1、关键词：中学生 健康 早熟如今电子产品可谓是五花八门，它方便着人们的生活，丰富着我们每个人的学习、生活、闲暇时光。上班看手机，吃饭看手机，上厕所看手机，甚至开车也会看手机。电子产品逐渐的“侵略”着我们的生活，改变着我们的生活方式甚至行为习惯。手机与平板已经成为我们生活中不可或缺的一部分。而随之我而来的新型疾病也是层出不穷，诺基亚公司一项调查显示，不少人对智能手机等电子产品“ 上瘾”，有些人甚至没事就看一眼手机，一天能看多至 150 次。英国心理学家警告说，过度沉迷手机会导致严重心理问题，同时也会影响身体健康。像“手机依赖症、没手机恐慌症、震动环停放综合征”等从未听说过心理疾病已普遍存在，由于长
2、时间控制手机且拇指为“战斗”主力，久而久之可能导致腱鞘炎。一项最新调查显示，英国 43%的智能手机用户在过去 5 年中曾出现过大拇指疼痛。半数人说，手机用多了会感觉大拇指没有力气。电子产品普及带来的另一个明显副作用是近视发病率大幅上升。“聚焦诊所”创始人戴维 阿拉姆说，自智能手机 1997 年问世以来，英国人近视率增加 35%，预计未来十年还会增加 50%。这一情况在我国也是不容乐观。电子产品不仅让成年人欲罢不能，而对于比起那些自制力较差的未成年人更是影响较深。如今人们的生活水平提高，一台平板电脑或一台智能手机的价格对于大对数人来说是没有任何压力，许多家长会给孩子选择这些电子产品作为玩奖励，但
3、这种做法对许多孩子来说产生消极的影响。尤其是在 2000 年以后出生的孩子，影响更是巨大。 “00 后” ，是网络化生存和电子化生活的一代，网络游戏、手机游戏，正在成为他们成长中必不可少的娱乐习惯，甚至娱乐方式。由于没有节制地使用电子产品，很多“00 后”正在成为“电子娃娃” 。他们把电子产品当成玩具，长时间沉迷其中，对身心健康造成及其不良影响。迷恋电子产品，不仅会引发孩子视神经疲劳，导致视力下降、 “干眼症”等，长时间久坐不动，对孩子的身体发育也没有好处。而且过分依赖电子产品，会扼杀孩子的想象力和创造力，削弱孩子和其他人面对面沟通的技巧，从而变得孤僻。我们常说现在的孩子懂得多，会的也多。而这
4、些与孩子长时间接触电子产品以及网络有关。现在是一个信息爆炸的时代，而很多信息来源于网络，00 后出生的孩子最大的已经升入初中。有了一定的知识储备但对于信息的过滤能力还未形成，网络上内容良莠不齐，很容易误导孩子的思想与心智。这也造成了当代孩子早熟早恋现象。过多的接触网络与电子产品容易成瘾。最近一个网络热词“消逝的童年”很引人深思。我国青少年近视发病率高居世界第二。全国现有盲人 500 多万，低视力者 600 多万，儿童斜弱视者 1000 万。而青少年近视率平均达40%，大学生近视率远远超过 70%。 “冰冻三尺，非一日之寒” ，我国青少年视力不良、近视发病率高居不下是一个逐步发展过程，而且伴随着
5、迅猛的生活现代、信息化、电子化进程还有加速趋势。许多年轻的父母，对婴儿哭闹很是没辙，这时 iPad 也就派上了用场。不少家长发现，电子设备是哄娃“神器” 。只要把这些东西塞在孩子手里，就可以让他们立刻安静下来。但是，让小朋友用电子产品会对他们的视力产生影响。不仅如此，美国医学专家指出，常用 iPad 等触屏电子设备还会影响他们的手掌和手指部位肌肉发育。也许有的家长会说，孩子使用电子产品也可以学到知识，但医生却认为此种方法存在明显弊端，在他们看来，在屏幕前的时间太长有损孩子们的身体发育。马里兰州学习与治疗中心职业临床医学家林赛马尔佐利接受哥伦比亚广播公司采访时说：“如果孩子们总用 iPad，而不
6、是用笔在纸上涂涂画画，那些(手掌和手指的)肌肉的力量就会很弱。 ”她说：“我见过许多到我们这里看运动神经发育迟缓问题的孩子，有些孩子的肌肉力量退化。 ”有医生建议说，家长可以让孩子使用触屏电子设备上的教育软件来学习知识，但要限制使用时间，每次不能超过 15 分钟。2013 年底出台的一项调查显示，美国使用触屏电子设备的儿童数量在过去两年中增加了一倍。两岁以下婴幼儿中，有 40%用过这种设备，8 岁以下儿童中使用比例更是达到 75%。大巴尔的摩医学中心儿科医师蒂莫西多兰说，触屏电子设备对孩子有很大吸引力， “他们用手指一碰就会触发反应，这会令他们感到惊喜”。但医生们认为，触屏是一种最近几年才出现
7、的新产品，这种技术太新了，以至于研究人员无法预测它可能给孩子带来的影响，这也正是让医学界人士忧心忡忡的地方。多兰说：“有些家长毫不干涉，让孩子一玩 iPad 就是三四个小时，这无异于在玩火。 ”美国儿科协会新出台的指导方针显示，两岁以下的儿童不要使用任何电子产品，两岁以上的孩子每天在各种屏幕前的时间总共不要超过两小时。另外，家长不要在儿童的房间中放置电视或者电脑。英国先前一项研究显示，经常使用电脑、智能手机或者玩电子游戏会给孩子埋下健康隐患，导致他们面临颈椎以及后背疼痛的危险。 这项研究结果显示，2012 年，有 3/4 的小学生和 2/3 的初中生出现后背痛或头痛症状。英国物理疗法专家洛尔纳
8、泰勒说：“我们要帮助孩子们养成良好的习惯，给他们提供资源，令他们感到舒适，从而能够集中精力，发挥自己最大潜能，自愿多参加体育锻炼，不要让疼痛影响他们的生活。怎样才能让孩子避免电子产品的侵害呢？家长要从小给小孩培养正确的生活习惯，尽量避免过早的让小孩接触电子产品，对 3 岁以下幼儿，应禁止接触电视和其他电子产品，图书和亲子游戏是这个年龄段最重要的学习工具；3 岁到 6 岁的孩子可以看电视，但要以儿童节目为主，每天时间最好不要超过半小时；7 岁以上孩子可以接触电脑或其他电子产品，但要与父母约定使用的时间、内容.不饿能让小孩长时间的接触电子产品，从而养成良好的习惯。学校应当禁止青少年使用手机及其他电子产品。当今的电子产品的智能性太强，很容易吸引学生的注意力，甚至有的同学会深深的沉溺于电子产品中，不仅下课玩有的上课都会偷玩，这样会严重分散学生的注意力，势必会影响大家的学习，因此学校应当明令禁止同学携带电子产品进校，从而规范青少年的学习生活，避免电子产品对同学所造成的不良影响。而社会应该给予正确的引导，避免媒体过度的对电子产品进行宣传，要输送正确的世界观、人生观、价值观，要给予正确的舆论导向。避免形成拥有新型电子产品即走在时代前列的风气，要不断弘扬社会主义核心价值体系，用社会主义荣辱观正确引导青少年健康成长。2014 年 10 月 27 日星期一
