1、中医针灸与健康,深圳大学医学院预防医学研究室 高开屏 E-mail: gao_ 短 号: 662648,五行学说,五行学说不仅是中医药的说理工具，在指导临床方面也有着重要的实际意义。五行，即宇宙间木、火、土、金、水五种物质属性元素，可运转、流行、发展的物质或质能。这五种物质属性元素“相生”、“相克”的规律作为阐释天地万物联系的基本法则，从而形成了五行学说。说明五脏的生理功能：一方面以五行相生说明五脏之间相互促进的关系，另一方面以五行相克说明五脏之间相互制约的关系。病理：阐释机体的脏腑、经络，在病理情况下的相互影响。,五行五脏,脏腑辨证一：心与小肠病辨证,心的功能：心主血脉、心主神志、开窍于舌、
2、在体合脉、其华在面心的常见症状：心悸，心烦、心痛，失眠多梦，健忘，谵语、神昏，神识错乱，脉结代等。某些舌体病变，如舌痛、舌疮等症。,脏腑辨证二：肺与大肠病辨证,肺的功能肺主气，司呼吸，肺主宣发、肃降，通调水道，在体合皮，其华在毛，开窍于鼻。肺的常见症状咳、喘、痰,脏腑辨证四：肝与胆病辨证,肝的生理功能肝主疏泄、肝藏血、肝开窍于目，在体合筋，其华在爪。肝病常见症状胸胁少腹胀痛，精神抑郁，急躁易怒，眩晕，肢体震颤，手足抽搐，以及目疾，月经不调，睾丸疼痛等症状。,脏腑辨证五：肾与膀胱病辨证,肾的生理功能肾藏精主生长发育与生殖、肾主纳气、主水，肾主骨、生髓、通于脑、其华在发、开窍于耳及二阴。肾病常见症
3、状腰酸、腰痛；发育迟缓；阳萎、遗精、经闭、不育不孕；尿多清长、尿少尿闭、水肿；呼吸表浅，呼多吸少；耳聋耳鸣等。,脏腑辨证三：脾与胃病辨证,脾的生理功能脾主运化（水谷、水湿），脾主统血，其气主升，脾主肌肉、四肢，开窍于口，其华在唇，为后天之本。拉筋术：http:/ “ 肚腹三里留， 腰背委中求， 头项寻列缺， 面口合谷收。”,肚腹三里留-是足阳明胃经的一个非常重要穴道，是长寿保健第一穴；也是治病（消化、呼吸、免疫、循环）的重要穴道；1、对唾液分泌的影响：当拇指向前捻转时，唾液淀粉酶含量骤然增加，拇指向后则降低。2、对胃肠蠕动的具有双向调节作用 ：胃酸分泌、消化酶分泌、镇呕、便秘、腹泻。3、对呼吸
4、功能的影响：提高肺通量。 4、对免疫功能的影响：针刺足三里可以促进乙肝表面抗原转阴率的提高；配三阴交，治疗白细胞减少症，有效率为73.6% ； 5、美容作用：他的起始穴位是承泣，属肉轮，脸肿色暗，眼袋严重者。,腰背委中求-为人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一，膀胱经的湿热水气聚集在此。 腰背痛、下肢病证（小腿疲劳、膝盖疼痛 ） 、骨折伤痕等后遗症 风湿、类风湿 腹痛，急性吐泻 小便不利，遗尿 丹毒 禁忌：对于体质素虚、精血不足、病久体衰、孕妇、贫血、一切虚脱之症和习惯性流产、失血、易于出血的病人禁用。,头项寻列缺-手太阴肺经上的重要穴道之一；别名，童玄，意指穴内气血特点有温热之性 。 伤风，偏头
5、痛，项强（即落枕+后溪穴） 咳嗽，气喘，咽喉肿痛 指压列缺穴，可以使手动脉及血液流动，对于治疗骨折、 伤痕等后遗症非常有效 口眼歪斜 牙痛,面口合谷收-颜面以及口部的毛病1、缓解下齿痛 手阳明大肠经经过下牙龈，治疗下齿痛（蛀牙）；经常按压合谷穴，也能治疗牙龈炎。上齿痛需要取胃经的内庭穴。2、救治晕厥 合谷穴还是一个急救穴。如果因中暑、中风、虚脱等导致晕厥时，可用拇指掐捏患者的合谷穴，持续二三分钟，晕厥一般可缓解。如果同时用指尖掐按人中穴，醒脑回苏的效果更好。3、流鼻血、鼻子过敏者，也可以常常按压合谷，以缓解症状。4、治痔疮：痔疮发作、便血时，可以按摩或搓揉合谷穴，+肺经的孔最穴效果更好。需要注
6、意的是，指压时应朝小指方向用力，而并非垂直手背按压，这样才能更好地发挥此穴的疗效。 5、孕妇禁用：合谷穴，特别是合谷+三阴交穴并用（治疗经闭、滞产）。,养生预防治疗常用穴位分布,局部有枕大神经、耳颞神经及眶上神经的分支。治疗：失眠、健忘神经性头痛,足阳明胃经（咽喉、头面、口、牙、鼻-面神经炎）足太阳膀胱经（头痛、颈项痛）足少阳胆经（头痛、颈项痛、五官热证）手阳明大肠经（头面五官热病、咽喉病、牙痛、头痛）手太阳小肠经（头项痛、五官炎症）手少阳三焦经（五官热证、头痛）,头部刺激区的定位,假性近视偏头痛眼周浮肿面部美容,胸腹,背部,左侧肾：胸11-腰2,胸腹,背部,顺时针揉腹：全腹、脐上腹、脐下腹有
