1、毕业论文开题报告体育教育关于绍兴县中学生中长跑现状的调查研究一、选题的背景与意义选题背景当今，学校体育本着以“健康第一”、“终身体育”为指导思想，目的是为了全面培养学生的体育兴趣，提高学生自觉锻炼身体的习惯。中长跑项目对学生的身体锻炼和增强体质具有非常实用的功能，对培养学生的意志品质，促进身心健康的发展具有重要的价值。如何能调动学生参加中长跑锻炼的自觉性和积极性，养成锻炼身体的习惯，达到“终身体育”的目的，是学校体育教学工作的一大课题。学生不爱上甚至害怕上中长跑教学课。中长跑教学使学生联想到的不是运动的愉悦，而是面色苍白、腹痛呕吐，甚至昏倒在地的画面，致使相当多的学生恐惧中长跑教学课，这些都是
2、中长跑教学设计不当或根本错误引起的恶性结果。因此导致中学大部分学生体能测试不达标。随着全球经济、科技、文化、教育的迅速发展，现代社会对体育的需求在不断提高，由此带来了世界体育运动的大繁荣。当今，无论是竞技体育还是社会体育的规模都在不断扩展，涉及的部门和人员不断增多，体育与社会的关系日益密切，体育被认为是一种社会现象。随着人类社会的发展，人们工作和生活方式的改变，健康越来越成为人们更加关注的问题，由此也赋予了现代学校体育更加艰巨的任务。如何满足社会成员对体育的需求成为现代学校体育面临的新课题。适应社会发展的需要，各国都提出了全面锻炼学生身体增强学生体质，增进身心健康，以及为终身体育奠定基础的体育
3、教学目标。由于体育教学目标的转变，英国、日本、美国和俄罗斯等世界各国的体育教学内容也得到了极大的丰富。世界一些发达国家在选用体育教学内容时考虑的首要因素是体育教学对身体健康的促进作用。有氧运动，如步行、慢跑、跑步、跳绳、舞蹈、自行车、游泳等在体育教学内容中的比重越来越大。同时各国都相当重视体育与健康知识的教学，以提高他们对体育与健康的理性认识，形成积极的体育态度。在体育教学要为终身体育打基础已成为世界各国也有共识，一些可以终生进行的运动项目，如跑、游泳、网球、健美操等占体育教学内容的近一半。由于竞技运动项目是广大青少年喜闻乐见的，因而世界各国都十分注重竞技运动项目的教材化改造，使得竞技运动文化
4、的传承与竞技运动健身化有机地结合起来。重视竞技运动项目的教学，其主要目的不在于提高学生的运动技术水平和运动成绩，而是以有利于学生形成终身体育习惯为最终目的的。目的与意义在体育课越来越受重视的今天，还有学生不喜欢上体育课，每到上体育课和课外活动时间，总会找出种种借口向老师请假不上课或根本不到课堂上课。但假如体育活动对于学生来讲不在是恐怖的，他们就会把学习与体育锻炼作为自身的需要，积极参与体育活动，克服主观困难，以利于提高体育教学质量和养成良好的体育锻炼习惯。本课题的研究能够为绍兴县中学体育教师寻找学生中长跑水平低的原因提供参考，同时对于采取有效措施培养和提高学生的中长跑水平，调动学生在体育课或体
5、育活动中的积极主动性具有一定的意义。本课题的研究，在总结前人经验基础上，运用问卷调查、文献资料分析以及数据统计等方法，对如何提高中学生中长跑水平进行探讨。从中学体育教学实际出发，提出对于中学生中长跑水平不高的原因分析与对策，以便为提高学生的中长跑水平，推动体育教学，促进学生全面发展提供参考，从而达到教学、健身、娱乐、终身体育的教学目的。二、研究的基本内容与拟解决的主要问题研究的基本内容1当今学校中长跑教学的现状11场地器材12升学压力13师资力量2中长跑水平不高的原因分析21中学生的兴趣状况22中学生的个人状况3提高学生中长跑水平的措施4结论与研究展望本课题的研究，在总结前人经验基础上，运用问
6、卷调查、文献资料分析以及数据统计等方法，对如何提高中学生中长跑水平进行探讨。从中学体育教学实际出发，提出对于中学生中长跑水平不高的原因分析与对策的较新观点，以便为提高学生的中长跑水平，推动体育教学，促进学生全面发展提供参考，从而达到教学、健身、娱乐、终身体育的教学目的。拟解决的主要问题综合已有的调查数据和资料，具体分析了解绍兴县中学体育教学的现状。通过本次调查研究，全面了解绍兴县高中学生中长跑普遍水平不高的原因，清楚各种客观的条件以及学生个人的主观因素，找出问题的症结所在，从学校、教师、学生等多方面着手，从如何激发学生兴趣，培养良好的习惯，提高学生中长跑的水平等方面进行论述，从而提出相应的解决
