接近西方，高脂肪摄入、作息不规律
17、、激素滥用等原因造成我国目前乳腺癌高发。我国乳癌自上世纪七十年代迅速上升，目前，上海乳腺癌年发病率为17%以上，已经超过46/10万，从女性恶性肿瘤第四位跃居首位。,年龄、家族史、激素水平抽烟、喝酒15岁开始抽烟，增加80%；每天一杯增高两倍超重、不饱和脂肪增加危险性、使用避孕药做好乳房自查,关爱生殖健康,子宫颈癌是最常见的女性生殖器官恶性肿瘤，发病率位于女性肿瘤的第二位。多发于20-60岁之间。其病与早婚、早育、慢性宫颈炎和饮食营养有关。全世界每年大约有20万妇女死于这种疾病。在发展中国家，由于宫颈筛查工作不完善，宫颈癌的发生率是发达国家的6倍。全世界每年有50万新发病例，中国占1/4。,妇
18、科疾病自诊,正常的白带应该是乳白色或无色透明，略带腥味或无味淡黄或白色的也属于正常范同，这是白带内含白血球和阴道上皮而呈现的颜色，不是疾病引起的干燥后会变成黄色经期前后23天，因盆腔充血，阴道分泌物增多，白带也多，有时还略带血色，黄体功能不足时会略带褐色。 一般月经期后白带量少，排卵期前由于体内雌激素水平升高，白带增多，质稀，色清，外观如鸡蛋清样，能拉长丝排卵期后，雌激素水平渐低，孕激素水平升高，宫颈粘液的分泌受到抑制，粘液中氯化钠的含量也减少，使这时的白带质地稠厚，色乳白，延展性变差，拉丝易断。 注意：出血、瘙痒、异味,性行为,大学女生恋爱心理与性行为口服避孕药健康问题失败率文明开放没有性道
19、德,性行为,爱自己，从爱自己的身体开始！谈恋爱性行为,性别差异,性与性别前者基于遗传构成、解剖和繁殖功能后者基于社会和文化方面,性别差异,性别刻板定型男性：成就取向、关注任务、雄心勃勃（行动性）女性：同情心、令人温暖、关心他人（亲和性）与社会文化和建构有重要联系国外研究发现：理想男性、女性均应具有两性特征。,性别差异,女孩与男孩的刻板定型成年人有关孩子身体特征的性别刻板定型从一出生就开始了新生儿描述：强壮的和漂亮的奥莉和甜馨成人对孩子的性别刻板定型不局限于婴儿期,性别差异,性别刻板定型的解释社会范畴化：简化、方便认知社会角色理论：女性-家庭角色、男性-职业角色时代发展中男女角色信念的变化女性男
20、性化、男性女性化使用传统头衔的女性被认为比使用非传统头衔的女性更加热情可爱，后者更加自信、竞争性和更具成就取向。,性别差异,性别自我概念性别认同、一个人是男是女的自我界定2-3岁期间发展起来，通常与生理特征一致社会学习理论观察并学习其他女性的行为某一种女性行为得到奖励之后，内化成为内在的性别行为标准认知发展理论4-7岁逐渐形成性别恒常性信念,性别差异,性别相关特质男性化和女性化并非完全分裂，而是在每种性别上相对典型20世纪70年代研究发现，三分之一是双性化个体，较多的女大学生的女性特质得分更高，较多的男大学生的男性特质得分更高发展至今，研究发现，女性的男性特质分数明显增加，双性化个体增加更明显
