1、毕业论文开题报告体育教育绍兴市鲁迅中学学生近视眼调查分析及其运动干预研究一、选题背景和意义近视眼是人类在新的发展时期中的一个重要的视力障碍问题，中国是世界上近视眼发生率最高的国家之一，逐年增加的趋势更加明显。所以，目前预防和控制近视眼、保护青少年视力已经是刻不容缓的重要课题。据相关教育专家介绍，当今学生的身体素质状况令人担忧。“吃得好，跑不动，跳不高”已经成为不少学生的通病。近几年，中学生近视疾病占三分之二。高考中，不少考生因为体检问题使所报专业受到限制。有些人甚至在选择人生准则的过程中遇到了麻烦（近几年，公务员招聘很多，而近这些警力系统，其对视力的要求是十分苛刻的）。教育部、国家体育总局和共
2、青团中央，在全国范围内调查发现“小眼镜”现象堪忧。近视眼是目前危害我国青少年健康最突出的问题，视力不良检出率分别为小学生2696、初中生5343、高中生7280、大学生7795。新中国成立以来，党和政府十分重视人民群众的身体健康问题，“发展体育运动，增强人民体质”是几十年来共和国体育工作的指导方针。然而，随着社会的发展和人民群众的物质生活水平的快速提高，一些与生活方式相关的“文明病”相伴生在了孩子们的身上，青少年学生体质在整体增强的同时，出现了一些令人不安的问题。2006年9月，由国家体育总局、教育部等10个部门联合进行的全国第二次国民体质检测结果对外公布。结果显示，与2000年相比，大、中、
3、小学学生视力不良率均有所上升。对于青少年学生来说，一天当中的主要时间在学校，学校体育课的开设、课外体育活动的开展因而十分重要。但令人遗憾的是，喜欢传统体育课的孩子很少，普及性的体育活动也不尽如人意。在学校体育运动的强度和时间难以保证，在家里许多学生也是“大门不出、二门不迈”，整天埋头做作业、玩电子游戏、看电视，过着一种高压下的不健康生活。教育部有关负责人分析认为，近年来学生体质下降，除了学习压力增大、不健康的生活方式相关更重要的是缺乏有效运动。有的学生每天要连续看几个小时电视，甚至还有部分学生整日整夜沉迷于电子游戏和网络中不能自拔，这些行为都会让学生的听力、视力严重下降。因此，如何在短短的40
4、分钟体育课和体育活动课中，有效的使中学生既得到锻炼，又能使眼睛得到最大限度的放松，这正是本文所要研究这个课题的意义所在。二、国内外研究现状、发展动态德国一份最新的调查数据显示，德国青少年的近视率不足15，这很大程度上归功于德国青少年眼睛保护协会在教育部门成立了专门防治青少年近视眼的机构，定期检查学生视力、建立青少年视力档案、发现视力降低者、及时进行检查矫正。德国眼镜协会相关人士表示，物理治疗、按摩、眼保健操等手段主要针对假性近视，对治疗真性近视的效果并不明显。而德国青少年眼睛保护协会在接受境外相关媒体采访时也指出，科学用眼是预防近视的重要途径12岁到18岁是近视高发期，由于教育制度不同，德国青
5、少年的学习压力并不重，相反他们非常重视体育锻炼和远游。国家统计局2004年2月26日发布的“中华人民共和国2003年国民经济和社会发展统计公报”调查揭示，很多学生的眼睛保健不合格，高中生尤其使人担忧。调查发现，一至三年级的小学生，近视率为10，其中配戴眼镜的比例达到3455；四至六年级的小学生，近视率提高到2143，其中配戴眼镜的比例达到6082。初一学生为2842，其中配戴眼镜的比例达6867。初二以后，中学生中近视率更是飞速增长，从初二的4517，初三的5479，高一的6963，直到高三的7088。患近视眼的中学生中，配戴眼镜的比例也从初二的7799，增加到高二高三的90左右。政协委员刘玉
6、玲曾在全国政协会议上疾呼“保护学生视力刻不容缓，如再不采取有效运动措施，我们的民族将成为眼睛民族”。可见，采取有效措施预防和治疗学生近视具有很强的必要性和紧迫性。目前，我国关于预防青少年近视眼的研究较为广泛，对学生近视的成因、预防和治疗的认识也有长足发展。可对中学生近视眼的有效预防的择取却无定论，许多专家学者认为，较有效的预防方法有改善用眼卫生，注意饮食习惯，接受外部治疗，进行体育锻炼，综合一体疗法。其中较为公认的为进行体育锻炼，综合一体疗法。第五届香港视光学会议上，ERNST指出香港学童的入学年龄过早，教育制度造成激烈竞争，令他们过早面对学习压力，建议减少功课和考试次数，学生应多做运动和参与