7、对策和切实可行的意见，从而促进绍兴县中学生中长跑教学质量的提高，并为绍兴县体育课程改革提供参考，促进绍兴学校体育的发展。三、研究的方法与技术路线研究方法访谈法、问卷调查法、文献资料法、数理统计法。本研究运用体育学、教育学、体育心理学等相关理论，以实地调研方法为主要方法，结合学生的心理提出提高学生的中长跑水平的方法。1文献资料法查阅20012007年有关体育意识和体育动机及体育兴趣的文献资料，和指导老师商量确定题目，重点筛选出相关性较强的论文二十余篇，收集并参考了有关中长跑运动兴趣的一些相关资料，为论文提供理论依据，并确定研究方向。2访谈法通过对3位熟悉本课题题材的站在教学一线的体育老师进行了访
8、谈，征询了他们对能反映学生体育意识和体育动机的指标意见，最终制定了关于中学生中长跑的问卷调查其内容包括关于中长跑运动的意识，中长跑运动动机、兴趣，影响中长跑运动的客观因素等调查。3问卷调查法整体抽样和分层抽样相结合的方法获得调查对象的样本，对鲁迅中学高一、高二、高三300名学生进行问卷调查。问卷在调查前请专家做效度检验，问卷回收后做信度检验，对问卷进行有效回收。学生在问卷中通过选择最适合自己的答案进行回答。其次采用再测法对问卷进行信度检验。了解绍兴县高中体育教学的现状和学生对待中长跑的态度。根据文献资料确定论点，结合数据寻找改善学生中长跑水平的策略。4数理统计法全部数据资料由本人收集整理。对咨
9、询，调查，访问收集的有效数据，根据体育统计原理，采用计算机在EXCEL系统进行处理和统计。技术路线四、研究的总体安排与进度实证研究实证研究场地器材师资力量兴趣现状个人状况思想教育营养补充丰富内容资源利用疲劳消除结论研究方法升学压力修改定稿20114制定研究方案2011182011118论文答辩20115选题与论证201112120201025修正研究设计201011201115收集资料整理分析数据2011282011220写论文初稿2011352011325选题与论证2010121开题报告201012问卷调查，信度检验2011282011220五、主要参考文献1徐持忍影响中长跑教学的心理障碍及
10、其调整J北京体育学院学报，1993012梁海传谈谈课改与“放羊式”体育教学J综合天地，20079473朱虹高中女生体育课兴趣现状及培养的探讨J天津市学校体育改革与研究200581651694韩继生浅谈中学耐久跑教学J甘肃教育,2006,155王秀丽浅谈如何提高高中学生对体育课的兴趣J科技信息，2010（23）3476黄晓灵，白智宏体育教学心理学M重庆西南师范大学出版社200661387曾凡，黄玉山，张琴等课外体育锻炼对初中学生身心健康的影响J体育学刊，2001，9（3）97988于鸿森中长跑现代技术训练与健身M北京北京体育大学出版社2003，189耿宁对中长跑教学方法的探讨J华东冶金学院学报社
11、会科学版,2000,0110吕慧青高校开展中长跑教学的现状及提高教学效果的方法与手段J上海体育学院学报,2003,0411唐花清改进体育课中长跑教学的措施J体育科技,2002,0212田继宗运动处方教学模式M广州广东教育出版社200212202203毕业论文文献综述体育教育关于绍兴县中学生中长跑现状的调查研究引言中长跑对人体锻炼的价值甚大,但在体育教学中却始终是一个难点。由于中长跑比较单调、枯燥,缺乏趣味性,学生普遍认为练习中长跑是在“受苦、受罪”,有的甚至认为有损于身体健康在这种曲解认知的诱导下,很多学生产生了害怕、抵触、焦虑、冷漠等不良情绪。有少数学生在练习前还表现出脸色苍白、心跳加快、四
12、肢无力的紧张状态接踵面来的是出现躲避、退缩、勉强应付等消极行为。学生们在认知、情绪、行为三方面的不合理成分的作用下,形成了对中长跑练习的心理障碍。1本综述从一下三个方面进行阐述（1）阐述中长跑的教学现状；（2）系统的分析中长跑水平低的原因；（3）分析如何提高学生中长跑水平的措施；（4）在以上基础上提出一些建议性意见。1学校中长跑教学的现状不久前，经过全国中小学生体质健康状况普查，发现学生的耐力、柔韧性、肺活量等状况较之10年前有下降的趋势。据专家分析，造成这一现象的直接原因是学生体育锻炼得不够，包括锻炼时间和锻炼强度均达不到体锻达标要求，情况令人担忧，应该引起教育行政部门和学校领导的重视。当前
13、学校体育工作存在的主要问题是11场地不足，资金短缺，这是多数学校的普遍问题，制约着学校体育工作的正常开展。体育器材管理不善，一些学校常用的体育器材残缺不全，球场跑道坑坑洼洼长年失修，仅有的器械长期束之高阁，闲置不用，造成散失或破损。12片面追求升学率的影响还没有消除，重智育轻体育的倾向突出。一些学校随意更改教学计划，任意缩减体育教学课时；有的学校课程表上安排的体育课时得不到保证，经常被挪做他用，或是用于补语、数、英主科课程，或是用来开会，排练节目等；有的学校毕业年级干脆取消体育课，学生体育锻炼的时间无法得到保证。13体育教师队伍青黄不接。近几年来，青年教师逐年增加，但思想教育、业务培训缺乏强度
