1、九年级跨栏跑单元教学设计乌鲁木齐市第十六中学 艾克拜尔阿不力孜单元设计说明一、 指导思想：依据体育课程标准健的要求，通过跨栏跑教学这一载体，发展学生速度、灵敏，柔韧等身体素质，促进学生身体健康；在教法方面关注学生的学习兴趣，培养学生克服困难、勇敢顽强的精神和互帮互学、团结协作的优良品质；提高学生在日常学习和生活中的突发情况下跨越障碍的能力。整个单元教学的过程中，强调知识与技能的结合，通过对跨栏跑的学习，促进了学生对技术动作的掌握与巩固，了解跨栏跑的相关知识。课堂中努力关注学生的个体差异和学习需求，给学生和谐的学习环境、合作学习的时间和空间，对课中出现的问题给予及时指导，让学生充分体验学习过程，
2、创设“和谐环境，合作学习，相互交流”的教学氛围。二、教学目标：教学中采用多种辅助练习，帮助学生在初学过程中消除恐惧心理，引导学生利用各种方法反复练习且在教师的启发下通过相互间的学习和交流，了解跨栏跑的相关知识、形成必要的动作技术为全过程学习的顺利进行打下良好的基础。认识目标：初步了解跨栏跑运动的知识；对跨栏跑完整技术动作有初步的认识。技能目标：基本掌握跨栏跑技术，能连续跨越 3-5 个栏架；发展速度、灵敏、柔韧等素质，提高跨越障碍的能力 。情感目标：建立自信心并善于展示自我，养成勇于战胜困难的良好品质，学会相互学习和相互交流，提高合作意识并积极参与单元学习中的各项练习。三、学情分析跨栏跑是我校
3、田径队的强项之一，在近年的乌市中学生田径运动会上我校几乎都有跨栏跑冠军，在校运会上跨栏项目也很受学生关注，是个热点，这些比赛对全校学生影响比较大，课间和午休的时候经常可以见到一些学生用跳绳或其它代替物“玩跨栏” 。这些为我开展跨栏跑教学提供了一些积极因素。我授课的班级是九级双语班,学生身体素质一般,同年级学生身体素质差异不大，在低年级时进行过一些简单的过障碍跑练习，本年级男生学习兴趣特别积极，而女生不太爱运动，害羞（本年级女生较多，所以对教学带来一定的难度） ，她们在学习跨栏跑时心理上有一定的恐惧感,如怕栏(怕栏高、怕碰栏、怕摔跤)。因此,帮助学生克服对栏的恐惧心理是跨栏跑初期教学的重要任务。
4、四、教学内容分析：跨栏跑是田径项目中技术要求较高且观赏性很强的项目之一；由于跨栏跑技术复杂，我所教授学生的空中本体感觉能力较差，对动作技术的分析能力尚有欠缺，因此，此单元内容的学习对他们而言存在一定的难度。为使学生进行充分的练习，在教学中，栏的高度，栏间的距离尽量依据学生的体能和技术掌握情况，进行合理安排，对于技术细节也不做过多的要求。五、教学重点与难点 重点：跨栏步的技术摆动腿的抬、伸、压，起跨腿的蹬、屈、拉。摆动腿和起跨腿腿与手臂的协调配合。跨栏步与栏间跑的有机结合。难点：跑跨和跨跑的结合技术是教学难点六、教法与学法：整个单元共六课时，考虑到学生学习跨栏跑时的心理恐惧和个体差异等因素,设立
5、由易到难,由低到高的梯度进行教学；教学方法强调整体性和系统性特点；教法顺序为“完整法分解法完整法” 。教师通过直观教学法，诱导练习法引导学生进行练习，并且在练习的过程中发现问题，分析问题，解决问题。在整个单元教学中，采取以小组为单位的组织形式，教师尽可能应依据学生自己的技术水平，身体素质进行合理的分组，充分发挥体育骨干的作用，又能在教师或同伴的帮助下进行练习；由学生进行选择练习的难度。这样既提高了学生的学习兴趣，又发展了学生个性，使学生由“要我学”到”我要学”整个课堂教学有条不紊。通过分层学练，学生间的互动，使学生能在较短的时间内掌握技术，使课上能出现学生争着尝试各种跨越的练习，展示自我的训练