7、课外活动，建立一个轻松的学习环境。香港大学眼科荣誉教授ERNSTGOLDSCHMIDT的研究显示，引致高度近视除了与眼轴增长有关外，与运动、校园文化和学习氛围亦存在着密切关系。调查显示，香港学生有高度近视的人数较外国学生多，初步相信与缺乏运动有关，而功课压力也是导致香港学生患高度近视的元凶之一。毛振明先生认为，中学生学习压力大，没有充足的时间参加体育活动，归根结底还是由素质教育与应试教育的矛盾引发出来的。素质教育要求学校将学生培养成德智体均衡发展的全面型人才，但是从目前的实际情况看，无论是学校还是家长，对素质教育的理解都还存在片面性一些中学为了提升自己的知名度或是影响力，自觉不自觉地还是将主要
8、精力放在追求升学率上，无形中给学生带来了巨大的学习压力；而为了孩子的未来，也迫于就杨波在中国眼镜科技杂志中从眼镜行业宣传教育的角度中写到坐姿端正、距离适中，眼保健操，户外运动对眼睛保护的重要性。刘伟中刘晓红在近视眼的预防控制与治疗中写到近视眼的形成比较复杂、影响因素也非常多。但主要有遗传、眼的屈光基础、调节功能和用眼环境等这几种比较重要的因素。在目前尚不能用遗传工程办法改造遗传基因的情况下，近视眼的防治重点，应放在增强调节功能、改善视觉环境方面。通过增强视觉能力，改善调节功能，通过改善视觉环境，规范用眼方法，从而达到预防近视的目的。有专家建议要树立健康第一的指导思想，加强体育与健康教育。学校教
9、育要树立健康第一的指导思想，认真实施素质教育，切实加强体育、卫生以及劳动和实践教育，使学生自幼养成自觉锻炼身体、合理膳食、科学用眼的良好习惯，掌握必须的护眼技能是其视觉健康发育的必要条件。研究表明短时间的望远等自由视觉活动便可有效预防长时间阅读等限制性视觉活动造成的近视。体育锻炼保视力，乒乓运动数第一采用乒乓运动预防和治疗小学生近视的实践和研究中，科研组从2002年起运用行动研究法，观察法、调查法等多种方法，进行了为期3年的调查研究，研究结果表明，进行一定时间量的乒乓球运动，对预防学生近视有显著效果，长时间从事进距离工作的人，由于晶状体总处于高度调节状态，容易引起眼睛疲劳，使眼处肌肉压迫眼球，
10、天长地久眼轴就会慢慢变长，造成近视。而打乒乓球能使眼肌疲劳得到更快、更好的恢复和减轻，是一种活动性消除疲劳的方法，起到预防近视，提高视力的作用，比做眼保健操等静止性方法效果更好。而且，乒乓球运动还能充分调节神经系统的兴奋性，使大脑反应能力增强，呗誉为“聪明人的运动”。通过对三个实验组的30名学生分别进行每天05小时，1小时，15小时乒乓球运动的观察，结果显示05小时组与前期视力比较视力没有发生变化，甚至还有下降，1小时组和15小时组与前期视力比较视力发生显著变化，几乎都得到了不同程度的改善。文章建议广大中小学体育教师开展乒乓球运动，结合学生自我监测以及各种外部疗法等以有效防治学生近视。此外，除
11、了运动防治近视的方法，浙江慈溪浒山中学的翁辉老师在学生近视的显性预防一文中提出了一套学生视力自我监测法，大致内容是通过学生及时、清晰地了解自己的视力现状，达到重视用眼卫生的目的，进而增强防止近视的动机与意识，具有简单、明了、易操作等特点。三、研究的基本内容及拟解决的关键问题及难点1、鲁迅中学学生近视眼发生率的现状调查2、鲁迅中学学生形成近视眼的成因分析3、鲁迅中学学生体育锻炼情况调查与分析4、根据相关的问题提出相应建议拟解决的关键问题及难点1关键点论文拟解决的关键问题是通过问卷调查不同年级学生不同运动项目爱好者的近视情况及其原因。2难点由于近视的影响因素有很多，想要彻底弄清一个人的近视原因并非
12、易事，加上高中学生学业比较繁忙，在做问卷的时候可能不是很认真，导致问卷内容的真实性不是很高。所以如何提高测量量表的信度就成为一个难点。四、研究的方法1、文献资料法通过在宁波大学图书馆，阅览室以及对中国学术期刊网、维普中文科技期刊数据库等网站的浏览，通过查阅各报刊、杂志及相关文献等途径，收集与本课题相关的文献资料。2、问卷调查法采取随机抽样的原则，向鲁迅中学学生发放调查问卷，进行调查，获取资料。3、数理统计法采用EXCEL等统计分析软件对问卷数据进行统计、分析，得出相关的结论，从而更好地分析现状，提出建议。四、研究的总体安排与进度2010年11月下旬2010年12月初毕业论文工作总动员大会201