14、和力度，教师的思想道德和业务素质还不能达到相应的水平。一些青年体育教师受拜金主义的影响，缺乏敬业奉献精神，在社会上从事第二职业，对待学校的工作往往是课时无保证，课程无进度，教学无计划，体育课处于一种“放羊”式的状态。在目前的学校体育教学中，大部分教师采用“放羊式”教学，某些不负责任的体育教师不备课、不写教案、上课集合后让学生自由活动、教师撒手不管的那种教学现象,用一句话概括就是“一个哨子几个球,老师学生都自由”那类体育课2。2中长跑水平低的原因分析21中学生的兴趣状况中长跑兴趣是人们力求积极认识和优先从事长跑活动的心理倾向，是参与体育活动的需要相联系的意向活动，是中长跑参与的基本动力之一3。它
15、影响着人们体育参与的具体活动方向和强度。中长跑是中学生体育的基础，运动兴趣是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都应该十分关注学生的中长跑运动兴趣，只有激发和保持学生的中长跑运动兴趣，才能使学生自觉，积极地进行体育锻炼。当今独生子女，特别是城市的独生子女相对优越的生活条件和成长环境的诱导，致使他们缺乏较为艰苦的磨炼，意志品质和勇敢精神相对缺乏4。因此，在体育教学中，重视学生的中长跑运动兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。22中学生的个人状况心理因素方面，在中学体育教学中,耐久跑是一项重要的训练内容,而且是学生每学年度必测的项目男1000米、女
16、800米,由于耐久跑单调、乏味、练起来又苦又累,所以每次上耐久跑教学课时,学生的积极性总是提不起来,而且许多学生对耐久跑有恐惧心理,把困难想的太多,对自我缺乏信心。5体心理上的障碍导致学生畏惧中长跑，故而测验成绩也不理想，也因此导致学生不常参与体育锻炼，最后造成身体素质降低，抵抗力变差。体育学习动机是在个体的身体活动需要的基础上产生的，并受到外部刺激或诱因的影响，当个体内部微弱时，体育动机从外部难以观察出来，但当它在某一方向上的强度达到一定程度时，就会激发个体在生理、心理和行为上发生变化，学生在体育学习和身体锻炼的行为上表现出来的努力和坚持性就是他们体育动机的外在表现6。中长跑运动动机是促进一
17、个人参与中长跑活动的内部动因。它是个体的内在过程。进行体育活动的行为则是这种内在过程的结果，参与中长跑活动的动机是选择、激发、维持并强化一定的中长跑活动从而导向一定目标的内在动力7。中长跑动机对体育学习和身体锻炼行为起着定向、始动、调节、强化和维持的功能，对体育活动的效果有着重要的影响。3提高学生中长跑水平的措施31改善学校的各种现状随着体育教学改革的深入和学生体育锻炼意识的增强,目前各高校都在不断进行课程建设,以适应学生的需求。中长跑作为体能测验和达标的项目,且作为素质指标的必测项目女生800M,男生1500M深受学生重视。10学校应当对此更加重视。全面贯彻教育方针，认真贯彻实施国家教委颁发
18、的学校体育工作条例，从根本上变升学教育为素质教育。严格执行国家制定的全民健身计划，开满体育课，上足体锻课，充分应用现有的体育设施和器材，加强体育教学研究和体育活动的指导，切实保证学生体育锻炼有一定的运动量和运动强度。加大教育投入，购置必备的体育用品和器材，建立和完善体育设施和体育器材的维修、保养和使用的管理制度。加强对青年教师的培养，加大思想道德教育和业务培训的力度。首先，在思想上积极引导，举办科学理论讲座，请模范体育教师做报告，帮助青年教师提高思想道德水平，深入领会体育教师工作的地位和作用，从而使他们热爱本职，重教敬业。其次，在业务上悉心培养，聘请一些经验丰富的老教师对青年教师进行指导，举行
19、教学观摩，开展优质课的评选活动等，多渠道、多层次地提高他们的业务能力和教学水平，鼓励青年教师脱颖而出，使他们尽快成为学科的带头人。改善体育教师待遇，提高青年教师的工作积极性。体育工作相对辛苦，学校采取一定的倾斜政策来调动青年教师的积极性是十分必要的。评优、评先要重视体育教学工作的成效；职称评定设置岗位要考虑到体育学科的职称结构。对于贡献大、能力强、素质全面的青年教师要破格晋升，不拘一格地加以重用，使青年体育教师能够自觉地提高自己的思想道德素质和业务水平，为学校体育工作多做贡献。32改善教学方法中长跑运动是学校实施体育教育不可缺少的重要组成部分。中长跑是发展速度耐力和耐久力的项目，较长时间的肌肉