6、场面。从而使每位学生通过学习都有所进步，有所发展，由“学会”变“会学” ，形成乐于学习，努力求知的良好学习习惯。从而为目标的达成起到较好的效果。七、单元课时安排本单元共设计六课时。第一次课内容：1跨栏跑起源和发展介绍；2体育欣赏跨栏跑；3. 专项柔韧性，协调性练习。目标：1.了解跨栏跑的起源和发展的过程；2知道跨栏跑中什么是起跨腿、摆动腿；3.激发学生学习跨栏跑的热情。第二次课内容：1专项柔韧性、协调性练习；2过障碍练习：连续过一定高度的跳绳、垫子等；3中速跑过低栏；4游戏“越过各种障碍”比赛。目标：1发展柔韧素质、初步形成跨越障碍的能力；2掌握过障碍的方法，知道跨和跳的区别；3树立学习信心，
7、养成相互交流、相互学习的习惯。第三次课内容：1.跨栏步专门性练习；2.栏侧起跨腿、摆动腿练习；3.学习起跑至第一栏距离，中速过三个栏。目标：1. 进一步改进摆动腿和起跨腿动作，掌握抬伸压和蹬屈拉的技术；2发展灵敏、协调等身体素质，形成跨越障碍的能力； 3建立自信心、逐步养成勇于战胜困难的良好品质。第四次课内容：.复习栏侧起跨腿、摆动腿练习；2学习起跑跨越第一个栏和栏间 3 步过栏节奏；3不同栏高、栏间距的分层学练习。目标：初步掌握栏间跑 3 步的节奏，巩固跨栏步技术；进一步发展速度、柔韧、协调等身体素质；3培养自信、果断、不怕困难的优良品质建立。第五次课内容：辅助练习；2蹲踞式起跑，上第一个栏
8、；3蹲踞式起跑，过 35 个栏；4学生展示、评价。目标：1改进并提高跨栏跑的技术，80%的男生，65%以上的女生能在较快速度下跨越 35 个栏；2提高速度、灵敏和协调等身体素质，增强下肢力量；3建立自信、勇敢的品质；4形成主动学习、合作学习的学习氛围。第六次课内容：技评目标：1考查学生对运动技术的理解及掌握程度；2.检验学生的综合运动能力；3.培养学生主动参与学练及勇于拼搏进取、刻苦训练的态度和精神品质的表现等。八、教学组织形式主要有自然分组教学，按能力分层教学，个人展示等形式。九、场地器材目前我校学生上课人数多，器材少，针对这样的情况，利用一切可用的器材进行教学。在本单元教学中利用了小体操垫
9、、跳绳，让学生借用这些器材做一些辅助性练习，这样弥补课堂上器材不足的缺点，也增加了学生的练习密度。在分解练习和最后的完整练习中采用跨栏架，让学生体验到跨栏运动的刺激与快乐。练习场地为田径场。单元教学计划单位：乌市十六中学 年级：九年级 授课教师：艾克拜尔阿不力孜 指导老师：冯遵元内容主题 跨栏跑 课次 6 课次学习目标认识目标：初步了解跨栏跑运动的知识；对跨栏跑完整技术动作有初步的认识。技能目标：基本掌握跨栏跑技术，能连续跨越 3-5 个栏架；发展速度、灵敏、柔韧等素质，提高跨越障碍的能力 。情感目标：建立自信心并善于展示自我，养成勇于战胜困难的良好品质，学会相互学习和相互交流，提高合作意识并
