1、本科毕业设计（20届）N大学学生体质健康现状及对策研究NINGBOUNIVERSITYSTUDENTHEALTHSTATUSANDSTRATEGIES所在学院专业班级体育教育学生姓名学号指导教师职称完成日期年月摘要大学生是祖国的未来和希望，具有良好的体质健康水平是大学生为国家健康工作50年的重要保证。培养“德、智、体”全面发展的合格人才一直是我国的教育方针，新时期面对日益加大的社会竞争，健康的体魄更是成为在竞争中立于不败之地的基础，健康的身体还是一个人是否拥有幸福生活的重要因素，“健康第一”已经成为公民的普遍共识，社会的发展、生产力的提高、国防建设的加强，无一能够离开人们健康的体质，拥有一个健
2、康的身体成为人们的基本需求。本文利用N大学2008级全体学生体质健康测试数据，对N大学学生的体质健康情况做一个分析，在此基础上对学校、体育教师以及学生就如何改善学生的体质提几点建议目的是希望大家关心大学生的体质健康，使学生真正做到德智体全面发展。关键词大学生；体质健康；对策；N大学IIABSTRACTCOLLEGESTUDENTSARETHEFUTUREOFOURMOTHERLANDANDHOPE,HASTHEGOODPHYSICALHEALTHLEVELOFSTUDENTSFORNATIONALHEALTHWORKISTHEIMPORTANTGUARANTEEOF50YEARSTRAININ
3、G“VIRTUE,WISDOM,BODY“COMPREHENSIVEQUALIFIEDPERSONNELHASBEENOUREDUCATIONPOLICY,THENEWPERIODOFFACINGGROWINGSOCIALCOMPETITION,HEALTHISBECOMEINCOMPETITIONINVINCIBLEFOUNDATION,THEHEALTHYBODYORWHETHERAPERSONHASTHEIMPORTANTFACTORS,HAPPYLIFE“HEALTHFIRST“HASBECOMEACITIZENSCOMMON,THEDEVELOPMENTOFTHESOCIETY,PR
4、ODUCTIVITYIMPROVEMENT,NATIONALDEFENSECONSTRUCTION,WITHOUTTHESTRENGTHENINGOFTHECONSTITUTIONTOLEAVEPEOPLEHEALTH,HAVEAHEALTHYBODYBEBASICHUMANNEEDSUSINGTHENINGBOUNIVERSITYSTUDENTSPHYSICALHEALTHLEVELOF2008THETESTDATA,INNINGBOUNIVERSITYSTUDENTSPHYSICALHEALTHDOANANALYSISANDONTHEBASISOFSCHOOLPHYSICALEDUCATI
5、ONTEACHERSANDSTUDENTS,HOWTOIMPROVESTUDENTSPHYSIQUECARRYSEVERALSUGGESTIONSTHEMAINPURPOSEISTOCONCERNSABOUTCOLLEGESTUDENTSPHYSIQUEHEALTH,MAKESTUDENTSTRULYACHIEVEALLROUNDDEVELOPMENTKEYWORDSCOLLEGESTUDENTSPHYSICALHEALTHCOUNTERMEASURES,NINGBOUNIVERSITYIII目录1前言12研究对象与方法221研究对象222研究方法2221文献资料法2222问卷调查法2223实
6、验法2224数理统计法23学生体质健康的现状231身体形态2311身高2312体重3313身高标准体重测试结果分析332身体机能4321肺活量433身体素质5331速度5332爆发力6333耐力7334柔韧74影响学生体质健康的因素841社会因素8411重智轻体现象严重8412有关部门对大学生体质健康问题重视不够8413就业压力对大学生体质健康的影响942家庭因素9421家长缺乏正确的健康观和教育观9422忽视对学生意志力与吃苦耐劳精神的培养1043学校教育因素11431学校体育场地设施的不足11IV432学校体育工作落实的情况11433学生体育社团建设的情况12434体育教学内容及运动负荷安