13、0年12月23日2010年12月31日开题报告修改、答辩2010年12月31日2011年1月20日设计问卷、联系研究对象2010年12月31日2011年3月18日论文初稿2011年2月25日2011年3月18日进行修改，形成初稿2010年3月18日2011年4月10日论文二稿2011年4月10日2011年4月31日完成论文定稿2011年5月初论文答辩五、主要参考文献1宋绍兴,王凤阳,李颖乒乓球运动对青少儿视力影响的对比研究J中国体育科技,2002,381118192邓树勋,洪泰田,曹志发运动生理学M北京高等教育出版社,19992462513文采,张悦月,刘承翔,等影响大学生视力健康因素分析J中
14、国运动医学杂志,2001,20190924陈海春福建省汉族学生近视眼患病率的动态分析J南京体育学院学报（自然科学版）,2004,3410125朱云程保护视力、预防近视J中国学校体育,2009,30（6）54556夏云建学校卫生学M桂林广西师范大学出版社,200025317窦红,冯喜军铁岭市小学生视力现状的调查与分析J辽宁体育科技，2008,30（1）39418江子打乒乓球可预防近视J中国眼镜科技杂志,2009,3005359即时播报编辑部德国青少年近视预防有道J中国眼镜科技杂志,2009,2834110刘伟中近视的预防、控制与治疗J中国眼镜科技杂志,2006,19054111禹洋肥胖与运动干预
15、J天中学刊,2007,222293212MOTLUK,ALISONSHOOTEMUPCOMBATISGOODFORYOUREYESIGHTJNEWSCIENTIST,2009,44283013RCHOU,TDANASCREENINGOLDERADULTSFOREYESIGHTPROBLEMSJANNALSOFINTERNALMEDICINE2009,773435毕业论文文献综述体育教育绍兴市鲁迅中学学生近视眼调查分析及其运动干预研究21世纪以来，网络的发展让世界变得越来越小，五湖四海全部浓缩在荧屏上，使得人的眼球也长时间锁在屏幕上。生活条件的改善引起了生活习惯的改变，运动、远视变的越来越少随之
16、，眼干、眼涩、眼疲劳就常常拜访于你，使眼睛这扇“心灵之窗”蒙上了阴影，也使电脑视觉综合症、近视等常见眼疾发病率升高12。随着各种视力问题的出现，如何“爱眼”是成为社会关注的焦点问题。这一问题与近几年来中学生的近视率居高不下有不可分割的联系。据不完全统计，各大中城市中学生的近视率已达6080，而且还有继续上升的趋势。作为国家未来的栋梁，年轻的下一代，中学生的近视问题不容小觑。同时，世界体育事业在发展，人们渐渐了解到体育锻炼对提高中学生的身体素质的重要性。中学生因为学习压力常常疏于运动，体质普遍较弱，更不利于对眼睛的保护。那么，什么是近视，它到底如何形成，运动对近视又有何积极的影响呢一、什么是近视
17、从生物学的角度分析，近视是指眼的前后径过长或者晶状体的曲度过大，远处物体反射来的光线通过眼折光系统的折射后成像于视网膜的前方,因而看不清远处的物体。所以近视可分为两种361假性近视又叫屈光性近视或调节性近视，其发生的原因是睫状肌过度痉挛收缩，使晶状体曲度过大，平行光线进入眼内，焦点落在视网膜之前。2真性近视又称轴性近视,是由于眼球前后径即眼轴变长，致使平行光线射入眼球后，成像于视网膜前方而不能看到清晰的物体。真性近视多是由于遗传及其他疾病所致，而假性近视患者多见于青少年,由于用眼过度、不良生活习惯等后天原因造成的。二、近视形成的原因一直以来，人们普遍认为学业负担过重、读书写字姿势不端正、沉迷于
18、电子游戏机、在过强或过弱的光线及在动荡的车厢里看书等不良习惯被是造成视力障碍和近视眼的原因。其实,经过调查我们发现，导致近视的原因还有很多1生活环境现代都市生活，使人们工作以视近为主,休息娱乐以视近为主,就连外出、交通同样失去了很多视远的机会,尤其是处于眼球发育阶段的青少年儿童,他们的学习、生活环境更是处于长期的视近状态。根据生物学家们的观点任何一种生物的生理形态结构功能必定与其生活的环境相适应，由于我们丧失了视远的机会，久而久之，眼睛就适应了视近的环境，而失去了视远的功能，从这方面看来,近视几乎是现代生活的必然产物8。2遗传因素经研究，变性近视（高度近视）为常染色体隐性遗传疾病。有人对61个
19、家庭的456个成员进行调查，在传代中有以下规律双亲均为变性近视者，子代百分之百发病，双亲均为变性近视基因携带者，其子代四分之一发病。单纯性近视（一般近视）属于基因遗传病。从双生子近视情况的研究说明，近视的遗传指数为067。据统计，如以父母无近视眼的近视患者数为基准的话，父母之一方有近视眼的近视患者数为其的26倍，父母双方都有的为其的38倍，而且中高度近视眼中，遗传倾向更明显8。3疾病影响某些疾病也可以改变晶状体或角膜的屈光度而形成近视眼。如糖尿病、白内障早期、青光眼、圆锥形角膜及晶状体移位等；曾经得过麻疹、百日咳等传染病的人大多出现眼球膨大，使眼屈光度下降,视力减弱。4营养缺失近年来,国内外科