10、积极参与单元学习中的各项练习。教学重难点重点：、跨栏步技术中摆动腿的抬、伸、压，起跨腿的蹬、屈、拉。、摆动腿和起跨腿腿与手臂的协调配合。、跨栏步与栏间跑的有机结合。难点：摆动腿和起跨腿腿与手臂的协调配合，跑和跨的结合技术是教学难点。课次 学习内容 学习目标 重难点 教与学的策略11、跨栏跑起源和发展介绍。2、体育欣赏跨栏跑。3、专项柔韧性、协调性练习。1、了解跨栏跑的起源和发展的过程。2、了解完整的跨栏跑技术过程，知道跨栏跑中什么是起跨腿、摆动腿。3、激发学生学习跨栏跑热情。简单了解跨栏跑的发展1、教师讲解跨栏跑的起源与发展；2、介绍跨栏跑中的术语，讲解跨栏跑中摆动腿和起跨腿的区分。3、观看刘
11、翔奥运夺冠视频。21、专项柔韧、协调性练习2、过障碍练习：连续过一定高度的跳绳，垫子等。3、中速跑过低栏。4、游戏：越过各种障碍。1、发展柔韧素质、提高跨越障碍的能力。2、学生能用合理的过栏技术动作越过，知道跨和跳的区别。3、树立学习信心，养成相互交流的习惯。学习和初步掌握跨栏步。正确掌握跨栏步技术动作。1、教师讲解、示范各练习方法和练习中注意事项。2、组织学生进行跨越垫子练习（横放垫子、竖放垫子） 。3、跨过一定高度皮筋的练习。4、跨过低栏。31、跨栏步专门性练习。2、栏侧起跨腿、摆动腿练习。3、栏侧过栏，中速过三个栏（男生和女生的栏架高度不同） 。1、进一步改进摆动腿和起跨腿动作，掌握抬伸
12、压和蹬屈拉的技术。2、发展灵敏、协调等身体素质，形成跨越障碍的能力。 3、建立自信心、逐步养成勇于战胜困难的良好品质。栏步动作的掌握。跑与跨的协调。1、教师讲解、示范栏侧起跨、摆动腿动作。2、集体进行跨栏步分解动作练习。3、分组进行栏侧动作练习。4、连续栏侧过栏练习。41、复习栏侧起跨腿、摆动腿练习。2、学习起跑跨越第一个栏和栏间 3 步过栏节奏。3 步 1 栏栏侧练习栏侧 3 步连续过栏练习栏上 3 步栏练习起跑上第一栏、连续过3-5 栏练习3、不同栏高、栏间距的分层学练。1、学习起跑跨越第一栏和栏间步过栏节奏。2、进一步发展速度、柔韧、协调等身体素质。 3、培养勇敢顽强的优良品质，体验参与
13、学习和成功的乐趣。跑与跨的相结合。栏间节奏的掌握。1、学生示范、教师讲解。2、分组进行栏侧 3步练习。3、分组栏上 3 步或5 步过栏练习。4、分组讨论完成栏间三步的关键。5、继续进行栏间三步的练习。6、选择不同栏间距进行三步上栏练习。7、选择 3、5 栏练习。51、辅助练习2、蹲踞式起跑，上第一个栏（注：让每个学生记住起跑后七步、八步、九步过第一个栏的距离，并自行调整距离） 。3、蹲踞式起跑，过 35个栏（注：每个学生三步过栏，根据自己的能力调整栏间距） 。1、改进并提高跨栏跑的技术，80%的男生，65%以上的女生能在较快速度下跨越35 个栏。2、提高速度、灵敏和协调等身体素质，增强下肢力量
14、。3、建立自信、勇敢的品质，形成主动、合作学习的学习氛围。动作协调的配合。1、观看多媒体跨栏跑全过程的课件。2、教师讲解、分析。3、组织进行练习：辅助练习过 35 个栏。起跑上第一栏练习。起跑过 35 个栏练习。分组展示。4、讨论影响跨栏跑的一些因素、提出建议。6技评标准：优秀：完成动作质量好，姿势很正确，部位很准确，动作轻松、自然、协调、优美。良好：完成动作质量较好，姿势正确，部位准确，动作较轻松、自然、协调。及格：能完成动作，姿势基本正确，部位较准确，动作不够轻松、自然、协调。不及格：不能完成动作或姿势不正确，部位不准确，动作紧张，不协调。1、考查学生对运动技术的理解及掌握程度。2、检验学