20、活动是这个项目的特点。它不仅要求在跑中尽量减少能量的消耗，而且还要维持一定的速度，所以在跑的全过程中，正确掌握技术和合理分配体力非常重要。8中长跑是周期性的大强度运动项目，能培养持久奔跑能力和速度耐力。它要求运动者的中抠神经系统具备较高的机能稳定性，心血管机能与运动机能相适应。经过长时间实际锻炼，心脏功能、呼吸功能得到提高。在冬冷夏热和疲劳的耐久跑练习中还培养学生的意志品质。中长跑既要求有一定的速度，又要求有一定的耐力，因而在教学力要紧紧抓住速度、耐力这个主要矛盾来安排教学。中长跑是体育教学的重要内容之一,要调动学生的学习积极性,提高中长跑的教学效果,必须注意改进中长跑的教学方法。9耐力跑是中
21、小学体育教学的基本内容，是学生全面发展的基本组成部分，是学生各项素质中不可缺少的，但它在教学中又是难点，原因是多方面的1、项目方面单调、枯燥，难以激发学生参与热情；2、学生方面有畏难、怕苦、意志品质不坚强等；3、老师方面缺少吸引学生的有效锻炼方法；4、学校方面怕学生跑出问题，结果就是很多学校都取消越野跑。教师如何正确把握教师的教和学生的学来激发学生的兴趣，提高耐力素质和内脏功能。就耐力素质而言，只有对耐力跑本质特征充分认识，才能游刃有余的运用各种耐力素质游戏，提高学生的耐力水平，使学生身心健康发展。33把握学生心理特征教师要结合学生的生理、心理特征来选择教材，比如可以选择一些学生相对喜欢或有挑
22、战性的项目来提高学生的学习兴趣。中长跑运动是一种低强度、长时间、持续性、有节奏的耐力性运动,对提高心脏功能、增大肺通气量、降低血脂、提高身体有氧代谢能力和机体免疫力、提高大脑耐缺氧能力、减肥及延缓衰老等均有良好作用,并且不受时间、场地和季节的影响,被人们视为一种简便而实用的健身锻炼项目。11对于时下流行的减肥热潮这是最经济且直接的有效手段。学生学习体育和锻炼身体的兴趣是需要培养的，这方面教师应起主导作用。要发挥体育教学的教育作用，培养和发展学生良好的行为习惯，促进心理的健康发展。4对学校体育改革的一些建议。学校体育工作者特别是体育教师要加强对中学生参与体育活动态度的培养，努力提高学生参与体育活
23、动的态度。提高中学生参与中长跑运动的意识，特别是要根据中学生的生理、心理等特点，选择适当的内容和手段，合理安排运动量，来培养中学生对参与中长跑运动的兴趣，从而有利于提高体育教育的质量和效果。必要时提高中学生体育运动项目兴趣的稳定性，尽量收到良好的体育锻炼效果。重中之重是对中长跑运动兴趣的培养。学生对新鲜事物好奇，对陈旧的教学形式和锻炼方法容易反感。12我们可以尝试改变传统的运动场内单一的练习方法,把教学场所扩展到校外,通过外界环境的变化,使学生心理发生变化,从而激发兴趣,收到了良好的教学效果。参考文献1徐持忍影响中长跑教学的心理障碍及其调整J北京体育学院学报，1993012梁海传谈谈课改与“放
24、羊式”体育教学J综合天地，20079473朱虹高中女生体育课兴趣现状及培养的探讨J天津市学校体育改革与研究200581651694韩继生浅谈中学耐久跑教学J甘肃教育,2006,155王秀丽浅谈如何提高高中学生对体育课的兴趣J科技信息，2010（23）3476黄晓灵，白智宏体育教学心理学M重庆西南师范大学出版社200661387曾凡，黄玉山，张琴等课外体育锻炼对初中学生身心健康的影响J体育学刊，2001，9（3）97988于鸿森中长跑现代技术训练与健身M北京北京体育大学出版社2003，189耿宁对中长跑教学方法的探讨J华东冶金学院学报社会科学版,2000,0110吕慧青高校开展中长跑教学的现状及
25、提高教学效果的方法与手段J上海体育学院学报,2003,0411唐花清改进体育课中长跑教学的措施J体育科技,2002,0212田继宗运动处方教学模式M广州广东教育出版社200212202203本科毕业设计（20届）关于绍兴县中学生中长跑现状的调查研究摘要【摘要】中长跑是中学体育教材中的必须内容，又是中学生每年必须测试的达标项目。但由于中长跑运动动作单调、枯燥，以及学生对中长跑的不了解，导致学生兴趣不高，中长跑成绩不理想。体育教学中发现，多数学生对长时间单调的运动感到乏味，耐力低下，产生厌倦情绪。特别是现在的独生子女，缺少吃苦耐劳的精神，对中长跑运动不感兴趣，使教学活动很难达到目的，完成教学任务也