7、排情况1244学生个人因素13441学生参加体育锻炼的意识13442体育锻炼的积极性不够14443体育锻炼的时间与强度得不到保证155学生体质健康现状的对策及建议1651加强学校体育工作16511切实贯彻国家关于学校体育工作相关决定16512深入实施国家学生体质健康标准16513加强宣传教育，提高学生参加体育学习与锻炼意识1652深化体育教学改革16521体育教学内容多样化16522体育课堂内外有机结合1753加强教师队伍建设，提供教师素养1754改善学生课外体育锻炼的条件176结论与建议18参考文献19致谢20附录2111前言培养“德、智、体”全面发展的合格人才一直是我国的教育方针，新时期面
8、对日益加大的社会竞争，健康的体魄更是成为在竞争中立于不败之地的基础，健康的身体还是一个人是否拥有幸福生活的重要因素，“健康第一”已经成为公民的普遍共识，社会的发展、生产力的提高、国防建设的加强，无一能够离开人们健康的体质，拥有一个健康的身体成为人们的基本需求。随着我国的综合国力地日益提高和人民社会生活节奏的加快，导致由精神紧张、营养过剩、运动不足、环境污染等因素所引发的非传染性疾病的不断蔓延，处于“亚健康状态”的人群不断地扩大。但也不可忽视现阶段的学生由于升学压力、社会竞争的加大、睡眠不足、精神紧张也逐渐影响他们的健康。为了解决这些社会问题，使他们适应社会形势的发展和满足他们对健康的迫切需要，
9、以及对生活质量的不断追求，教育部与国家体育总局于2002年联合颁布了学生体质健康标准（试行方案）、学生体质健康标准试行方案实施办法、国家学生体质健康标准2007年及国家学生体质健康标准实施办法2007年，全国各级各类学校每年都要对在校学生进行体质健康测试学校将所测数据上报体育主管部门，体育主管部门每年对上报数据进行统计处理，这对了解我国学生的体质健康情况，制订相应的干预策略具有十分重要的意义，也为学校与教师了解学生体质健康状况提供了第一手材料。通过体质健康测试，可以让学生及家长及时了解学生的健康水平，清楚地看出学生间个体差异及其自身的某些不足，从而敦促学生积极参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，
10、进而全面增进学生的体质健康水平，并且有利于科学地、综合地评价学生个体的体质健康状况，对每个学生的体质健康状况进行实时地监控和及时反馈，激发学生自觉参加锻炼，培养学生终身追求健康生活方式的行为和习惯。基于上述背景，本文以N大学08级学生为例，探讨大学生体质健康的现状与对策。具体而言，本文主要利用N大学2008级全体学生体质健康测试数据，对N大学学生的体质健康情况做一个分析，在此基础上对学校、体育教师以及学生就如何改善学生的体质提几点建议目的是希望大家关心大学生的体质健康，使学生真正做到德智体全面发展。22研究对象与方法21研究对象利用N大学08级全体学生的体质健康测试数据，采用随机抽样的方法对该
11、数据进行统计分析，并就大学生体质健康相关问题在我校08级大学生中进行调查问卷。22研究方法221文献研究法根据研究目的和研究内容的需要，查阅国内外体质健康研究的相关文献，重点收集关于大学生体质健康等方面的资料，全面了解大学生体质健康研究现状，以及当前相关研究进展，为本课题的研究提供理论参考和依据。222问卷调查法为了解目前N大学08级学生体质健康的现状及大学生的认识，本研究组织开展了问卷调查，获取了大量第一手资料。问卷采取随机抽样的原则，向N大学08级学生发放200份调查问卷，进行调查，获取资料，回收193份，有效问卷186份，有效回收率93。223实验法根据学生体质健康标准中规定的项目和学校
12、的实际情况，确定测试项目为身高、体重、肺活量、立定跳远、台阶实验、坐位体前屈，由专门人员负责组织学生在规定的地点进行测试，实施学生体质健康标准的仪器为华夏汇海和中体同方及京海体质测试仪。224数理统计法用MICROSOFTOFFICEEXCEL对所有收集的数据进行处理，并对数据处理结果进行统计分析。3学生体质健康的现状31身体形态身体形态为体质健康的一项基本内容，指反映生长发育状况和体质水平的重要方面，人的身体形态除了与种族、遗传、自然环境有密切关系，还与人的后天的营养状况有很大的关系。身高标准体重法是学生体质健康标准评价身体形态的测试方法。311身高身高是指人体站立时颅顶到地面的垂直距离，它
13、是反应人体形态结构和生长发育水平，尤其是纵向发育水平的重要指标之一。身高虽然主要由遗传因素决定，但它还与种族、年龄、3性别、生活水平、社会文明、地区、营养、体育锻炼等多种因素有着十分密切的关系。312体重体重是反映人体横向生长和人体的围、宽、厚度及重量的整体指标。它不仅能反映人体骨骼、肌肉、皮下脂肪及内脏器官的发育状况和人体充实度，而且可以间接地反映人体营养状况和体育健身对肌肉的影响程度。体重过重，可出现不同程度的肥胖，而过度肥胖又多是引起许多心血管疾病的重要原因；体重过轻，则可作为营养不良和疾病的重要指证。因此，适宜的体重，对于人体的健康和体质的强弱有重要的意义。身高标准体重，则是评价人体形