21、,性别差异,1.根本不独立 ABCDE 很独立2.根本不情绪性 ABCDE 很情绪性3.很粗暴 ABCDE 非常文雅4.根本不竞争 ABCDE 竞争性很强5.根本不帮助他人 ABCDE 很愿意帮助他人6.很不友善 ABCDE 非常和蔼7.很不自信 ABCDE 非常自信8.很容易放弃 ABCDE 从不轻易放弃9.根本不理解他人 ABCDE 很理解他人10.被压力击垮 ABCDE 经得起压力,A计0分，B计1分，C计2分，D计3分，E计4分女性特质得分=2+3+5+6+9男性特质得分=1+4+7+8+10可以进行朋友的相互评定,性别差异,双性化个体更适应不同情境的要求女性的男性化与他们对理想男性化
22、的知觉相关越高，自尊越高，焦虑和抑郁越低我们感到我们拥有较高价值的男性化特质对心理健康适应有积极影响。,女性情绪及其调节,女性情绪及其调节方法多愁善感忧愁多半来自没有发生或永远不会发生的事情，凡事都是往坏处想方法：宣泄、正确认知方式、转移注意力自我暗示法：“一切都会好起来的！”、“不要紧”、“没关系”,中华女子学院山东分院,精品课程女性学第七章 女性与健康,静下心来，在心中默念喜笑颜开、开怀大笑，并且想象这些情景，你会产生什么感觉呢？,我们来亲自尝试几分钟。,女性情绪及其调节,女性情绪及其调节方法猜疑、嫉妒敏感多疑，过于关注细节方法：学会适当放弃细节、尊重别人和尊重自己提高自信：关注自己的优点
23、和成功经验尊重他人：欣赏和学习别人的优点忌！嘲讽、羞辱别人、散播别人的谣言,女性情绪及其调节,女性情绪及其调节方法短暂、冲动处在情绪之中的时候，不要做决定，也不要去处理事情，冲动是魔鬼方法：心中默数10秒钟、呼吸调节法,呼吸调节法,当自己觉得情绪激动的时候，可能的话尝试独处、闭上眼睛，用鼻子深吸气，然后把气慢慢从口中吐出来；再用鼻子深吸气如此持续几个循环。你会发现自己呼吸变得平稳，整个人也平静下来了！,女性社交礼仪,良好的礼仪形象有助于女性自我形象塑造介绍他人，讲求秩序年轻-年长；职位低-职位高；女性-男性；熟悉-新认识；客人-家人和对方打招呼，神情自然大方被介绍者，站立，微笑或带主动问候女性
24、自我介绍大方谦虚，一般不提个人级别头衔,女性社交礼仪,称呼的正确使用通称：男士，先生或同志；女性，女士；已婚可以称太太，未婚情况下可以称小姐。同志一般用在政府、公职单位人员的称呼。姓名称：好朋友、好同事之间，正式场合用全称职务称：对人的尊敬，正式场合职业称：老师、律师等行业亲属称：对内亲切；对外分敬称和谦称。,女性社交礼仪,使用敬语，获得他人尊重问候型：您好，早上好，久违了请求型：请，劳驾，请多关照，拜托道谢型：谢谢，承蒙夸奖，不胜荣幸致歉型：对不起，请多包涵，打扰您了诚心实意，注意场合，认真,女性社交礼仪,握手艺术使用右手，应注视对方，站立，双方均坐姿时应身体微驱前倾，女性握手时轻握，不宜久
25、握不放人多时不要交叉式握手，别人握完再握握手时应脱掉手套，除非说明并请求对方原谅,女性社交礼仪,女生电话礼仪拨打电话前整理好需要沟通内容不宜电话时间：早晨7点前，午休，晚上9点后接通后首先介绍自己三分钟原则，时间太长应事先询问是否方便通话终止：再见或者谢谢,女性社交礼仪,用餐礼仪随身物品的合理摆放，中途离场应打招呼，用餐结束待主人离席后方可离席中餐礼仪筷子的正确使用不“品尝”、不插放、不舞动、不滥用筷子不端起碗进食、不可舔碗、不可倒扣碗其他餐具不乱用、不当众剔牙,女性社交礼仪,吃东西小口吃，不吧唧嘴，喝汤不啜嚼食不说话，说话不嚼食不要埋头苦吃，女性不饮烈酒不窃窃私语、不高声大笑，注意残留食物夹
