1、1,糖尿病的康复体育,2,惊人的数字！,目前在上海、北京、广州等大城市糖尿病患病率已达8%左右,即每12个成人中就有一人患糖尿病。 我国现有糖尿病患者4千万，居世界第2位（第一位是印度，第三位是美国）。糖尿病已成为继心血管疾病和肿瘤之后的第三大非传染病，是严重威胁人类健康的世界性公共卫生问题！,3,一、糖尿病的概述二、糖尿病的分类三、糖尿病的原因四、糖尿病的临床表现五、糖尿病的预防与治疗,4,一、概 述,糖尿病：是一组以慢性血糖水平增高为特征的疾病群。高血糖是由于胰岛素分泌缺陷和（或）胰岛素作用缺陷而引起。糖、脂肪、蛋白质、水及电解质等一系列代谢异常。临床表现为多食、多饮、多尿、消瘦，久病可致
2、多系统损害。,5,二、糖尿病的分类,1型糖尿病（type 1 diabetes mellitus,T1DM）2型糖尿病（type 2 diabetes mellitus,T2DM） 妊娠糖尿病（gestational diabetes mellitus，GDM） 其他特殊类型糖尿病：（如青年人中的成年发病型糖尿病MODY）,6,7,3.妊娠糖尿病（GDM）怀孕前并无糖尿病病史，妊娠时发现或者发生的糖尿病。怀孕前已有糖尿病史者，称为糖尿病合并妊娠。,8,（1）内在因素：较强的遗传性（2）外在因素1）肥胖是2型糖尿病重要诱发因素之一；2）饮食、活动、生活方式改变、妊娠和分娩、应激状态。,三、病因和
3、发病机制,9,四、临床表现,（一）代谢紊乱症候群,（二）并发症 急性并发症 慢性并发症,10,（一）代谢紊乱症候群,三多一少,多饮多食,多尿,体重减轻,11,（二）并发症,急性并发症,糖尿病酮症酸中毒糖尿病昏迷感染,慢性并发症,糖尿病大血管病变糖尿病微血管病变糖尿病神经病变糖尿病足,12,急性并发症-感染,皮肤：化脓性感染有疖、痈等可致败血症或脓毒血症 皮肤真菌感染足癣、甲癣、体癣等也较常见泌尿系统：肾盂肾炎和膀胱炎为常见的感染， 以女性多见，且常合并真菌性阴道炎。呼吸系统：肺结核发病率高，进展快，易形成空洞。,13,1.大血管病变,大中动脉的粥样硬化：,冠状动脉受累,冠心病,脑动脉受累,脑血
4、管疾病,2型DM主要死亡原因,肢体动脉粥样硬化,下肢痛、感觉异常、坏疽,截肢,糖尿病慢性并发症概况,14,15,2.微血管病变,1）视网膜病变：糖尿病致盲的主要原因；2）肾脏病变：肾小球硬化症、尿毒症,16,3.神经病变,对称性，下肢较上肢严重（1）感觉神经 肢体隐痛、刺痛或烧灼痛，夜间及寒冷季节加重，肢痛前常有肢端感觉异常，（蚁走感），呈袜子或手套状分布 （2）运动神经 肌力减退、肌萎缩和瘫痪；腱反射减弱或消失,17,4.糖尿病足(diabetic foot),WHO将糖尿病足定义为由下肢远端神经异常和周围血管病变引起的足部（踝关节或踝关节以下的部位）感染、溃疡和（或）深层组织破坏。 糖尿病
