1、中国中学生心理健康量表 下面是有关你近 10 天状态的问题，请你仔细阅读每一个题目，然后根据你自己的实际情况认真填写。每一个题目没有对错之分，请你尽快回答，不要在每道题上过多思考。每个题目后边都有五个等级供你选择。分别按照程度的高低用 1、2 、3、4、5 来表示。 （1 ）无：自觉该项目无问题 （2 ）轻度：自觉有该项目问题，轻度出现。 （3 ）中度：自觉有该项目症状，其程度为中度。 （4 ）偏重：自觉有该项目症状，其程度为中等严重。 （5 ）严重：自觉有该项目症状，已达到非常严重程度。 每个题目后面只能选一个等级。每个题目都要回答，不要遗漏。答完试题之后，请你认真检查一遍有没有漏项的，如果
2、有漏项的请你补上，如果有一道题目选择两个等级的请更正，每一道题只能选择一个等级。 . 1 无 2 轻度 3 中度 4 偏重 5 严重 1.我不喜欢参加学校的课外活动。 1 2 3 4 5 2.我心情时好时坏。 1 2 3 4 5 3.做作业必须反复检查。 1 2 3 4 5 4.感到人们对我不友好，不喜欢我。 1 2 3 4 5 5.我感到苦闷。 1 2 3 4 5 6.我感到紧张或容易紧张。 1 2 3 4 5 7.我学习劲头时高时低。 1 2 3 4 58.对现在的学校生活感到不适应。 1 2 3 4 5 9.看不惯现在的社会风气。 1 2 3 4 5 10.为保证正确，做事必须做得很慢。
3、 1 2 3 4 5 11.我的想法总与别人不一样。 1 2 3 4 5 12.总担心自己的衣服是否整齐。 1 2 3 4 5 13.容易哭泣。1 2 3 4 5 14.我感到前途没有希望。 1 2 3 4 5 15.我感到坐立不安，心神不定。 1 2 3 4 516.经常责怪自己。 1 2 3 4 5 17.当别人看着我或谈论我时，感到不安。 1 2 3 4 5 18.感到别人不理解我。 1 2 3 4 5 19.我常发脾气，想控制但控制不住。 1 2 3 4 520.觉得别人想占我的便宜。 1 2 3 4 5 21.大叫或摔东西。1 2 3 4 522.总在想一些不必要的事情。 1 2 3
4、 4 523.必须反复洗手或反复数数。 1 2 3 4 5 24.我总感到有人在背后谈论。 1 2 3 4 5 25.时常与人争论、抬杠。 1 2 3 4 5 26.我觉得对大多数人都不可信任。 1 2 3 4 5 27.我对做作业的热情忽高忽低。 1 2 3 4 5 28.同学考试成绩比我高，我感到难过。 1 2 3 4 5 29.我不适应老师的教学方法。 1 2 3 4 5 30.老师对我不公平。 1 2 3 4 5 31.我感到学习负担很重。 1 2 3 4 5 32.我对同学忽冷忽热。1 2 3 4 5 33.上课时，总担心老师提问自己。 1 2 3 4 534.我无缘无故地突然感到害
5、怕。 1 2 3 4 5 35.我对老师时而亲近时而疏远。 1 2 3 4 5 36.一听说要考试，心里就感到好紧张。 1 2 3 4 5 37.别的同学穿戴比我好，有钱，我感到不舒服。 1 2 3 4 5 38.我讨厌做作业。 1 2 3 4 5 39.家里环境干扰我学习。 1 2 3 4 540.我讨厌上学。 1 2 3 4 5 41.不喜欢班里的风气。 1 2 3 4 5 42.父母对我不公平。 1 2 3 4 5 43.感到心里烦躁。 1 2 3 4 5 44.我常常无精打采，提不起劲来。 1 2 3 4 5 45.我感情容易受到别人的伤害。 1 2 3 4 5 46.觉得心里不塌实。
6、 1 2 3 4 5 47.别人对我的表现评价不恰当。 1 2 3 4 548.明知担心没有用，但总害怕考不好。 1 2 3 4 5 49.总觉得别人在跟我作对。 1 2 3 4 5 50.我容易激动和烦恼。1 2 3 4 5 51.同异性在一起时，感到害羞不自在。 1 2 3 4 552.有想伤害他人或打人的冲动。 1 2 3 4 5 53.我对父母时而亲热，时而冷淡。 1 2 3 4 554.我对比我强的同学并不服气。 1 2 3 4 5 55.我讨厌考试。 1 2 3 4 5 56.心里总觉得有事。 1 2 3 4 5 57.经常有自杀的念头。 1 2 3 4 5 58.有想摔东西的冲动