26、菜顺序应待长者动筷之后方动筷,女性社交礼仪,西餐礼仪由椅子左侧入座面包用手撕成小块后，左手拿来吃左手拿叉右手拿刀，轻握尾端，食指按在柄上，也可还手，但不宜频繁叉子固定左边，刀子切成小份食物大小送入口中,女性社交礼仪,喝汤时使用汤匙，由自己这边向外舀，切忌任意搅合或用嘴吹凉使用餐具时避免出声，喝完汤后汤匙应放在汤盘或汤杯的碟子上咖啡和茶的品尝应端杯品尝，不端碟子，小汤匙放在碟子上,女性社交礼仪,社交语言说话不带鼻音、切勿高而尖、使用普通话、切忌单调声音、发音清晰、咬字清楚说话应该抑扬顿挫、不要长时间直视对方，表情沉着，眼带笑意、多夸奖少批评、认真倾听交谈时伴以表情、神态和手势更好开启话题：提问、
27、请教、赞美,女性社交礼仪,交谈技巧：自信，不要惊慌害怕先闭嘴、三思而开口停、看、听多用礼貌用语不要吝惜赞美认真倾听、适时回应,女性社交礼仪,社交语言八大禁忌切忌旁若无人高声谈笑切忌谈论不感兴趣话题：灾难、死亡等切忌在社交场合高声辩论切忌在社交场合态度傲慢切忌与人谈话时左顾右盼切忌重复无聊话题切忌追问对方不愿回答问题,女性社交礼仪,社交礼仪中的身姿站姿：立腰、挺拔、向上脚并拢或前后侧脚双手自然下垂或交叉于小腹前方,女性坐姿,女性社交礼仪,坐姿脚背挺直、手臂放松双腿并拢、目视于人入座要稳要轻,女性社交礼仪,行姿上身挺直、头正目平收腹立腰、摆臂自然步态优美、步伐稳健动作协调，走为直线脚跟先着地，脚掌
28、跟着落地，柳叶步脚尖和膝盖朝向前方，避免外八字,女性社交礼仪,切忌不要失声大笑切忌不要滔滔不绝切忌不要说长道短切忌不要木讷肃然切忌不要在众目睽睽之下涂脂抹粉切忌不要扭捏忐忑切忌不要在公共场合脱鞋切忌走路无精打采,大学女性恋爱关系与婚姻家庭,埃里克森人格发展八阶段理论 婴儿前期（0-2岁） 婴儿后期（2-4岁） 幼儿期（4-7岁） 童年期（7-12岁） 青春期（12-18岁） 成年早期（18-25岁）成年中期（25-65岁）成年后期（65岁以上）,大学女性恋爱关系与婚姻家庭,成年早期（18-25岁）亲密对孤独的冲突。如果这一阶段的危机成功地得到解决，就会形成爱的美德；如果危机不能成功地解决，就会
29、形成混乱的两性关系。没有形成有效工作与亲密能力的人会离群索居，回避与别人亲密交往，因而就形成了孤立感。,大学女性恋爱关系与婚姻家庭,埃里克森列举出为了有益于个人与社会而应当发展的亲密关系：1、感情共鸣的情感峰值2、一个值得爱的伴侣3、异性4、能够并乐意与他分享相互的信任5、能够并乐意与他共同严格遵守 a、工作周期 b、生殖周期 c、娱乐周期6、还应使后代在所有发展阶段安全满意地发展。,大学女性恋爱关系与婚姻家庭,大学女生恋爱特点浪漫性压力小、精神层面的相互认同、追求浪漫、神圣的爱自主性：自主选择、公开相处盲目性：从众性不稳定性：自我认识不足、考研、就业等的影响,大学女性恋爱关系与婚姻家庭,大学