15、生的综合运动能力。3、培养学生主动参与学练及勇于拼搏进取、刻苦训练的态度和精神品质的表现等。掌握学生学习情况，给予学生公正的学习评价。1、教师结合学生平时的学习情况给予学生学习态度评价。2、根据学生技能掌握情况给予相应的技评等级。3、以小组为单位学生间对学习情况进行评价。安全保障措施1、充分做好准备活动。2、注意练习中相互间的间隔时间。3、提示学生决不逆向进行跨栏跑。4、提示学生根据自身的能力进行各项练习。评价方法教师评价：对学生进行平时学习的观察评价、及时语言评价；最后以评语评价进行。学生评价：以小组对各同学掌握跨栏跑技能进行评价跨栏跑课时教学设计乌鲁木齐市第十六中学 艾克拜尔阿不力孜教学设
16、计说明一、指导思想根据 “以学生发展为本”的教育理念，面向全体学生，营造自主体验、愉快合作的学习氛围；提供让学生思考的空间，倡导学有所思、思而后学的教学过程，激发学生参与练习的兴趣，学会健身技能。二、教学目标认知目标：初步了解跨栏跑运动的知识；对跨栏跑完整技术动作有初步的认识，知道“摆动腿”和“起跨腿”的区分。技能目标：初步学习跨栏跑技术,学生能合理运用跨栏技术动作跨过用跳绳做替代物的“栏架” 。情感目标：培养学生勇敢顽强的意志品质和战胜困难的自信心。三、学生情况分析结合我校是乌鲁木齐市田径项目传统学校，把跨栏作为九年级的教材，它对发展学生的速度、灵敏、柔韧等身体素质及培养学生勇敢、顽强的意志
17、品质有着积极的作用。通过前一次课的教学已使学生建立了正确的跨栏步概念，对完整的跨栏跑也有了初步的了解，所以本次课的教学重点是让学生学习和初步掌握跨栏步动作。本次课为跨栏跑单元的第二次课，在初步了解跨栏跑完整技术的基础上，学生能够运用较合理的过栏技术连续跨越较低高度的障碍物，初步体验跨栏步练习。学生在初次接触跨栏跑时对栏架有一定的畏惧心理，因此采用高度较低的跳绳，小体操垫，使学生消除畏惧心理，敢于挑战自我，达成本课教学目标。四、 教材内容：跨越 23 个低栏；游戏：跨越障碍比赛。教学重点：学习和初步掌握跨栏步（起跨腿和摆动腿的过栏动作） 。教学难点：摆动腿与起跨腿的协调配合。五、教学程序:开始部
18、分： 1课堂常规：体育委员整队，报告人数，师生问好，检查服装，教师宣布课的目标，内容及课的要求。要求学生做到集队快、静、齐、精神饱满。2队形练习：练习内容：整队，原地各种转法，学生根据教师的口令进行队列练习。要求学生做到准确到位，养成良好的组织纪律性。准备活动部分： 1小游戏:两路纵队互相手拉手走过“河西廊” 。2徒手操和跨栏操。在田径场中内两路纵队绕场地做徒手操和栏的模仿练习使学生身体各器官、系统达到适宜的运动状态。3专门性准备活动：专门性柔韧练习,专门性踢腿练习（跨栏坐）,避免在跨栏跑练习中的运动损伤。基本部分：1跨栏跑辅助练习：行进间做体前屈动作。 摆动腿练习,做起跨腿过栏模仿练习。学生
