1、学习目标认知目标：学生对五步拳的基本认知技能目标：发展学生各部分的协调和力量。情感目标：培养学生体育锻炼的兴趣，发展学生的身体素质。重点 穿掌的方法和挑掌如何去“挑” ；眼睛注视方向的变化（眼随手动）难道 提膝仆步虚步三次步型变换的衔接教与学 运动复合课序 课的内容 教师活动 学生活动 时间 次数强度组队形式开始部分（ 2Min）1.体育委员整队集合并汇报出勤情况。2.师生问好 3.宣布课内容与任务4.检查服装及考勤1.教师提前到场，准备好场地器材2.接收体育委员的报告，向学生问好。 3.宣布本课内容、教学目标及要求 1.体育委员整队，检查汇报人数。2.向老师问好。3.认真听讲明确要求21小准
2、 备 部 分）（8分钟一.慢跑练习：全体同学按顺序出发逆时针慢跑 2圈。二徒手操：（1）头部运动.（2）肩部运动.（3）扩胸运动（4）腰部运动.（5）膝关节运动.（6）手腕关节运动.（7）弓步压腿三 柔韧练习1.教师宣布慢跑要求1.教师示范动作2.教师口令指挥学生练习1.体育委员带队慢跑2.学生体会动作1.学生呈体操队形展开。2.认真看老师示范3.认真完成徒手操3（2）5（4）14X8小年级 九年级 人数 60 日期 执教 王老师班级 413 班 班级形式 男女合班 周次 课次 2教材内容1、复习 15 动2、学习五步拳 67 动（提膝仆步穿掌、虚步勾手挑掌、并步抱拳） ）开 始 部 分 （3
3、0分钟）一：15 动复习二：学习五步拳 68 动 （6）提膝仆步穿掌：两腿起立，身体左转。随即左拳变掌，顺势收至右腋下；右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上。同时左腿屈膝提起，目视右手，上动不停，左脚落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿内侧穿至左脚面。目视左掌（7）虚步挑掌、收势：左腿屈膝前弓，右脚前上成右虚步。同时左手向后划弧成勾手，右手顺右腿外侧向上挑掌。目视前方。脚向右脚靠拢成并步。同时左钩手和右掌变拳，回收抱于腰间。目视前方 (4）2 个动作连贯练习(1)组织学生复习上节课的动作(2)指出存在的不足（1）完整示范（2）讲解重难点（3）分解示范（4）巡视 纠错（1）完整示范（2）讲解示范（3）分解示范（4）巡视 纠错（1）巡视 纠错（1）：认真听老师的讲解（2）：模仿老师的动作（3）：配合老师组织5(3）5（3）5（3）15(11)25（20）1中上中 结束部份（5 分钟）1.放松练习。2.师生互评。3.师生再见。1.引导学生放松肌肉和身心。2.教师讲评本课学习情况。3.宣布下课。1.进行放松活动。2.总结自我评价。3.向老师问好。2 1 小安全保障措施1.合理的场地布置2.做好准备活动3.课中的安全教育练习密度%全课密度 内容主题场地 器材 篮球场预计运动负荷课后小结