20、学家们发现，机体缺乏某些微量元素，也是造成视力障碍和近视眼的原因之一。如叶黄素对视网膜的黄斑有重要的保护作用。叶黄素摄入过少，会导致视力退化9。吃硬质食物如胡萝卜、坚果、水果、黄豆等，不仅可以使眼睛得到充分的营养,同时还能促使面部肌肉尤其是支配眼球的肌肉的运动,从而有效地发挥调节眼睛的作用VA是电脑族的“护眼卫士”VA可防止角膜干燥和退化,消除眼疲劳,预防视力减退VB1是视觉神经的营养来源之一乙酰胆碱在神经传导方面有重要作用VB1不足,将阻碍乙酰胆碱生成,从而引起视神经传导障碍,影响眼睛角膜、曲光调节肌的正常功能,导致视力减退VC可抗氧化,防止视网膜受到紫外线的伤害及水晶体的老化,达到保护眼球
21、的功效锌锌是多种酶的活性中心眼内的代谢异常活跃,很多代谢酶都是与锌有关的金属酶铬人体内铬含量的下降会引起眼内晶状体和眼房水的渗透压改变,使晶状体变凸及屈光度增加而造成近视铜人体中,眼组织虹膜睫状体中含铜量最多,其次为色素上皮等,铜代谢异常会使视网膜色素变性而影响视力,并且会引起眼肌损害钙是神经肌肉兴奋的主要调节剂,具有消除眼睛紧张的作用,缺钙会使神经肌肉的兴奋性增高,眼外肌便处于高度紧张状态,对眼睛的压力增大,眼轴容易伸长5光线频闪加利福尼亚长住美国眼科院发言人眼科专家唐纳德施瓦茨博士说,眼睛看着电脑、电视屏幕并不会引起严重的眼部疾病,但是长时间地盯着屏幕就可能会引起各种眼疾在这里,光线的频闪
22、会很快引起近视频闪的光线除了来自电脑、电视、游戏机外,还来自于目前我们使用的各种灯具,实验证明,与白炽灯比较,日光灯、节能灯更容易引起长时间在灯下学习的青少年的近视6不良的饮食习惯及环境污染吃太多的甜食甜食为酸性食物,一方面大量消耗体内的钙元素,另一方面升高血糖、改变晶状体渗透压,是导致近视的又一祸根噪音研究表明,当音响强度在30分贝以上时,眼底视网膜中视杆细胞区别光亮的敏感性开始下降,识别弱光反应的时间延长超过45分贝时,40的人瞳孔散大达到115分贝时,眼睛对光度的适应性下降20,同时伴有色觉能力削弱被动吸烟德国专家发现,烟草中含有一种毒性较强的氰化物,它在人体内积存到一定程度,可造成中毒
23、性弱视7睡眠不足1013岁是近视的高峰期,此年龄段的孩子如睡眠不足,交感与副交感神经的活动会失去平衡,造成睫状肌的调节功能紊乱,故保证每晚睡足911小时,有保护视力的作用8课桌椅不符合要求若桌椅太低,使头前倾,脊髓弯曲,胸部受压,眼睛调节相对紧张,或桌椅过高,双脚悬空,下肢容易摆动,不能保持正确姿势,都能使眼睛发生疲劳,久而久之就容易发生近视9心理因素导致近视最近,心理学家研究发现,约有2/3的青少年视力减退与心理因素有关由于学习负担过重,一些学生的心理素质差,不能适应这种学习状况,而谎称自己视力不好以逃避学习或故意在暗处、汽车上看书,使自己视力下降而逃避学习有些学生有轻度近视,由于美容的心理
24、需要,配镜时只注重镜框式样,而并不关注镜片质量及合适度从而加快了近视的发展患了近视,不仅影响生理健康,还会给工作、生活带来极大的不便,必须治疗但是,对于近视,一份预防胜过十份治疗所以,针对以上引起青少年近视的原因,我们应积极采取措施,以有效地控制、降低近视的发病率。三、中学生对运动的喜好和运动对视力的积极影响在学习阶段，部分学生往往疏于运动。事实上，与此同时他们也失去了一条改善视力的有效途径。因为，部分运动项目在一定程度上具有预防和治疗近视的作用，尤其是乒乓球、网球等球类项目。近视主要是由于长时间地看近物和静物，导致眼睛的睫状肌持续收缩、舒张能力下降形成的。而在诸如乒乓球运动中，且每个球的旋转
25、、速度、路线都不相同，这也就是要求练习者必须不断地调整自己与乒乓球之间的相对位置。乒乓球台长274米，在对手击球时，乒乓球距离接球者的距离一般为3米左右，而在中远台对拉时，球与接球者眼睛的距离甚至可达7米甚至更多；当自己击球时，乒乓球距离自己的眼睛一般为几十厘米，在击球过程中，眼睛必须紧盯来球，以便做出正确的判断。这就使得练习者的眼睛要在看远近不同距离物体的状态下不断调整，从而使睫状肌的收缩和舒张不断交替进行，这对改善睫状肌的收缩和舒张能力是一种行之有效的锻炼，从而在一定程度上可以有效预防近视10。由此看来，加强运动不仅可以锻炼身体，还可有有效预防近视。那么，如此两全其美的方法，我们中学生又何
