1、,医务人员心理健康及调适,报 告 主 要 内 容,医护人员常见的心理健康, 、门诊地点：）、科室电话： 、收费标准：,一、科 室 简 介,一、科 室 简 介,与院内临床的结合急（重）性创伤后的心理疏导；疾病伴发的焦虑、抑郁状态；大型临床手术前后的病人；癌症病人、孕产妇、康复期病人的心理调适等；身心疾病：如疑病症等。,一、科 室 简 介,心理学心理健康,你脑子最先想到的词或一句话是什么？,2、心理健康及心理咨询,二、心理健康及心理咨询,对心理学的歪曲认知,二、心理健康及心理咨询,越是多人排队的小吃店，你就越会去吃,生活中的心理学,走进心理学,一天，三毛去买菜，看见街上有好长一条队伍，以为有便宜可
2、以捞，便排在后面，一个多小时后，队伍转了一个弯，他发现前面有四个字：,案例,公共厕所！,从众现象：“人云亦云”“随大流”,生活中的心理学,走进心理学,从众行为： 多数人怎么做的，自己就跟着怎么做 举例：街道上抬头 从众心理： 多数人怎么想的，自己就跟着怎么想,生活中的心理学 购物心理,走进心理学,案例,二、心理健康及心理咨询,心理学是一门研究人类的心理现象及其功能的科学；既是一门理论学科，也是一门应用学科。,区分心理健康、不健康及心理异常,心理不正常,含变态人格（偏执、回避、依赖性等人格障碍）确诊的神经症（如焦虑、抑郁、惊恐、强迫）各类精神障碍等,心理正常,心理健康 心理不健康 心理问题,二、
3、心理健康及心理咨询,心理困扰,心理障碍,精神病康复期,注：心理健康与心理困扰、心理障碍之间没有明显的界线，它们之间是互相交错的。心理健是相对的，没有绝对的。,什么群体的人做心理咨询？,精神病发病期,二、心理健康及心理咨询,心理健康,数据上的医护人员心理健康状态,据相关数据，采取SCL-90量表对486名年轻医务人员的调查结果显示: 年青医务工作者对工作有信心、执着,但压力大。 去年，曾有人对425名护士进行了问卷调查，包括了解护士的职业倦怠水平、工作负荷等内容，结果显示：48.7%的护士有职业紧张感，55.1%有负荷感，职业倦怠水平高于其他职业的人群。右图：动的快慢程度自测！,三、医护人员常见
4、的心理健康状态,三、医护人员常见的心理健康状态,心理困恼1、扛着枪进入工作状态？,三、医护人员常见的心理健康状态,心理困恼2、压力大，病人期待极高；,三、医护人员常见的心理健康状态,心理困恼3、社会角色降低,三、医护人员常见的心理健康状态,心理困恼5、工作中的不经意的语言、行为将直接影响着患者对我们的评价,谩骂、甚至投诉；,三、医护人员常见的心理健康状态,你会不会有一些小小的或大大的心理困扰,？,请思考：你如何处理？查看视频（黑狗）,三、医护人员常见的心理健康状态,NO，恭喜您，身心健康！ YES？怎么办？,四、浅谈医护人员心理健康调适,有一次，一个美国心理学家和一个中国心理咨询医生相遇了，美
5、国心理学家说：“目前在中国，如果一个人说他刚才去心理咨询了，别人的第一个反应是什么？” 中国心理咨询医生不假思索地说：“别人会怀疑这人精神不正常。”而美国心理学家说：“在美国，别人很可能认为他至少有两个优点： 一是认为他所处的层次比较高，懂得心理健康的重要性。二是他经济比较宽裕，有钱求助于心理医生。” 从中可以看出两种截然不同的思想观念。,看看你的心理病,四、浅谈医护人员心理健康调适,有一个十八岁的男孩，每天都尿床。他沮丧极了，觉得尿床简直是要了他的命。因为它，他没有勇气去社交，没有心思去学习。他找了许多专家与医生，吃药打针，都无济于事，他决定要自杀。他的一个朋友劝告他说：“你不能绝望，应该去
6、找心理医生。”他想：“专家都不行，心理医生能怎样呢？”但他还是去了。几周以后，他又见到他的朋友，看到他兴高采烈的样子，朋友问：“你看过心理医生了？”他回答：“看了！”“那你不再尿床了？”“不，我还在尿床，但我觉得这已经非常不重要了。” 心理医生并没有治好他的尿床，但却让他明白，尿床不是他生命的全部，尿床并不妨碍他对生活的追求。,如何接受心理咨询,2、心理健康及心理咨询,3、医护人员常见的心理健康状态,三、医护人员常见的心理健康状态,心理咨询：助人自助。,四、浅谈医护人员心理健康调适,1、被忽视的新力量认知力 事件认知情绪、行为.正确认知角色，活在当下：我们目前的状态是我们基本接受的；.1%:1
7、00%.了解病人的特点（共性、个性）,2、增强自我心理减压能力及放松方式、左手温暖右手、再苦也要给自己找快乐,四、浅谈医护人员心理健康调适,四、浅谈医护人员心理健康调适,2、增强自我心理减压能力及放松方式、自我放松 A、呼吸放松 B、肌肉放松 C、想象放松训练 D、心锚,3、合理倾述、发泄、宣泄不良情绪、备张自己的童年照片；、侍弄花草、健身；、恰当饮酒、咖啡；、多微笑；、适当发牢骚、发脾气；,四、浅谈医护人员心理健康调适,4、积极呼救 寻求正确的援助5、积极心理学 开放和欣赏的眼光 看待每个人、每件 事,四、浅谈医护人员心理健康调适,五、互动环节,感恩有您，欢迎批评指正！,祝您：身体健康、工作顺利！,