14、态发育水平和营养状况及身体匀称度的重要指标。身高标准体重是将身高和体重综合起来，以每厘米身高的体重分布，确定学生的体形匀称度，反映学生是营养不良、正常体重、还是超重和肥胖。评价该指标时，身高的单位为厘米，测量时保留一位小数；体重的单位为公斤，测量时保留一位小数。313身高标准体重测试结果分析表1身高标准体重等级比例表性别身高（CM）体重（KG）评价等级（）平均值标准差平均值标准差不及格及格良好优秀男17116166175889037293352711813女15925415214637027100361822788表2身高标准体重测试结果比例表（）性别营养不良体重较低正常体重超重肥胖男2614
15、9203381472953女51943594603306209如表1、表2所示，样本测试结果显示男生平均身高为1711CM，女生平均身高为1592CM，略高于国民体质监测结果（2029岁期间）的1697CM和1586CM，表明学生发4育情况良好。男生平均体重为6175KG，女生平均体重为5214KG。评价等级上男生优良率为703，女生优良率为897，女生优于男生。在身体形态上，属“正常体重”的学生占总数的3992，其中，男生为3381，女生为4603；而“较低体重或超重”的男生总人数的5392，女生总人数的4665；“肥胖与营养不良”学生将近10，男生主要表现为肥胖，而女生则多为营养不良。测试
16、结果和全国平均数据吻合，成绩基本呈正态分布1。身体形态之好坏，因目的不同，标准也不尽相同。对健康而言，并非身高越高、体重越重越健康，关键在于身体的匀称度。身高与体重指标作为体质测试的重要指标，在国民体质的研究中占据重要地位。身高与体重指标不仅能反映研究群体的生长发育状态及发育的规律，还能反映一个国家和一个地区在某一时期的经济发展及营养状况。因此，准确测量身高与体重是正确反映一个群体实际体质状况的基础。32身体机能身体机能是体质健康的主要内容之一，是衡量身体锻炼水平的重要方面。人体机能在体质研究中的重要目的即研究人体结构与人体机能之间的相互关系，了解人体在不同环境的影响下，生长发育和衰老过程中形
17、成的结构、机能和代谢上相对稳定的特殊状态。通过对身体机能的测定，可以评价身体锻炼的效果，同时为科学的制定身体锻炼计划，选择锻炼方法、手段提供依据。321肺活量肺活量是人体质测定的生理指标之一，也是评价肺功能的重要指标，是反映人体生长发育水平的重要机能指标。肺活量是指在不限制时间的情况下，一次最大吸气后再用最大力量所呼出的气体量，它在一定意义上反映了呼吸机能的潜在能力。测量肺活量，可判断健康人呼吸机能的强弱、某些呼吸机能降低的性质和程度以及疾病恢复后的劳动能力。人的肺活量亦有一定的差异，一般降低20以上才可以认为异常。肺活量指数是反映人体肺通气机能的重要指标，直接反映了呼吸系统机能的好坏，是反映
18、人体机能的一个重要指标。表3肺活量成绩等级比率表性别均数标准差评价等级（）不及及格良好优秀1教育部关于2002年学生体质健康监测结果的公告J中国学校体育，2004（1）575格男375068331359360131881852女26614418136435844068984我国正常成年男子的肺活量约为35004000ML，女子约25003500ML。如表3所示，测试结果显示男生肺活量平均值为3750ML，而全国1922岁大学生的平均数为4250ML，比样本高500ML，经统计检验有非常显著性差异；女生肺活量平均值为2661ML，而全国女大学生的平均数为2956ML，比样本高295ML，经统计检
19、验有非常显著性差异。根据中国学生与健康研究资料的评价标准，1922岁男学生肺活量小于3500ML为下等，在35003800ML之间为中下等，在38004600ML为中等，56005000ML为中上等，5000ML以上为上等；1922岁女学生肺活量小于2400ML为下等，在24202660ML之间为中下等，在26603200ML为中等，32003500ML为中上等，350OML以上为上等。由此我们可以看出，样本男生处于中下等水平，女生处于中等水平，学生呼吸功能普遍较差。33身体素质身体素质是指人体在完成锻炼动作过程中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能能力。身体素质水平的高低不仅与个体