30、女生恋爱特点情感含蓄内敛表达方式更多采取暗示和被动性兴趣相对于男生更低自控力、耐挫力差,大学女性恋爱关系与婚姻家庭,大学女性恋爱发展阶段（被）追求阶段情感力量大于理智力量情绪体验极端对方是完美的，有巨大吸引力最大限度改变自己，甚至委屈自己,第一阶段容易出现的问题情绪的敏感影响个人学习和生活积极争取，但感情强调缘分和可遇不可求过激的行为给别人带来困扰大胆表白和新颖的示爱方式需要考虑是否合适对方是否有意愿表示好感双方是否认识并有过交往会面对方是否能够接受,单恋,一方对另一方以一厢情愿的倾慕与热爱为特点的畸形爱情受对方言谈举止的错误诱导或自身各种主观体验的错误判断或因自以为某个异性对自己有意而产生的
31、爱意绵绵的主观感受感情真挚、强烈、缠绵不肯或不敢正视现实,单恋的危害及解决办法,腐蚀人的斗志性格封闭、孤僻、内心苦闷、无人排解、无处疏泄、心理失衡状态严重者可能出现精神障碍解决方法：接受现实、有所作为,区分爱情和其他感情,爱情和喜欢强烈依恋和平和吸引力关怀强度不同排他性更强自我暴露更多,爱情和友情排他性和性相联系、秘密性可以比较态度的特殊性爱情和同情同情是双方接近的条件不一定能够发展为爱情,大学女性恋爱关系与婚姻家庭,大学女性恋爱发展阶段热恋阶段（3个月左右）频繁的近距离接触最不稳定时期双方本身成长方式和背景的差异可能会矛盾冲突突然爆发和加剧,“听我的，我会把你变得更好！”对方是一个独立于自己
32、之外的个体越爱对方，往往越容易按照自己的喜好风格提出要求，忽视对方的喜好和价值取向，以“爱”的名义，“逼迫”对方接受自己的意见以支配和占有对方为目的的爱情,争吵正常现象不同成长背景的两个人相互磨合的过程没有分歧的恋爱和婚姻是不存在的美好的恋爱应该是消融分歧，彼此适应成长不能完全消除争吵，也不能放任争吵情绪过激状态下行为和语言会携带心理伤害,如何解决沟通问题双方对沟通问题有意识对改善沟通有共同意愿制定一些双方遵守的规则不要一味压抑负面情绪用彼此接受的方式表达意见可以寻找外部支持，但仍要关注彼此感情磨合,大学女性恋爱关系与婚姻家庭,大学女性恋爱发展阶段家庭角色扮演阶段双方相互让步、适应的前提下进入
33、理智思考面对现实、共同克服困难,失恋,恋爱对象否认或中断恋爱关系表现心境恶劣：悲伤、哭泣、愤怒、悔恨、痛苦行为反常：不思饮食、无法完成学习、醉酒报复：自私心理极度膨胀、扰乱、危害、毁容精神错乱,黄子佼和小s,女性人际关系,交流风格言语交流健谈程度差异不明显女生：肯定性打断；男生：侵入性打断女生：富有感情语言；男生：目的、指向性语言女性更多使用不确定、遮掩和提问内容：人际关系、异性非言语交流：微笑、注视同伴、解读他人情绪、非言语信息更敏感、碰触,女性人际关系,友谊女性更关心自己的亲密朋友坦露更多亲密信息、情感表达、共情更多女性更多通过分享思想和感受发展友谊更容易有嫉妒情绪产生,女性人际关系,约会
34、关系男性更强调外表，女性强调经济稳定性注重外表对女性来说可能会忽视行为和成就女性：“努力表现得有女人味儿”被动：更多被照顾、男生付账单从无关行为中知觉到性兴趣的性别差异,女生人际关系,婚姻男性平均结婚年龄为北京28.2岁、上海31.1岁、广州30.8岁、昆明28.4岁、成都29.2岁、西安28.3岁、长沙28.0岁、郑州27.7岁、南京28.5岁、沈阳29.9岁女性平均结婚年龄为北京26.1岁、上海28.4岁、广州28.2岁、昆明26.5岁、成都27.1岁、西安26.2岁、长沙25.9岁、郑州26.4岁、南京27.0岁、沈阳27.9岁。10省市平均结婚年龄为：男性29.2岁、女性27.1岁 经
