1、体育与健康教学设计勇敢面对挫折和困难勇敢面对挫折和困难教学设计教学目标1帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦。正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。2使学生了解自己的情绪，学会调节情绪的方法。3.培养学生勇敢、顽强、不服输的意志品质和良好的心理素质。教学重点主动发展意志品质，学会几种情绪的调节方法教学准备(1)多媒体课件 PPT 课件整理(2)音频视频资料收集教学方法1、小组合作学习通过课堂学习小组的相互研讨，提高学生的课堂参与性。| 2、理论联系实际将书本知识转化成实际可操作的实践知识，提高知识的利用率。3、通过网络搜索创建教学情境通过网络资源中的
2、图片，音频等资料的播放，创造情境教学，建立学生情景学习，提高学生学习积极性。教学思路本教学过程中，通过建立学习小组，提高学生的学习参与性。通过网络资源创设教学情景，提高学生的求知欲。通过联系实际，将理论知识转化为可操作行为。首先，通过一首励志歌曲，引起学生学习兴趣，创建学习情境，提高学生学习热情，引起学生学习兴趣，揭示课题，通过残疾人战胜困难的图片和视频的成功事例，引出意志的概念、作用及良好意志品质的表现特点，结合自己实际做出判断，通过网络资源，使学生了解体育明星成功的事例，引导学生认识到良好的意志品质是战胜挫折和困难有利保障，在教授学生用积极乐观的情绪应对困难和挫折时，采用创设情境与学生积极
3、思考以及老师正确引导三结合的方式，使学生能够将学到的知识进行表达和运用。教学过程一、情景导入1、带着问题欣赏音乐视频，如：是哪一首歌？记住自己最喜欢的一句。2、回答提问，了解阳光总在风雨歌词的寓意。3、人生路上，不会总是一帆风顺的，难免会有一些挫折，我们需要有战胜困难的勇气和信心。4、展示课题勇敢面对挫折和困难二、 良好的意志品质是战胜困难的保障1、出示陈州登上嵩山之巅呐喊及手倒立的图片，发表想法：图片中的人物是怎样做的? 他是谁？是怎样的一个人 /？通过视频认识陈州。提问：他的什么精神值的你学习？2、小组交流，学生代表回答，通过师生对话引导出意志品质。3、了解意志的概念、作用及良好意志品质的
4、表现特点，出示图片，结合陈州的事例来理解掌握意志的含义，作用小组讨论后，巩固掌握。4、针对良好意志品质的表现，运用师说生选的方法辨别识记。5、大家表现的很好，出示定义。6、教学过渡同学们，每个人都有自己的意志品质，有些是坚强的，有些是懦弱的，现在请你重新审视自己，当你遇到以下情况时，你会如何处置?自我测评，出示题目。7、检查自测情况：选 C 项较多的，说明这部分同学具有良好的意志品质，其他选项的同学，也别泄气，从现在开始，采取一些方法进行锻炼，你的坚强意志会得到发展，其中体育锻炼是磨炼意志的重要手段。8、分组交流：(1) 说一说我国优秀运动员通过顽强拼搏取的巨大成功的事例。出示成功运动员的运动
5、图片，给与提示。(2) 在平时的体育锻炼中，你是如何磨炼自己的意志的？学生代表回答9、出示图片” 金点子” ，进行学法指导。教学过渡：以上我们了解了意志品质的作用、表现特征并掌握了磨炼良好意志品质的方法，希望同学们要记住“良好的意志品质是战胜困难的保障” ，出示图片。然而，在生活、学习中，遇到困难是不可避免的，一旦遇到挫折和困难我们都应该用乐观积极的情绪去应对，下面继续学习情绪的概念。三、了解情绪的概念及调节不良情绪的方法1、认识情绪的含义，了解情绪的分类，出示图片，做出判断。2、教学过渡：A、情绪产生于人们心理需要是否得到满足。B、当需求得到满足时，人们感到内心愉悦、快乐、高兴等，这就是积极
6、情绪；C、当需求得不到满足时，人们就会感到愤怒、恐惧、悲伤等等，这时会产生消极情绪；同学们，积极的情绪有益身体健康，提高学习效率，消极的情绪对人十分有害，消极的情绪会怎么样呢？。1、学生分组讨论2、教师：我们在学习，生活中遇到烦恼的事情出现消极的情绪是很正常的。重要的是怎样尽快从不良情绪中走出来，同学你知道运用哪些方法来调节不良情绪吗？。3、学生讨论后回答(呼吸法、暗示法、渲泄法)。4、教师出示图片解析：表象调节法通过在脑海中重现过去成功的表现，体现当时的身体感受和情绪，稳定情绪。暗示调节法情绪紧张及低落时，经常使用积极、肯定和正面的语言进行自我暗示，使情绪恢复正常。呼吸调节法紧张时采用深而慢
7、的呼吸，降低兴奋，缓解紧张焦虑情绪，情绪低落时采用有力和稍快节奏的呼吸，提高兴奋。活动调节法情绪低沉时进行快速动作练习；过度兴奋时进行慢节奏伸展动作练习。宣泄调节法以适当的方式及时充分地宣泄自己内心的苦闷、委屈和遗憾，以平衡情绪。表情调节法通过有意识地放松面部肌肉，体验一种放松的感觉。 （笑被称为“静态慢跑” ，能使肌肉放松，增加血液中的氧分，对心脏及肝脏都有好处。）同学们来观察这幅图，假如片中的人物是你，处在这种险境困难中，你当时的心情会怎样？（紧张、害怕、疲惫、进退两难） ，心里又是怎样想的呢？（坚持就是胜利、我能行、我最棒） ，提问：这时采用的是哪一种调节方法？（暗示调节法） ，很好，希
8、望同学们在磨练自己的同时，注意人身安全！继续观察这一幅，他们在干什么？（跑步、跳绳、踢毽子、打羽毛球） ；属于哪一种调节方法？（活动调节法） 。对，当我们情绪低沉时，可采用跳绳、踢毽子、打球等快节奏的活动调节。接下来我们共同体验呼吸调节法，首先了解方法与要求（出示） ，根据老师语言提示一起做三次。很好，同学们完成的非常的棒，今后当你觉得心情不好时，要及时的选择适当的调节方法来调整自己的情绪。四、课堂回顾：回扣知识点五、活学活用：根据所学内容，完成表中内容组内交流，展示并评议。同学们，挫折不是拦路虎，而是垫脚石，经历生活中的一次次挫折，我们才能渐渐成熟，逐步长大，阳光总在风雨后，最后送给大家一首歌相信自己 ，愿我们每天都有一个好心情！
