1、1五年级上册心理健康教案教学进度安排周 次 单元/课题 教 学 内 容1 带着问好学习 如何学习2 交往从尊重开始 如何与同学交往34对妒嫉说“不” 如何控制自己56我是独一无二的 了解自我78居家安全 用气安全，用电安全9 居家安全 火灾防范与逃生10 科学用脑好处多 如何使用大脑11 让思维做体操 如何改变思维去解决问题1213做情绪的主人 如何控制情绪14 学会恰当的沟通 如何建立良好的关系15远离厌学 如何调整学习心态16 做善择信息的人 学会选择信息17 居家安全 陌生访客、养宠物、看电视的安全常识18 复习23第一课、带着问号学习教学目标：1、 了解自己的学习方法，思考是否正确2、
2、 向学习成绩优秀的同学取经，学习其学习方法3、 通过交流，制定自己的学习计划教学重难点：向学习成绩优秀的同学取经，学习其学习方法教学过程：1、 课前一分钟训练：聚精会神2、 默读心情话吧 ，同桌交流李康同学成绩不理想的原因。3、 自由交流：你的学习方法是什么？你觉得用什么方法才可以取得好成绩？4、 总结学习方法：（1 ） 避免疲劳战术（2 ） 避免突击战术（3 ） 避免过度焦虑（4 ） 注意预习与复习5、 活动在线：制定学习计划6、讨论区：哪种学习方法最科学？板书设计：带着问号学习 学习方法学习计划第二课、交往从尊重开始教学目标：1、 了解同学之间的相处之道2、3、 通过活动，感受互相尊重的美
3、好感觉，学会与人交往教学重难点：学会尊重别人，与人为善教学过程：1、 课前一分钟训练：夸同桌2、 读一读：心情话吧 ，谈谈你的感受。3、 活动在线一：角色扮演，情景模拟，并讨论分析。4、 活动在线二：学会赞美别人，讨论分享：别人是怎么赞美你的？你认同别人对你的赞美吗？5、 总结提升：如何做一个受欢迎的人？板书设计： 自然自我交往从尊重开始 他人4社会生活知识第三课、对嫉妒说“不”教学目标：1、 了解妒嫉心理的危害2、 学会调节自己的心理，心胸广阔3、 通过活动，明白到每个人都有优点与缺点，客观评价自己与他人教学重难点：通过活动，明白到每个人都有优点与缺点，客观评价自己与他人教学过程：1、 课前
4、一分钟训练：你真棒！2、 默读心情话吧 ，谈谈你的感受3、 读一读心灵港湾 ，互相交流妒嫉心理的危害4、 活动在线：四人小组间各自寻找对方的缺点，并写下来，讨论分享：对别人给你添加的和去掉的缺点，你以前意识到了吗 ？通过这个活动，你对自己的认识有没有变化？说说你的感受。5、 总结提升：怎样化解嫉妒心理？6、 亲自分享：你曾经妒忌过哪些人、哪些事？和爸爸妈妈说一说。板书设计对嫉妒说“不” 危害化解第四课、我是独一无二的教学目标：1、 认识自己，明白自己是独一无二的人。2、 总结出自己是独一无二的因素3、 学会善待自己，欣赏自己教学重难点：学会善待自己，欣赏自己教学过程：1、 课前一分钟训练：我真
5、棒2、 默读心情话吧谈谈你的感受3、 读一读心灵港湾 ，互相交流你认为你跟别人独一无二的地方4、 活动一：指纹花，通过画出指纹花，对比展示出自己的与众不同。5、 活动二：画一幅自画像，并交流分享为什么你用这幅画代表自己？6、 方法指南：是什么让你成为一个独一无二的人？把影响你的因素一一罗列出来。7、 亲子分享：选择一个你们都认识的人，说说哪些因素让这个人变得独一无二。5板书设计：我是独一无二的 性格因素用电用气安全教学目的：解释电流对人体如何造成伤害，引起学生对用电用气安全的重视和掌握安全用电常识，安全使用各种家用电器，确保在用电用气过程中不发生危险。教学重点：让学生掌握安全用电用气常识，安全
6、使用各种家用电器，养成良好的用电习惯。教学过程：导语：电和气的发明给我们的生活带来了太多的便捷，很难想象离开了电，我们的生活还会这样井然有序吗？既然电在我们的生活中扮演的角色是如此重要，那么它一定非常完美了！非也，任何事物都有他对立的一面，电也不例外，生活中用电事故比比皆是，怎样才能有效避免这类问题的发生呢？这就是我们今天要讨论的问题。一、触电及其伤害：（1）触电是怎么回事？当人体接触到带电体，有电流通过人体时，轻则有针刺麻木剧痛等感觉，重则发生痉挛、心律不齐、血压高、呼吸困难等症状，甚至在很短时间内心跳停止、死亡，这就是触电事故。（2）触电的伤害： 电击：是电流通过人体内部，当达到一定域值后