26、乐而不为呢通过调查学生对乒乓球喜爱的原因可见,男生喜欢该项目的理由大多集中在技战术对抗激烈,对视力、智力的有利影响等方面上；女生则因为该项目没有身体直接接触、冲撞,运动强度可控性强,有利于身体发育而对其青睐。归纳起来有5点1简单易学,娱乐性强,打起球来其乐无穷；2对抗性强,比赛中球路变化多端,斗智斗勇；3既可使身体、眼睛、大脑得到充分锻炼,又不至于运动结束后造成疲劳过度；4无身体直接接触,受伤机会少；5没有大范围跑动,运动量和强度可以根据自己的身体状况和情绪进行控制。由于乒乓球运动具有球小、速度快、变化多的特点,练习者需要全身心地投入,使大脑与四肢协调配合才能完成。在比赛中,球速快、线路活、旋
27、转变化多,要求击球者眼睛紧盯来球,判断准、反应快,因此,使眼睛睫状肌得到充分锻炼、调节能力提高,对预防近视和改善视力起到积极的作用,也提高了练习者的力量、协调、灵敏等素质。因为乒乓球运动是隔网桌上运动,所以避免了长距离、大幅度的奔跑和身体冲撞等不安全因素。目前,学校体育课多与室内文化理论课交叉进行,体育课结束后的下一节课常常会因学生在体育课上运动量过大而导致很难将情绪和思路恢复到本堂课上,乒乓球运动具有精神与体能同步得到训练、运动量适中等特点,可以轻松解决这一问题。鉴于这些优点,乒乓球运动得到了中学的喜爱11。综上，以乒乓球为例，可以得出体育运动对视预防近视和改善视力有着积极影响。是值得我们研
28、究的课题。参考文献1李艳,江岩,高兆林济南市历城区4210名中学生视力调查J预防医学文献信息,2003,7464。2中国学生体质健康调研组季成叶执笔中国学生视力不良率和近视率动态分析R1995年全国学生体质调研报告长春吉林科学技术出版社,1996。3夏云建,陈松娥学校卫生学营养学M桂林广西师范大学出版社,20054王海燕,胡大一,赵鸣武,等内科学M北京北京大学医学出版社200511535李风鸣眼科全书M北京人民卫生出版社,199625706潘斌,吴梦奎宁波市区初中学生近视现状及相关因素分析J中国公共卫生管理,2003,1921627李慧,金晓辉近视形成的原因及影响因素J生物学教学1990338
29、39。8伍国典,张程立青少年视力低下的现状及影响因素研究进展J医学理论与实践2005,1829。9郭志有,宋儒叶黄素的功能及应用J河北农业科技2010,0210程序少儿乒乓球运动员级数训练若干问题的探索J武汉体院学报，1999,3575811陈子华看乒乓球发展趋势J武汉体院学报，2002，1本科毕业设计（20届）鲁迅中学学生近视眼调查及其运动干预研究摘要我国学生近视发病率高，居世界第二位。“关爱青少年，远离近视眼”已成为一项刻不容缓的任务。本文以鲁迅中学学生为研究对象，采用问卷调查的方法对学生的视力状况进行调查，指出高中生近视发病率高的现象，分析其近视形成的原因，并且提出了运动干预的方法来预防
30、和缓解高中生近视。作者认为该中学学生近视眼的形成与学生性别、年级高低及运动情况有关，并提出减轻学生学习负担，加强体育运动，进行运动干预以及科学合理用眼等是预防近视的关键措施。本文的研究有助于对今后预防和缓解高中生近视方面的研究，揭示了造成近视的原因，提出了通过运动干预，达到预防近视的发生或减缓近视的目的。关键词高中生近视；近视原因；运动干预；预防和缓解近视ABSTRACTTHEPREVALENCERATEOFSTUDENTSNEARSIGHTEDNESSINCHINAISHIGH,RANKINGSECONDINTHEWORLDTOTAKECAREOFTHEYOUTHBYPREVENTINGTH
31、EMFROMNEARSIGHTEDNESSISOFGREATURGENCYINTHISPAPER,BEGINNINGWITHTHEINVESTIGATIONOFLUXUNHIGHSCHOOLSTUDENTSEYESIGHT,THEAUTHORPOINTSOUTTHEHIGHRATEOFNEARSIGHTEDNESSAMONGHIGHSCHOOLSTUDENTS,THECAUSESANDTHEPROPOSEDMETHODOFEXERCISEINTERVENTIONSFORPREVENTIONANDMITIGATIONTHEAUTHORPRESENTSTHATGENDER,GRADEANDEXER