35、济条件的原因,女生人际关系,婚姻更多地思考婚姻互动形式和关系更可能认真倾听配偶常识：女性对婚姻的感受不如男性积极已婚男女更幸福：性感支持、经济受益、健康活动的相互督促,女性人际关系,同居看法：婚姻替代品（高中生接受度高）幸福程度：介于已婚和独居者对伴侣的承诺更低、满意水平比较低结婚前同居比没有同居的更容易离婚原因：选择效应（对离婚接受度更高、对婚姻责任感更低）,女性人际关系,单身由于更大的自由度逐渐被社会接受态度：矛盾向往稳定关系、对独自一人慢慢变老感到悲哀享受自由和独立没有配偶并不意味着缺乏社会关系,女性人际关系,母亲时期女性能体验的最亲密关系之一好母亲印象：和蔼、忍让、慷慨、循循善诱自我牺
36、牲、体贴、照顾他人单身母亲经济问题、工作和生活协调,女性人际关系,家庭暴力女性受到的攻击更多男性的权利和控制需要、施暴者药物滥用家庭暴力对儿童的影响男孩的模仿，对女性的消极态度女性对攻击行为的错误理解和识别危险情境的困难对女性心理健康的影响低自尊、高抑郁、焦虑、持续的羞辱感,女性人际关系,法律求助、结束关系女性为什么不离开充满虐待关系？受虐狂？！经济原因、害怕报复,大学女性安全问题,黑色八月2014年8月9日，20岁的女大学生高渝在重庆“搭错车”不幸遇害高渝当日乘坐渝CN3275轿车离开铜梁后失踪。该车车主蒲正福(男，41岁，璧山区人)有重大嫌疑。民警于8月19日上午11时许在云南省德宏州将蒲
37、查获。据蒲交代，当日驾车搭乘高渝，途中发生争执将高渝杀害后潜逃。,大学女性安全问题,2014年8月28日凌晨1时许，苏州警方根据犯罪嫌疑人王某某的供述及指认，找到一具被掩埋的遗体。通过衣着和DNA比对查证，正是失联两周的女大学生高秋曦，遇害处离家不远。,大学女性安全问题,2014年8月21日，22岁的女大学生小金在济南被黑车司机绑架、囚禁4天，并惨遭殴打、性虐待4天前的傍晚，小金独自乘火车抵达济南火车站，要到济南西站转车，出站后被一中年男子搭讪，由于打不上出租车，便坐上了他的黑车。该男子将她带到偏僻处后实施了强奸，随后又将她带回住处，对她实施了捆绑、堵嘴、殴打、恐吓、强奸，并对她实施多次性虐待
38、。,大学女性安全问题,9月2日，河南大学民生学院女大学生张琳琳从郑州返回开封的学校途中失踪。 随身携带1.5万元现金9月5日晚上8点左右，公安机关正式张琳琳已被杀害，嫌疑人黄某落网，系杀害人同村村民，强奸未遂杀害张琳琳并抛尸鱼塘。,大学女性安全问题,女大学生安全意识不足乘坐出租车注意事项上车前与家人确认习惯性记下车牌号并大声告知家人途中告知家人或朋友自己的行踪不要坐在副驾驶位置时刻关注路径变化坐在司机的斜后方,大学女性安全问题,女大学生自身阅历不足据央视调查显示，当有人开豪车和女孩搭讪时，被搭讪女孩儿7人有5人欣然上车。价值观偏差、爱慕虚荣、贪图小便宜、攀附权贵、炫富拜金,大学女性安全问题,家