20、肌肉本身的解剖、生理特点相关，且与人体的能量供应以及各系统的机能水平，特别是神经系统的调节能力有很大关系。此外，还与遗传因素、性别、年龄特征、工作性质等密切联系。331速度50米跑成绩可综合反映神经过程的速度、灵活性、身体的协调性、关节和肌肉的柔韧性以及肌肉的力量和耐力。它既能部分地反映身体运动的综合素质，也是人体从事体育活动、学习运动技能所必须具备的身体基本素质。一般采用50米跑测试来反映学生的速度素质。表450米跑测试结果等级比率表性别平均值（S）不及格（）及格（）良好（）优秀（）男7590164549287女8980102675223如表4所示，根据测试得知，男生50M成绩平均为759S
21、，女生平均为898S，在这个6项目上我校08级大学生的不及格率的人数为0，其中良好以上男生达到了836，女生达到了898，其原因是从50M的供能特点来看，总共完成的时间大都在9S左右，主要由ATPCP系统供能，这是每个大学生都能够完成的而从遗传角度分析，一方面速度的快慢更多决定于快慢肌纤维的比例，遗传因素占主要成分，并且随着青春期的发育会表现出特定的运动素质，所以处在青春期的大学生们大多会在这个项目上表现较为突出另一方面，50M测试的是学生的速度，由于距离较短，学生在测试时的兴趣较高，因此会尽全力，从而获得一个较好的成绩，由此形成在最后的总成绩方面，50M所起的作用更大332爆发力立定跳远是发
22、展下肢肌肉力量、腰腹力量、协调性及跳跃能力的一项重要指标，是发展一般身体素质和专项身体素质的良好手段，也是反映全身协调力的有效手段，对提高学生的弹跳力，改善腰、腹肌力量和身体的协调性，有着重要的作用。通过立定跳远测试，可反映学生的爆发力素质，主要测量向前跳跃时下肢肌肉的爆发力。爆发力的大小不仅取决于力量，而且取决于力量和速度的结合。立定跳远是一项综合性素质练习项目，它也是其它球类训练的基础练习，它不受场地器材和外界条件的限制，容易被人们接受运用的锻炼项目。它在人们日常生活、劳动中有重要的意义和作用。表5立定跳远测试结果等级比率表性别平均值标准差评价等级（）不及格及格良好优秀男238818491
23、556359229691883女18311752719299044891802如表5所示男生立定跳远项目的标准得分的平均值在及格水平，标准分分值的分布优秀率为1883基本正常，良好率2969稍偏低，及格率3592较偏高，不及格率为1556明显偏高；女生标准得分的平均值在良好水平，标准分分值的分布优秀率达1802基本正常，良好率4489稍偏高，及格率2990、不及格率为719较正常。测试成绩呈正态分布。7333耐力根据国家体质健康测试的要求，女800米/男1000米主要测试学生耐力素质的发展水平，是评价学生心血管、呼吸系统机能及肌肉耐力的重要指标。而耐力水平是衡量一个人体质健康状况和劳动工作能力
24、的基本要素之一，更是从事各项运动必不可少的一项运动素质。由于耐力的提高需要较长的时间才能在心肺功能的改善上体现出来，因此更能够客观地反映学生坚持体育锻炼的情况，所以学生耐力水平的高低对评价学生体质健康状况有着非常重要的意义。表6女800米/男1000米测试结果等级比率表性别平均值标准差评价等级（）不及格及格良好优秀男237218491556359229691883女24161752719299044891802测试结果显示，男生优秀率在1883，符合正常水平，但不及格率达到1556，明显偏高，女生优秀率在1802，及格率相对男生较高，达到9281，由此可见女生在耐力测试中表现较男生优越，男生耐
25、力素质有待加强。我校08级男生平均成绩为2372S，女生平均成绩为2416S。从耐力指标来看，两项成绩均低于国家大学生平均值，这也表明目前我校大学生在耐力锻炼方面的活动较少，甚至可以说耐力水平处在一个让人担忧的程度。334柔韧柔韧性指身体各个关节的活动幅度以及跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力，它是一个重要的体能成分。一般通过坐位体前屈测试来反映关节和肌肉的柔韧性。柔韧性差意味着相应的关节和肌肉缺乏运动。长时间缺乏发展柔韧性的练习，可导致关节或关节周围的软组织发生变性、挛缩，甚至粘连，因而限制了关节的运动幅度，牵拉时必然产生疼痛，所以扩大关节运动的幅度即扩大了人体活动的