19、选择不同高度的“栏” （即小体操垫、跳绳）进行尝试练习。教师的引导下，练完后再找出其成功和失败的原因。特别是用跳绳作跨栏练习（不怕摔跤，可以消除对跨栏架的恐惧感） ，两人一组拉直跳绳作“跨栏架” ，练习同学依次跨过一道道跳绳，每次练习完成后替换拉绳同学。给学生更多自主练习的空间，充分发主观能动性。 （要求：互相配合，互相纠正错误动作，教师的带领下训练，避免运动受伤）。学生进行中速跑过 2-3 个低栏练习。教师先进行完整技术的示范和讲解，给学生建立完整的概念，明确跨栏步动作在比赛中的应用，学生进行练习。要求：强调学生身体向前，不是向上起跨腿要充分跨直，不要离地过早。上体保持前倾，眼看前方体会肌肉
20、用力顺序提拉的过程中注意要以髋为轴，膝关节保持高于踝关节。学生之间互相鼓励，注意安全，有序地练习。学生对比展示：学生 Vs 学生，老师 Vs 学生。游戏 ：跨越障碍。方法：男、女生分别四人一组，跨越高度不同的障碍（跳绳、小体操垫、 、低栏架）先到终点者为胜。游戏目的：让学生比赛中得到快乐。在游戏中学技术，游戏中发展速度，柔韧，灵敏，力量等素质，通过比赛培养学生强烈的竞争意识。结束部分 放松：配乐民族舞蹈（喀什的姑娘） ，培养学生运动后做好放松的良好运动习惯。 点评，回收器材。五、教学组织形式：在跨越连续障碍练习中，根据学生的体能进行分层教学。在跨越 23 个低栏练习中，男、女生各分两组，要求体
21、育骨干积极帮组学习有困难的学生进行练习。 准备部分、放松练习以体操队形为主。六、教学方法与手段：采用较低的障碍物替代跨栏架，消除学生的恐惧心理，诱导学生用合理的过栏技术跨过障碍物。设置 12 个低栏降低练习难度，使学生敢于尝试用“跨栏步”越过栏架。通过对比展示练习，满足学生的表现欲，展示自我；培养学生兴趣，提高学生的竞争意识。通过比赛法培养学生勇敢顽强勇于争先的品质。在教学中采用教师动作示范，挂图讲解等直观教学法，使学生掌握跨栏动作技术概念。七、场地器材田径场、跳绳 20 根、跨栏架 1520 副、小体操垫 12 块、录音机 1 台、皮尺 1 卷。八、运动量预计：练习密度：3540%；平均心率
22、：120-135 次/分钟。九、教学特点在本次课的教学中，根据初中生的生理和心理特点及体能情况，首先利用小体操垫和跳绳等教具作为障碍物，来消除他们对跨栏的畏惧心理。在进行跨栏步的辅助练习时，采用由易到难、循序渐进的教学方法，并有针对性地安排一些跨栏的专门练习和辅助性练习手段，以发展他们的柔韧、力量、速度等身体素质。使学生能更好地完成动作技术。本次课的教学目标不是让每个学生都成为参加跨栏跑比赛的运动员，而是让他们体验跨栏跑的动作技术。所以在连续跨越障碍和跨越 23 个低栏的练习中设置了不同的栏高和栏间距，根据学生的个体差异，让学生自主选择，分层练习，不但体现区别对待的教学原则，同时又考虑和满足了
23、个别有运动天赋的学生的学习需求，提高了课堂教学的效果。最后在学生展示学习跨栏跑技术成果以及和师生“激烈”的跨栏比赛中结束了本次课，比较圆满的达成了本节课的教学目标。跨栏跑单元第二课时教学计划 年级 九 人数 58 课型 新授课 教师 艾克拜尔班级 14 学习阶 段 水平四 单元时数 6 课次 2重点 学习和初步掌握跨栏步（起跨腿和摆动腿的过栏动作） 。内容主题1、 跨越不同高度的障碍物2、 中速跑过 2-3 个低栏3、 游戏：跨越障碍比赛。 难点 正确掌握跨栏步的技术。学习目标1、认知目标：初步了解跨栏跑运动的知识；对跨栏跑完整技术动作有初步的认识；知道“跨栏”与“跳栏”的区别。2、技能目标：