7、助于调理脾胃，增强免疫力症状：胃痛、便秘、腹泻、失眠、内分泌失常等诸多,中医认为，腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”，脾胃为人体后天之本，胃所受纳的“水谷精微”，能维持人体正常的生理功能，脾胃又是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，方能气化正常。腹部按摩可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。西医腹部治疗机制：1、增加局部血流量，增强肌力，改善胃肠蠕动-消化系统疾病（ 减肥）、心血管疾病；2、可调节腹腔内体液、淋巴系统功能-恢复或增强免疫机能；3、可调节内脏神经系统，增强五脏功能-特别是舒缓平稳精神、 治疗生殖系统疾病。,血清素（ 5-HT ）约90%合成和分
8、布于肠嗜铬细胞。血清素会影响人的胃口、内驱力（食欲、睡眠、体温）以及情绪（作为神经递质，主要分布于松果体和下丘脑。中枢神经系统5-HT含量及功能异常可能与精神病和偏头痛等多种疾病的发病有关）。 很多健康问题与大脑血清素水平低有关。造成血清素减少的原因有很多，包括压力、缺乏睡眠、营养不良和缺乏锻炼等。通过提高血清素含量能改善睡眠，让人镇静，减少急躁情绪，带来愉悦感和幸福感，带给人更多快乐。,对督脉、膀胱经(正中线旁开1.5、3寸)的点按或捏脊的运用，可以增强机体免疫力，提高整体脏腑机能。,捏脊疗法:简单地说，就是用双手拇指指腹和食指中节 靠拇指的侧面在背部皮肤表面循序捏拿捻动 的一种中医治病的方
9、法。,机理：捏脊疗法可以刺 激人体的植物神经干和神经节，通过复杂的神经体液因素，提高机体免疫功能，并整体地、双向地调节内脏活动，从而防治多种疾病。,口水可以杀死癌细胞、促进长寿 现今中外的养生学者把它誉为： “清洁剂”、“天然抗癌剂”。 古人称唾液为“华池之水”、“玉泉”、“甘露”、“琼浆”，中国医库有“金津玉液”之美称。中医自古以来很重视口水养生法，俗谚有云：“齿常叩，津常咽”；“日咽唾液三百口，一生活到一百九” 。 150岁的印度人说自己的长寿秘诀每一口饭，或菜，细嚼慢咽，嚼上三十二次，还有喝水，或饮料时，让它们在口里呆一阵，等一会儿再吞下去，就这些方法，帮助我活到了150岁。 美国乔治亚
10、大学医学院专家的研究表明，致癌作用很强的黄曲毒素和苯并比及亚硝酸盐与唾液接触30秒后就会消失，并建议“每口饭最好咀嚼30次”。 日本现代医学，对人的唾液用小白鼠、小兔子作临床观察发现，普通人的口水，可以杀死百分之七、八十的癌细胞，而有的人的口水，可以杀死百分之百的癌细胞。,唾液对人体养生有8大神效作用 消化作用：唾液能把嚼碎的食物“捆绑”成一个个“食团”，利于吞咽。同时唾液中含有淀粉酶，能把食物中的淀粉分解成麦芽糖，不仅让人感觉到甜味，还让食物在口腔中就进入了消化过程。 消炎作用：唾液中含有溶菌酶和分泌型免疫蛋白球a等抗菌成分，能抑制或消灭溶血性链球菌、伤寒杆菌、大肠杆菌及葡萄球菌等，从而预防
11、牙龈、口腔和咽喉发炎。 清洗作用：平均每人每天的唾液分泌量可达1000-1500毫升。人的口腔中会积存食物残渣，给细菌繁殖创造条件。唾液在口腔内不断流动，就相当于对牙齿进行及时清洗，从而保持口腔的清洁与健康。 护齿作用：唾液所含的钠、钾、磷酸、钙、蛋白质、葡萄糖等营养成分能维持口腔酸碱度，调节ph值。牙齿表面珐琅质的溶解和沉积是个动态过程，唾液中的钙离子、磷酸根离子和氟离子等在保护珐琅质方面起着重要作用。 疗伤作用：荷兰研究人员发现，人类唾液中有两种珍贵的蛋白质：表皮生长因子(EGF)和神经生长因子(KGF)，能显著地缩短伤口愈合时间。因此，在突然受伤、清洗不便的情况下，可以在伤口上涂些唾液。 抗癌作用：美国乔治亚大学医学院专家和日本研究人员的研究表明，唾液能消除致癌物所产生的超氧自由基，自由基得到最大程度的清理，抗癌效果最佳；并能消除致癌物质。 检测作用：科学家可利用唾液样本检查病人体内的药物含量。用唾液代替血液样本检查艾滋病也开始应用到实践中。目前，科学家还在研究通过唾液检测糖尿病、心脏病、癌症等疾病的方法。唾液取样简单，操作方便，将成为医学发展的趋势。,唾液腺有3对：腮腺、舌下腺和颌下腺，其中最大的一对是腮腺。,腮腺、下颌下腺及舌下腺,下颌下腺,20150924,
