1、高尿酸血症与痛风,临床与营养瑞金康复医院（筹）东南医院姚文琦 2016年4月,痛风的认识历史,公元前4世纪至18世纪帝王病、富贵病在古代欧洲，痛风频繁光顾帝王贵族，13281830年法国的20位国王中的多数人都遭受了痛风的摧残；因此有“帝王之病”、“富贵病”之称，而且当时人们认为痛风能提高一个人的社会地位，所以都希望能患痛风。,痛风,是嘌呤代谢紊乱和/或尿酸排泄障碍所致血尿酸增高的一组疾病。临床特点：高尿酸血症 痛风性急性关节炎反复发作 痛风石沉积 痛风结节肿性慢性关节炎 尿酸肾病,流行病学,在我国，痛风患病率70年代以前较少见80年代逐年上升90年代直线上升,血尿酸水平,正常值范围 高尿酸血
2、症 umol/L (mg/dl) umol/L (mg/dl)男性 150380（2.46.4） 420（7.0）女性更年期前 100300（1.65.0） 350（6.0） 更年期后 同男性 同男性约5-12%的高尿酸血症患者最终发展成为痛风,血尿酸水平与痛风发病率,血尿酸水平(mg/dl) 痛风发病率 9.0 7.08.9% 7.0 8.9 0.5 0.37% 420umol/L24h尿尿酸：正常人低嘌呤饮食5天600mg 常规饮食1000mg滑液尿酸盐结晶痛风结节抽吸物尿酸盐结晶,痛风的X线检查,软组织肿胀软组织内不规则团块状致密影关节软骨缘破坏，关节间隙狭窄关节边缘偏心性骨质凿蚀样缺损
3、,诊断标准（1977年美国ACR),符合其中三项中之一项中可确诊1.关节液中有尿酸盐结晶2.痛风结节针吸或活检有尿酸盐结晶3.具备下列临床、实验室和X线征象等12条中的6条者：,12条:,1)1次以上的急性关节炎发作2)炎症表象在1天内达到高峰3)单关节炎发作4)观察到关节发红5)第一跖趾关节疼痛或肿胀6)单侧发作累及第一跖趾关节7)单侧发作累及跗骨关节8)可疑的痛风石9)高尿酸血症10)关节内非对称性肿大（X线照相）11)骨皮质下囊肿不伴有骨质糜烂（ X线照相）12)关节炎症发作期间，关节液微生物培养阴性,痛风性关节炎的临床诊断,典型急性发作单关节炎之后有一无症状间歇期持续的高尿酸血症用秋水
4、仙碱治疗关节炎可迅速缓解,治 疗,总体目标急性期迅速控制痛风性关节炎的急性发作 并预防急性关节炎的再次复发急性发作期过后纠正高尿酸血症以预防尿酸沉积对关节、肾造成损害 血尿酸维持在理想目标值：297-357 mol/L （5-6mg/dl）,一般治疗,低嘌呤饮食戒酒减肥控制总热量，多运动碱化尿液:尿PH 6.2-6.8避免外伤、受凉、劳累避免使用影响尿酸排泄的药物,营养治疗,治疗目的限制嘌呤膳食，采取低能量、低脂、低蛋白饮食降低血尿酸水平并增加尿酸的排泄，防止痛风急性发作缓解痛风发作的症状,治疗原则,限制膳食嘌呤急性关节炎发作期，膳食嘌呤应严格限制在150mg/d以下。急性发作的3天内，应选基
5、本不含嘌呤或含嘌呤很少的食物缓解后逐渐增加。,控制膳食能量,能量2530kcal/kg蛋白质0.8 1.0g/kg.d，60 70g/d脂肪不宜过高，约50g/d碳水化合物作为能量主要来源占能量50 60。肥胖者，切忌减肥太快，导致酮体生成过多，抑制尿酸排泄，而导致痛风发作,多选用素食为主的碱性食物,尿中尿酸的溶解度取决于尿PH值，PH值增高，溶解度增加，排泄增多碱性食物如新鲜蔬菜、水果、牛奶、坚果、海藻、西瓜、冬瓜应多摄入。,养成良好的生活习惯,每天饮水2000ml避免饮酒及酒精饮料少食用刺激性调味品避免暴饮暴食避免一次进食大量肉食饮食定时定量，可少量多餐坚持适量运动，注意劳逸结合。,其他,