26、无痛范围。表7坐位体前屈测试结果等级比率表8性别平均值标准差评价等级（）不及格及格良好优秀男1613621027116935785226女2021784104168143523863根据测试结果（见表7），我校08级男生平均值为1613CM，女生平均值为2021CM，经检验，我校08级大学生柔韧素质与全国平均值有显著性差异，P005。我们可以从坐位体前屈测试统计结果中看出，我校08级男、女大学生都表现出了较好的柔韧性，男生不及格率仅为027，女生不及格率仅为104，且有大部分同学都达到优秀，男生优秀率5226，女生优秀率3863。但仍有部分学生柔韧性还需提高，这也是我们体育课中不容忽视的部分。
27、4影响学生体质健康的因素41社会因素411重智轻体现象严重素质教育贯彻乏力，应试教育的观念依旧强烈。在变本加厉的升学竞争以及竞争激烈的就业压力下，视教育为获得高学历、好专业为改变命运和生活的唯一出路，健康的观念、全民健身的氛围尚未形成。在此大环境下与观念下，不正确的人才观、教育观、家庭成才观、育子观，仍然制约着青少年的健康成长，学生体质健康水平下降的诱因已深深埋下。412有关部门对大学生体质健康问题重视不够虽然我国颁布多项健身计划纲要与学校体育工作条例，但多年来，青少年学生体质健康水平不但没有上升，反而一直在续下降，究其原因在于社会对青少年学生的体质健康问题未给予足够重视，尤其是教育部门及相关
28、部门缺乏督导检查，国家关于学校体育工作的要求和措施得不到落实。此外，教育部门对学校教育质量的评判，以文化课考试为核心，升学人数多少排位次，从而导致学校体育教育既缺位又缺量，对学生的评判，重文化成绩轻体育成绩，未把体育成绩作为衡量学生全面发展的重要指标。9413就业压力对大学生体质健康的影响随着高等教育制度的改革，全国各高等院校逐年扩招，大学生数量不断增加，竞争愈来愈激烈，就业形势日趋严峻。就业压力的增大引起学习负担过重，导致其重视文化课，忽视体育锻炼，久而久之导致大学生的体质健康下降。02550百分比百分比23178364435没有影响影响不大比较有影响影响非常大图1就业压力大对大学生体质健康
29、影响的统计图如图1所示，就业压力大对大学生体质健康影响的调查结果是23的学生选择没有影响；178的学生选择影响不大；364的学生选择比较有影响；435的学生选择影响非常大。由此可以看出大学生的就业压力增大，引起学习负担加重，而疏于参加体育锻炼，最终导致大学生的体能下降。社会在人才的培养上不仅忽视体育，而且在人才的录用上也忽视体育。譬如在人才招聘会上，用人单位看重的是应聘者的文化成绩，很少听说哪个用人单位要看一看应聘者在学校的体育成绩。市场经济忽略了对学生体质的要求，适应市场的需要对大学生的行动起导向作用，学生本身和家长不把体质当成一回事也在情理当中。如果中招、高招以及应聘对学生的体质再没有考核
30、，即使体质对学生本身的益处再大，也有可能被大多数学生忽略。42家庭因素421家长缺乏正确的健康观和教育观表8父母对学生参加体育锻炼态度调查表关心同时催促自己多锻炼关心，也想让自己多锻炼但以学业为主父母很少提及此事人数57895210百分比（）285445260从表8可以看出，有286的人选择“父母关心同时催促自己多锻炼”；有4450人选择“关心，也想让自己多锻炼，但以学业为主”；有269的人选择“父母很少提及此事”。这表明，家长普遍缺乏正确的健康观和教育观，对健康的理解片面，认为没有病就是健康。许多家长对孩子的成长缺乏正确的认识，认为只有学习好才会有出路，在较大程度上影响着大学生。422忽视对
31、学生意志力与吃苦耐劳精神的培养02550百分比286445269喜欢一般不喜欢图2大学生经常参加长跑锻炼的态度020406080100百分比77331518616456太累枯燥乏味没兴趣身体不好其他图3大学生不喜欢参加长跑锻炼的原因（多选）学生怕苦怕累的思想集中体现在长跑项目上，长跑锻炼是一项耐力训练，既能提高心肺功能，又能培养意志品质的运动项目。问到你是否喜欢经常参加长跑锻炼时（见图2），仅有286的人选择喜欢；有4450选择一般；有2690选择不喜欢。不喜欢参加长跑锻炼的原因（见图3），感觉“太累”的高达7730。造成大学生不愿意参加长跑锻炼，形成怕11苦怕累的原因的是家长对孩子过分的溺爱