7、造成人体内部组织破坏或死亡。 电伤：是指触电后皮肤的局部创伤，如烧伤、电瘢等。二、触电事故发生的原因：1、缺乏安全知识，如在高压线附近放风筝，用手摸破损的胶盖等2、违反操作规程，乱接乱装乱用，如：不规范安装用电器，带电操作电器设备，用湿手拧灯泡等。 举例：XX 学校的 XX 学生为了方便在床上看书，私自拉电线到床上接台灯，后引发短路被击伤。 给几分钟学生讨论，使学生了解到这种行为是属于乱接乱装乱用的不良行为。三、家庭安全用电用气的措施随着家用电器的普及应用，正确掌握安全用电知识，确保用电安全至关重要，用电中的安全问题主要有两个方面。一是人身安全，二是财产安全，为了杜绝事故的发生，用电时要注意：
8、1、不要购买“三无” 的假冒伪劣用电器。2、使用家电时应有完整可靠的电源线插头，对金属外壳的家用电器都要采用接地保护。3、不能在地线上和要线上装设开关和保险丝，禁止将接地线接到自来水、煤气管道上。4、不要用湿手接触带电设备，不要用湿布擦抹带电设备。5、不要私自乱接电线，不要随便移动带电设备。6、检查和修理家用电器时，必须先断开电源。7、家用电器的电源线破损时要立即更换或用绝缘布包扎好。8、家用电器或电线发生火灾时，应先断开电源再灭火。9、用煤气做饭时，应打开抽油烟机、排气扇或打开窗户，以防煤气泄漏中毒。四、发现触电漏电事故怎么办？触电后的应急方法1、发生触电事故，要立即切断电源。62、如电源开
9、关太远，可以站在干櫈上用不导电的物体如木棒、竹竿、塑料、衣服等将触电者与带电体分开，莫将带电体碰着自己和他人身体，避免触电再发生。3、触电者紧握电线时可以用干燥的带木柄的斧头或有绝缘柄的钢丝钳切断电线。4、抢救触电者一定要及时，不能拖延一分一秒，因为触电时间越长危害越大生命越危险。发现有人触电，首先要镇静。若惊慌失措，直接用手去拉触电者，用剪刀剪电线会使救人者自己触电。必须在保证救护者本身安全的同时，首先设法使触电者迅速脱离电源，然后进行如下抢救工作：1、解开妨碍触电者呼吸的紧身上衣、松开裤带。2、检查触电者的口腔，清理口腔内的粘液，如有假牙则取下。3、立即就地进行抢救，如呼吸停止，采用口对口
10、人工呼吸法抢救；若心脏停止跳动或不规则颤动，可进行人工胸外挤压法抢救。五、本课小结：在日常生活中，我们应养成良好的用点习惯，掌握安全用电知识，时刻牢记安全第一这一个道理 板书设计：用电用气安全 触电措施火灾预防及逃生教学目标：1、在日常生活中要具备防火意识，杜绝引起火灾的行为，能够消除火灾隐患。2、知道报火警的方法，认识常见的防火安全标志，制作防火安全标志。3、通过对火灾事件的了解，知道发生火灾的主要原因，提高学生的防火意识，明确防火自救的重要性。4、掌握一些消防安全常识及逃生自救的方法，提高学生的自救意识，培养学生的团结合作精神和应变能力。教学重难点：掌握一些消防安全常识及逃生自救的方法，提
11、高学生的自救意识，培养学生的团结合作精神和应变能力。教学过程【导入语】“星星之火，可以燎原” 。作为我们生活中不可或缺的一部分，火既有情也无情，如果我们用心使用，它就是我们的朋友，为我们的学习、生活服务；但是，一着不慎，也就成为我们的敌人，会给我们带来无尽的悲伤和惨痛。作为小学生，应该明确消防安全的重要性。最靓丽的是生命之爱，最悲惨的是失火成灾。生命无价，火灾无情。7一、读读谈谈悟危害现在就让我们一起来看看下面组图片和两段视频教师展示搜集到的资料，学生谈感受。小结：提起火灾这可怕的恶魔，它在瞬间把几十年几代人苦心经营的财富化为灰烬，它让一个个如花的生命就此定格；提起火灾，我们的眼前仿佛出现了火
12、灾过后的残垣断壁，我们的耳边仿佛又想起了遇难者亲人那撕心裂肺的呼喊。二、读读议议谈防范其实，火灾过后，当人们查找原因的时候，往往更加痛心疾首，一个又一个的悲剧往往是由我们不经意的一些小动作造成的，真是一失足成千古恨。现在，我们把目光投向我们身边，投向我们的学校，投向内的小家庭学生宿舍。学生宿舍防火刻不容缓，我们该如何防火？现在请同学们来观看一段视频学生宿舍防火，之后请同学们以组为单位来填写下面表格。1、小组交流，防范措施（如何避免） 2、全班汇报, 明确宿舍该如何防火。三、读读演演学逃生我设计了这样一个情境：在教室一角布置“家”的场景，提供桌子，电话，水桶，水，毛巾，棉被等一些日常生活用品，学