39、庭教育中的不足：过度保护社会监管查处不到位安全意识的提高掌握生活常识和法律知识遇到不法侵害及时报警遭遇险情机智应对善于周旋,公安部发布微博建议,女孩独自外出应注意细节：不坐黑车不与陌生人拼车记下车牌号坐司机后面位置夜间记得开窗随时注意行车路线不保留自己手机是否有电,热心网友建议,大学女性安全问题,网络交友智能手机、社交软件的普及设定空间距离、锁定性别、自主选择急需扩充自己社交圈的异乡客为生存奔波的人们需要放松和交流,大学女性安全问题,对54个某交友软件的用户进行随机调查“你会让配偶或恋爱对象指导你曾经使用过交友软件吗？”43人选择“不会”、“恋爱后马上卸载”网络世界的虚拟性、真实性、可信任性,
40、大学女性安全问题,网络交友注意：征婚征友选择正规网站，采取实名制登记、不暴露个人收入、财产等隐私信息慎重选择见面，查看对方身份证，也可通过其他渠道了解，如向对方单位了解对方索要财物时选择冷处理,大学女性安全问题,经济安全学生宿舍常见盗窃手段1.顺手牵羊 往往在你不注意的时候小偷将你的财物顺手偷走2.趁虚而入 这种作案方式往往发生在天热或窜门时。宿舍门虚掩甚至大开，给犯罪分子以可趁之机。3.撬门扭锁 这种方式是明目张胆的盗窃，发生盗窃事件后应保护现场，及时报警。4.其他手段 除了上述几种比较常见的方法，还有的小偷会用翻窗入室、小猫钓鱼（就是用竹竿勾衣服）和其他的方法行窃。,大学女性安全问题,盗窃
41、分子的主要作案时间1.上课期间。上课期间宿舍无人，盗窃分子有了可乘之机；2.夏秋天气炎热之季。门窗大开，为盗窃大开方便之门；3.新生入学、老生毕业之际。宿舍内流动人员较多，学生忙于入住或离校，警惕性放松，也容易发生被盗；4.放假前后。放假前，学生精力集中在学习上；放假期间，宿舍内人员很少，犯罪分子撬锁作案较多；开学后，学生带来现金较多，稍有疏忽，也易被盗。,大学女性安全问题,案发后的补救措施 1.尽快汇报辅导员老师 2.保护现场 3.及时挂失,大学女性安全问题,应该养成只要离开了寝室就随手关门、锁门的好习惯 在睡觉时，不要将装有钱包等贵重物品的衣物挂在床头和离窗口过近的地方 同学们应该认识到集
42、体宿舍也是一个相对复杂的环境，不能认为进了宿舍就等于进了保险柜，应该把自己的手机和钱包等贵重物品随身携带，不要随手乱放。 尽量不要把外校的学生带入到自己的寝室，尤其不能擅自留宿外校学生或者社会上的朋友。 不要将宿舍钥匙借给别人。寝室的安全与否涉及到寝室内所有人的利益，因此一定要保管好自己的钥匙，不能轻易将宿舍钥匙交给他人进入自己的寝室。如果发现自己的钥匙丢失，不要认为是一件无所谓的事情，宿舍的人一定要立即更换门锁。,女性成功案例分析,香奈儿的创始人：加布里埃香奈儿,加布里埃香奈尔是巴黎高级时装设师,1883年出生于法国,她是20世纪最具影响力的服装设计师。其经典标志是无领粗花呢套装和有名的黑、
43、白色连身裙，以及上衣下裙套装，风格简单优雅，使女性身体得到解放。 香奈尔品牌格调高雅简洁，全然摆脱了19世纪末的传统保守的风格，在当时独树一帜，开创了一种年轻化、个性化的衣着风格，奠定了20世纪女性时尚穿着的基调。,19 世纪20 年代到40 年代中，从法国开始影响了整个欧洲的浪漫主义时期是近代服装史上的一个重要阶段。浪漫主义时期，女性服饰，强调细腰，裙子膨大与夸张的裙摆，裙子表面的装饰增多，领口流行高或者大胆的低领口，袖型也很独特，色彩充满了幻想，创造出一种的典雅气质。 西方女性服饰到19世纪60年代前，一直沿袭着文艺复兴时期流传下来的运用裙撑架，使显现出身材凹凸有致。60年代女子的裙撑架，
