1、#*第 1 周 第 1 次课第一章 足球运动概述 足球运动是世界上开展最广泛、影响最大的体育运动项目，号称“世界第一运动”深受世界各国和地区人民的喜爱，高水平足球比赛以其特有的魅力吸引着成千上万的现场观众和数以亿万的电视观众，吸引着成千上万的青少年和成年人积极投身绿茵场竞技，并从中得到无穷的乐趣。第一节足球运动的特点和价值（一）足球比赛的方法足球比赛是以脚为主、除手臂以外的身体其他部位支配球（守门员在本方罚球区内和队员掷界外球时除外）在长方形、 ，平坦的、两端各有一个球门的场地内，两队相互攻守激烈对抗，以射门进球多少决定胜负的球类运动项目。正规的足球比赛有 4 名裁判员互相协作配合，共同组织、
2、控制着足球比赛的进程。共中一人为裁判员、两人为助理裁判员一人为第四官员。他们依据足球竞赛规则对场上出现的各种情况进行判罚引导着足球比赛公正、健康、安全地进行。（二）足球比赛的特征1积极主动，拼抢凶狠对抗激烈 2快速变化的比赛节奏。3技术合理，简单实用。4全攻全守、严密快速5超强的体能6稳定的心理状态二、足球运动的特点（一）设备简单，规则简明，易于开展（二）对抗激烈，观赏性强（三）丰富的文化内涵（四）诱人的经济效益三、足球运动的价值（一）增强体质提高人体健康水平（二）改善心理素质培养良好的道德品质（三）宣传教育振奋精神丰富业余文化生活增进友谊 （四）发展经济，创造财富第二节古代足球运动发展概况
3、一、我国古代足球运动1980 年 4 月，国际足联主席布拉特在亚洲足联举办的各会员国协会和秘书长学习班上所做国际足球发展史的报告中说， “足球发源于中国，由干战争而传人西方”1985 年 7 月 26 日国际足联主席阿维兰热在北京举办的首届柯达杯 16 岁以下国际足联世界少年足球锦标赛开幕式讲话时说：“足球起源于中国”。（一）战国时期#*根据有关史料的记载，公元前 475-221 年的战国时代我国就有了古代足球运动，并有可靠的文字记载。我国古代足球称为“蹴鞠”或“蹋鞠” ， “蹴”和“蹋”都是踢的意思“鞠”指的是球，内填满毛发类有弹性的东西。（二）两汉时期两汉时明，随着社会经济的发展，蹴鞠活动
4、在社会各阶层中都有广泛的开展，除了娱乐性以外，还演变成为军事训练的手段，增加了竞技性、军事性，并出现了表演性和竞技性的两种活动方式。（三）唐宋时期（四）元、明、清时期元代蹴鞠活动的发展表现在白打踢法的动作难度又有了新的提高，并出现男女对踢。这是对封建礼教的冲击。元代出土的文物跳鞠纹铜镜 ，背面铸有元代男女对踢足球的装饰。除了文物以外，元代的散曲中也有反映男女对踢足球的套曲。清代的统治者对汉族的传统文化加以限制提倡满族的摔跤、滑冰、狩猎等活动，使蹴鞠活动的发展受到影响。到了清代，蹴鞠活动基本绝迹，只是在个别地区存在并流传。二、世界古代足球活动在古希腊和古罗马曾经流行一种叫哈巴斯托姆的足球游戏。这
5、种比赛分上下半时，双方的目的只要把球带过对方的底线。 1857 年英国成立第一个足球俱乐部一一谢菲尔德足球俱乐部。此后,英国的其他一些地区也相继成立了足球俱乐部，由于比赛不断增多，迫切需要成立一个全国性的足球组织，统一全国比赛规则，组织全国的足球比赛。第三节 现代足球运动发展概况一、现代足球运动的诞生1863 年 10 月 26 日，英国 11 个足球俱乐部的代表在伦敦举行会议，成立第一个足球运动组织英格兰足球协会。因此国际上都把 1863 年 10 月 26 日作为现代足球运动的诞生日。并且认为现今足球运动起源于英格兰。会上修改了剑桥大学规则制定了全国统一的比赛规则，这是现代世界足球史上第一