32、CISEFREQUENCYALLCONTRIBUTETONEARSIGHTEDNESSINORDERTOPREVENTNEARSIGHTEDNESS,THEAUTHORSUGGESTSTHATTHEKEYMEASURESARETOLIGHTENSTUDENTSLOADS,DOMORESPORTS,ANDTAKEEXERCISEINTERVENTIONSTHEAUTHORHOPESTOGIVESOMEHINTSFORTHEFURTHERSTUDIESINFUTURE,ANDREVEALSTHEREASONSCAUSINGNEARSIGHTEDNESSANDPROPOSESTHEMETHODOFT
33、HEEXERCISEINTERVENTIONSFORPREVENTIONNEARSIGHTEDNESSKEYWORDSNEARSIGHTEDNESSAMONGHIGHSCHOOLSTUDENTSCAUSESEXERCISEINTERVENTIONSPREVENTINGNEARSIGHTEDNESS1引言11研究背景近视眼是人类在新的发展时期中的一个重要的视力障碍问题，中国是世界上近视眼发生率最高的国家之一，逐年增加的趋势更加明显。所以，目前预防和控制近视眼、保护青少年视力已经是刻不容缓的重要课题1。据相关教育专家介绍，当今学生的身体素质状况令人担忧。“吃得好，跑不动，跳不高”已经成为不少学生的
34、通病。近几年，中学生近视疾病占三分之二。高考中，不少考生因为体检问题所报专业受到限制。有些人甚至在选择人生准则的过程中遇到了麻烦（近几年，公务员招警很多，而进类似这些系统，对考生的视力要求是十分苛刻的）。教育部、国家体育总局和共青团中央，在全国范围内调查发现“小眼镜”现象堪忧。可见，近视眼是目前危害我国青少年健康最突出的问题。面对这种情况，学校已经逐步改进了班级采光照明条件，调整了课桌椅的高度，坚持每年对学生进行健康知识教育，并同时引导她们如何合理膳食、合理用眼等。老师们及时纠正学生的不良用眼习惯，并不断向学生传授防治视力低下的有效措施。对于视力明显低下的学生，及时与其家长取得联系，以共同做好
35、防护工作。此外，近两年学校还增加了一些课间活动，鼓励学生多参加户外活动和体育锻炼，力图控制其发展，但效果不佳。学生的近视率居高不下，尤其是女学生视力普遍低于男学生的视力。12研究意义对于青少年学生来说，一天当中大部分时间在学校，因此学校体育课的开设、课外体育活动的开展十分重要。但很遗憾，喜欢传统体育课的孩子不多，体育活动的普及性也不尽如人意。在学校体育运动的强度和时间难以保证，在家里许多学生也是“大门不出、二门不迈”，整天埋头做作业、玩电子游戏、看电视，过着一种高压下的不健康生活。教育部有关负责人分析认为，近年来学生体质下降，除了与学习压力增大、不健康的生活方式有关，更重要的是缺乏有效的体育锻
36、炼。有的学生每天要连续看几个小时电视，甚至还有部分学生整日整夜沉迷于电子游戏和网络中不能自拔，这些行为都会使学生的听力、视力严重下降。因此，如何在短短的40分钟体育课和体育活动课中，既能使中学生得到有效的锻炼，又能使眼睛得到最大限度的放松，这正是本文所要研究这个课题的意义所在。2研究对象与方法21研究对象本文以绍兴县鲁迅中学在校高一、高二、高三年级共300名学生为研究对象，男生150人，女生150人；其中高一100人，高二100人，高三100人。22研究方法221问卷调查法本文采用问卷调查法，对绍兴县鲁迅中学学生的视力状况进行调查，共发放问卷300份，回收300份，回收率为100；其中有效问卷
37、296份，有效率为987。222数理统计法根据问卷调查表所得出的数据，用EXCEL和SPSS120统计软件进行数理统计，并完成相关图表制作。223文献资料法利用宁波大学图书馆、学术期刊网、万方数据库及宁波大学网络资料库等进行资料的查找与收集，为论文的撰写提供理论基础。3研究结果与分析预防学生视力低下，减少近视学生数量，保持学生良好视力是学校卫生工作的重要内容。鉴于此，笔者按中国学生体质与健康调查研究检测细则要求，对鲁中300名健康学生的体检视力进行研究并做相关的问卷调查，分析干预近视的运动方法。31鲁中各学年视力低下率调查与分析311总体视力情况及男女、不同年级近视情况300名学生中近视者23