7、。 1 2 3 4 5 59.要求别人十全十美。 1 2 3 4 560.同学考试成绩比我高，但能力并不比我强。 1 2 3 4 5 中学生心理健康量表简要说明 中科院心理研究所王极盛于 1997 年编制中学生心理健康量表(MSSMHS)，该量表共有 60 个项目组成，包括 10 个分量表。它们分别为强迫症状、偏执、敌对、人际关系敏感、抑郁、焦虑、学习压力感、适应不良、情绪不稳定、心理不平衡，采用 5 级评分制。分量表与总量表的相关在 0.76520.8726 之间，内容效度比较理想1。 。1除以上介绍的量表常用量表外，通常还采用“家庭环境量表中文版” 、 “儿童十四种人格问题中国修订版”(C
8、PQ)、 “儿童行为问卷”等工具进行测评。 各因子所包括的项目如下： 1)强迫症状：包括 3、10、12、22、23、48 共 6项。该因子反映受试者做作业必须反复检查，反复数数。总在想一些不必要的事情，总害怕考试成绩不好等强迫症状。 2)偏执：包括 11、20、24、26、47、49 共 6 项。该因子反映受试者觉得别人占自己便宜，别人在背后议论自己，对多数人不信任，别人对自己评价不适当，别人跟自己作对等偏执问题。 3)敌对：包括 19、21、25、50、52、58 共 6 项。该因子反映受试者控制不住自己脾气，经常与别人争论，容易激动，有摔东西的冲动等等。 4)人际关系紧张与敏感：包括4、
9、 17、18、45、 51、59 共 6 项。该因子反映受试者别人不理解自己，别人对自己不友好，感情容易受到别人伤害，对别人求全责备，同异性在一起感到不自在等问题。 5)抑郁：包括 5、 13、14、16、44、57 共 6 项。该因子反映受试者感到生活单调，感到自己没有前途，容易哭泣，责备自己，无精打采等问题。 6)焦虑：包括 6、 15、34、43、46、56 共 6 项。该因子反映受试者感到紧张，心神不定，无缘无故的害怕，心里烦躁，心里不踏实等问题。 7)学习压力：包括 31、33、36、38、40、55 共6 项。该因子反映受试者感到学习负担重，怕老师提问，讨厌做作业，讨厌上学，害怕和
10、讨厌考试等问题。8)适应不良：包括 1、8、9、29、 39、41 共 6 项。该因子反映受试者对学校生活不适应，不愿参加课外活动，不适应老师教学方法，不适应家里学习环境，情绪不平衡等问题。9)情绪不平衡：包括 2、7、27、32、35、53 共6 项。该因子反映受试者情绪不稳定，对老师和同学以及父母，学习忽高忽低等问题。 10)心理不平衡：包括 28、30、37、42、54、60共 6 项。该因子反映受试者感到老师和父母对自己不公平、对同学比自己成绩好难过和不服气等问题。 根据填完量表后 10 个因子的因子分评定分数值，即可初步判断哪些因子存在心理健康问题的症状。 2 分2.99 分，表示该
11、因子存在轻度问题。3 分 3.99 分，表示该因子存在中等程度的症状。4 分 4.99 分，表示该因子存在较重的症状。如果 5 分，表示该因子存在严重的心理症状。 中国中学生心理健康量表，某因子存在轻度问题，可以通过自我心理调节予以改善和消除。 某因子分超过 3 分，但不超过 4 分，也可以通过自我心理调适，逐步症状减轻和消失。如果自己心理调适已经超过一个月尚没有缓解，最好找心理医生咨询。 如果某因子分超过 4 分，可自己心理调适。一周后再用中国中学生心理健康量表再测试一次，如果该因子分仍为 4 分以上，请找心理医生咨询。 中国中学生健康量表，测试中学生心理健康状况，除用 10 个因子的分数进行判断外，还用总均分进行总体的评定。总均分的计算方法：把该量表 60项各自的分数加在一起之和被 60 除，得出的分数便是受试者心理健康总均分。 使用总均分评定中学生心理健康状况： 2 分 2.99 分，表示存在轻度的心理健康问题。3 分 3.99 分，表示存在中等程度心理健康问题。4 分 4.99 分，表示存在较严重心理健康问题。 如果 5 分，表示存在非常严重的心理健康问题。建议，受试者的心理健康总均分在 2 分以上，应找心理医生咨询。