26、受到影响。因此，如何提高学生中长跑水平，成为体育教学中急需解决的问题。本文首先对浙江省鲁迅中学的学生参与体育活动的意识、动机、兴趣、客观因素等现状进行了调查与分析。结果表明该校中学生对参加中长跑运动的意识不够明确，没有较强的中长跑运动倾向参与中长跑运动最主要的动机还是强身健体；中学生对参与中长跑运动的兴趣比较低，对现有的运动项目（如篮球，排球，足球，羽毛球，乒乓球等）的兴趣比较集中；学业的压力导致学生没有多余的时间参与到中长跑锻炼中，教师的不重视、教学方法和教学的组织形式单一也导致学生对中长跑运动的排斥。【关键词】中学生；中长跑；教学；兴趣。THEINVESTIGATIONOFPRESENTS
27、ITUATIONOFMIDDLELONGDISTANCEABOUTSHAOXINGCOUNTYMIDDLESCHOOLSTUDENTSABSTRACT【ABSTRACT】MIDDLELONGDISTANCEISTHEMIDDLESCHOOLPHYSICALEDUCATIONTEACHINGMATERIALOFMUSTCONTENT，ALSOISEACHYEARTHESTUDENTSMUSTBETESTEDANDSTANDARDPROJECTBUTBECAUSEDRABANDBORINGMIDDLELONGDISTANCESPORTSACTION,ANDTHESTUDENTTOTHEMIDDLE
28、LONGDISTANCENOTUNDERSTANDING,CAUSINGSTUDENTSINTERESTISNOTHIGH，MIDDLELONGDISTANCEIMPERFECTGRADESFOUNDINSPORTSTEACHING,THEMAJORITYOFSTUDENTSFORLONGTIMEDRABSPORTSFEELBORING,ENDURANCEISLOW,PRODUCETHEBOREDOMESPECIALLYNOWSINGLETONFEMALE,LACKOFHARDWORKINGSPIRIT,NOTINTERESTEDINMIDDLELONGDISTANCEITISDIFFICUL
29、TTOREACHTHEPURPOSEOFTEACHINGACTIVITIES,COMPLETETHETEACHINGMISSIONALSOAFFECTEDTHEREFORE,HOWTOIMPROVESTUDENTSMIDDLELONGDISTANCELEVEL,BECOMESPORTSTEACHINGTHEPROBLEMTOBESOLVEDTHISPAPERFIRSTLYONZHEJIANGLUXUNMIDDLESCHOOLSTUDENTSPARTICIPATEINSPORTSACTIVITIESCONSCIOUSNESS,MOTIVATION,INTEREST,OBJECTIVEFACTOR
30、S,SUCHASTHEPRESENTSITUATIONTOCARRYONTHEINVESTIGATIONANDANALYSISRESULTSSHOWTHATTHEMIDDLESCHOOLSTUDENTSATTENDMIDDLELONGDISTANCESPORTSCONSCIOUSNESSISUNCLEAR,NOSTRONGERTENDENCYABOUTMIDDLELONGDISTANCEMOVEMENTPARTICIPATEINTHEMAINMOTIVATIONMIDDLELONGDISTANCEMOVEMENTCANSTRENGTHENPHYSICALHEALTHMIDDLESCHOOLST
31、UDENTSSINTERESTTOPARTICIPATEINMIDDLELONGDISTANCESPORTISLOW,FOREXISTINGSPORTSSUCHASBASKETBALL,VOLLEYBALL,FOOTBALL,BADMINTON,TABLETENNIS,ETCINTERESTSARECENTEREDACADEMICPRESSURECAUSESSTUDENTSTOHAVENOSPARETIMEINVOLVEDINTHEMIDDLELONGDISTANCEEXERCISE,TEACHERSNOTVALUE,TEACHINGMETHODSANDTEACHINGORGANIZATION