38、6人，近视率787；男生720，女生853，女生近视率高于男生。男女生近视率有显著差异。高一学生近视率710，高二学生近视率780，高三学生近视率87，高三年级学生近视率最高，高一年级学生近视率最低，三个年级近视率有显著差异。见表11。表11鲁中各学年视力低下率调查表男生女生调查人数视力低下率/调查人数视力低下率/总计视力低下率/高一5066507610071高二5072508410078高三5078509610087总计15072150853300787研究结果表明随着年级的上升，近视率显著增加，在同一阶段女生的近视率高于男生，具有显著差异。见表12、表13。表12鲁中学生近视程度调查与分析
39、男生高一百分率/高二百分率/高三百分率/合计百分率/0度173414281122372467100度以下51024128533100300度1020122414283624300度以上183622442448644266女生高一百分率/高二百分率/高三百分率/合计百分率/0度612481211733100度以下48363610667100300度132616321734463067300度以上214227542958775133表13鲁中学生近视发展情况的调查与分析近视男生百分率/近视女生百分率/合计百分率/幼儿阶段104610392042小学阶段104620783064初中阶段2913433
40、8148367142高中阶段185656521584400847432鲁中近视眼学生的近视形成因素的调查与分析对于近视眼学生的调查，其中学习时间过长平均占5636，高一占535，高二占551，高三占598。因遗传因素导致近视平均仅占551，其中高一占71，高二占64，高三占35。二者有明显差异；高一、高二、高三年级中学习时间过长是影响视力，形成近视眼的最大因素。睡眠质量问题和学习环境因素也不容忽视。见表21。表21鲁中不同年级近视眼学生形成近视影响因素高一人数百分率/高二人数百分率/高三人数百分率/学习时间过长385354355152598睡眠质量不好192112532129333遗传因素有关
41、571564335学习环境因素9123564335总计717887对近视眼的认识不够也是造成近视的一个重要原因，教师的宣传不够，教学过程中对学生身心健康的关注不够，高三学生随着认识水平的提高，认识到视力低下对学习的现象很大。具体分析间表22、表23。表22学生关于获得预防近视知识的来源的调查分析高一高二高三合计百分率/老师宣传11121538126家长灌输30213182273自己获得353742114381没有渠道2430126622表23关于认为视力低下对学习有影响的调查分析高一高二高三合计百分率/影响很大4858691755833有影响但不太大312520762533影响很小131062
42、9967没有影响87520667研究表明，近视眼的形成与睡眠时间有关。睡眠不足，眼睛得不到充分的休息，从而潜伏着眼睛病变的因素。鲁中学生高一、高二、高三年级中，睡眠时间普遍为68个小时，但是随着年级的增加，睡眠时间明显减少，小于6个小时的人数显著上升，因此睡眠时间的减少也是高三年级近视眼发病率增大的另一种原因。见表24。表24鲁中不同年级学生的睡眠时间调查高一百分率/高二百分率/高三百分率/小于6个小时9628166762413368个小时1137533102687751338个小时以上2816672013331173433鲁中不同视力情况学生每周运动时间调查与分析结果表明，在视力情况相同的学
43、生中，在每个运动时间段中男生的人数高于女生；在同一个时间段中，低年级的学生人数高于高年级。在相同运动时间段中，视力正常的学生的人数高于近视眼学生。见表31、表32。表31鲁中视力正常学生平均每周运动时间统计调查表男生视力正常高一人数百分率/高二人数百分率/高三人数百分率/2个小时以下1593214763625个小时423532142182510个小时10588750218210个小时以上211817100总计171411女生视力正常高一人数百分率/高二人数百分率/高三人数百分率/2个小时以下75835625210025个小时32522500510个小时216711250010个小时以上0000
44、00总计1282表32鲁中近视学生平均每周运动时间统计调查表男生近视高一人数百分率/高二人数百分率/高三人数百分率/2个小时以下16485236372769225个小时824282228205510个小时515238337710个小时以上4121256126总计333639女生近视高一人数百分率/高二人数百分率/高三人数百分率/2个小时以下24632317384185425个小时12316102387146510个小时2621240010个小时以上000000总计38424834鲁中不同视力的男生与女生对运动球类的喜好结果表明，男生视力正常的学生喜欢乒乓球这项球类运动的人居于首位为5238，其