32、和望子成“龙”心切，从而间接的导致学生体质下降。43学校教育因素431学校体育场地设施的不足58903254856能充分满足能基本满足不能满足图4学校的场地和体育设施能否满足您锻炼身体的需要如图4“学校的场地和体育设施能否满足你锻炼身体的需要”，调查结果显示有856的大学生认为能充分满足，有3254的大学生认为能基本满足，有5890的大学生认为不能满足。据调查，N大学拥有功能比较齐全的体育馆以及田径场、篮球场、排球场、足球场、网球场、乒乓球房、健美操房、健身房等场地设施。但是，随着学校招生人数的逐年增加，学生人均体育场地面积还有待提高，现有的体育场馆设施，特别是室内活动场地，仍适应不了大学生参
33、加体育锻炼的需求，离教育部普通高等学校体育场馆设施、器材配备目录的标准，也有一定的差距。体育场地设施缺乏，不能满足学校体育工作的要求，直接影响到体育教学的质量和学生课外体育锻炼的开展，必然会影响学生参加体育锻炼的积极性，也会影响学生体质健康水平的持续提高。432学校体育工作落实的情况校领导是学校工作的领导者、组织者、推动者，学校领导对体育工作的重视程度在很大程度上决定着学生课外体育锻炼的开展、校园体育文化建设、学生体质健康水平提高等方面的状况。由于高校发展面临着许多新的问题，工作千头万绪，加上校领导教学、科研、管理工作“双肩挑”，因此，很容易使一部分高校领导对学校体育工作不重视。根据走访了解到
34、，其主要表现有没有把学校体育发展纳入学校工作计划；体育工作基本上都是由体育部门自12行组织与运作；体育经费不足，体育场地、器材等设施缺乏，导致训练工作、竞赛活动的开展举步维艰；部分文件的精神没有贯彻执行，对体育教师的课外训练与健身辅导等工作没有给予应有的报酬，在一定程度上制约了体育教师工作的积极性很少参加学生的体育活动，没能起到带动作用等。这些状况必须引起重视和尽快加以纠正。433学生体育社团建设的情况大学学生体育社团作为学校的一个学生组织，不仅为大学生开展体育活动和锻炼身体提供了环境条件和组织保证，而且为学生的全面发展、提高素质、培养能力、适应社会发展提供了平台。N大学有学生体育社团，项目涉
35、及篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、健美操、跆拳道、武术、轮滑等；学生体育社团由校团委和学生体育部共同管理；部分学生体育社团（如轮滑），向社团成员收费。被调查的体育教师对体育社团在组织学生开展体育活动中所发挥的作用评价为6552的教师认为重要，只有172的教师认为不重要。表明N大学学生体育社团在促进学生积极参加体育锻炼，培养学生体育锻炼兴趣，提高学生体质健康水平等方面做了一系列的工作，发挥了较好的作用，为此，学校要给予扶持，加强管理，使学生体育社团的活动正规化，更好地发挥应有的作用。434体育教学内容及运动负荷安排情况体育课是国家教育部门规定的必修课，具有强制性，因而它是指导并督促大学生进行身
36、体活动的一种有效手段，其教学效果的好坏在很大程度上影响到学生的体质健康水平。从课程设置来看，N大学只开设两年（即大一、大二）的体育课。从教学内容来看，N大学能根据教育部颁发的全国普通高等学校体育课程指导纲要来制定各校体育课程的教学大纲，包含了篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、武术、健美操等项目。值得注意的是，在N大学没有开设田径教学项目，究其原因，这主要是田径项目比较枯燥，动作结构相对固定，又在室外教学，学生不愿意选修该项目。由此可见，能有效提高人体耐力、速度、力量、柔韧、协调等身体素质的田径项目，N大学本科学生却并不欢迎，这也是造成学生身体素质较差的一个重要原因。从体育教学效果来看，有551
37、7的体育教师认为目前体育课安排的运动负荷不能达到促进学生提高体质健康水平的目的。综上所述，N大学体育课程在重视培养学生体育学习兴趣、体育锻炼习惯的同时，却忽视了体育课运动强度的安排，造成学生选课偏向于室内项目、休闲项目和轻松项目，这就很难达到提高大学生体质健康水平的目的，也13是学生身体素质特别是耐力素质部分指标较低的原因。44学生个人因素441学生参加体育锻炼的意识体育锻炼意识是体育锻炼习惯养成的思想基础，是影响并决定人们是否坚持经常性体育锻炼的先决条件。体育锻炼的意识对大学生来说，将会直接影响到他们参加体育锻炼的积极性以及参与效果，从问卷中“您认为体育锻炼在你生活中最主要的意义是”5210