32、FORMASINGLEALSOCAUSESSTUDENTSTOTHEEXCLUSIONOFMIDDLELONGDISTANCEMOVEMENT【KEYWORDS】MIDDLESCHOOLSTUDENTSMIDDLELONGDISTANCETEACHINGINTEREST1、前言当今，学校体育本着以“健康第一”、“终身体育”为指导思想，目的是为了全面培养学生的体育兴趣，提高学生自觉锻炼身体的习惯。中长跑项目对学生的身体锻炼和增强体质具有非常实用的功能，对培养学生的意志品质，促进身心健康的发展具有重要的价值。如何能调动学生参加中长跑锻炼的自觉性和积极性，养成锻炼身体的习惯，达到“终身体育”的目的，
33、是学校体育教学工作的一大课题。学生不爱上甚至害怕上中长跑教学课。中长跑教学使学生联想到的不是运动的愉悦，而是面色苍白、腹痛呕吐，甚至昏倒在地的画面，致使相当多的学生恐惧中长跑教学课，这些都是中长跑教学设计不当或根本错误引起的恶性结果。因此导致中学大部分学生体能测试不达标。随着全球经济、科技、文化、教育的迅速发展，现代社会对体育的需求在不断提高，由此带来了世界体育运动的大繁荣。当今，无论是竞技体育还是社会体育的规模都在不断扩展，涉及的部门和人员不断增多，体育与社会的关系日益密切，体育被认为是一种社会现象。随着人类社会的发展，人们工作和生活方式的改变，健康越来越成为人们更加关注的问题，由此也赋予了
34、现代学校体育更加艰巨的任务。如何满足社会成员对体育的需求成为现代学校体育面临的新课题。适应社会发展的需要，各国都提出了全面锻炼学生身体增强学生体质，增进身心健康，以及为终身体育奠定基础的体育教学目标。由于体育教学目标的转变，英国、日本、美国和俄罗斯等世界各国的体育教学内容也得到了极大的丰富。世界一些发达国家在选用体育教学内容时考虑的首要因素是体育教学对身体健康的促进作用。有氧运动，如步行、慢跑、跑步、跳绳、舞蹈、自行车、游泳等在体育教学内容中的比重越来越大。同时各国都相当重视体育与健康知识的教学，以提高他们对体育与健康的理性认识，形成积极的体育态度。在体育教学要为终身体育打基础已成为世界各国也
35、有共识，一些可以终生进行的运动项目，如跑、游泳、网球、健美操等占体育教学内容的近一半。由于竞技运动项目是广大青少年喜闻乐见的，因而世界各国都十分注重竞技运动项目的教材化改造，使得竞技运动文化的传承与竞技运动健身化有机地结合起来。重视竞技运动项目的教学，其主要目的不在于提高学生的运动技术水平和运动成绩，而是以有利于学生形成终身体育习惯为最终目的的。在体育越来越受重视的今天，还有学生不喜欢中长跑运动，每到上体育课和课外活动时间，总会找出种种借口向老师请假不上课或根本不到课堂上课。但假如中长跑活动对于学生来讲不在是恐怖的，他们就会把学习与体育锻炼作为自身的需要，积极参与中长跑活动，克服主观困难，以利
36、于提高体育教学质量和养成良好的体育锻炼习惯。本课题的研究能够为绍兴县中学体育教师寻找学生中长跑水平低的原因提供参考，同时对于采取有效措施培养和提高学生的中长跑水平，调动学生在体育课或体育活动中的积极主动性具有一定的意义。本课题的研究，在总结前人经验基础上，运用问卷调查、文献资料分析以及数据统计等方法，对如何提高中学生中长跑水平进行探讨。从中学体育教学实际出发，提出对于中学生中长跑水平不高的原因分析与对策，以便为提高学生的中长跑水平，推动体育教学，促进学生全面发展提供参考，从而达到教学、健身、娱乐、终身体育的教学目的。2、研究对象和方法21研究对象以浙江省鲁迅中学学生为研究对象，从中抽取调查对象
37、200人，其中男生100人，女生100人。22研究方法访谈法、问卷调查法、文献资料法、数理统计法。本研究运用体育学、教育学、体育心理学等相关理论，以实地调研方法为主要方法，结合学生的心理提出提高学生的中长跑水平的方法。221文献资料法查阅20012007年有关体育意识和体育动机及体育兴趣的文献资料，和指导老师商量确定题目，重点筛选出相关性较强的论文二十余篇，收集并参考了有关中长跑运动兴趣的一些相关资料，为论文提供理论依据，并确定研究方向。222访谈法通过对3位熟悉本课题题材的站在教学一线的体育老师进行了访谈，征询了他们对能反映学生体育意识和体育动机的指标意见，最终制定了关于中学生中长跑的问卷调