45、他三大球次之。女生视力正常的学生喜欢乒乓球这项球类运动的人数也有50居于首位，由此可见，女生喜欢乒乓球的比例低于男生，与是否喜欢乒乓球这项球类运动有关。在男生和女生近视眼的人群中，喜欢乒乓球的比例比男生和女生视力正常的人数比例低很多，有显著差异，同时也说明，乒乓球这项球类运动对预防近视有显著效果。见表41。表41鲁中学生运动球类项目统计调查表男生视力正常百分率/男生近视眼百分率/女生视力正常百分率/女生近视眼百分率/足球614292624060000篮球7166730277852273211641排球6142922200831364352698乒乓球2252384137781150282149
46、其他1238181653136424187535造成鲁中学生近视最大因素的分析结果表明在调查造成鲁中学生近视最大因素中发现，选择学习这项因素的同学为6441居于首位，其次是上网。在对不同年级近视眼同学的调查中发现，高一、高二、高三年级中学习因素也是造成近视的最大原因，并且随着年级的增高，其比例呈明显上升趋势高一年级为558，高二年级为6282，而高三年级为7241。由此可见，鲁中学生的课业负担重，并且年级越高，离高考的日子越近，课业负担越重，学习压力越大，造成近视率越来越高。见表51。表51造成鲁中学生近视最大原因分析表高一百分率/高二百分率/高三百分率/合计百分率/上网22305111137
47、68920411737学习405584962826372411526441看电视342381026557516678其他684510128211126427114436鲁中学生经过体育锻炼后视力情况将鲁中男同学进行为期两个月的乒乓球训练，女同学进行为期两个月的篮球训练后，检查视力，得到如下数据，见表61和62。表61鲁中男同学进行乒乓球训练后各年级视力情况男生乒乓球高一百分率/高二百分率/高三百分率/合计百分率/0度203916321326493267100度以下714510361510100300度91710201224312067300度以上143019382244553666表62鲁中女
48、同学进行篮球训练后各年级视力情况女生篮球高一百分率/高二百分率/高三百分率/合计百分率/0度61248121812100度以下483636171133100300度132616321734432867300度以上2142275429587248通过对比表12、表61和表62的相关数据，可知乒乓球和篮球训练都对视力调节起到良好地改善作用。而对为期两个月的两种训练比较近视改善情况，发现乒乓球训练是最佳的体育锻炼项目，对改善近视情况有良好的促进作用。4结论与建议41结论本次调查鲁中学生总近视率为8767，与陈德荣、陈文娟220032004学年对山西省忻州市26400名高考学识视力普查情况报告中近视检
49、出率8644比较接近。本次调查结果女生近视率为8533，男生为72；高二年级近视率高于高一年级，而高三年级又高于高二年级，男女生及高低年级学生近视率有显著差异。这可能是女学生在学习的过程中付出了更多的精力，更多的时间，且不喜欢运动有关。高年级的学生功课比低年级的功课要多，随着高考的临近，学生的压力也越来越大，学习的时间也越来越长，运动时间越来越少，使近视率也越来越高。本次调查还对每周运动时间的长短进行比较调查，发现低年级学生运动时间多于高年级学生；男生运动时间多于女生，视力正常学生运动时间多于近视学生。而在对喜欢的球类运动调查中表明，乒乓球这项运动对预防近视的形成具有良好的作用。411鲁中学生近视眼形成因素课业负担过重，读书写字姿势不端正，沉迷于电子游戏，在过强或过弱的光线及在动荡的车厢里看书等不良习惯一直被人们普遍认为是造成视力障碍的原因。高永忠3认为，近视眼发生率随着年级升高而增加。学习负担重，看书时间长，内直肌和睫状肌高度紧张加重对眼球的压力，促使眼轴增长等式促进近视眼发展的重要原因4。中学生的眼球的正处于生长发育的重要阶段，眼的调节能力很强，眼球壁的伸展性也很大，长时间近距离视物是睫状肌和眼外肌经常处于高度紧张状态，晶状体曲率明显增加；同时巩膜组织在眼外肌的长期机械性压迫下，眼球壁逐渐延伸，眼轴渐渐拉长，近视
