1、九年级上册体育与健康教学计划在认真钻研教学大纲和结和本校实际的基础上，制定出切实可行的教学计划。一：学生现状分析九年级的学生年龄在 1516 岁之间，处于青春发育的高峰期，身体发育较快，男女差别较大，男生活泼好动，表现与强；女生趋于文静，不好活动。因此要因势利导，加强男生的身体素质练习，培养女生积极参与体育锻炼的习惯。二：指导思想 新的课程标准明确指出 1.坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。2.激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识与健康行为。3.重视学生主体地位，以学生身心健康发展为中心，充分发挥学生的积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。4.充分关注学生的个体差异与不同
2、需求，确保每一个学生都受益。三：教学目标1.积极参加课外体育活动，懂得科学的锻炼方法。2.完成和基本掌握本年级选择项目中规定动作，了解所学运动项目的简单规则。结合游戏和降低规则的比赛，提高技战术的运用能力。用安全方法进行运动，发展体育的广泛兴趣、爱好。提高自学自练和自我保健能力。3.全面发展体能的基础上，通过多种练习继续发展灵敏、速度和有氧耐力，知道营养需求及选择对健康的影响。根据自己的生理发育特点，了解体育活动中应注意的事项。4.正确评价自己的运动能力，了解身心之间的关系，逐步掌握设置合适的体育学习目标方法，增强自尊与自信，在克服困难的学习中，体验成功和活动的乐趣。5.增进同学间的交往，建立
3、体育活动中的合作意识，指出体育活动中的不道德行为，结合感兴趣的体育项目，多渠道搜集信息，并能评说比赛和表演。四：运动参与1.积极参加课外体育活动，懂得科学的锻炼方法。2.用安全方法进行运动，发展体育 的广泛兴趣、爱好。提高自学自练和自我保健能力。3.根据自己的生理发育特点，了解体育活动中应注意的事项。五：教学内容跑（50 米；耐久跑 800 米 1000 米；往返跑 25 米）田径 跳（立定跳远） 掷（投实心球）运动技能 足球（变向运球射门；脚法不限）排球（垫球）教学重点：以各项目技术为载体，发展跑的能力和有氧耐力、弹跳力、肌肉力量，提高生活能力和抗疲劳的能力。教学重点：以排球的基本技术为载体
4、，发展学生的身体素质，提高心肺功能，培养运动兴趣。趣味健身项目：垫子（前滚翻接转体 180 度接后滚翻屈腿起;“女”仰卧起坐.） 、跳绳（1 分钟跳绳）六、教学进度一览表周次 课次 主 要 教 学 内 容1 体育与健康基础知识：体育与机能发展1 民族传统体育：太极拳，前五式12 民族传统体育：太极拳，六至八式3 民族传统体育：太极拳，九至十一式4 民族传统体育：太极拳，十二至十六式25 民族传统体育：太极拳，复习动作1 快速跑：中速跑6 民族传统体育：太极拳，复习动作，评分32 快速跑：100 米全程跑1 跳远：短距离助跑起跳技术1 投掷：复习推实心球技术。42 投掷：双手后抛及多种投掷练习2
5、 体育与健康基础知识：田径运动简介2 跳远：腾空技术51 合作跑：两人或多人合作跑技术3 投掷：双手前抛实心球4 投掷：双手前抛实心球63 跳远：丈量步点，全程助跑技术1 篮球：复习行进间运球动作1 排球：复习对墙垫球技术74 跳远：全程跳远，测试2 排球：抛垫，对垫1 单杠：杠上支撑前翻下，各种握法82 单杠：蹬地翻身上1 机动93 单杠：蹬地翻身上。后摆下（后摆转体 90 度下）4 单杠：复习动作2 篮球：复习原地单手肩上投篮。3 篮球：学习行进间投篮。101 技巧：复习前后滚翻 鱼跃前滚翻2 技巧：复习头手倒立肩肘倒立3 技巧：学习侧手翻114 技巧：复习侧手翻3 体育与健康基础知识：青春期心理健康1 耐久跑：定时跑122 耐久跑：定距离跑2 机动3 耐久跑：弯道跑技术。133 排球：上手发球 接发球14 4 排球：组织排球赛1 足球：复习各种踢球方法2 足球：运球过竿射门4 耐久跑：越野跑5 耐久跑：耐力跑测试154 体育与健康基础知识：体育锻炼与社会4 篮球：组织半场 3 对 3 4 对 4 比赛3 机动164 机动