13、生以 6 人一组来参与游戏，尝试用所提供的物品来保护自己，尽快逃离现场，不被火烧伤。在学生亲自体验了之后，我请个别做得对的学生来说说自己的方法，并让他来做小老师，之后我将播放一段逃生方法的视频给学生看火灾预防及逃生常识火灾自救逃生知识，最后结合书本知识以及图片作个小结，告诉学生正确的逃生知识。四、读读学学悟报警当灾难不可避免的发生时，不要怕，不要慌，各级政府通力合作打造了一组通向安全的生命密码，学生交流以下注意事项：现场表演，模拟拨打 119 五、读读认认记标记其实，为了保障我们的生命财产安全，各级政府还做了很多的工作。他们在公共场所张贴了大量的防火标志，安放了许多防火设施。识记书上的防火设施
14、。六、作业布置：8办一期关于火灾危害及预防、如何逃生的手抄报。七、板书设计：预防火灾珍爱生命第五课、科学用脑好处多教学目标：1、学习提高学习效率的方法。2、学会科学用脑，充分发挥自己的潜能。教学重难点：学会科学用脑，充分发挥自己的潜能。教学过程：1、课前一分钟训练：词语接龙2、默读心情话吧谈谈你的感受3、读一读心灵港湾 ，互相交流如何科学用脑4、活动一：下面这些行为中，你认为那些有利于大脑的健康，哪些是不卫生的用脑习惯？为什么？5、活动二：头脑风暴，每个人写出自己平时是怎么用脑学习的，并和小组成员进行交流和分享，看看大家有哪些相同的用脑习惯。6、方法指南：如何科学用脑，注意事项。7、亲子分享：
15、请教下你的爸爸妈妈，看看他们有什么科学用脑的好习惯，和爸爸妈妈一起制定一个科学用脑的计划，并贴在自己的书桌上。板书设计：科学用脑好处多 方法指南第六课、让思维做体操教学目标：1、学习提高学习思维的方法。2、学会锻炼自己的注意力、观察力、思维力、记忆力、想象力。教学重难点：学会锻炼自己的注意力、观察力、思维力、记忆力、想象力。教学过程：91、课前一分钟训练：观察与想象2、默读心情话吧谈谈你的感受3、读一读心灵港湾 ，互相交流锻炼思维能力4、活动一：聚精会神5、活动二：苹果里的“五角星 ”6、活动三：宝宝和酸奶7、方法指南：如何科学锻炼自己的思维能力。8、亲子分享：和爸爸妈妈一起，制定一个时间表，
16、每天进行注意力集中训练，并记录我们专注做事的时间，每周总结，看看自己都有哪些进步。板书设计：让思维做体操 方法指南第七课、做情绪的主人教学目标：1、学习做情绪的主人。2、学会调节、排解自己的不良情绪。教学重难点：学会调节、排解自己的不良情绪。教学过程：1、课前一分钟训练：微笑2、默读心情话吧谈谈你的感受3、读一读心灵港湾 ，互相交流宣泄不良情绪的办法。4、活动一：换一种想法5、活动二：情绪天气表6、方法指南：如何调节自己的不良情绪，把消极情绪转化为积极情绪。7、亲子分享：寻找班级中经常保持快乐的人，找找他们快乐的秘诀。把适合你的方法写下来，并请爸爸妈妈监督自己，努力做一个快乐的人。板书设计：做
17、情绪的主人 方法指南第八课、学会恰当的沟通教学目标：1、学习与别人交流沟通。2、通过学习与别人沟通的方法，建立良好的社交关系。教学重难点：通过学习与别人沟通的方法，建立良好的社交关系。10教学过程：1、课前一分钟训练：问好2、默读心情话吧谈谈你的感受3、读一读心灵港湾 ，互相交流如何与对方交流自己的想法和情绪。4、活动一：情景表演5、活动二：沟通俱乐部6、方法指南：掌握有效的沟通方法和技能，保证与他人的关系和谐发展。7、亲子分享：回想最近读过的一本书中的人物或者电视剧中的人物，讨论一下，他们是怎样交流想法和感受的？板书设计：学会恰当的沟通 方法指南第九课、远离厌学教学目标：1、体会学习的乐趣，
18、爱上学习。2、克服厌学情绪，提高学习效率。教学重难点：体会学习的乐趣，爱上学习。教学过程：1、课前一分钟训练：顶书2、默读心情话吧谈谈你的感受3、读一读心灵港湾 ，互相交流厌学情绪的表现。4、活动一：小品表演5、活动二：说出你的秘密6、活动三：请你当裁判7、方法指南：掌握有效的克服厌学心理的方法。8、亲子分享：采访自己的爸爸妈妈，看看他们小时候有没有厌学情绪，他们是怎么处理的？听听他们有哪些克服厌学情绪的办法。板书设计：远离厌学 方法指南第十课、做善择信息的人教学目标：1、学会收集各类信息，了解世界。2、学会辨别和分析信息，做一个善择信息的人。教学重难点：学会辨别和分析信息，做一个善择信息的人。教学过程：