6、部较为统一的足球竞赛规则。尽管这部规则只有 10 条。英格足球协会于 1872 年月始举办优胜杯赛，从而使现代足球运动流行全国。二、现代足球运动的发展与传播。（一）现代足球运动的传播与发展（二）现代足球运动的三种流派足球运动发展过程中由于历史、文化等多种因素的共同作用产生了不同的流派。门前国际足坛公认的有欧洲派、南关派、欧洲拉丁派三种不同风格的流派。（三）职业足球的产生与发展据有关史料记载，职业足球最早出现于 1885 年的英格兰，至今已有一百多年的历史。三、现代足球运动的发展趋势（一）足球的攻守矛盾促进足球竞技水平不断提高 。 #*（二）全攻全守型打法是现代足球发展的必然趋势 。 （三）各种
7、流派相互学习、取长补短，不断完善自己 。 （四）速度越来越快对抗越来越激烈。第四节 中国足球运动发展概况一、近代中国足球运动的发展概况 1840 年鸦片战争以后，我国的香港为英国占有，随后英国军、政、商、宗教等各界人士陆续来到香港，大约在 19 世纪 s0 年代以后，香港的英国人足球活动逐渐活跃起来，也吸引了当地的中国人。19 世纪 80 年代前后，香港的皇仁、圣约翰、等二所学校的华人学生开始仿效英国人踢起足球来.二、人民共和回成立以来足球运动发展概况（一）创立基业（1949-1959 年）（二）曲折起伏（19601965）（三）遭受严重破坏（1966-1976 年）（四）探索改革（1977-
8、1991 年）1领导体制向实体化过渡 2足球的社会化和科学化3加强训练、改革赛制 4加强国际交往（四）改革迈步（1992至今）教 学 内 容1、 颠球技术学习及其基本球性练习。2、 基本足球游戏;抢圈、橄榄球等教具 足球若干、每人一球第 2 周 2 次课#*部分 课的内容 组织教法与要求 时间/次数目的任务1、提出课的基本要求，课堂常规，介绍足球选项课的学习内容。2、学习一些足球的准备热身练习和熟悉球性练习。3、 学习基本游戏：抢圈、橄榄球等部 分 课的内容 组织教法与要求 时间/次数准备部分一、课堂常规1 、小组长整队，并报告本班出勤人数；2 、师生问好点名，介绍足球选项课的学习内容3 、讲
9、解足球运动概述4、课堂注意事项检查服饰，安排见习生随堂听课。二 准备活动1 慢跑活动2 徒手操1）头部运动2）肩部运动3）扩胸运动4）体转运动5）腰部运动6）弓仆步压腿6）各关节自由活动3. 围成一圈做牵拉活动一 组 织 ：14 队形如下要 求：1、整队迅速、整齐安静2、学生精神饱满、精力充沛3、学生服饰适合运动1、组 织：四路纵队绕操场慢跑 400m要 求：速度适中、队形整齐2、广播体操队形要 求：1、口令清楚、队形整齐2、动作整齐划一、有力度 3、动作幅度大，力求充分活动各个肢体关节。28#*基本部分一颠球技术教学1、教学重点： 脚背正面颠球2、教学难点： 小腿放松与协调及节奏感3、动作基
10、本姿势：支撑腿微曲 踝关节紧张 脚尖稍翘，脚背正面击球。让球向内侧旋转颠球部位准确，小腿的加速摆动是踢球力量的主要来源。二基本球性练习教学重点：使同学们熟悉各种熟悉球性的方法，课下自我练习教学难点：同学对球的时间感和空间感先做足球游戏：足球橄榄球、数字、抢球教法步骤：1、讲解示范基本技术动作讲解示范队型2、学习手坠球，颠一下抱住之后换脚单颠3、手坠球，左右脚双颠。可颠到胸部或头部4、左右脚连续性颠球。超过 10 个以上报数。5、两脚交替颠球，记总数。课下可以把足球放在网兜里，手提着练习。1、踩球前推练习基本动作要领：用脚前掌踩球，身体重心留 1在球后的支撑腿上，然后交替换脚，推动球前行。组织练
11、习形式 2教学易犯错误： 3A 身体重心掌握不好，容易栽倒。B 两脚交替不协调，不能同时上下，导致频率过慢C 摆臂动作不协调，导致腰部不能转动。3020 个20 个10 组300 个10每组 20 米每人 3 组部分 课的内容 组织教法与要求 时间/次数#*基本部分2、拉球后退练习：基本动作要领：一脚脚前掌踩球，身体重心 1留在支撑腿上，身体后仰，两脚交替踩球的后半部分，带动球向身体后方移动。组织练习形式 2教学易犯错误： 3A 身体重心不感往后留导致不能后退。B 不能用脚前掌踩球，导致重心上下移动。3、拉球侧行练习基本技术动作：身体侧对来球，支撑脚踩在 1球前面，横对来球，身体成侧倒姿势，另
