1、 健康教育宣传栏(2016)彰武第四人民医院2016 年健康教育宣传栏出版登记表时间：2016 年 1 月 4 日地点：彰武第四人民医院门诊大厅内容：健康教育宣传栏（第 1 期）一、常见的传染病2、传染病的基本特征三、霍乱负责人：魏晓红 期填表时间：2016 年 1 月 2 日一、常见的传染病根据传染病的主要传播途径，分为以下几类：1、肠道传染病：霍乱（二号病）、痢疾、伤寒、甲肝、戊肝、脊髓灰质炎（小儿麻痹症）、感染性腹泻等；2、呼吸道传染病：传染性非典型肺炎、肺结核、流行性感冒、麻疹、流脑、流行性腮腺炎、白日咳、白喉、猩红热、风疹等；3、血源性传染病：乙肝、丙肝、丁肝、艾滋病等；4、虫媒传播
2、及自然疫源性传染病：鼠疫、狂犬病、钩体、乙脑、疟疾、登革热、黑热病等；5、性传播疾病：艾滋病、淋病、梅毒、尖锐湿疣、软下疳等；6、其它：炭疽、布鲁氏菌病、急性出血性眼结膜炎（红眼病）等。二、传染病的基本特征1、有病原体：包括细菌、病毒、立克次体、螺旋体、原虫、蠕虫等；2、有传染性：传染病病人必须隔离治疗；3、有流行病学特征：不同传染病的发病时间、地区、人群等方面有各自的分布特点；4、有感染后免疫：人体感染病原体后，体内会产生相应的抗体，可抵抗相同的病原体。三、霍乱1、 主要表现：起病急，以腹泻、呕吐为主，腹泻每日数次至 10 数次或更多，大便多为黄水样或清水样，少数为米泔样或洗肉水样，泻吐厉害
3、者可迅速出现脱水和周围循环衰竭，出现休克，如不及时救治可导致死亡。2、传播途径：主要通过肠道传播，即进食被霍乱弧菌污染的食品或水而感染生病，多见于集体聚餐者；3、预防方法：养成良好卫生习惯，饭前便后洗手，不吃生、冷、变质食物，生食、熟食要分开存放，剩饭菜要热透（尤其是热天），不随便到不卫生的摊点、饮食店就餐，防止病从口入。2016 年健康教育宣传栏出版登记表时间：2016 年 2 月 4 日地点：彰武第四人民医院门诊大厅内容：健康教育宣传栏（第 2 期）II 型糖尿病的预防与控制负责人：魏晓红 期填表时间：2016 年 2 月 4 日健康教育宣传栏（2016 年第 2 期）一、II 型糖尿病的
4、预防与控制II 型糖尿病占糖尿病总数的 90%以上，由胰岛素抵抗或胰岛素分泌不足所致。研究发现，通过合理调整饮食、进行适量运动等能有效改善胰岛素抵抗现象。下面就讲述如何预防与控制 2 型糖尿病的一些方法和措施。1、预防与控制肥胖。肥胖与糖尿病是一对姊妹病，肥胖患者其糖尿病的发生率是正常人群的 4 倍，预防与控制肥胖的发生能有效预防2 型糖尿病的发生。2、避免高脂肪饮食。相关研究表明，高脂饮食是导致糖尿病的高危人因素。3、饮食搭配合理，保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精致、富含可溶性维生素为好，占食物总热量的 50%65%，脂肪占食物总热量的 15%20%（多不饱和脂
5、肪酸与饱和脂肪酸比例大于 15） ，蛋白质占食物总热量的 10%15%，多吃蔬菜。4、适量运动，增加体力活动。适量运动在改善心肺功能的同时，能改善胰岛素抵抗现象并促进胰岛素分泌。5、避免或少用对糖代谢不利的药物。减少不利药物对胰岛的损伤（或增强胰岛素抵抗） 。6、积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。高血压、高脂血症是糖尿病的高危因素。7、戒烟限酒。吸烟和长期过量饮酒是导致诸多慢性病的高危因素，戒烟限酒能预防糖尿病等多慢性病的发生。8、保持心情舒畅。9、对中老年人定期查餐后 2 小时血糖。早期发现空腹血糖受损和糖耐量异常者，进行针对性干预是控制糖尿病发生的重要手段。妊娠糖尿病的预防与控制。妊娠