44、出现前扁后膨，或穿“臀垫”，以强调突出臀部的造型。为了达到“18英寸”腰围，小女孩从十一、二岁起就被迫束腰，使妇女们的日常生活甚感痛苦。,19世纪浪漫主义时期的女性服装,19世纪中叶流行的大撑裙时代，在硬衬裙里加入细铁丝圈作为支撑，使裙子呈现膨大化效果。,当时女性的服装力求华贵，纤细，优美，花哨，这种风格称为新洛可可风。,19 世纪70 年代受“女性主义运动”以及“服饰改革团体”等进步思想的影响，女性们开始强烈要求从服装上解放身体，在欧洲出现了服饰改革。此时西方女性服装流行色彩华丽，紧身与拖曳裙的款式，服装腰部位置由高腰下降至正常的位置，并强调腰部以下背后有华丽的装饰。 总的讲，从中世纪到19
45、世纪末，西方女性服饰没有也不可能摆脱大裙摆、细腰身、拖曳裙的格局。一直到20世纪，服饰设计才有了突破性的变革。,加布里埃香奈儿的创业经历,香奈儿生于1883年，是一对法国贫穷的未婚夫妇的第二个孩子。她的父亲是来自塞文山的杂货小贩，母亲是奥弗涅山区的牧家女.6岁时母亲离世，父亲更丢下她和另外四名兄弟姊妹。自此她由姨妈抚养成人，儿时入读修女院学校 ，学得一手针线技巧。 在她二十二岁那年，即1905年，她当上“咖啡厅歌手”，并起了艺名“Coco”，在不同的歌厅和咖啡厅卖唱维生。在这段歌女生涯中，Coco先后结交了两名老主顾，成为他们的情人知己，一名是英国工业家，另一名是富有的军官。结交达官贵人，令C
46、OCO有经济能力开设自己的店子。,1910年，Coco在巴黎开设了一家女装帽店子 ，凭着非凡的针线技巧，缝制出一顶又一顶款式简洁耐看的帽子。她的两名知己为她介绍了不少名流客人。当时女士们已厌倦了花巧的饰边，所以 Chanel简洁的帽子对她们来说犹如甘泉一般清凉。短短一年内，生意节节上升，Coco把她的店子搬到气质更时尚的巴黎康朋街Rue Cambon，至今这区仍是Chanel总部的根据地。做帽子绝不能满足Coco对时装事业的雄心，所以她进军高级订制服的领域。,加布里埃香奈儿的创业经历,1914年，Coco开设了两家时装店，影响后世深远的时装品牌Chanel宣告正式诞生。之后Chanel设计了不
47、少创新的款式，例如针织水手裙 、黑色迷你裙、樽领套衣等。而且，Coco从男装上取得灵感，为女装添上多一点男儿味道，一改当年女装过份艳丽的绮靡风尚。例如，将西装褛加入女装系列中，又推出女装裤子。不要忘记，在二十年代女性只会穿裙子的。 Coco这一连串的创作为现代时装史带来重大革命。Coco对时装美学的独特见解和难得一见的才华，使她结交了不少诗人、画家和知识分子。她的朋友中就有抽象画派大师毕加索、法国诗人导演尚高克多等等。一时风流儒雅，正是法国时装和艺术发展的黄金时期。,加布里埃香奈儿的创业经历,香奈儿经典小黑裙,香奈儿经典套装,香奈儿身穿蓝白水手衫和长裤,除了时装，Chanel也在1921 年推出Chanel No 5香水，女星妮可基德曼(Nicole Kidman)作代言人的No.5香水瓶子是一个甚具装饰艺术味道的玻璃瓶。而“双C”标志也让这瓶香水成为Chanel历史上最赚钱的产品，且在恒远的时光长廊上历久不衰，至今在 Chanel的官方网站依然是重点推介产品。,