24、初步学习跨栏跑技术,学生能合理运用跨栏技术动作跨过用绳做替代物的“栏架” 。3、情感目标：培养学生肯动脑，乐于参与体育活动的品质；及互相帮助、勇于克服困难的精神。运动负荷课序时间教学内容 次数 时间 强度 教与学的活动 组织与队形一1分钟课堂常规1分1、体育委员整队并报告人数2、师生问好、宣布学习内容3、安排见习学生要求：队伍集合快、齐，师生问好声音宏亮、精神饱满。队形：二8分钟准备活动：1、活动游戏：河西走廊2、跨栏操：体侧运动体转运动外摆腿正压腿栏上跨栏坐练习栏侧起跨腿、摆动腿练习。8分钟小 教师活动：1、教师讲解练习方法2、教师用语言或动作提示辅助练习的线路3、组织练习队形，示范练习方法
25、学生活动：由小组长带领分小组自由队形跑集体在教师的提示下进行准备热身分组练习栏侧过栏练习要求：动作到位、协调、有节奏队形：三27分钟跨栏跑1、学生在教师的引导下选择小体操垫、跳绳、低栏练习。2、中速跑过 23 低栏。重点：强调身体向前，不是向上起跨腿要充分跨直，不要离地过早。2-43510分钟7分钟中大教师活动：1、示范连续过栏动作2、组织学生尝试练习3、运用挂图讲解分析 4、组织学生练习、适时进行个别辅导学生活动：1、学生尝试练习2、观看挂图并聆听教师动作讲解3、分组尝试过栏练习教师活动：1、讲解示范跨栏步动作2、提示学生选择练习难度学生活动：队形：4）队形：3、学生对比展示学生 Vs 学生
26、老师 Vs 学生4、游戏“跨越障碍”比赛。游戏方法：男、女生分别四人一组，跨越高度不同的障碍（跳绳、小体操垫、低栏架）先到终点者为胜。68125分钟5分钟大中1、认真听看教师讲解和示范，积极模仿练习2、根据自己能力选择练习难度，大胆尝试要求：1、积极实践、动作协调2、摆动腿与起跨腿协调配合教师活动：1、鼓励学生大胆展示，引导学生评价2、参与学生展示，活跃课堂气氛学生活动：大胆展示，认真评价教师活动：老师讲解游戏规则以及注意事项，发令开始游戏学生活动：学生要快乐中合作，合作中努力，努力中争取成功队形：队形： 1 2 3 1：跳绳2：小体操垫3：栏架（低）四3分钟1、整队放松（音伴）2、师生互评小
27、结3、回收器材布置课外作业（思考：影响跨栏跑速度的因素有哪些？）4、师生再见123分钟小 教师活动：1、讲解、示范放松动作2、语言提示进行练习3、教师评价本课学生学习情况学生活动：1、集体模仿放松练习2、结合自己和同伴学习情况进行实际评价3、配合教师回收器材 要求：1、队形站立以能看清教师为限2、放松到位、踊跃参与评价队形：散点队形安全保障1、做好准备活动。2、注意练习中相互间进行的间隔时间。3、依据自己的能力选择适合的内容进行练习。练习密度 运动负荷场地器材田径场，跳绳 20 根跨栏架 12 只小体操垫 12 只录音机 1 台皮尺 1 个运动量预计 3537% 平均心率：120-130 次/