38、查其内容包括关于中长跑运动的意识，中长跑运动动机、兴趣，影响中长跑运动的客观因素等调查。223问卷调查法整体抽样和分层抽样相结合的方法获得调查对象的样本，对鲁迅中学200名学生进行问卷调查。问卷在调查前请专家做效度检验，问卷回收后做信度检验，对问卷进行有效回收。学生在问卷中通过选择最适合自己的答案进行回答。其次采用再测法对问卷进行信度检验。了解绍兴县高中体育教学的现状和学生对待中长跑的态度。根据文献资料确定论点，结合数据寻找改善学生中长跑水平的策略。发放问卷200份，有效回收197份，回收率985。其中男生98份，女生99份。224数理统计法全部数据资料由本人收集整理。对咨询，调查，访问收集的
39、有效数据，根据体育统计原理，采用计算机在EXCEL系统进行处理和统计。3、结果与分析31当今学校中长跑教学的现状不久前，经过全国中小学生体质健康状况普查，发现学生的耐力、柔韧性、肺活量等状况较之10年前有下降的趋势。据专家分析，造成这一现象的直接原因是学生体育锻炼得不够，包括锻炼时间和锻炼强度均达不到体锻达标要求，情况令人担忧，应该引起教育行政部门和学校领导的重视。当前学校体育工作存在的主要问题是场地不足，资金短缺，这是多数学校的普遍问题，制约着学校体育工作的正常开展。片面追求升学率的影响还没有消除，重智育轻体育的倾向突出。在某些学校，为片面追求升学率、优秀率时有占用体育课的情况出现。他们认为
40、学生上体育课只是玩。有的班甚至一个学期也上不到几堂体育课。结果，这些学生缺乏基本的体育运动技能，视力下降，身体长期处于亚健康状态。易疲劳，在学习中处于一个非良性循环系统中。体育教师队伍青黄不接。近几年来，青年教师逐年增加，但思想教育、业务培训缺乏强度和力度，教师的思想道德和业务素质还不能达到相应的水平。一些青年体育教师受拜金主义的影响，缺乏敬业奉献精神，在社会上从事第二职业，对待学校的工作往往是课时无保证，课程无进度，教学无计划，体育课处于一种“放羊”式的状态。311场地器材表1场地器材现状调查调查内容选项人数所占比例1、你觉得一个好的场地会A、会122619影响你进行中长跑运动吗B、影响不大
41、54274C、不会211072、你觉得现在高中的锻炼A、完全符合27137设备达到你心目中的要求了吗B、比以前好（小学、初中）75381C、不符合31157D、我没要求64325从表1第一个问题中可以看出浙江省鲁迅中学的学生对场地器材还是有一定的要求的，有619的学生认为一个好的场地会影响到他进行中长跑运动，274的学生认为影响不大，只有107的学生认为不会有影响。一个好的锻炼场所，舒适的运动环境，在一定程度上会促进人的运动欲望。打个比方，当人遇到一件特别兴奋的事情时，会激动的跑、跳等运动行为，来抒发自己内心的愉悦。但是，一个不好的场地，如常用的体育器材残缺不全，球场跑道坑坑洼洼长年失修，仅有
42、的器械长期束之高阁，闲置不用，造成散失或破损，就会导致学生运动欲望降低，没有心情进行中长跑运动。从表12我们还能看出鲁迅中学的学生对现有高中的锻炼设备基本满意，只有157的学生认为设备没有达到他们心目中的要求，325的学生对设备没有太大的要求，381的学生认为现有高中的锻炼设备要比以前（小学、初中）好，137的学生觉得设备完全符合他们心中的要求了。这说明了现在的体育设施环境条件比过去有了很大的改善，曾经的煤渣跑道已经变成优质的塑胶跑道，而跑步对脚的伤害也降到了最低。312升学压力表2升学压力现状调查内容选项男生女生人数比例人数比例总比例1、导致学A、教师因素281421786228不参加中长B
43、、个人因素157638193269跑运动的原C、环境因素18911156147因D、学业压力37188331683562、升学压A、压力太大根2613254275407本没心思跑步力对中长跑B、压力大要跑步4321829147365释放的影响C、没有影响291471681228据表2显示导致学生不参加中长跑的原因中，教师因素的有228，其中男生142的比例要大于女生86的比例；个人因素占269，男生只有76，女生有193；环境因素占147，男生占91，女生占56；其中所占比例最大的是学业压力356，男生188,女生168，现在的学校片面追求升学率的影响还没有消除，重智育轻体育的倾向突出。一些学
44、校随意更改教学计划，任意缩减体育教学课时；有的学校课程表上安排的体育课时得不到保证，经常被挪做他用，或是用于补语、数、英主科课程，或是用来开会，排练节目等；有的学校毕业年级干脆取消体育课，学生体育锻炼的时间无法得到保证。不仅如此，学校还布置了大量的作业，导致学生课余时间也被侵占，除了上课就是就是写作业，根本就没有多余的时间去参加中长跑运动。而表22中，大量学生表明升学压力对中长跑有影响，其中压力太大根本没心思跑步的学生有407，女生占了275，男生只有132，而压力大需要跑步释放情绪的有365，男生有218，女生147，认为没有影响的有228，男生占147，女生占81，升学的压力对大部分学生有