38、32141425151应该终身坚持完全一种娱乐现代生活的一部分可有可无图5您认为体育锻炼在您生活中最重要的意义调查结果显示如图5，有5210的大学生认为体育锻炼应该终身坚持，3214的大学生认为体育锻炼是现代生活方式的一部分，1425的大学生认为体育锻炼完全是一种娱乐，仅有151的大学生认为体育锻炼可有可无。由该项调查可以看出大学生对参加体育锻炼的意识程度比较高。50254551424喜欢一般不喜欢图6您是否喜欢上体育课但是，对参加学校体育活动态度大学生调查结果却与他们对参加体育锻炼的意识程度不14一致（图6），在对“您是否喜欢上体育课”调查结果显示有5025的大学生喜欢上体育课，4975的大
39、学生表示一般和不喜欢；在对“您认为参加课外体育活动是否有必要”调查结果显示有1979的大学生表示没必要或不知道；在对“您是否喜欢学校组织的体育活动吗”调查中，喜欢的仅为3918，6082一般和不喜欢。80211462517有必要没必要不知道图7您认为是否有必要参加课外体育活动391850261056喜欢一般不喜欢图8您是否喜欢学校组织的体育活动综上所述，N大学08级大学生对体育锻炼的认识程度还是比较充分的，但是对体育活动时并没有表现出该有的主动性。因此，大学生存在着宏观认识与实际行动的差距，这是导致N大学08级大学生体质下降的一个认识上的原因。442体育锻炼积极性程度不够体育锻炼的积极性是决定
40、体育锻炼效果的一个重要因素，如在问题“您认为体育锻炼能否增强体质”中，有7825的认为体育锻炼能够增强体质。有1921的表示说不清楚，有254的认为体育锻炼不能增强体质。大学生普遍认为，体育锻炼可以增强体质。但是，大学生在现实生活中表现出的体育锻炼积极性却不容乐观，如在问题“为了增强15体质，您是否愿意积极参加体育锻炼”中，为了增强体质仅有4253的大学生愿意积极参加体育锻炼，有4561的大学生对积极参加体育锻炼的态度表示为一般，有1186的大学生表示不愿参加体育锻炼。大学生参加体育锻炼的积极性不高，这也是导致N大学08级大学生体质下降的一个重要原因。443体育锻炼的时间与强度得不到保证546
41、732511282经常不经常不参加图9您是否经常参加体育锻炼导致N大学08级大学生体质下降的最直接的原因，就是大学生缺乏经常性的体育锻炼。如图7“您是否经常参加体育锻炼”，调查结果显示大学生经常参加体育锻炼占5467，大学生不经常参加体育锻炼占3251，还有大学生不参加体育锻炼占1282。如在问题“您体育锻炼的强度如何”中调研结果显示参加体育锻炼的过程中大学生经常出汗占5862的，大学生表示参加体育锻炼过程中有时出汗3526，大学生参加体育锻炼从不出汗占612。如问题“您平均每天用于锻炼的时间”，调查结果显示仅有1416的学生每天锻炼时间在60分钟以上，有2272的大学生平均每天锻炼3159分
42、钟，有4063的学生平均每天锻炼2031分钟，还有的学生每天锻炼20分钟以下占2251。因此可以看出，大学生体育锻炼时间、强度得不到保证是造成N大学08级大学生体质下降的一个很重要的原因。165学生体质健康现状的对策及建议51加强学校体育工作511切实贯彻国家关于学校体育工作相关决定贯彻落实中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定，学校体育工作应坚持“健康第一”的指导思想，始终把面向全体学生、全面提高学生体质健康水平作为工作的出发点和落脚点，坚持充分发挥学校体育的育人功能，在重点增强学生体质的同时，使学生掌握体育的基础知识、基本技能，养成良好的锻炼习惯。512深入实施国家学生体质健
43、康标准深入实施国家学生体质健康标准，建立学生体质健康监测与公告制度，加强学生健康测试及其档案管理，保障学生的身心健康。要建立学生体质健康监测网络，定期监测与公布学生体质健康状况。要把学生体质健康状况作为社会发展的重要内容，并在人、财、物等方面给予必要的支持，保证学生体质健康监测与调研工作的深入开展。要根据学生体质健康状况，科学地开展学校体育的一系列工作。513加强宣传教育，提高学生参加体育学习与锻炼意识提高大学生对体育学习的认识、不断学习体育知识。加强对体育锻炼的宣传和引导，帮助学生理解锻炼的价值与意义，树立正确的体育锻炼价值观，提高学生的体育锻炼能力。要通过多种途径，有目的、有计划地开展宣传
44、活动，不断优化锻炼环境，开展形式多样的体育锻炼，组织体育锻炼俱乐部、开展体育锻炼知识讲座等，通过各种有益活动让体育锻炼意识渗透到大学生的思想和行动中去，真正把体育锻炼作为生活内容的一部分，并以积极的态度参与体育锻炼。52深化体育教学改革521体育教学内容多样化学校体育课程教学内容要满足学生对体育的多元化需求，学校要充分考虑师资、场地、器材以及学生兴趣、传统项目等实际情况，构建以突出娱乐、健身功能为中心的体育课程内17容体系，积极开展户外体育运动项目。给学生提供一定的体育学习选择空间，让学生在宽松、自由、主动的学习环境中娱乐、健身、提高和发展，并享受运动过程的乐趣，缓解学习与生活的压力，增进健康
