1、围场中心小学乒乓球兴趣小组活动计划指导老师 安艳林指导思想：乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。为丰富校园课余生活，激发学生的运动兴趣，提高学生乒乓球技能，特制定本计划。一、组织安排：建立以兴趣小组为首的训练小组，学生自愿报名参加。二、活动小组成员：四、五年级为主三、训练任务：1、熟悉乒乓球球性。2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。3、掌握乒乓球的基本比赛规则。4、参加乒乓球比赛。四、
2、训练时间：每星期三 第四课时间五、训练地点：学校乒乓球案六、训练要求：学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。梯队的学生主要以培养学生的球性和基本功，比赛队的学生主要培养其竞赛水平和心理素质。在本学期，着重训练学生的发球训练、推挡训练、接发球训练和脚步动作的训练，在训练过程中，我们将采取循序渐进的教学方法，让学生由练球感开始，由不会控制球到能熟练控制球，从不会击球到能按落点准确击球，从而形成学习乒乓球的教学模式。学习目标1.了解乒乓球运动的特点及相关知识。 2初步掌握乒乓球运动的基本技术。3.养成运动习惯激发运动兴趣，发展体能。 4.养
3、成不怕困难互相学习、互相促进的团结精神。学习内容脚步移动、发球（正反手发球）、接发球、推挡球、削球、攻球、对打联系。重点、难点能较好地掌握脚步的基本移动和发球（正反手发球）、接发球、推挡球、削球等基本技术。总时间 1-16 周的课时学习内容周次 学习内容 教学建议 体能练习脚步移动、握拍 在游戏中掌握脚步移动的方法 滑步接球比赛1-2 熟悉球性 两人一组 听信号变向快速跑颠球 鼓励学生在游戏中多体会并掌握颠球技术助跑双脚起跳摸高3-4对墙推球练习 每人拿一张拍子对墙练习俯卧撑、立卧撑学习准备姿势与站位让学生在游戏中体验动作技术 听口令做动作5-6发球 让学生在自主学习中掌握新技术 变向跑、跳绳发球练习 鼓励学生多体验在合作中掌握技术 定量深蹲跳7-8正反手发球 简单介绍正反手发球基本技术 30 米 加速跑9-10 接发球练习 简单介绍接发球基本技术 计时仰卧起坐推挡球 老师示范，学生体会蛙跳、跳绳比赛削球、搓球练习 学生多体会并在合作中掌握技术计交叉步移动练习11-12削球、搓球练习 教师示范学生合作练习 原地起跳摸高攻球、对打练习 降低要要求进行低网扣球练习助跑起跳摸高练习13-14攻球、对打练习 教师讲解、学生体验并了解战术运用知识计时往返加速跑比赛小常识 学生自主组织比赛计时往返加速跑15-16 进行乒乓球小比赛教师指导，学练结合关注学习困难的学生计时往返加速跑