28、分钟课后小结本次课用跳绳，小体操垫替代栏架，学生克服了恐惧心理，通过分层、展示、比赛等方法提高了学生学习的积极性，较好的达到了学习的目的。跨栏跑单元式说课稿一、跨栏跑单元教学说明：指导思想：依据体育课程标准健的要求，通过跨栏跑教学这一载体，发展学生速度、灵敏，柔韧等身体素质，促进学生身体健康；在教法方面关注学生的学习兴趣，培养学生克服困难、勇敢顽强的精神和互帮互学、团结协作的优良品质；提高学生在日常学习和生活中的突发情况下跨越障碍的能力。整个单元教学的过程中，强调知识与技能的结合，通过对跨栏跑的学习，促进了学生对技术动作的掌握与巩固，了解跨栏跑的相关知识。课堂中努力关注学生的个体差异和学习需求
29、，给学生和谐的学习环境、合作学习的时间和空间，对课中出现的问题给予及时指导，让学生充分体验学习过程，创设“和谐环境，合作学习，相互交流”的教学氛围。教学目标：教学中采用多种辅助练习，帮助学生在初学过程中消除恐惧心理，引导学生利用各种方法反复练习且在教师的启发下通过相互间的学习和交流，了解跨栏跑的相关知识、形成必要的动作技术为全过程学习的顺利进行打下良好的基础。认识目标：初步了解跨栏跑运动的知识；对跨栏跑完整技术动作有初步的认识。技能目标：了解跨栏跑的相关知识，基本掌握跨栏跑技术，能连续跨越 3-5 个栏架；发展速度、灵敏、柔韧等素质，提高跨越障碍的能力 。情感目标：建立自信心并善于展示自我，养
30、成勇于战胜困难的良好品质，学会相互学习和相互交流，提高合作意识并积极参与各项活动学情分析跨栏跑是我校田径队的强项之一，在近年的乌市中学生田径运动会上我校几乎都有跨栏跑冠军，在校运会上跨栏项目也很受学生关注，是个热点，这些比赛对全校学生影响比较大，课间和午休的时候经常可以见到一些学生用跳绳或其它代替物“玩跨栏” 。这些为我开展跨栏跑教学提供了一些积极因素。我授课的班级是九级双语班,学生身体素质一般,同年级学生身体素质差异不大，在低年级时进行过一些简单的过障碍跑练习，本年级男生学习兴趣特别积极，而女生不太爱运动，害羞（本年级女生较多，所以对教学带来一定的难度） ，她们在学习跨栏跑时心理上有一定的恐
31、惧感,如怕栏(怕栏高、怕碰栏、怕摔跤)。因此,帮助学生克服对栏的恐惧心理是跨栏跑初期教学的重要任务。教学内容分析：跨栏跑是田径项目中技术要求较高且观赏性很强的项目之一；由于跨栏跑技术复杂，我所教授学生的空中本体感觉能力较差，对动作技术的分析能力尚有欠缺，因此，此单元内容的学习对面他们而言存在一定的难度。为使学生进行充分的练习，在教学中栏的高度，栏间的距离尽量符合学生的体能和技术掌握情况，对于技术细节也不做过多的要求。教学重点与难点 重点：1跨栏步的技术摆动腿的抬、伸、压，起跨腿的蹬、屈、拉。2.摆动腿和起跨腿腿与手臂的协调配合。3.跨栏步与栏间跑的有机结合。难点：跑跨和跨跑的结合技术是教学难点
32、教法与学法：整个单元共六课时，考虑到学生学习跨栏跑时的心理恐惧和个体差异等因素,设立由易到难,由低到高的梯度进行教学；教学方法强调整体性和系统性特点；教法顺序为“完整法分解法完整法” 。教师通过直观教学法，诱导练习法引导学生进行练习，并且在练习的过程中发现问题，分析问题，解决问题。在整个单元教学中，采取以小组为单位的组织形式，教师尽可能应依据学生自己的技术水平，身体素质进行合理的分组，充分发挥体育骨干的作用，又能在教师或同伴的帮助下进行练习；由学生进行选择练习的难度。这样既提高了学生的学习兴趣，又发展了学生个性，使学生由“要我学”到”我要学”整个课堂教学有条不紊。通过分层学练，学生间的互动，使
