1、武术（五步拳）课时教学设计东凤穗成新徽学校体育教研组 郭宽一、指导思想坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；通过五步拳的教学激发武术运动兴趣；培养学生终身体育的意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位。二、学情分析五步拳的教学预计 13 课时，本次课为第一课时，据了解学生多数在校外培训过舞蹈、武术和跆拳道，有一定的的基础和学习兴趣，这是上好本课的有利因素。本课采用教师教学生学、学生教学生学和师生共同探讨等教学组织方式，不断激发学生的学习兴趣和学习主动性，从而实现本次课的教学目标。三、教学内容五步拳是由弓步、马步、歇步、仆步、虚步等五种基本步型组合的基本套路，本课以学习基本的步型步法、
2、手型手法和学习五步拳 14 个动作为主教材内容。教学重点：五步拳 14 个动作的动作线路和技术要点，学生对基本步型和手型能做到观其形知其名。教学难点：做到手、眼、身、神配合协调和怎么让学生去当好“小老师”。四、教学目标1、学生对基本步型和手型能做到观其形知其名，在五步拳 14 个动作的学习中，能找出套路中出现的基本步型。2、基本掌握五步拳 14 个动作的动作线路和技术要点，动作协调连惯。3、通过学生教学生和学生探讨学习，培养学生团结协作精神和主动学习、自主创新学精神。五、教学过程1、准备部分： 本课以生动有趣的游戏开始，课堂氛围活跃，在游戏过程中，强调技战术运用的同时，更要注重思想品德的教育、
3、要尊重对手、遵守规则、注意安全。 武术运动动作幅度较大，游戏过后本课安排了几节关节操和柔韧性练习是非常必要的。 一般性准备活运动后，根据本课主教材教学内容，安排了几节专门性的徒手操练习。2、基本部分： 首先让学生认知五步拳是由弓步、马步、歇步、仆步、虚步等五种基本步型组合的基本套路，然后学习本课教学内容。 老师教完基本内容后，让学生自主研讨学习。方法是两人一组分散练习，要求一个人当老师一个人当学生，把五步拳 14 个动作教习两次，然后一起研讨教习过程中的疑难问题，也可请老师帮助解疑。 集中探讨。方法是老师领做，进一步规范技术动作，学生通过比较更深的理解运作要领。在练习过程中老师要求学生找出五步
4、拳 14 个动作中，出现了那几种步型？还有几种步型套路中还没出现？课后每个同学发挥各自的想象力，去创新完成五步拳后面的几个动作（要求把没出现的步型用上）。 接合主教材内容的接力游戏。以水彩笔（或粉笔）、小黑板为导具，通过接力跑在小黑板上写上“中华武术，走向世界”，最后一棒的同学在小黑板上给本组表现给出自评分，老师综合各方面情况给每组进行评价。接力游戏给课堂教学气氛推入一个新高潮，游戏不仅提高了运动负荷，同时也让同学们明确了学习武术的深远意义。3、结束部分：通过意念放松（放轻音乐），来放松身心，消除疲劳。课后作业，让同学们充分发挥想象，去完成“五步拳”后面的动作，下次课上交流展示。六、本课亮点1
5、、老师主导和学生主体非常明确。2、让学生把刚学到的东西去教学生，边教边学边讨论，不近能加深对教学内容的理解，同时也能体会到教学的艰辛，更珍惜老师的劳动，更努力的学习。3、课后作业，让学生充分发挥想象去创编武术套路。4、接力游戏的创设，不仅搞高了运动负荷，同时也让学生明确了学习武术的深远意义。七、效果预计：1、90%以上的同学对基本步型和手型能做到观其形知其名。2、75%以上的同学能基本掌握五步拳 14 个动作的动作线路和技术要点。3、培养学生团结协作精神，使学生建立自信，勇于创新。武术教案年级 五年级 班级 （1）班 课次 3 教师 郭宽 日期 地点 操场教学内容 1、武术基本手法，脚法 2、