45、影响，特别是女生，过半的女生认为进行中长跑纯属是在浪费宝贵的学习时间，不如多看书多学习来的重要。313师资力量表3师资力量现状调查调查内容选项人数所占比例1、你觉得教师上课的水平A、影响力很大94477对中长跑的水平影响B、影响力不大73371C、没有任何影响301522、中长跑教学课上教师A、能1996能否提起你的兴趣B、一般6131C、不能117594据表3显示，教师的水平高低对学生中长跑水平也有很大影响，有477的学生认为影响很大，371的学生认为影响是有的，但是不大，只有152的学生认为没有影响。教师若死板地按教学大纲来上课，就易使学生感到枯燥乏味，产生厌倦的心理。而中长跑教学本身就是
46、十分枯燥乏味的，如果不选择适合学生口味的教材内容和练习方法，那大部分学生都会厌倦中长跑运动。而表32显示，鲁迅中学的学生有594认为中长跑教学课上教师不能提起他们的兴趣，31的学生觉得一般，只有96的学生认为能提起兴趣，这说明灵活新颖，多样化的教学手段和方法是十分重要的。32中长跑水平不高的原因分析321中学生的兴趣状况表4中长跑兴趣的调查内容选项男生女生人数比例人数比例总比例1、你对中长A、喜欢1261945106跑的态度B一般7337126132503C、不喜欢甚至讨厌1366643253912、你平时参A、强身健体4422324122345加中长跑锻B、形体健美178620102188炼
47、的动机C、培养意志品质11566386D、提高学习效率5251892117E、掌握技能，应付考试21107311572643、你最喜欢A、篮球532691997366的体育运动项B、排球8411892133目C、足球15762186D、中长跑2131525E、羽毛球52532162187F、乒乓球1471946117G、健美（操）105168186据表4显示，学生对中长跑的态度存在一定的差异，喜欢的占106，不喜欢甚至讨厌的占391，一般的占503。喜欢的人数占的比例很少。大部分的学生怕苦怕累不喜欢中长跑，但也有一些学生是喜欢中长跑的，平常也经常去进行中长跑运动。对于中长跑教学，许多学生，特别
48、是女生往往产生厌跑的心理，常常找一些借口来避免参加练习，或是抱着应付心理来完成，其中在不喜欢甚至讨厌中长跑的学生中，女生占了325，而喜欢的只有45，相比之下男生要好一些，虽然喜欢的人只有61，但讨厌的人也只有66，有371男生抱着无所谓的态度。从表4第二个问题的调查结果表明，在学生喜爱的运动项目中，有366的学生喜欢篮球，133的学生喜欢排球，86的学生喜欢足球，187的学生喜欢羽毛球，117的学生喜欢乒乓球，86的学生喜欢健美（操），而喜欢中长跑的学生只占25，占的比例最少，这是由于中长跑是一项长时间重复单一动作的活动，在活动过程中要求学生具备较高的生理机能和心理素质，不然就会使学生产生厌
49、烦、枯燥无味的感觉，甚至有相当一部分学生尤其是女生对中长跑产生了惧怕的情绪，大部分男生喜欢篮球和足球，大部分女生则是喜欢羽毛球，这些项目活动大都带有明显的健身性、健美性、趣味性、娱乐性和竞技性，活动本身比较激励，富有刺激，又有强身健体的实效，因而对广大中学生产生了较大的吸引力。从表43的调查结果表面，345的学生参加中长跑是为了强身健体，188的学生是为了形体健美，86的学生为了培养意志品质，117的学生是为了提高学习效率，264的学生是为了掌握技能，应付考试。由此可见，中学生参加课外中长跑活动的动机种类繁多，内容丰富，呈明显的多样化趋势，但主要集中在强身健体、形体健美以及掌握技能应付考试等方面，反映了中学生参加中长跑活动与他们自身需要有密切的联系，虽然还是有部分的学生是为了应付考试，但强身健体所占的比例最大，说明了“健康第一”的教育思想已经被广大的中学生所接受，保持身体健康和增强体质是人类最基本的需要，它同国家和社会的需要是相同的，这必然对中学生中长跑动机具有极大的推动作用。322中学生的个人状况表5对中长跑了解情况调查内容选项人数所占比例1、你对中长跑A、了解26132的概念了解情况B、不太了解118599C、不了解532692、参加中长跑A很大1997对生活学习是否B一般82416有促进作用C很少57289D没有39198据表5的调