33、学生能在较短的时间内掌握技术，使课上能出现学生争着尝试各种跨越的练习，展示自我的训练场面。从而使每位学生通过学习都有所进步，有所发展，由“学会”变“会学” ，形成乐于学习，努力求知的良好学习习惯。从而为目标的达成起到较好的效果。单元课时安排本单元共设计六课时，在跨栏跑技能学习方面各课次的主要任务是：第一次课：主要使学生了解跨栏跑的基础知识，知道“起跨腿”与“摆动腿” 。第二次课：学生能够运用较合理的过栏技术跨越障碍物。第三次课：进一步改进摆动腿和起跨腿动作。掌握抬伸压和蹬屈拉的技术。第四次课：学习起跑跨越第一个栏和栏间 3 步过栏节奏。第五次课：学习蹲踞式起跑，连续跨过 35 个低栏第六次课：
34、考核（技术评定）完整教学第 1、2 次课主要使学生了解完整的跨栏跑技术，尝试完整练习，懂得跨栏跑术语。分解教学第 3、4 次课学习跨栏步。完整教学第 5、6 次课能用栏间跑 3 步的节奏完成完整的跨栏跑。本单元说课的课次为，二、说单元第二次课教学设计指导思想根据 “以学生发展为本”的教育理念，面向全体学生，营造自主体验、愉快合作的学习氛围；提供让学生思考的空间，倡导学有所思、思而后学的教学过程，激发学生参与练习的兴趣，学会健身技能。教学目标认知目标：初步了解跨栏跑运动的知识；对跨栏跑完整技术动作有初步的认识。技能目标：初步学习跨栏跑技术,学生敢于跨过用绳做替代物的跨过 2-3 个栏（我校自己做
35、的） 。情感目标：培养学生肯动脑，乐于参与体育活动的品质；及互相帮助、勇于克服困难的精神。学生情况分析本次课为跨栏跑单元的第二次课。通过前一次课的教学已使学生初步建立起了正确的跨栏步概念，对完整的跨栏跑也有了初步的了解，所以本次课的教学重点是让学生学习和初步掌握跨栏步动作。在初步了解跨栏跑完整技术的基础上，学生能够尝试运用过栏技术连续跨越较低高度的障碍物，初步体验跨栏跑。教学内容分析跨越 23 个低栏；游戏：跨越障碍比赛。本次课为跨栏跑单元第二次课，课型为新授课。让学生初步了解跨栏跑完整技术并能进行跨栏跑的尝试。学生在初次接触跨栏跑时对栏架有一定的畏惧心理，因此采用高度较低的跳绳，小体操垫，使
36、学生消除畏惧心理，敢于进行“跑栏” ，设置低栏使学生体验跨栏步。教学重点：跨栏步的技术。教学难点：摆动腿与起跨腿的协调配合。教学组织形式：1在跨越连续障碍练习中，根据学生的体能进行分层教学。2在跨越一个低栏练习中，男、女生各分两组，要求体育骨干积极帮组学习有困难的学生进行练习。3准备部分、放松练习多采用体操队形的形式。教学手段与方法：1采用较低的障碍物替代跨栏架，消除学生的恐惧心理，诱导学生用合理的栏间节奏“跑过”障碍物。2设置一个低栏降低练习难度，使学生敢于尝试用“跨栏步”越过栏架。3通过对比展示练习，满足学生的表现欲，展示自我；培养学生兴趣，提高学生的竞争意识。4通过比赛法培养学生勇敢顽强勇于争先的品质。5在教学中采用了动作示范，挂图讲解等直观教学法，使学生尽快掌握跨栏技术。教学过程：在开始部分，主要安排了队列队形练习的内容，培养学生良好的组织纪律性。在准备活动部分，主要安排了丰富有趣的互助形式的小游戏走过“河西走廊”和徒手操、跨栏操、跨栏的专门性柔韧练习等，目的是充分活动肢体，为基本部分的学习做好准备。