12、一脚脚内侧触球中下部分，拉动球向前滚动，整个脚内侧碾过球上部，落地后脚在支撑脚的前方，两脚成交叉状态，然后重复上述动作成侧行。练习组织形式： 2 易犯错误： 3A 身体不能主动侧倒，导致交叉腿的动作不能做出B 脚不能完全从球上碾过球移动不完全10每组 20 米每人 3 组10每组 20 米每人 3 组部分 课的内容 组织教法与要求 时间/次数#*基本部分结束部分三、教学比赛77 比赛，重点练习传接球，考察学生的技术水平，以备分层教学。其它同学观看，进一球后换队伍比赛，教师做裁判一 集合队伍二 放松活动1、慢跑一圈 2、围成一圈做牵拉放松三、课内小结四 归还器材 五 下课师生告别4、 抢圈游戏学
13、习规则：10 个人一组，中间站一人或两人，其它人相互传球，中间的人抢球，传的球被中间抢球的人碰到，失误的人到中间来抢球，传球失误和接球失误的人也和中间的人换，看最多能传几次不失误组织如图：5.原地双脚内侧连续踢球将球置于两腿之间，提踵。双膝微曲，两脚不停原地来回踢球侧中部，上体自然放松抬头，频率要逐渐加快，踝关节绷紧，掌握平衡一 组织放松队形 二 要 求1、 整队要快速而整齐2、 学生放松要认真、充分放松3、 要认真听老师的课内总结4、 值日生及时归还器材155小结#*教 学 内 容1、复习基本球性技术和无球技术2、学习脚内侧传、接球技术3、教学比赛教具足球若干目的任务1、 复习上次课学习的基
14、本球性练习2、学习脚内侧传、接球技术3、教学比赛部 分 课的内容 组织教法与要求 时间/次数准备部分一、课堂常规1 、小组长整队，并报告本班出勤人数；2 、师生问好点名，征求学生对第一次课的意见，宣布本次课的内容和任务；3 、检查服饰，安排见习生随堂听课。二 准备活动5、 慢跑活动2 徒手操1） 扩胸运动2） 振臂运动3） 体转运动4） 俯背运动5） 弓仆步压腿6） 各关节的自由活动一 组 织 ：14 队形如下要 求：1、整队迅速、整齐安静2、学生精神饱满、精力充沛3、学生服饰适合运动1、组 织：四路纵队绕操场慢跑 400m要 求：速度适中、队形整齐2、广播体操队形要 求：1、口令清楚、队形整
15、齐2、动作整齐划一、有力度 3、动作幅度大，力求充分活动个肢体关节。28第 3 周 第 3 次课#*部分 课的内容 组织教法与要求 时间/次数基本部分一、颠球技术的练习把球颠高后做高抬腿提高步伐的灵活性。二、球性练习做足球游戏：抢圈、橄榄球等组织：成圆圈在一定范围内颠球要求：用脚背正面颠球，颠起的球的要平稳，内旋，转动均匀，球性较好的同学左右开工， ，数量稳定在每次 15 个左右为佳。学习用脚内侧和外侧颠球。1、踩球前推练习和双脚内侧连续踢球练习组织练习形式2、拉球后退练习：组织练习形式3、踩球转身练习：基本技术动作：面对固定球，跑动中用脚底中 1部踩球，在踩球一瞬间身体中心提起，有明显的停留
16、时间。组织练习 2练习方法：A 踩球后做逆时针方向转动。 B 3踩球后做顺时针方向转动1020 组788#*部分 课的内容 组织教法与要求 时间/次数基本部分结束部分三、学习脚内侧踢球技术。教学重点：脚内侧踢球技术教学难点：髋关节外展 90 度技术动作：助跑：直线支撑：球侧后25 厘米左右摆腿：大腿带小腿踢球：脚内侧踢球的正后方。随前动作：随球落地前摆。四、教学比赛77 比赛一 集合队伍二 放松活动1、 慢跑一圈2、 坐地上做牵拉活动三 课内小结布置课外作业四 归还器材 五 下课师生告别教法步骤：1、讲解基本动作要领：示范队型：2、作原地踢固定球的练习，要求一个同学踩球，另一个同学用脚内侧踢球的后中部，要求用力充分，部位正确3、做踢近距离的地滚球的练习4、做距离大约 8 米左右的地滚球练习。练习组织形式： 要求：初步要求站好自己的位置， 二 要 求1、 整队要快速而整齐2、 学生放松要认真、充分放松3、 要认真听老师的课内总结4、 值日生及时归还器材30245小结