45、，增强体质。522体育课堂内外有机结合体育课堂教学主要传授运动的技术技能，培养学生的体育兴趣，帮助学生掌握正确的锻炼方法，而增强学生的体质必须依靠经常性坚持课外体育锻炼。课外体育锻炼作为学校体育工作的重要组成部分，必须予以重视、组织、管理和指导。教师在抓好体育课堂教学的同时，要积极推动学生课外体育活动的开展，面向全体学生，组织各种喜闻乐见、丰富多彩的体育活动。定期举办体育节、运动会等校园体育文化活动，从而激发学生参与体育锻炼的积极性，培养学生的体育锻炼兴趣，增强健身意识，养成良好的体育锻炼态度和自觉参与体育锻炼的习惯，树立健康第一的终身体育观。53加强教师队伍建设，提供教师素质学校要为体育教师
46、提供更多的培训机会，把改善教师的知识结构、综合素质以及专业化程度作为一项重要任务来完成。要加强对体育教师的管理，认真抓好教师的岗位培训，定期举办讲座、研讨、交流等活动，逐步提高教师的现代教育教学理念、体育教学创新能力、课外锻炼组织指导能力以及体育科研水平等。在加强对原有教师培养的基础上，应适当引进优秀的教师。54改善学生课外体育锻炼的条件建立课外体育活动辅导制度，选择经验丰富的体育教师进行指导和管理。体育教师应重视指导学生制定体育锻炼计划并付诸实施，根据自身的特点，如身体状况、兴趣、爱好、时间等确定的锻炼目标，选择锻炼的项目，努力为学生创造更好的课外体育锻炼条件，帮助学生掌握具体的体育锻炼方法
47、，不断强化学生的体育参与意识。同时要帮助学生适时调整体育锻炼计划，对体育锻炼过程中出现的各种情况进行分析和指导，促使其坚持体育锻炼活动。不断加大体育硬件设施的建设力度，同时优化体育场馆，设施的管理，充分利用好现有的体育场馆设施，提高体育场馆设施的利用率。延长体育场馆设施的使用时间，如全天开放、建设灯光场地等。6结论及建议综上研究，本文利用N大学2008级全体学生体质健康测试数据，通过文献资料法、问18卷调查法和数据统计法等方法对我校学生体质现状的调查和分析，主要是从身体形态（身高、体重）、身体机能（肺活量）、身体素质（速度、爆发力、耐力、柔韧）等三方面对大学生体质健康现状进行分析。在此基础上，
48、又对影响大学生体质健康的各种因素进行探讨得知，主要有四方面因素首先是社会因素，重智轻体现象严重、有关部门对大学生体质健康问题重视不够、就业压力对大学生体质健康的影响；其次是家庭因素，例如家长缺乏正确的健康观和教育观、忽视对学生意志力与吃苦耐劳精神的培养；再次是学校教育因素，如学校体育场地设施的不足、学校体育工作落实不佳、学生体育社团建设的情况、体育教学内容及运动负荷安排情况等因素；最后是学生个人因素，学生参加体育锻炼的意识、体育锻炼积极性程度不够、体育锻炼的时间与强度得不到保证。由此进而对学校、体育教师以及学生就如何改善学生的体质提几点建议。1、加强学校体育工作，主要可从以下几方面进行，切实贯
49、彻国家关于学校体育工作相关决定、深入实施国家学生体质健康标准、加强宣传教育，提高学生参加体育学习与锻炼意识。2、深化体育教学改革，例如促进体育教学内容多样化、体育课堂内外有机结合。3、加强教师队伍建设，提供教师素质。4、改善学生课外体育锻炼的条件。通过上述建议，旨在希望大家关心大学生的体质健康，为进一步提高大学生的体质健康提供参考依据，推动学校体育工作的发展，使学生真正做到德智体全面发展。19参考文献1教育部，国家体育总局学生体质健康标准（试行方案）及学生体质健康标准（试行方案）实施办法S200207042国家学生体质健康标准解读编委会国家学生体质健康标准解读M北京人民教育出版社，20073杨建文，郑慧芳当代学生体质下降的社会因素分析J职业时空，2010，（01）144吴俊心，论生活方式对我国居民体质与健康的影响J中国体育科技，2002，（08）14155莱瑞翰斯利美国青少年身体测试标准的发展简介J浙江体育科学，1998，（2）58606郭有莘，严政美国身体素质研究发展给我们的启示J体育与科学，1999，（06）32347李国，高晓发中、日、美三国现行青少年体育测验标准中项目设置比较J解放军体育学院学报，2000，（02）36388卢志勇，袁小武大学生体质健康下降原因初探J
