1、梅河口市牛心顶学校体育健康教学设计 版权所有 盗版必究1体育与健康 课 教案学校 牛心顶学校年级 九年级 姓名 潘国军 梅河口市牛心顶学校体育健康教学设计 版权所有 盗版必究2九年级全年教学工作计划第一学期 第二学期教材内容 全年时数 时数 课次 时数 课次 备注跑 4 2 4 2 4跳跃 5 2 4 3 6投掷 4 2 4 2 4队列队形基本体操 4 4 8技巧支撑跳跃 6 2 4 4 8低单杠 7 3 6 4 8篮球 22 11 22 11 22必学教材分配排球 12 6 12 6 12体育保健知识 8 4 4 4 4足球 10 5 10 5 10乒乓球 6 3 6 3 6羽毛球 4 2
2、4 2 4武术 4 2 4 2 4跳绳踢毽 4 2 4 2 4选学教材分配各类素质游戏 8 4 8 4 8总计 108 54 104 54 104梅河口市牛心顶学校体育健康教学设计 版权所有 盗版必究3说 明1.必学教材内容占 70%，选学教材内容占 30%；2.队列队形在课的开始部分合理安排；3.本计划是按每周 3 节体育课设计安排的；4.理论课课时附后页。九年级第一学期教学进度表周次课次 教学内容备注1 理论课一 九年级体育与健康教学计划 新学期课堂常规、要求2 1.中学生广播操 2. 素质练习一3 1.障碍跑； 2.接力游戏4 1. 中学生广播操 9 复习 2.素质练习5 1.广播操复习
3、全套 2.素质练习跳绳二6 1.600 800 米的跑走交替 2.游戏与韵律舞蹈7 1.投掷 2.篮球8 1.篮球 原地双手胸前传、接球 2.游戏拦截“飞毛腿”三9 理论课二 每天坚持一小时体育锻炼10 1.蹲撑，前滚翻成蹲立 2. 兔子舞11 1.技巧：前滚翻 2.游戏 障碍接力四12 1.技巧：前滚翻 2.游戏 障碍接力13 1.支撑跳跃（横箱） 2.素质练习五 14 1.山羊 2.游戏梅河口市牛心顶学校体育健康教学设计 版权所有 盗版必究415 1.分腿腾越(山羊) 2.游戏16 1.分腿腾越(山羊) 2.素质练习17 理论课三 体能常识六18 1.排球(体侧垫球) 2.游戏19 1.排
4、球(体侧垫球) 2.游戏20 1.篮球(变向滑步变向运球) 2.游戏九21 理论课四 体育锻炼与身体机能的发展；饮食、体育锻炼与体重22 1.排球(侧传下手发球) 2.素质练习23 1.快速跑（40 米、4060 米） 2.游戏八24 1.篮球 （1）原地双手低手传（2）原地单手肩上投篮 2.素质练习25 1.篮球 （1 原地双手低手传接球 2 变方向运球） 2.游戏26 理论课五 篮球运动基本规则介绍九27 1.篮球（原地单手肩上投篮、变方向运球） 2.游戏 端线投篮28 1.篮球（3、原地双手低手传接球 4、变方向运球） 2.游戏29 篮球（综合练习）十30 1.篮球游戏 2.教学比赛31
5、 1.技巧（鱼跃前滚翻、远撑前滚翻） 2.游戏十一32 1.武术（第二路弹腿 1-4 动作） 2.素质练习梅河口市牛心顶学校体育健康教学设计 版权所有 盗版必究533 1.武术（第二套组合拳 59 动作） 2.素质练习34 理论课六 1、武术（太极） ；2、选项教材：乒乓球35 1.原地正面推铅球 2.游戏十二36 原地侧向推铅球的预备姿势和用力顺序 2.素质练习37 1.五禽戏 2.素质练习38 1.五禽戏（熊戏） 2.素质练习十三39 1.游戏 2.素质练习40 理论课九 体育锻炼对青少年机体的影响41 1.足球 2.游戏十四42 1.足球 2.游戏43 游戏44 1.耐久跑 2.自选项目
6、：篮球、排球十五45 1.身体素质考核： 男生：五十米跑 女生：仰卧起坐46 1.耐久跑测验 2.自选项目47 理论课八 足球理论课十六48 自选活动项目：篮球 足球 羽毛球 乒乓球49 自选活动项目：篮球 足球 羽毛球 乒乓球十九 50 自选活动项目：篮球 足球 羽毛球 乒乓球梅河口市牛心顶学校体育健康教学设计 版权所有 盗版必究651 脚弓、脚背正面、外脚背传球52 颠球53 盘带 五人制对抗赛十八54 理论：本学期情况小结 2、对学生进行评价九 年级： 课次：1 备课时间： 年 月 日 教材你的健康人体与运动教学目标认知目标：了解骨骼.肌肉.和关节是如何使人运动的技能目标: 通过学习，学
7、生能基本了解骨骼 .肌肉. 关节与运动的关系，在实践中能运用这些知识情感目标：通过学习，培养学生良好的健康观及锻炼方法重点难点重点：骨骼.肌肉.关节与运动的关系难点:运用与实践教学过程 教学内容 教师活动 学生活动时间次数准备部分1.课堂常规2.本学期教学任务及要求5分8*8梅河口市牛心顶学校体育健康教学设计 版权所有 盗版必究7基本部分基本部分1.通过让学生体会正确的站立姿势来引导学生关注骨骼，用本课的“试一试”来引导 学生了解关节的知识2.教师介绍关节.骨骼.肌肉的基本知识3.心肌的作用4.关节.骨骼.肌肉在运动中的关系，举例说明5.小结本课内容教师讲解 学生听讲25分若干次若干次结束部分
8、1:运动系统的重量约占人体重量的多少2：怎样保护你的关节.肌肉.和骨骼教师讲解 选体委 组长5分梅河口市牛心顶学校体育健康教学设计 版权所有 盗版必究8班 级 1 2 3 4 5日 期预计负荷练习密度 %平均心率 %人 数教学反思场地器材九 年级： 课次：2 备课时间： 年 月 日 教材 1. 中学生广播操 2. 素质练习教学目标认知目标：学生能熟记并说出各节操的名称。技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习教学过程 教学内容 教 师 活 动时间 学 生 活 动练习次数梅河口市牛心顶学校体育健康教学设计 版权所有 盗版必究9
9、准备部分一常规二各关节活动体育委员整队，报告人数。师生相互问好。老师宣布本课主要内容和任务。“”字形走徒手操：肩部运动扩胸运动体侧运动体转运动全身运动活动膝、踝、腕关节10队列如图示要求：注意力集中，活动充分1、 “”字形走 如图（二）0000 0000000000004*8基本部分一广播操一、预备节二、热身运动三、上肢运动四、胸部运动五、全身运动六、踢腿运动九、跑跳运动八、整理运动15一、学生成四列队形二、认真看示范三、跟老师一起做四、自己练习五、集体练习要求：动作到位。8*8梅河口市牛心顶学校体育健康教学设计 版权所有 盗版必究10基本部分 二素质教法：1教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。2学生练习：（1）徒手模仿练习（2）完整动作练习3纠正错误动作。二 1 讲解要求和内容2 组织学生练习内容跳绳15二、学生用自备绳。三、30跳绳两次中间休息 2要求：原队形，认真练习。8*8结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见5一、随教师做充分放松二、1 学生分组小结自我评估。2 集中汇报。3 男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图二、要求：放松、调整呼吸班级 1 2 3日期人数预计负荷 练习 平均密度 35 % 心率 142 次/分实施情况记载场地器材录音机一台