6、不服用影响尿酸排泄的药物，如维生素B1、B12、烟酸。用秋水仙碱、丙磺舒时，避免大剂量的维生素C。用吲哚美辛（消炎痛）、保泰松等药物，因能降低血中维生素C水平，补充维C保泰松有水钠潴留作用，饮食应限钠盐,营养治疗过程的食物选择,第一类食物：含嘌呤较少，100g食物嘌呤含量小于50mg。,含嘌呤较少食物谷薯类,大米、米粉、小米、糯米、大麦、小麦、荞麦、富强粉、面粉、通心粉、挂面、面条、面包、馒头、麦片、白薯、马铃薯、芋头,含嘌呤较少食物蔬菜类,白菜、卷心菜、芥菜、青菜叶、空心菜、芥蓝菜、茼蒿菜、韭菜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、南瓜、丝瓜、西葫芦、茄子、番茄菜花、豆芽菜、青椒、萝卜、胡萝卜葱、姜、蒜泡菜、
7、咸菜,食物嘌呤含量分类,分类 嘌呤含量（ mg/100 g ） 举例类 高（1501000） 动物内脏，凤尾鱼，沙丁鱼，肉汤类 较高（75150） 鲤鱼、鳕鱼、鲈鱼、大比目鱼、小虾、 淡菜、鳗鱼、鳝鱼； 鹅、鸽、鸭、野鸡；兔、猪肉类 较少（75） 青鱼、鲱鱼、鲑鱼、白鱼、龙虾、蟹、 牡蛎、鸡、火腿、羊、牛肉、面包、麦 片、麦麸、芦笋、 菜花、四季豆、青 豆、豌豆、菜豆、 菠菜、蘑菇 类 很少 奶类；蛋类；其它谷类、蔬菜类； 水果、干果类及各种饮料,含嘌呤较少食物水果类,橙子、橘子、苹果、梨、桃 、香蕉西瓜、哈密瓜、苹果汁、果冻、果干、糖、糖浆、果酱。,含嘌呤较少食物蛋乳类,鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、牛
8、奶、奶粉、芝士、酸奶、炼奶,含嘌呤较少食物坚果类及其他,硬果：瓜子、杏仁、栗子、莲子、花生、核桃仁其他：猪血、猪皮、海参、海蜇皮、海藻、红枣、葡萄干、木耳、蜂蜜、花生酱、茶、咖啡、碳酸氢钠、巧克力、可可、油脂（限量）,第二类,含嘌呤较高100g食物含嘌呤50mg150mg。,含嘌呤较高食物粮豆类,粗粮、绿豆、红豆、花豆、豌豆、菜豆豆腐干、豆腐、青豆、黑豆、,含嘌呤较高食物鱼肉类,猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、兔肉、鸭、鹅、鸽子、火鸡、火腿等肉类鳝鱼、鳗鱼、鲤鱼、草鱼、鳕鱼、黑鲤鱼、大比目鱼、梭鱼、鱼丸虾、龙虾、乌贼、螃蟹等海产品,含嘌呤较高食物其他类,鲜蘑菇、芦笋、四季豆、鲜豌豆、海带、菠菜,第三类
9、含嘌呤较高食物,100g食物含嘌呤150mg1000mg猪肝、牛肝、牛肾、猪小肠、脑、胰脏、白带鱼、赞鱼、沙丁鱼、凤尾鱼、鲢鱼、鲱鱼、鲸鱼、小鱼干、牡蛎、蛤蚧、浓肉汁、浓鸡汤、肉汤、火锅汤、酵母粉,饮食选择,类 类 类 类 急性期 禁吃 禁吃 少吃 自由选择慢性缓解期 禁吃 少吃 自由选择 自由选择高尿酸血症 禁吃 少吃 自由选择 自由选择,营养治疗案例,案例：某女、52岁，身高158cm，体重83kg。因突发关节疼痛就诊，临床诊断为痛风急性发作期，要求饮食治疗。,饮食治疗原则,控制总能量1.计算理想体重：标准体重158-10553kg2.判断体重是否正常：按标准体重计算超重83/561.56