6、时患糖尿病或糖耐量异常（IGT)者，分娩的 孩子易患肥胖糖尿病，故应尽可能将血糖控制正常，妊娠时有糖代谢异常者，应积极采取血糖监测、饮食控制和胰岛素治疗等防治措施。2016 年健康教育宣传栏出版登记表时间：2016 年 3 月 2 日地点：彰武第四人民医院门诊大厅内容：健康教育宣传栏（第 3 期）预防艾滋病的常识病毒性肝炎负责人：魏晓红 期填表时间：2016 年 3 月 2 日健康教育宣传栏（2016 年第 3 期）艾滋病1、主要表现：感染艾滋病病毒后一般要经 2-10 年左右可发展成艾滋病，主要有 5 种表现：（1）体质性疾病：发热、乏力、盗汗、厌食、体重下降，慢性腹泻和易感冒；（2）神经系
7、统症状：头痛、癫痫、进行性痴呆、下肢瘫痪等；（3）严重的临床免疫综合症：出现各种机会性感染：（4）继发肿瘤：（5）并发其它疾病，如：慢性淋巴性间质性肺炎等。2、传播途径：经性接触传播或体液传播（输血、不安全注射等）、母婴传播。3、预防方法：洁身自爱，不发生不洁性行为；使用一次性注射器，不与他人共用针头（包括针灸）；不接触病人的血液及被血液污染的物品；不与病人共用食具、洗刷用具、剃须刀等。病毒性肝炎1、种类：甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝等。2、主要表现：（1）急性肝炎：起病急，畏寒、发热、全身乏力、厌油、恶心、呕吐、皮肤巩膜黄染；（2）慢性肝炎：疲乏、厌食、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、肝区不适等。3
8、、传播途径：（1）甲肝、戊肝：主要通过肠道传播，即进食被病毒污染的食品或水而感染生病；（2）乙肝、丙肝、丁肝：主要经血液传播，可通过输血、不安全注射、血透等途径传播，亦可经由母亲传给新生儿。4、预防方法：（1） 接种甲、乙肝疫苗可有效预防甲、乙肝；（2） 养成良好卫生习惯，饭前便后洗手，不吃生、冷、变质食物，生食、熟食要分开存放，剩饭菜要热透（尤其是热天），不随便到不卫生的摊点、饮食店就餐，防止病从口入。（3）使用一次性注射器，不与他人共用针头（包括针灸）；尽量避免输血和使用血液制品；患乙肝或携带乙肝病毒的妇女分娩时应加强对婴儿的防护，避免传给孩子，新生儿生下 24 小时内注射乙肝高效价免疫球
9、蛋白；不接触病人的血液及被血液污染的物品；不与病人共用食具、洗刷用具、剃须刀等。2016 年健康教育宣传栏出版登记表时间：2016 年 4 月 1 日地点：彰武第四人民医院门诊大厅内容：健康教育宣传栏（第 4 期）健康生活方式与行为负责人：魏晓红 期填表时间：2016 年 4 月 1 日健康教育宣传栏（2016 年第 4 期）健康生活方式与行为勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。每天刷牙，饭后漱口。咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰。不在公共场所吸烟，尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。少饮酒，不酗酒。不滥用镇静催眠药和镇痛剂等成瘾性药物。拒绝毒品。使用卫生厕所，管理好人畜粪便。讲究饮水卫生，注意饮水安全。经常开窗通风。膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。经常食用奶类、豆类及其制品。膳食要清淡少盐。保持正常体重，避免超重与肥胖。生病后要及时就诊，配合医生治疗，按照医嘱用药。不滥用抗生素。饭菜要做熟；生吃蔬菜水果要洗净。生、熟食品要分开存放和加工。