6、五步拳 课的任务 1、认知目标：使学生初步了解并掌握所学的武术基本功2、技能目标：初步掌握五步拳前三个动作方法3、情感目标：掌握武术基本功，加强身体素质，弘扬武术精神。课的结构 时间 教学内容 组织教法与要求次数练习时间准备部分 10 分钟一、体育委员集合整队，学生成四列横队二、师生问好三、教师语言导入课中，宣布本课内容、任务和要求四、安排见习生五、游戏热身：喊数报团游戏方法：教师可令学生站在圆圈外，沿逆时针方向慢跑，当教师突然喊：“4 个”、 “2 个”、 “6 个”时，学生应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团，最后剩下没有及时抱成团的人受 “罚” 。六、准备活动开始：1）上肢拉伸2）腰部绕
7、环3）小腿拉伸4）双人背腰5）仆步压腿6）双人压肩组织：要求：快、静、齐、精神饱满1、根据教师引领，学生做变换队形2、教师讲解游戏方法规则3、组织学生跑圆形进行游戏组织：要求：积极投入游戏、精力集中、听从指挥1、教师讲解、示范、引领学生做徒手操组织：要求：1、学生认真观察，听口令跟随教师练习2、要求学生充分活动开身体各个关节，为学习做好身心准备 211121111111 分钟30 秒30 秒30 秒3 分钟30 秒30 秒30 秒1 分钟30 秒30 秒基本部分30 分钟一. 复习武术基本功并学习新的难度动作旋子：1.手型拳：四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中指的第二指节 。要求：拳握紧，拳面平，
8、直腕。掌：四指并拢伸直，拇指弯曲紧扣于虎口处2.步型弓步：要点：前腿弓，后退绷；挺胸、塌腰、沉髋；前脚同后脚成一条线。马步：易犯错误：脚尖外撇、两脚距离过于大或小、弯腰屈膝。3.学习旋子：要点：支撑腿蹬地有力；甩腰，双腿绷直；注意摆动的路线。二. 学习五步拳前 3 个动作动作名称：拗弓步冲拳弹腿冲拳马步架打预备姿势：并步抱拳，挺胸塌腰，目视左方。拗弓步冲拳：左脚向左迈出一步，成弓步；同时左手向左平搂并收回腰间抱拳，右拳向前冲拳成平拳。目视前方。弹踢（腿）冲拳：重心前移，右腿向前弹踢；同时左拳由腰间向前冲拳成平拳，右拳收回腰间。眼视前方。马步架打：右脚落地向左转体 90o，两腿下蹲成马步；同时左
9、拳变掌，屈臂上架，右拳由腰间向右冲拳成平拳。头部右转，目视右前方。教法：1.教师领做，学生跟教师做 23 次。2.学生在教师的口令下练习，教师及时纠错3.学生练习，教师点评，指出优缺点4.学生按口令集体练习要求：注意力集中，认真听课图解：虚步冲拳组织：讲解、动作示范时成两列横队* * * * * * * * * * * * * * *教法：1.先示范后讲解与边讲解边示范相结合2.慢动作模仿学习3.进行慢动作练习，教师在前面带做4.按动作要求，教师带做，学生进行完整练习5.学生分组自我练习，教师巡回指导并及时纠错6. 在口令下学生集体练习要求：多动脑筋，多练习2552152252 分钟3 分钟3 分钟2 分钟2 分钟5 分钟5 分钟2 分钟6 分钟结束部分 5 分钟1、下课铃声响，停止练习，学生四列集合整队，并且要放松练习。2、对本次课进行小结。3、宣布下节课的内容，地点，器材要求。4、下课，师生再见。5、收检器材，归还器材组织：要求：迅速、放松、整齐1113 分钟2 分钟场地器材 操场 平均心率 110 次/分 运动强度 中练习密度 25% 预计心率曲线图课后小结