10、，肥胖BMI83/1.58/1.5829.4肥胖确定能量供给目标：30kcal/kg.d*标准体重,计算总能量：53kg30kcal/kg.d1500kcal/d确定三大营养素比例确定饮食餐次和能量比例,饮食治疗原则,2.控制膳食嘌呤：全天膳食嘌呤严格限制在150mg以下。3.多饮水：要求患者每天饮水2000ml以上。要求患者按食谱严格进餐，进行饮食治疗。,食谱举例急性期,早餐：牛奶200ml 小面包1个（面粉50g）午餐：西红柿炒鸡蛋（西红柿200g，鸡蛋1个） 拌黄瓜200g 米饭（米100g）,食谱举例急性期,加餐：苹果1个（市品200g）晚餐：油菜鸡面（油菜100g，熟鸡肉30g，面条
11、100g） 奶汁100g，大白菜200g全天饮水2000ml以上全天可供蛋白质56g、脂肪45g、碳水化合物250g、能量1629kcal、嘌呤7mg。,食谱举例缓解期,早餐：牛奶250ml+糖10g 发糕50g午餐：西红柿豆腐汤（西红柿100g，豆腐40g） 炒冬瓜200g 青菜 炒牛肉（青菜100g，牛肉25g） 米饭（米100g）,食谱举例缓解期,晚餐：鸡丝豆皮拌黄瓜（鸡丝25g，豆皮30g，黄瓜150g） 食用油30ml全天饮水2000ml以上,预防,1.加强营养与健康教育痛风是包括饮食在内的与生活方式密切相关的可防可治的慢性疾病，预防为主，积极治疗倡导健康的生活方式以中国居民膳食指南
12、为主要内容的合理饮食，坚持运动，保持良好心态。,预防,定期进行健康检查早发现、早治疗，减少痛风的发作和对健康的危害。,痛风病人常见饮食问题,痛风病人为何要少吃肉类大部分肉类都属于高嘌呤食物，痛风病人少吃为宜，人体代谢所需蛋白质可通过鸡蛋和牛奶补充。食用瘦肉和禽肉时建议切块，将嘌呤煮出溶于水，然后去汤再吃，可以减少嘌呤的摄入量。,痛风病人常见饮食问题,痛风病人可以多吃豆类吗？痛风病人不宜大量食用整粒黄豆和豆浆，因嘌呤可溶于水，因此完全可以食用豆腐、香干、豆皮等，必要时可以先焯水老人、肾功能不全需限制豆制品摄入量,痛风病人为何不宜喝酒,饮酒常伴高嘌呤膳食乙醇刺激乳酸合成，乳酸抑制尿酸排泄乙醇可直接
13、加快嘌呤合成啤酒含大量嘌呤慢性少量饮酒会刺激嘌呤合成增加一次大量饮酒，很容易诱发急性痛风,痛风病人如何烹调,1.水分含量比较大有利于嘌呤溶出2.少用或不用动物脂肪而用植物油，不采用油炸、油煎，而用蒸、煮、烤、炖等减少油脂摄入可以减少尿酸生成。少用刺激性调味品辣椒、胡椒、芥末、生姜等辛辣刺激性调味品可兴奋神经系统，诱发急性痛风。,痛风患者该如何饮水,量：平常2000ml，急性期3000ml，天热更多。心、肾功不全不宜过量。类型：应以白开水、淡茶水、矿泉水、汽水、果汁为宜，浓茶、咖啡、可可等兴奋性饮料，可诱发痛风。碳酸饮料，如可乐、汽水可碱化尿液果汁含维生素C、B可促使组织内尿酸溶解,严格限制高嘌呤饮食还会不会得痛风,痛风发病与性别、饮食习惯、伴发病、遗传都有关系，高嘌呤饮食只是其中一个诱因，体内尿酸1/3来自食物，2/3来自体内合成。尿酸升高有生成增多和排泄减少的可能对于尿酸合成增多的患者，食疗效果较好，尿酸排泄减少的痛风病人，即使不吃高嘌呤饮食也会尿酸增高，需要服用降尿酸药物。,谢谢,