5、足是截肢、致残主要原因，花费巨大。,18,糖尿病足的分类,Wagner分级法： 1级 有发生足溃疡的危险因素，无溃疡； 2级 表面溃疡； 3级 有较深的溃疡，常有软组织炎，无脓肿 或骨的感染； 4级 深度感染，有骨组织病变或脓肿； 5级 局限性坏疽； 6级 全足坏疽。,19,1级:有危险因素，无溃疡,2级：浅溃疡，无感染,3级：深溃疡感染,4级：深溃疡感染骨病变或脓肿,20,5级：局限性坏疽,6级：全足坏疽,21,注：湿性坏疽,（1）湿性坏疽,湿性坏疽临床所见到的糖尿病足多为此种类型，多因肢端循环及微循环障碍，常伴有周围神经病变，皮肤损伤感染化脓。,22,注：干性坏疽,（2）干性坏疽,多发生在
6、糖尿病患者肢端动脉及小动脉粥样硬化，血管腔严重狭窄；或动脉血栓形成，致使血管腔阻塞，血流逐渐或骤然中断，但静脉血流仍然畅通，造成局部组织液减少。,23,注：混和性坏疽,（3）混合性坏疽,糖尿病患者混合性坏疽较干性坏疽稍多见，因肢端某一部位动脉阻塞，血流不畅，引起干性坏疽，而另一部分合并感染化脓。,24,25,五、糖尿病的治疗,饮食控制 体育锻炼 药物治疗 血糖监测 健康教育,原则：早期治疗、综合治疗、个性化治疗措施,26,（一）糖尿病饮食治疗的原则：,合理控制总热能，热能摄入量以达到或维持理想体重为宜平衡膳食，选择多样化、营养合理的食物严格限制各种甜食，包括各种食糖、糖果、甜点心、饼干、 冷饮
7、、水果及各种含糖饮料等。限制脂肪摄入量（ 0.6 1g/kg/日）适量选择优质蛋白质（0.8 1.2g/kg/日）增加膳食纤维摄入增加维生素、矿物质摄入提倡少食多餐，定时定量进餐,27,合理控制总热能 算出标准体重：标准体重（kg）=身高（cm）105（110） 计算总热量：总热量=每公斤体重热量标准体重,28,饮食中的合理热量,29,甜食不吃 水果少吃 主食限量 少吃多餐 远荤近素 戒酒忌咸,糖尿病患者饮食注意要点,30,（二）糖尿病的运动疗法,适应人群：,轻中度2型糖尿病患者 最为适合稳定的1型糖尿病患者,31,禁忌证：合并各种急性感染；伴有心功能不全、心律失常，并且活动后加重；严重糖尿病
8、肾病；糖尿病足；严重的眼底病变；血糖未得到较好控制（血糖16.8mmol/L)；有明显酮血症或酮症酸中毒。,32,1.运动目的：（1）对于心血管的作用： 促进血液循环 缓解轻中度高血压 改善心肺功能，促进全身代谢（2）减轻体重（特别是肥胖的2型糖尿病患者） 提高胰岛素敏感性，减轻胰岛素抵抗 改善脂代谢（3）改善患者健康状况,减少并发症，提高生活质量。,33,2.运动方式全身性、长时间、低强度、简单易行。 慢走、广播操、打太极拳、扭秧歌、登楼梯、网球、羽毛球、游泳、慢跑、散步等每周至少2次肌力训练，主要锻炼腹部、躯干、臀部及肩部肌肉。,34,3.运动强度运动量：靶心率=170年龄最大心率的60%70%。 4.运动时间与频率 每天2040分钟，每周34次。,35,5.运动时的注意事项,大部分2型糖尿病患者一经确诊，往往以饮食及运动治疗为开始；1型糖尿病患者首先应进行饮食及胰岛素治疗，待血糖控制稳定后再开始运动疗法；病人进行体育锻炼时不宜空腹，应补充适量食物；避免在胰岛素或口服降糖药作用最强时运动。,36,用胰岛素或口服降糖药治疗的患者，在运动时应随身携带糖果、饼干、水果或饮料等，以备出现低血糖时食用。如果在运动中感到头晕、虚弱无力、大汗、面色苍白、气急、胸闷或某一部位出现疼痛等不良反应时，应停止运动，并及时取得医生的指导。,
